三七算是药吗

三七是中药,是我国传统名贵中药。

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蛋白粉到底要不要喝，我吃了三年的体会

蛋白粉到底要不要喝，我吃了三年的体会健身第三年，我开始喝蛋白粉。不是因为它是什么神奇补剂，而是发现日常饮食很难满足运动人群的蛋白质需求。三年... 阅读全文

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昨晚睡得好吗？第一次服用褪黑素片，体会报告

我本身的睡眠并没有问题，但是最近一个多月因为需要值夜班陪护，所以最近两周睡眠常常处于浅睡眠状态，甚至于最近几天会出现入睡困难。????但只要不值夜... 阅读全文

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便秘、长痘、肚子大？可能是“肠道垃圾”没排尽，每天吃点它！

你是不是经常觉得：明明没吃多少，肚子却鼓鼓的？脸上痘痘反复长，怎么护肤都改善不了？每天上厕所像“打仗”，费力又排不干净？其实，这些可能都是肠... 阅读全文

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蛋白粉涨价108%后我换了3种方案，最后发现它才是最优解

健身房储物柜里的蛋白粉罐子，最近让人越来越有“肉疼”的感觉。ON、康比特、赛霸等多个品牌乳清蛋白粉价格较此前涨超20%，部分5磅装产品一年涨... 阅读全文

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蛋白粉涨到一桶七八百，连带货的健美选手都说卖不动：算完每克蛋白的成本，我决定先改吃肉

8月初，健美圈出了件挺有讨论度的事：古典健美选手雷英琪在直播切片里吐槽，自己带的蛋白粉卖不动，只能全国到处飞着赚钱还贷。哔哩哔哩视频下面点赞... 阅读全文

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七夕小老弟想「支棱」起来？韭菜、生蚝、腰子先别猛炫，真正救场的可能是这几样！

七夕将近，多少男同胞开始默默给自己「加餐」——韭菜炒一盘、生蚝烤一打、腰子来两串，就盼着晚上能「支棱」起来！可医生要泼盆冷水：这些所谓「壮阳... 阅读全文

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