腰果品牌
1. 华味亨
品牌介绍：中国著名蜜饯行业品牌，创办于1992年。华味亨隶属于杭州华味亨食品有限公司，华味亨是传统加工型蜜饯品牌，经过多年的艰苦创业，华味亨不断壮大，已经拥有先进的检测设备，有着完善的生产环节，良好的市场资源与成熟的营销团队，在整个干果蜜饯行业有着良好的口碑，华味亨年生产规模达到5000吨以上，在蜜饯行业里名列前茅。
2. 百草味 Be&Cheery
品牌介绍：知名休闲食品品牌，百事公司子品牌，总部位于杭州。是一家以休闲食品加工、贸易、仓储、物流为主体，集线下、互联网商务经营模式、新零售为一体的综合服务型品牌。
3. 洽洽 ChaCheer
品牌介绍：洽洽食品股份有限公司旗下主打品牌，成立于2001年8月9日。洽洽主打瓜子、坚果、花生、豆类等炒货食品。
4. 科克兰 KIRKLAND Signature
品牌介绍：好市多自有品牌，来自美国的健康品牌。始于1995年，由詹姆斯·塞内加尔及杰弗里·布罗特曼共同在美国创立。其主营产品包括蜜饯果干、蜂蜜、坚果、咖啡等休闲食品。
5. 来伊份 LYFEN
品牌介绍：品牌创立于1999年，隶属于上海来伊份股份有限公司。来伊份产品包括炒货、蜜饯、肉制品等九大系列，获得了”上海市著名商标”、”上海名牌产品”、”2010上海世博会特许产品零售商”等多项荣誉。
6. 沃隆 wolong
品牌介绍：知名干果坚果品牌，致力于为消费者提供健康营养的食品。沃隆隶属于青岛沃隆食品有限公司，于2012年8月9日正式成立，集生产、销售（电商）、贸易进口为一体的专业的食品品牌。
7. 三只松鼠 Three Squirrels
品牌介绍：三只松鼠股份有限公司旗下纯互联网食品品牌。三只松鼠成立于2012年，总部在安徽省芜湖市，是国内第一家定位于纯互联网食品的品牌，也是国内销售规模最大的食品电商品牌。三只松鼠以坚果、干果、茶叶等森林食品的研发、分装及B2C品牌销售为主营业务。
8. 丹帝 Dan·D pak
品牌介绍：来自加拿大的休闲零食品牌，创立于1989年3月。Dan·D pak主营产品为腰果，干果，米饼，休闲食品，香料和其他包装食品。Dan·D pak的产品以其自己的商标“ Dan·D pak”，“ Dan-D-Pak”和“ Dan-D-Organic”发行，口号是“地球上的美食”。
9. 新农哥 xinnongge
品牌介绍：品牌2006年创办于浙江，主营坚果炒货的研发、生产与销售。杭州勤耕食品科技有限公司是其旗下企业。现有员工200多名。公司下设5000㎡生产中心、3000㎡物流中心和运营中心。生产中心配有5条自动化生产流水线，日产能10万余包；物流中心辐射全国，为各地经销商提供商品配送服务；运营中心负责新农哥品牌规划与建设，产品研发与销售。产品包括坚果系列，果仁系列，休闲瓜子系列等。
10. 绅士 PLANTERS
品牌介绍：Hormel Foods,LLC的品牌，1906年由阿梅迪奥·奥比奇创立。PLANTERS主要产品是花生，坚果食品。绅士甄选优质无壳坚果，美味更畅快，采用独家专利烘焙技术，每一粒坚果都饱满香脆美味又营养的坚果美食，与消费者畅享零食乐趣。
腰果推荐
1. Three Squirrels 三只松鼠 炭烧腰果 90g
商品简介：炭烧腰果便携装，给你带来每日必备营养，每天一把，均衡身体营养，颗颗均匀饱满，壳薄易剥，香酥滑嫩，轻度加工，吃出清新源动力，便携装更容易，更便捷，更卫生。
2. Be&Cheery 百草味 炭烧腰果 100g
商品简介：腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。口感浓香酥脆，清甜不腻，规格：100g。
3. BE-KIND 缤善 代餐棒组合装 2口味 20g*6支（树莓奇亚籽腰果味20g*3支+蓝莓腰果味20g*3支）
商品简介：BE-KIND是美国著名食品公司玛氏旗下的休闲零食品牌，前品牌名称为KIND，创立于2004年。该品牌主要生产坚果、果干及谷物颗粒类食品，是全球第三大能量棒零售商。现在玛氏主要负责BE-KIND的全球业务，利用自身庞大的分销网络推广BE-KIND在全球范围内生产销售。2018年BE-KIND引入中国，为中国消费者提供多样的能量棒产品选择。这款坚果棒有树莓奇亚籽腰果、蓝莓腰果巴旦木2种口味组合，原料有巴旦木、腰果、奇亚籽、蓝莓、蜂蜜、脆米等等，无人工色素和香精，无反式脂肪酸，无氢化植物油，无麸质，坚果里面有对人体好的脂肪酸，增加膳食纤维摄入。运动，聚会，持久饱腹，元气满满面对生活中的每一刻。
4. BE-KIND 缤善 代餐棒 树莓奇亚籽腰果坚果味
