运动篮球鞋垫哪款好

各位老铁好，之前看到不少询问关于运动、篮球鞋垫的事情，我平时也十分关注运动鞋垫，之前发过一篇，现在继以前的进行了一次更新，有一些新产品要跟大家分享。

这些年随着对运动健康的重视，越来越多身边的人也逐步关注鞋垫了；同时，随着材料科技的发展，也出现了不少新材料的鞋垫，让我们选择更加多样性。下面进入正题：

（PS：此篇只是说说体验，不代表权威，不全面的地方请多拍砖讨论，谢谢）

1.带支撑片鞋垫

这是我目前穿过的一双较好的EVA主材的模块化鞋垫！ 感觉还行吧，价格偏贵。他们鞋垫还是有区别于网上的其他EVA鞋垫，我穿着去打过几场篮球下来，EVA的部分并没有被压缩变薄，弹性也比较充足，但是TPU的支撑片太硬！！ 可能是为欧美人设计的，这种TPU硬度过硬的鞋垫并不能适合每个人！！（所以谨慎入手）

体验感：由于这款鞋垫使用的材料较多，我大概分析了下，整体材质如下：

基体—EVA主材（材质轻，鞋垫轻，不透气），市面上较好的EVA，应该是掺了其他材料进去合成的，和之前我穿过的几款EVA材质的鞋垫有很大区别，至少不会压薄（差点的EVA很容易压成片），比其他EVA材质弹性大点，但相应缓解足部压力的能力也就差了点。

支撑片—TPU材质（可以就理解为塑料硬片），主要是起到支撑足弓作用，但这款的硬片过硬了点，导致不能贴合足形。

前掌贴片—SEBS材质（透明的，被我撕掉了），主要是起到回弹和防滑作用。其实这个运用感觉上还是很好的，因为在运动过程中，脚掌需要登出用力时，这里是给了一个提高运动机能的弹性材料。

橙色/红色帖块—SEBS材质（高弹性材质），主要作用是提高运动的机动性能，提高弹跳性能。

这里我要特别的强调下，高弹性并不代表鞋垫就是好的，反而过高的弹性只会对足部、膝关节部位造成伤害。可能一时觉得“高弹性”带来的是很舒服的运动体验，但实际上时间一久，只会对关节部位造成劳损伤害！！
透气：★★
回弹：★★★★
保护：★★★
防滑：★★★
轻便：★
耐久：★★★★★
综合推荐指数：★★★

2.EVA

EVA树脂属于共混发泡的产品。有着良好的柔软性；弹性也可以、耐化学腐蚀等性能，所以有比较广泛的应用，如中低档旅游鞋、登山鞋、拖鞋、凉鞋的鞋底。

体验感：因为其成本低（大约一双几毛到一、二元不等），材质轻又软 ，主要运用在中低端运动鞋中，好的运动鞋垫目前几乎不会采用这类材料，差点的EVA穿久必成薄片（本身就是硬EVA的就不说了），并且不透气这点是始终无法打破的（不透气穿久脚臭），只有强行加上透气孔！总之感觉不太行，像是旅店免费拖鞋，只是样式变了（本来材质也一样！）

透气：★
回弹：★★
保护：★★★★
防滑：★★
轻便：★★★★
耐久：★★
综合推荐指数：★★☆

3.PU

PU是Polyurethane的缩写，中文名为聚氨基甲酸酯简称聚氨酯。由于，只需要简单修改配方，便可获得不同的密度、弹性、刚性等物理性能。目前，已大量替代玻璃纤维保温材料、木材、传统橡胶制品等。

PU鞋垫目前运用在大多数中高端运动鞋垫中，优点是弹性好是关健，长久穿着不变形,不足之处是透气性不太好。

体验感：目前此种材质的鞋垫还是很多，算较为常见，我大概介绍下个不错的PU鞋垫，这款鞋垫还带气垫哟！（不是耐克的） 这款鞋垫主材为PU，后跟是一个8mm左右的气垫。穿着运动感还不错，弹性也还可以，软硬度也适中，但缺点就是整体太重（差不多是EVA的两倍重量），还有一点PU材质本身的问题，不透气，像我这种大汗脚穿久了过后容易积汗。

