电动牙刷选购心得
前言
由于爱吃甜食又做过牙齿正畸，最近感觉到牙齿肿痛有点频繁，加上牙缝隙有增大的趋势，我感觉有必要买个清洁力强的电动牙刷，但是随便一搜发现电动牙刷从几十到上千的都有，选择困难症一定彻底了解才会下手，所以我就开始查找相关的资料，看看到底应该买什么样的电动牙刷。
作为理性的消费者，我必须在买之前弄清楚电动牙刷是不是真的比手动的好呢？由于刷牙是普通人从小到大习以为常的事情，所以大家都是在按部就班的刷牙，而忽略了口腔健康其实也和身体健康一样是一项不容忽视极为重要的事情，毕竟还是广告说的好，牙口好胃口好才能身体棒棒哒嘛。然后资料查着查着就了解到不少口腔护理的基础知识，故想收集一下分享给大家。实际上，日常维护口腔健康主要分为四个方面，刷牙，使用牙线，漱口，口腔检查和清洁，所以本文分成四个部分，电动牙刷的选购放在了刷牙部分。
一、刷牙
刷牙这件事大家太习以为常了，然而也正是大家普遍忽视的重要环节。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。如果刷牙方法不适当，牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。绝大部分中国人采用横向刷牙的错误刷牙方法，在此推荐下国际上比较认可的Bass刷牙法，要诀在于牙刷要45度倾斜并对准牙齿和牙龈交界处两颗牙来回刷。
给大家找了个视频
手动刷牙也要注意以下几点：
选用细毛、软毛、小牙刷头的牙刷，可以保护牙龈，刷到最内的牙齿
牙膏是不用沾水的，可以增大摩擦，刷的更干净
每次刷牙至少刷两分钟
刷完牙应该头朝上放在干燥处，防止细菌滋生
对于我这种懒人来说，这么麻烦的刷牙方式，我还是买个电动牙刷比较省心，然后我在知乎、值友原创和百度上各种查资料，基本可以得出以下结论：
电动牙刷比手动牙刷刷的干净，毕竟动力强劲；
旋转式的刷牙效果是优于声波式的，旋转式的那震动效果真是杠杠的啊；
当压力超过一定值的时候，旋转式对于牙齿的磨损是大于声波式的；
旋转式的转速需要达到一定标准才能达到护理效果。
了解到这里，我就选好我的电动牙刷了，两大电动牙刷品牌，一个oral_b旋转式和一个飞利浦声波式，那肯定是选的oral_b震动式的，然后必须要有压力提醒功能，转速前后40000次/分钟、左右8800次/分钟以上才是专业级护理，这样看最低入门是pro3000，对应国内的D20，作为一名资深值友，这必须海淘啊。做好功课之后，我就在值得买app端关注了电动牙刷这个关键词，某天早上看到值得买推送了一条英亚Oral-B Pro3000，我果断下单，由于汇率原因以及直邮，最后280+到手
这是家里的pro4000和pro3000，手机拍的渣渣像素
，不过我感觉用起来差不多的，多出来的功能基本没怎么用过，一般情况我就用普通模式，偶尔牙龈出血才用敏感刷头和敏感模式，但是时间长了，对于牙刷30秒震动提示已经免疫了，基本没有感知了，也就凭感觉刷两分钟了。
二、 使用牙线
我感觉很多成年人的牙齿比较少有特别整齐的，即使很整齐牙齿经过长期的使用多少会有点牙缝，这样的话牙齿的凹凸和牙缝一般都会藏污纳垢，吃完饭之后留下渣渣，这时候很多人会选择牙签来剔牙，但你会发现越剔牙缝隙越大，实际上牙线是牙签很好的替代品，或者说牙线才是正确的剔牙方式。
