姜精油怎么提取

将鲜姜或干姜在蒸前捣碎然后在常压或加压下，通入水蒸汽以使姜油在低于其沸点温度下馏出。

生姜精油可改善肤质，抗压舒松，提神振奋或安神助入眠，调整身体机能及情绪，增加体香，滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。

将生姜精油2-3滴加入5ml的沐浴露中，拌均抹于身体，用沐浴球轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。

把生姜精油5滴和一汤匙的蜂蜜拌均后加入一盆热水中浸泡20分钟后抹干即可，治疗脚部问题。

把生姜精油2-3滴加入5ML的荷荷巴油中，拌均后抹于头发上，用手轻轻按摩5分钟后再用热毛巾包裹或电子油帽10分钟后用水冲洗干净即可。

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一、泡脚驱寒，解疲乏

建议在泡脚的时候滴入2-3滴生姜精油，要注意泡脚的温度，一般40度就可以了，用手适当的搅拌，然后泡脚20分钟就可以了，不过要注意随时添加热水，而且泡脚前后还需要及时补充水分。

二、泡澡改善体寒

冬天晚上泡澡的时候可以在热水当中加入5-8滴生姜精油，搅拌之后然后泡澡15分钟就可以了。其实用了生姜精油之后，可以帮助促进血液循环，起到温热身体，去除湿气，改善体寒的作用。

三、活血化瘀

生姜精油当中含有姜辣素，姜烯等成分，使用生姜精油涂抹在淤血肿块的地方，就能够刺激皮下血液循环，尤其是对于外伤引起的淤血也能起到不错的消散作用，可以更好的消除外伤肿痛。可以用5滴加入基础油20毫升，然后混合调配之后，涂抹在肿痛的地方进行适当的按摩，就可以散瘀消肿了。

四、缓解肩颈疼痛关节痛

用生姜精油取3滴加入薰衣草精油两滴加入基础油10毫升，调配之后然后涂抹在肩颈还有关节疼痛的部位，适当的按摩就可以了，也可以将3-5滴生姜滴油滴热毛巾上面，然后对准疼痛的关节部位热敷即可。

生姜精油生活妙用还是很多的，其实掌握正确的用法可以缓解各种关节疼痛，散瘀消肿。生姜精油也可以和其他的精油一起搭配来用，有的人也会用生姜精油涂抹在肚脐周围按摩，这样也可以起到促进消化开胃改善胃胀痛的作用。

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