透气：★
回弹：★★★★
保护：★★★
防滑：★★★★
轻便：★★
耐久：★★★★★
综合推荐指数：★★★

4.硅胶

透明鞋垫硅胶为加成型双组份液体硅橡胶,是由液体和固体组“固液共存型材料“的物质.选用高质量硅胶,外观无色透明,呈胶冻状,经专业技术生产的。

体验感：硅胶鞋垫我这也有一双，是个模块化的，前掌部分和后跟的帖块是硅胶的，中间不知道是啥材质，像橡胶或是软的尼龙材质。在这里并不建议购买这种硅胶的鞋垫来运动，由于硅胶过软，会鞋内打滑，可能会扭脚，而且运动实战的话时间长因为没有较好支撑，膝盖、脚踝会比较酸爽。目前这款的使用寿命也不清楚，买来玩玩的！

透气：☆

回弹：★★★★★
保护：★★
防滑：★★★★
轻便：★
耐久：★★★
综合推荐指数：★★☆

5.气垫

其实气垫技术出自于航天服的制造工艺，阿波罗登月计划中，科学家为制造完整、厚度均匀、能耐受很大压力的航天服内胆，发明了把一团耐压软材料加热软化，放在模具中，然后再向这个模具中吹入高压气体的方法，这就是“中空吹塑成型”技术。后来，运动鞋制造商发现这种工艺可以快速高效地制造完整的鞋帮，于是便广泛地将其应用于运动鞋的制造。气垫的出现增强了运动鞋的缓冲性能，减轻了鞋子的重量。

体验感：讲到气垫，其实在运动中算是比较高大上的了，目前我们看到的大多数鞋子的气垫基本都是耐克产的。轮到鞋垫的运用上更是少之又少。

在上面我发了一个PU材质带气垫的鞋垫（图1），那款气垫鞋垫还不错！ 这里我再介绍个带气垫的鞋垫。一样的PU为主体材料，后跟单独的一块气垫用作运动缓冲。其实气垫鞋垫相对于其他缓冲材料有个比较大的特点，在于气体本身的压缩特性，在运动过程中，可以完全吸收跳跃落地时的冲击力，并产生辅助回弹力，给再次发起动作提供机动性能！！有个缺点还是要提提，就是带气垫模块的鞋垫比较偏重（由于气垫是用的TPU材质，材质偏重），并且后跟厚度偏厚，穿在很多篮球鞋里过高！！因此，在入手此类鞋垫时最好先试穿下。

透气：★

回弹：★★★★☆

保护：★★★★

防滑：★★

轻便：★

耐久：★★★★

综合推荐指数：★★★

6.欧索莱(Ortholite)

Ortholite其实是一款鞋垫的品牌，密度是110～130公斤/立方 ，一般硬度是10-40度（ASKER.C），具有透气，吸汗，防臭、防霉、抑菌，缓冲性良好的 特点，和环保高聚合绵比较，透气性更好，更轻便，耐水洗，更耐磨的优点。

体验感：目前市面上基本所有的好点的运动鞋里都会有自带一双欧索莱的鞋垫，当然原因就是它的透气性了，欧索莱的透气性确实很好，吸湿性也很强，贴合脚感也很强！我先随便介绍款网上在卖的欧索莱鞋垫，这款是我女朋友运动鞋里的鞋垫！

当然在各种优点上，也伴随着一些缺点。首先喜欢支撑性的人肯定会觉得支撑不足，第二是由于欧索莱的鞋垫穿久了会脱颗粒（与鞋子打磨），后面满鞋子里面都是颗粒物，但总的来说还是很好的。