商品简介：BE-KIND是美国著名食品公司玛氏旗下的休闲零食品牌，前品牌名称为KIND，创立于2004年。该品牌主要生产坚果、果干及谷物颗粒类食品，是全球第三大能量棒零售商。现在玛氏主要负责BE-KIND的全球业务，利用自身庞大的分销网络推广BE-KIND在全球范围内生产销售。2018年BE-KIND引入中国，为中国消费者提供多样的能量棒产品选择。这款坚果棒配料有加州巴旦木、碧根果、树莓、巴西海盐，每颗坚果控时控温轻度烘焙，最大程度保留坚果的天然营养。无防腐剂、无反式脂肪酸。每根（20g）热量约等于两个200g的苹果。含有蛋白质高达2g，膳食纤维1g，营养丰富，帮助肠道消化。
5. BE-KIND 缤善 代餐棒 蓝莓腰果味
商品简介：BE-KIND是美国著名食品公司玛氏旗下的休闲零食品牌，前品牌名称为KIND，创立于2004年。该品牌主要生产坚果、果干及谷物颗粒类食品，是全球第三大能量棒零售商。现在玛氏主要负责BE-KIND的全球业务，利用自身庞大的分销网络推广BE-KIND在全球范围内生产销售。2018年BE-KIND引入中国，为中国消费者提供多样的能量棒产品选择。此产品甄选巴旦木，搭配蓝莓、腰果，每根（40g）膳食纤维4g，优质植物基蛋白4g，无人工色素和香精，无反式脂肪酸，无氢化植物油，无麸质，坚果里面有对人体好的脂肪酸，增加膳食纤维摄入。运动，聚会，持久饱腹，元气满满面对生活中的每一刻。
6. BESTORE 良品铺子 良品谢礼 良品福气礼盒 1.13kg
商品简介：食食有爱共计1310g/盒，含8款：奶香核桃200g,奶香夏威夷果120g,炭烧腰果120g,脱皮香瓜子120g，牛肉味兰花豆180g,多味花生210g,怪味胡豆180g,炒米180g，每一袋都想分享，关爱家人，茶歇小聚。规格：1310g。
7. 达利园 好吃点 香脆腰果饼 108g
商品简介：达利园推出的这款好吃点脆腰果饼，配料选用小麦粉、花生、鸡蛋、腰果等，富含蛋白质、脂肪等营养物质。饼体表面铺有腰果片，口感醇香酥脆。独立袋装包装，开袋即食。保质期为10个月，请置于阴凉干燥处保存，避免阳光直射。
8. MEMBER'S MARK 会员制仓储店 盐焗腰果仁 1.1kg
商品简介：山姆自有品牌 Member's Mark创始于1997年，于2000年进入中国市场。Member's Mark商品白可以鲜、烘焙、零食、干货、家居用品等丰富品类，收到诸多会员的青睐和喜爱。这款盐焗腰果仁，配料选用240w腰果仁、食用盐。经过大小、重量、色泽、杂质层层筛选，只取整粒腰果仁，色泽白润，饱满肥厚。采用非油炸低温盐烤技术，保留腰果原本风味的同时增加其鲜味。盐烤提味增香，带来味蕾层层精选。入口酥脆爽口，咸味适中，回味甘甜。罐装包装，密封性好，即开即食。
9. BAISHICHUN 百氏春 坚果组合装 1kg（腰果500g+开心果500g）
商品简介：
腰果的功效与作用
1、 腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温的功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。
2、腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;还含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。
腰果的作用和功效
1.保护眼睛
人们食用腰果以后，可以吸收大量的抗氧化成分，这些物质能保护人类的视网膜，而且能提高视神经功能，并能加快眼睛中视紫质生成，它能预防视力下降和夜盲症，更能降低近视和弱视的发病率
2.清除口臭
口臭是因为人们口腔中有细菌滋生繁殖产生的异味，这时人们食用一些腰果就能消灭人类口腔中的多种细菌能预防口腔炎症也能去除口臭，腰果中还有一些天然挥发油人们食用它以后能在口腔中残留下淡淡的香气
3.减肥瘦身
腰果虽然是一种高脂肪的食物，但是它含有的脂肪，以对人体有益的不饱和脂肪为主，人们使用它以后能吸收丰富不饱和脂肪酸，可以促进人体代谢，并能加快身体内脂肪分解和排出，坚持食用能让人们的体重明显减轻，能减肥瘦身缓解肥胖
4.提高大脑功能
腰果还能提高人类大脑功能，因为它含有的不饱和脂肪酸，能提高脑细胞的携氧能力，并能促进智力发育，提高记忆力，它还能营养神经元加快脑部血液循环，能让人类的大脑保持一个良好的工作状态
腰果有哪些营养价值
1.腰果含有热量较高，主要来源是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质
2.腰果脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%，因此，腰果与亚油酸的坚果相比，酸败的可能性较小
3.坚果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且含氨基酸的种类与谷类中氨基酸的种类互补
腰果的食用禁忌