牙线有两类：尼龙（又称复纤）牙线和聚四氟乙烯（单纤维）牙线。尼龙牙线有含蜡和不含蜡两种，并有多种口味可供选择。由于这类牙线由多根细尼龙丝组成，在较紧的牙缝处尤其容易扯断或分叉。单纤 ( 聚四氟乙烯 ) 牙线价格较高，但在牙缝间活动比较自如，即使在较紧的牙缝中也不会分叉。只要正确使用，两种牙线都能有效去除牙渍和食物残渣。
牙线的使用方法是取合适长度的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1到1.5cm。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面。
实际上，我觉得下边这种牙线，随用随扔比较好
三、漱口
我们一天早晚刷牙，可是早晚之间还隔了十多个小时，这个时间吃完饭或者吃完东西不漱口的话，也会引起口腔细菌的繁殖。现在市面上有很多种类的漱口水，不过说实话，我目前还没用过，家里买过一瓶估计放过期了吧，不用的理由如下：1.一般漱口水都含有酒精，据说辣口味道差。2.我总觉得漱口水里边含有各种杀菌剂、防腐剂、表面活性剂，漱完口还得用清水再漱下口吧，所以我个人推荐用清水或者茶水什么漱下口就好了。这块了解不多，不多说了。
四、口腔检查和清洁
口腔健康的主要特征定义为： 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象等。想想现在能有几个人口腔是完全健康的呢，我自从用了电动牙刷之后牙龈就总出血，只能用敏感模式，所以电动牙刷还真的得有至少两个模式才行
。后来换了牙膏还真就好了呢，换的牙膏是舒适达，感觉就是贵了点
。
关于口腔检查，一定一定一定要去正规的医院，因为口腔里容易有唾液有血，要是去了不正规的医院检查，牙病没治好反而沾染了不好的病毒就麻烦了。
口腔检查完了之后，医生会根据口腔情况来判断是否适合洗牙的，那么洗牙是一个怎样的流程？洗牙主要是利用超声波洁牙机去除牙斑菌和色素。医生会用超声波洁清洁器在你的牙齿上来来回回的转，360度无死角。然后通过喷砂为牙齿做进一步的冲洗，通过特制的盐加上高压水为牙齿做清洁，清除色素的效果更为明显。最后用“抛光技术”恢复牙齿光滑的表面，这样赃东西就不会那么容易附着上去了。
洗牙的几个疑问
洗牙疼不疼？
对于牙齿较为健康的人来说，洗牙是不怎么疼的，但是对于牙面敏感，牙龈萎缩的厉害的人来说，是会疼的，但是医生是有表麻和局麻手段来缓解的。
洗牙对牙齿有损伤么？答案是不会。首先牙釉质是人体最坚硬的组织，其次洁牙是通过超声波将牙结石震下来，牙结石是一块儿一块儿状的，而不是粉末状，这可以证明是震下来的并非磨掉，而且洁牙尖的工作刃是圆盾的并非尖锐锋利。
洗牙后为什么牙齿缝隙变大，牙齿更为敏感？因为牙结石掉了，原本塞满的牙缝隙突然空出来了呀，牙表面也暴露出来了呀，正常来说敏感的问题会适应几天就好了
最后呢，建议大家半年到一年有一次这样的口腔检查和洗牙。
总结：
基本只要做到以上四点，就能保持基本的口腔健康了，也祝大家都有一口吃嘛嘛香的好牙口~
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超声波牙刷横向评测
目录
写在评测前
一、选购好物
二、细节展示
三、对比评测
四、电动牙刷使用小tips
五、牙齿的其他护理
六、两款电动牙刷优缺点总结
————————华丽的分割线————————
写在评测前
