电解质水是运动前喝还是运动后喝
运动后喝。
建议运动后喝电解质水,而不是别的水。电解质水是水中产生的微量原子,由于电解质中所有的原子都是电离的状态,能够给人体很好的吸收,在吸收的同时还能够给细胞带来活力。
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