1.腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者和痰多患者食用
2.腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用
3.腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应
4.不宜久存。有“油哈喇”味的腰果不宜食用
腰果的做法
腰果虾仁的做法
1.将虾洗净，去壳挑去虾肠
2.鸡蛋分出蛋清，放入虾，加适量盐、米酒、胡椒粉、姜汁、生粉拌匀，腌一会
3.黄瓜洗净，去除瓜瓤，切丁
4.准备好腰果，如果是生腰果，将腰果入温油炸出成杏黄色备用，我用是盐局腰果，免去这一过程，最后再放
5.将黄瓜丁焯沸水中稍焯一下捞起沥干水待用
6.锅内放适量油，烧热后，爆香姜米，加入虾仁、炒至变色，放入黄瓜丁翻炒均匀，加适量盐，鸡精调味，勾薄芡，加入腰果，淋入少许麻油装碟即可
腰果的食用方法
1.盐焗或者熟制的腰果可以直接食用
2.莲薏腰果羹：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白糖适量。腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软，放入果汁机中打成糊。将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀。藕粉加适量温水调匀，加入米羹拌匀即可。早晚食用。可补润五脏、安神，适用于神经衰弱而失眠者
3.腰果虾仁：腰果50克，大虾200克，植物油1000毫升（约耗70毫升），料酒25毫升，醋15毫升，盐2克，味精7克，鸡蛋30克，淀粉25克，葱花、蒜片、姜片各2克，香油10毫升，汤少许。将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。鸡蛋打入碗内，加盐、料酒、淀粉调和，将虾仁放入，抓匀。锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着。锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油。原锅放少量油，加葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精、汤，倒入虾仁、腰果，颠锅，淋上香油即成。佐餐食用。可开胃补肾
腰果一天吃多少个合适？
1.腰果每天吃七个较为合适，大约十克左右，建议每天不超过15克为宜，吃对了才能发挥抗衰老，软化血管，促进新陈代谢的功效，建议在两餐之间吃一点，或在吃饭时食用，可增加饱腹感
2.腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。因含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加
3.腰果不适合肝功能严重不良者食用，痰多的人也不宜多吃。因热量较高，多吃易致发胖，所以每天吃10个为宜
腰果热量多少
吃腰果不会胖，腰果的热量是每100克559 千卡。
减肥期间是可以吃腰果的。腰果可以消除人的疲劳感，腰果中含有的铁元素是牛肉中含有的铁元素的两倍，这可以给全身提供充足的养分，还可以分散人对于疲劳的注意力。所以，当减肥期间经历了辛苦的减肥运动之后可以吃一些腰果来缓解这种辛苦的感觉。
腰果的营养价值及功效与作用禁忌
2. 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，维持消化系统健康。
3. 维生素E具有抗氧化作用，能延缓衰老，改善皮肤状态；B族维生素有助于提高免疫力和增强记忆力。
4. 镁、钙等矿物质对骨骼健康和神经系统稳定有益，铁元素可辅助治疗缺铁性贫血。
5. 适量食用腰果能增加饱腹感，帮助控制饮食摄入，从而在一定程度上支持减重。
6. 对坚果过敏者、腹泻或胆功能不良者应避免食用。糖尿病患者、高脂血症患者需控制摄入量，以免影响血糖和血脂水平。建议每日食用量不超过20颗。
腰果三种人不宜吃
2. 腹泻患者不宜食用腰果。腰果含有较高的脂肪和纤维，对于肠胃功能较弱或正处于腹泻状态的人来说，可能会加重肠胃负担，导致病情恶化。
3. 胆功能不良者不宜食用腰果。腰果中的脂肪含量较高，胆功能不良的人可能无法正常消化和吸收这些脂肪，容易引发不适或加重病情。以上三类人群在食用腰果时需特别注意，以免对健康造成不利影响。
腰果的热量
2. 尽管腰果热量较高，但其营养成分对健康有益。它富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，有助于心脏健康，并能促进身体在健身过程中更好地利用脂肪作为能量来源。
