紫苏籽油怎么吃效果最好
紫苏籽油有抗血栓、降血脂的功效，还可以改善记忆力，保护视力。通常可以将紫苏籽油倒在勺子上直接食用，每次只需一小勺，一日三餐空腹口服，更容易吸收，效果更好。还可以和色拉油按4：1的比例进行勾兑，平时烧菜当成日常用油来食用。如果患者的肝脏不太好，则可以用紫苏籽油炒蛋，每天早上空腹吃下，有利于保护肝脏。
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