口腔护理除了要经常去看牙医，日常的保养也是必不可少的！日常护理最常见的就是刷牙、牙线、漱口水、美白牙贴，其中最基础的刷牙作为日常起床的第一道防线当然是重中之重
牙刷的迭代
1.传统牙刷
传统式的牙刷需要拿着牙刷刷出上下上下、进出进出，所需刷牙时间长，有时候控制不好力度还容易出血，清洁效率有限
2.喷雾牙刷
原理就是在牙刷柄内装了一罐气雾挤牙膏，在牙刷头上设有牙膏通道与喷口，喷口隐藏于牙刷毛丛中，在喷口处也设有一个软胶单向阀堵住喷口，气雾挤牙膏在气压的作用下顶动软胶单向阀从喷口喷出。对我来说，这种牙刷跟传统的手动牙刷的区别也就在于省去一个手动挤牙膏的步骤。这种牙刷只有很久前跟跟朋友一起旅行的时候看到过他用过一只。
3.初代电动牙刷
初代电动牙刷基本就是靠震动旋转来清洁牙齿，单纯的震动、旋转，其频率和力度都很大，而且是固定的。
4.超声波牙刷
利用超声波能量在牙周的空化效应达到清除牙周的病菌和不洁物的，其清洁范围能覆盖牙周各个部位。超声波能量通过刷头的刷毛传递到牙齿和牙龈表面，一方面松动菌斑、牙垢和细小的牙石和牙齿的粘合，破坏细菌在龈袋及牙面各隐藏处里的寄生繁殖，同时，通过触及牙龈的刷毛传递到牙龈表面的超声波能量进一步渗透到牙龈内部，作用于细胞膜后，加速血液循环，促进新陈代谢，可抑制牙肉炎症和牙龈出血，防止牙龈萎缩。——部分摘自百度百科
超声波电动牙刷刷牙一般来说过程为2分钟，上下牙正反四个面各保持30匀速推进，牙刷刷头与牙齿大致为45°，使用时对牙龈和牙齿不需要太用力
2分钟刷牙
一、选购好物
1.飞利浦粉钻HX9362/67成人声波震动钻石系列
飞利浦粉钻的到来对我来说是一个美丽的意外，去年五一某东活动，电器类商品满5000元赠飞利浦电动牙刷
正好家里新房缺少家用电器，还有羊毛薅，那还不赶紧买买买！！！
当时买了戴森V6和小米电视4A,满5000元送飞利浦电动牙刷专用抵用券，用券之后0元购买电动牙刷无压力
按女王大人的意思挑选了她喜欢的粉色！飞利浦的这款粉钻，跟本系列上篇的恒温壶一样，都是获得过IF大奖的呦
献上当时的购物截图，用券购买，支付0元，要不要太开心
0元到手
小插曲：当时看评论有个小伙伴还说用完之后他的牙垢嘎嘣嘎嘣的往下掉，我只想说，你这是得多长时间没有洗牙啦喂，就算经常刷牙习惯好也要经常去看看牙医洗洗牙啊喂
2.米家声波电动牙刷
不得不说用上了飞利浦粉钻之后，我和女王大人就喜欢了上了电动牙刷，生活也离不开电动牙刷了。今年快到母亲节的时候给母亲大人和丈母娘大人一人来了一件小米电动牙刷，不到200块一只的电动牙刷，价位也适合初用者尝鲜，一家子一起开启电动牙刷的日常生活
不到200元一支的电动牙刷
二、细节展示
1.飞利浦粉钻HX9362/67 成人声波震动钻石系列
开箱的配置有电动牙刷主体、一大一小两只牙刷头、充电杯、便携旅行充电盒以及适配的充电器。开箱的时候都忘记了来张全家福，现在补上一张
粉钻的包装盒内包装上部有个二维码，在扫码可注册飞利浦会员，之后还有贴心的第三只牙刷头送上
邮寄送来的牙刷头是标准头。
适配粉钻的牙刷头有两种，标准头和迷你头。两种刷头都采用了钻石型刷头设计，使用时迷你头更加贴合牙齿与牙龈，也更容易清洁普通牙刷难刷到的地方，现在我和女王大人都在用迷你头
左侧两只为mini，右侧为标准
中间的开关/模式切换按键触感很好
不同模式会有相应的工作之灯。
五种模式
充电杯分为两部分充电底座及玻璃杯，美化空间。
充电盒可容纳电动牙刷主体及两支牙刷头，满足小两口的出行携带需求。