3. 腰果含有优质植物蛋白，可帮助肌肉修复与生长，同时膳食纤维丰富，能够增加饱腹感，避免摄入过多不健康的零食。
4. 它还富含镁、锌和铁等矿物质，这些元素支持免疫功能、氧气输送以及运动后的身体恢复。
5. 健身期间适量食用腰果（建议每日不超过15粒），可以提供稳定的能量来源，维持运动中的精力水平，避免血糖快速波动。因此，在控制摄入量的前提下，腰果是健身党的理想选择之一。
腰果的6大功效和4大禁忌
2. 其中的维生素E和胡萝卜素能促进皮肤新陈代谢，改善肌肤状态，延缓衰老。
3. 腰果含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
4. 镁元素在腰果中含量较高，能够促进身体新陈代谢，维持糖类正常代谢，同时有助于神经系统稳定，缓解压力。
5. 腰果中的维生素B群有助于补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人群食用。
6. 丰富的矿物质如钙和维生素K有助于骨骼的正常发育，强化骨骼结构。
禁忌方面：
1. 对坚果过敏者应避免食用腰果，以免引发皮肤瘙痒或肠胃不适等过敏反应。
2. 腰果热量较高，过量食用可能导致体重增加或消化不良，建议控制每日摄入量。
3. 腹泻或胆功能不良者应谨慎食用，因为腰果可能加重病情。
4. 腰果外壳含有刺激性物质，处理时需注意避免直接接触皮肤，防止引起刺激或损伤。
腰果吃多了会怎么样
2. 过量食用腰果可能引发消化不良。由于腰果含有较高的脂肪和纤维，吃得过多会加重肠胃负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3. 腰果中饱和脂肪酸含量相对较高，吃多可能对心血管健康产生不利影响。长期过量食用可能导致血液中“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）水平升高，增加心血管疾病的风险。
4. 对于过敏体质的人来说，腰果是常见的过敏原之一。吃多可能诱发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹，甚至严重的过敏性休克。
5. 建议每日腰果摄入量控制在5～8粒（约10～16克），以避免上述负面影响。同时，选择轻盐无油烘焙的腰果更健康，搭配低热量食物一同食用，可减少热量堆积的风险。
腰果的功效和作用
2. 软化血管：含有不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇含量，软化血管，预防心血管疾病。
3. 润肠通便：腰果中的油脂成分可以润滑肠道，加速粪便排出，缓解便秘问题。
4. 益智健脑：腰果中的多不饱和脂肪酸对神经系统代谢有调节作用，有助于益智健脑。
5. 促进骨骼发育：腰果含有丰富的矿物质如铜、镁等，有助于骨骼的正常发育和成长。
6. 提高免疫力：锌和抗氧化剂的存在能够增强免疫系统功能，保护细胞免受氧化应激损害。
7. 补充体力：维生素B1的含量有助于消除疲劳，适合易疲倦的人群食用。
8. 注意事项：过量食用可能加重胃肠负担或导致肥胖，过敏体质者需谨慎食用。
腰果仁的功效和作用
2. 有助于减重，因其含有的Omega3脂肪酸可加速脂肪燃烧，提高基础代谢率，防止脂肪堆积。
3. 改善皮肤状态，腰果中的维生素E和胡萝卜素能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
4. 促进消化，丰富的膳食纤维有助于肠胃蠕动，缓解便秘问题。
5. 促进新陈代谢，腰果中的镁元素对身体新陈代谢及糖类代谢有积极作用。
6. 有利于心脏健康，不饱和脂肪酸可降低胆固醇水平，保护心血管系统。
7. 补充体力，维生素B1含量丰富，能够消除疲劳，适合易疲倦的人群食用。
8. 促进骨骼发育，腰果中的钙和维生素K有助于骨质钙化，强化骨骼。
9. 具有抗氧化作用，维生素E和锌等成分可抵抗自由基，保护细胞免受损伤。适量食用腰果，可享受其带来的多重健康益处。
男人吃腰果对性功能有帮助吗
2. 从知识库中可以看出，腰果虽然营养价值高，但并没有直接提到其对男性性功能有特定的帮助作用。对于壮阳补肾的需求，传统上被认为有效的食物如腰子，实际上可能因高脂肪和嘌呤含量而对健康造成负面影响，甚至诱发痛风或肾结石。
3. 健康的生活方式比依赖特定食物更重要。保持均衡饮食、规律锻炼和良好的心理状态是提升性功能的关键。如果存在勃起功能障碍等问题，建议及时就医并遵医嘱治疗，而非单纯依靠食物调节。
4. 总之，适量食用腰果可以为身体提供丰富的营养，但它并非专门针对性功能的食物。合理搭配饮食与积极的生活习惯才是维持健康的最佳途径。
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