透气：★★★★★

回弹：★

保护：★★★★

防滑：★★★★

轻便：★★★★★

耐久：★★★

综合推荐指数：★★★☆

7.波龙（PORON）

PORON牌聚氨酯泡沫材料是泡棉行业中的著名商标，在中国，由美国罗杰斯公司（Rogers Corporation）和日本井上集团（INOAC Corporation）合资成立的罗杰斯井上高分子材料（苏州）有限公司生产PORON牌聚氨酯泡棉材料， 高密度，细胞结构微细均匀，具有优异的抗压缩形变。

体验感：介绍一个高档点的材质PORON，拥有很强的缓冲能力，但基本不提供回弹能力。目前使用这种材料的鞋垫厂商必须是要通过专门的授权才能使用，该材料常用于模块化，比如前掌、后跟这些地方就常使用到它。

晒一个入手的PORON鞋垫（图1），这款鞋垫就是前掌和后跟使用的PORON模块，确实抗压能力比较强，感觉要比欧索莱好很多，但是没欧索莱透气，因此上面打了很多透气孔。当然弹跳性能一般（比欧索莱的好点）。PS：还有需要注意的一项，就是有一点点打滑
透气：★★
回弹：★
保护：★★★★★
防滑：★★★
轻便：★★★☆
耐久：★★★★
综合推荐指数：★★★

8.软木鞋垫

下面介绍的这款鞋垫比较特殊，这个鞋垫是我收藏的众多鞋垫当中算非常特别的一个，材料是软木的。

查了下资料：软木（CORK），生产软木的主要树种有木栓栎、栓皮栎。通常20年生或以上、胸径大于20厘米的植株即可进行第一次采剥，所得的皮称头道皮或初生皮。以后每隔10～20年再采剥，所得的皮称再生皮，皮厚在2厘米以上。古代埃及、希腊和罗马用来制造渔网浮漂、鞋垫、瓶塞等；另外，有一种制作世界*级鞋履的独特****叫“固特异工艺”，其中鞋垫部分就是用软木制作的。

前几个月才入手的一款，本来只是觉得好看，还有就是好奇，也是第一次穿软木的鞋垫，以前都是穿的软木拖鞋。

鞋垫形状感觉还是很炫酷的，比较好看，这一款是他们家软木加ASF材质做成的，比较适合运动，所以我买的这款，他们家大部分还是软木居多

体验感：整体的穿着体验还不错，本身也有较好足弓支撑（保护足部的），由于鞋垫基底是软木材质（参考红酒瓶塞），硬度比较适中，软木有较好的吸汗特性，加上中间有一层欧索莱的材质，吸汗能力非常优秀，面层较软。同时，穿一天下来，鞋垫就会随着脚型塑形，从而更加贴合(图4)。但唯独一个缺点就是不能刷洗（由于是软木颗粒压合而成），且不能太过于的折弯。总之还是比较喜欢，也比较便宜，性价比挺高！

透气：★★★★★
回弹：★★★
保护：★★★★
防滑：★★★★
轻便：★★★★★
耐久：★★★☆
综合推荐指数：★★★☆

发此贴希望可以帮助到更多老铁，共同讨论，相互学习，以上只是自己体验后的一点感悟，不具有权威性，欢迎各位老铁交流拍砖，谢谢。

耐克篮球鞋垫测评

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篮球鞋科技在NIKE和adidas两大巨头的带动下不断演进。9012年的今天，耐克复刻了zoom kobe 4这双经典篮球鞋。在众多当年有幸入手或者由于种种原因没能入手的篮球迷们的一致测评下，大家惊奇的发现一个惊人的事实：十年了，这双理应早被球鞋科技抛弃的鞋款时至今日性能依旧保持在较高水平，甚至可以说仍然吊打市面上80%的球鞋。