旅行必备
2.米家声波电动牙刷
开箱配置有电动牙刷主体、一只标准牙刷头以及充电底座。
底部可更换颜色的圆环，丰富个性化需求，客服告诉我是为了便于区分，我觉得便于区分的设计应该应用在刷头上才对
毕竟小两口使用的话应该不会一人一只电动牙刷，浪费不说，也影响家庭和谐嘛
机身的椭圆形按键中规中矩，触感不错，不同模式工作时会亮起相应的工作指示灯。
充电底座采用椭三角结构，这种设计保障了直立充电牙刷时的稳定性。
三、对比评测
1.模式选择
飞利浦粉钻和小米的官方参数都具备了31000次/分钟的高频震动，宣传时都在主打有效去除牙菌斑
飞利浦粉钻具有5种刷牙模式，分别为清洁、炫亮、抛光、牙龈保护、敏感模式。而且还很贴心的设置了新人适应模式，刚开始使用时振动力度、幅度较小，使用14次之后会自动调整成标准模式（后来又跟客服确认的），这一点对新用户非常友好
粉钻模式 其中的敏感模式针对近期上火牙龈肿痛及新人很适用，牙龈保护模式觉得有点小痒
我和女王大人最常用的还是2分钟普通模式，每个周末会开启一次抛光美白磨牙模式。
小米电动牙刷具有3种刷牙模式，标准、轻柔及个性定制模式。个性定制需要在米家app中设置，将在下文app只能互联部分详细说明
2.刷头选择
在用普通牙刷的时候，我和女王大人就比较喜欢迷你头的。虽说标准头面积较大，一般会想相对迷你头来说节约刷牙时间，但从我和女王大人使用感受来说，迷你头因为较小处理牙齿细节及隐蔽部位效果更好，更能有效清洁牙齿
飞利浦粉钻刷头的设计蓝色条部分有更换提醒，对使用时间推移蓝色部分会相应褪色，提示更换牙刷可视化
飞利浦粉钻和小米电工牙刷两款刷头都采用了钻石型的设计，钻石型设计末端较方形设计为尖，较容易深入口腔内清洁，适合成年人使用。两种都有买了备用牙刷，都是迷你型。
粉钻的钻石刷头指的是刷毛的整体形状为钻石菱形，与小米所宣传的3D弧面设计各有千秋，都可便于深入牙齿缝隙及牙龈边缘，较普通矩形刷毛增大了牙齿与牙刷的摩擦面，刷毛区密度更高。 此外，牙刷头的植毛量、刷毛的磨圆率也是评价一款牙刷刷头质量的重要指标。 粉钻和小米都采用了卡入式的设计，这点方便更换刷头以及家庭共享。
左侧粉钻，右侧小米
3.清洁后舒适度
针对2分钟普通模式进行测试，两天的早上分别用飞利浦粉钻和小米电动牙刷
测试的时候用粉钻刷了口腔左侧的牙齿，小米电动牙刷则负责了右侧。对比来说使用过飞利浦粉钻清洁过后的牙齿，舌头触觉更为顺滑
4.充电模式及续航
飞利浦粉钻在满电情况下，我和女王大人都在用，一天四次，刷牙采用2分钟标准模式，续航7天左右。单人一日两次的话，采用2分钟标准模式，可以续航14天左右，28次左右。
快速闪烁的黄色指示灯表示电池电量低，同时还会伴随短促的几下震动提示，这时就应该进行充电了。 飞利浦粉钻有两种充电模式，分别为充电杯和旅行充电盒充电，二者充电充满都需要24小时左右（一整天
），这时候刷牙就要在充电一半的时候使用，用完之后再继续充电，直至充满。
电量充满时绿色指示灯常亮，不手动结束的话过一小会儿只是等会自动熄灭。
小米电动牙刷在满电的情况下，丈母娘大人每天在用，一天两次，用的也是两分钟标准模式，可以续航18天左右。
闪烁的红色指示灯表示电池电量低，这时就可以进行充电了，采用标配的充电底座进行充电，12小时即可充满，电池电量满时律师指示灯常亮。
开始充电
充电完成
5.机身防水
