渔网是由多个单元格组成的长方形网具，抛网时需要先将渔网单元格展开，然后将渔网抛出去，让渔网上的单元格在空中交织，形成一个大网圈，最后将渔网收回。

具体步骤如下:

1. 将渔网展开，检查渔网是否有破损或漏洞。

2. 选择合适的地点，通常是在海滩、湖泊或河流等水域附近。

3. 抛出渔网。将渔网的一个角先抛出去，等待几秒钟后再抛出另一个角，直到渔网全部抛出。

4. 调整渔网的位置。抛出渔网后，需要根据渔网在水中的位置和状态，调整渔网的位置和方向，以便使渔网更好地覆盖水面。

5. 收网。当渔网在水中展开后，需要尽快收回渔网。通常需要两个人一起收网，一个人负责扯住渔网的一端，另一个人负责收网。

6. 检查渔网。收回渔网后，需要检查渔网是否有破损或漏洞，如果有需要及时修补。

渔网抛网需要注意以下几点:

1. 抛网时需要注意安全，不要使用太大的渔网，避免抛网时造成意外事故。

2. 抛网时需要选择适当的地点，避免抛到危险区域，比如深水区或船只行驶的区域。

3. 抛网时需要根据渔网的状态和位置进行调整，以便使渔网更好地覆盖水面。

4. 收网时需要快速完成，以免渔网在水中时间过长，影响渔网的使用效果。