这样一个结论不经让我们思索，是篮球鞋科技迭代不及时吗？

看起来并不是这样的。十年了，单从耐克这一品牌来说，篮球鞋的主要科技一直在升级迭代：中底phylon泡棉经历从lunarlite，lunarlon到react再到今天的joyride；zoom气垫从半掌全掌到Hex-zoom、zoom turbo再到今年接替hyperdunk系列alphadunk的zoom bag；鞋面科技也从人造皮革到塑料eva、Hyperposite、flywire再到flyknit、airknit。

既然科技不断迭代下zoom kobe 4 protro依然是一双好鞋，只能说明一个问题：现有篮球鞋科技在这十年并没有出现颠覆性的新科技，nike的zoom气垫改改造型就用了十几年，现在仍然是高端篮球鞋的主要缓震科技，lunarlon和react还远不足以撼动zoom air气垫的地位。

扯了这么多没用的让我们回归主题。个人觉得既然科技没有颠覆性进步，但是从kobe7代开始，nike真正的创新不在于篮球科技的改进，而在于篮球鞋的构成思路出现的创新：球鞋的中底变成可拆卸取出式的。

这其实是有违nike品牌营销目标的，开个脑洞试想一下，如果中底phylon带气垫成为一个独立配件，并且可以随便取出安装到其他球鞋里，我们拥有自由手动组装、定制球鞋的能力，就像组装台式电脑一样，把高度集成化的球鞋分解，那么球鞋为什么必须要买nike的呢？如果想体验zoom气垫，买其他品牌的球鞋插入nike的气垫鞋垫不就行了吗？其实耐克不会这么傻，我们现在看到所有可拆卸中底都并不能完美契合所有球鞋，甚至只能装载在部分耐克鞋款上，而且带有这些可拆卸中底科技的球鞋部分贵的离谱。

本文正旨在探讨替换鞋垫甚至中底这一可能性对球鞋性能的影响，只是提供给大家一个DIY思路，楼主的篮球鞋也基本清一色是耐克的，所以大家看看乐乐就好，不必纠结一些细节。

首先来看看我手头比较有代表性的篮球鞋鞋垫们：

大部分是原装的，也有后配的，但基本都是nike科技的

从主要材质分大概可以分为两类：普通海绵的和lunarlon材质的；这两种材质又可分为带不带zoom气垫的

我们从材质上将我手上现有的鞋垫分为普通海绵的和lunarlon材质两类，又可以根据这两种材质带不带zoom气垫进行细化。

普通海绵鞋垫

海绵鞋垫背面

lunarlon材质鞋垫

lunarlon鞋垫背面

这里简单说一下测试用鞋，因为很多鞋子是自带zoom气垫的，而且很多zoon气垫的尺寸厚度包括气压都不尽相同，更有各种形状，所以横向比较起来比较困难，因此我选择了相对zoom比较硬一些、感觉比较直观一点的两双鞋，分别是前后掌lunarlon面积比较小的hyperdunk2012和全掌React的hyperdunk2017FK来作为测试用鞋，相对zoom球鞋来说这两款踩屎感并不那么强烈，测试的话说服力稍高一些。另外这两双也是觉得缓震不明显的童鞋比较容易自己加鞋垫的球鞋。（反正我是很喜欢hyperdunk2017fk，其实它的缓震性能是够用的，只不过我自己被有踩屎感的球鞋惯坏了，我会更喜欢鞋底软弹一点的球鞋。所以我个人推荐喜欢踩屎感的话hd17可以加一个lunarlon鞋垫。）

下面我们先从最普通的原则海绵鞋垫开始。

1.普通海绵鞋垫：Nike Kyrie 4 & Nike id

可以看到id的鞋垫是Ortholite的

欧文4猴年原装鞋垫厚度大概是4.5mm

nike id款鞋垫大概是6mm

厚度对比

可以说nike近几年还是真的不太厚道的，原装鞋垫比起id款用料还是稍差，感觉用手捏的话原装软一些，id款硬弹一点，恐怕缓震和耐久性都是id款稍胜一筹，穿着的感受区别并不明显。