飞利浦粉钻可全身水洗，说明中没有标明防水等级；小米电动牙刷可全身水洗，为IPX7级防水。不得不说全是水洗还真是主流电动牙刷的标配，低压触电也不好受的
6.app智能互联
飞利浦粉钻没有app互联功能；小米电动牙刷则具备米家app互联功能
打开米家app，打开蓝牙，手机和牙刷靠近完成配对，之前丈母娘大人都没用手机连接过牙刷，评分仅为55分。
我的初次使用
点击右下角的个人定制，可针对个人喜好进行功能预设。首先开启防止洒溅模式，这个功能较为实用。然后越过新手模式直接选择标准模式。另有附加功能，打开后选择了超感美白30s，保存设置后，换上新买的备用迷你刷头，开启我的小米电动刷牙体验
四步完成设置
刷牙效果评分这一项觉得比较实用，刷完之后此次评分为91分，刷牙均匀率（每颗牙齿的刷牙时间一致性）还需要提高。这种可视化评分方式，便于知晓自己的刷牙习惯，了解需改进的刷牙方式，有助于良好刷牙姿势以及习惯的养成
刷牙91分，有待提高
四、电动牙刷使用小tips
1.电动牙刷一般都具备全身水洗功能，与牙刷相连的金属头再清洗后要尽量擦干，预防生锈；
2.电动牙刷目前已普遍采用锂电池，完全放电空载对锂电池无益，在电量低于20%或者低电量提示时最好及时充电，延长锂电池使用寿命；
3.电动牙刷头的寿命一般为3个月，要定期更换牙刷头，一是因为刷毛硬度变化影响刷牙效率，二是潮湿环境长时间存放易滋生细菌。
五、牙齿的其他护理
1.牙线
牙签易将牙缝扩大、造成齿间残留清理不净，建议使用牙线或者牙线棒。质量好的牙线可有效去除牙菌斑，清洁牙缝。初用牙线一般不太习惯，不易上手，现在最常用的还是以前我站值友经常推荐的奈森克林牙线棒，牙线棒使用更加便捷，亲测非常好用，饭后必备，特价的时候屯了好多盒。但是也要提醒使用牙线棒的时候不要太过用力，尽量不要把牙龈弄出血。
2.漱口水
饭后必备神器，配合在使用牙签棒后使用漱口水效果更佳，在保障口腔卫生的同时还可清新口气，我的口香糖也跟着光荣退役了
市面上的漱口水品种繁多，我呢，更喜欢茶味的，现在用的是下面的这款。
3.美白牙贴
对于社交需要，美白的牙齿会增分不少。上下牙贴的使用可在短期内增白牙齿，达到加倍美白效果。不过牙贴不要短期内连续多天使用，短期连续使用易造成牙齿敏感、神经痛，不要问我为什么知道
4.牙膏&牙粉
如果说牙刷是清洁口腔的心脏，牙膏及牙粉就是口腔护理的血液。相信每个家庭用过的牙膏品种都很多，以后希望能专门写一篇牙膏和牙粉的专题。
不管是牙刷还是牙膏，适合自己的牙齿属性才最重要
六、优缺点总结
1.电动牙刷真的省力，不用像以前的手动牙刷需要上上下下来回的刷了；
2.总体电动牙刷刷牙的时间要比手动刷牙的时间略长，有效保障牙齿刷得更到位；
3.现在已经爱上了飞利浦粉钻，我喜欢用小头刷，女王大人喜欢用大头刷，适合家庭使用；
4.app互联矫正刷牙姿势真的很棒，为小米的这一点打call；
5.就算刷牙刷得再好，口腔也还是有可能会生病，也要用用牙线、漱口水为自己的口腔多上一道保险，综合护理，也要定期看牙医比较好。
————————华丽的分割线————————
欢迎站内值友们一同探讨口腔护理，将有用的生活常识&小窍门分享给身边的朋友，让我们一起有个健康的口腔
这两年我和女王大人也开始重视起了口腔护理，毕竟老话说得好，“牙疼不算病，疼起来要人命”，谁疼谁知道，从现在开始护理口腔，还不算晚
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