2.海绵+zoom鞋垫：nike sb后掌zoom鞋垫 vs 某宝前后分离气垫鞋垫

正面（右边可见气垫周边下陷气垫鼓出来）

背面

加上zoom气垫后踩屎感明显直线上升，跑跑跳跳感觉都非常明显。初上脚时右边这双某宝号称原装分离式zoom的鞋垫带给我了很大惊喜，这货居然还真的很软弹，打球真的还蛮爽的（我大天朝的制造业真的NB，无刘海iPhone都能给你做出来，鞋垫这种程度只能是小意思，笑cry）。但是当我几次实战以后确实发现一点问题（放心，气垫没爆）。这问题就是，由于海绵鞋垫硬度不高，几次实战踩一踩之后气垫周围的海绵会有一定程度的下陷，这时候中间的气垫会显得鼓了出来。这就导致当你站在平地时明显感觉的到前后掌的位置气垫会把脚掌顶起来，而其他地方则缺少必要的支撑。

这就导致初上脚你会觉得卧槽好爽，但是打了一会儿球之后由于周围没有支撑包括足弓有悬空感，脚就会觉得很酸，这一点我觉得是比较难接受的。不过就性价比来说这款鞋垫还是可以的，虽然它的气垫和nike真正的zoom可能是宝骏和宝马的区别，不过如果你的球鞋中底很硬，还是可以靠这款来改善一下的，算是性价比不错的方案。

ni

反观nike sb这款原装鞋垫，它的海绵整体调校就比较硬，后跟用力踩有反馈，但又不是没有支撑，实战的时候我更喜欢这种感觉一点，前掌的话靠球鞋自带的lunarlon或者React对于我这种后卫型选手来说是足够的，也不会影响启动速度。

总结，就我选的这两款鞋款来说，后掌单zoom的鞋垫我认为后卫型会更加喜欢一些；如果你的球鞋很硬前掌缓震不足，那么前后掌分离也可以尝试一下。

3.lunarlon鞋垫：曼巴精神 vs kobe 8 绿精英

好多人从科比8代之后都戏称，现在的科比球鞋鞋垫就值一半的价格。其实也难怪，科比球鞋近几年鞋垫lunarlon+zoom的配置真的是有点东西，很好的用lunarlon的硬度解决了上文说的zoom气垫顶脚导致酸痛的问题，不得不说你大爷还是你大爷啊。kobe8我是欣赏不来它的美，但是脚感因为这个鞋垫真的没得说，所以闲鱼上科比8的鞋垫真的求者多、出者少。

正面（都使用lunarlon加防滑纹，取消了布面）

背面（kobe8绿精英采用的全掌分离zoom air气垫）

总体来说，我觉得目前比较好的缓震方案就是直接使用lunarlon鞋垫了。这两双鞋垫都给我很好的穿着体验，无论是hyperdunk12还是17，都明显提升了缓震感，非要说区别的话就是kobe8绿精英由于鞋底的zoom加持，缓震极限更高，回弹更快，有一种更加“韧弹”的感觉，确实更加出众。不过如果你想体验的话，买全掌lunarlon鞋垫也够了，能以更低价格体会到85%的感受。

前掌有12mm厚

后掌有接近20mm厚，穿了这个我媳妇问我是不是穿了内增高

另外我想说，lunarlon鞋垫由于自身厚度较厚，不太适合脚背高和脚稍胖的朋友，可能会出现压脚背的现象。由于我本人脚痩，一般穿大半码的球鞋，而且对包裹性要求比较高，所以我更喜欢在hd17里垫lunarlon鞋垫。

至于购买的话，如果你也有同尺码的匡威板鞋就更好啦，由于最近耐克和匡威的合作，很多百来块钱的匡威板鞋都自带lunarlon鞋垫，买一双直接抽出来就能用。如果在某宝买的话请注意区别真假，我自己也没有买过。

希望对喜欢打篮球的各位有帮助，理性讨论！

最后放一组最近大爱的hd17，实战真的很棒，希望大家有机会都能试试。

END.