太空漫步机

太空漫步机减肥效果

  每天跑太空漫步机1个小时能减肥,但是效果可能稍微有点差。因为太空漫步机只是锻炼下肢肌肉力量灵活性,促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。

  想要减肥运动量一定要够,而且还有结合饮食,这样减肥才减得健康。

  要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了,但是生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜,增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶,不仅瘦身还有清肠暖胃的功效,特别提醒,千万不能用生姜红茶直接代替主食,应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

  除了生姜红茶之外,还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效,比如降脂乌龙茶之类的,但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量,否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

  1.各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。

  2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康,选择慢跑准没错!在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑,对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

  3.对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”。

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家用太空漫步机推荐

1. sole 速尔 E20 家用太空漫步机

商品简介:SOLE(速尔)源自于美国的一个健身器材品牌,主要从事有氧器械的研发与生产,旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。E20家用太空漫步机是SOLE品牌性价比最高的首选椭圆机,拥有多种运动模式,满足不同的心肺训练需求,通过手臂与腿部的完美结合,协调四肢,健美身体,增强体质,更不用担心膝盖的损伤。超强品质,精品奢华的这款磁控家用太空漫步机,坡度角度20度,16段阻力变化,ECB内磁控阻力系统,5.5寸LCD蓝色背光显示视窗,单管轨道设计;不止豪华,而且专业后置电动坡度扬升设计,耗电量每天只有0.3度,最大承重达到260斤。

百科 sole 速尔 E20 家用太空漫步机 SOLE(速尔)源自于美国的一个健身器材品牌,主要从事有氧器械的研发与生产,旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。E20家用太空漫步机是SOLE品牌性价比最高的首选椭圆机,拥有多种运动模式,满足不同的心肺训练需求,通过手臂与腿部的完美结合,协调四肢,健美身体,增强体质,更不用担心膝盖的损伤。超强品质,精品奢华的这款磁控家用太空漫步机,坡度角度20度,16段阻力变化,ECB内磁控阻力系统,5.5寸LCD蓝色背光显示视窗,单管轨道设计;不止豪华,而且专业后置电动坡度扬升设计,耗电量每天只有0.3度,最大承重达到260斤。 7999元起 10 点评 1 原创 1 好价 14 去购买 看百科

2. 斯诺德 E690 智能电磁控智能静音太空漫步机

商品简介:斯诺德  E690椭圆机,联动扶手全身协调锻炼,塑造紧实的腰腹和手臂曲线,固定扶手强化下肢运动,塑造迷人的臀部和腿部曲线3前置磁控轮静音顺滑、电磁控制、静音安全。E690椭圆机脚踏底管采用源于桥梁学设计的拱形构造,使沉重一侧的抗压强度得到很好地提升,提高承重上限,在使用时不必担心出现安全事故,前置飞轮设计使双足间距更小,踩踏更稳定,轴承部分可受力角度大,受力更均衡,机械噪音小,使用寿命长使用时做圆周运动,驱动力和惯性力稳定、安全性能更好。使用过程更放心,5种不同运动轨迹可模拟平路、小斜坡、中斜坡、大斜坡、登山的运动体验。

百科 斯诺德 E690 智能电磁控智能静音太空漫步机 斯诺德  E690椭圆机,联动扶手全身协调锻炼,塑造紧实的腰腹和手臂曲线,固定扶手强化下肢运动,塑造迷人的臀部和腿部曲线3前置磁控轮静音顺滑、电磁控制、静音安全。E690椭圆机脚踏底管采用源于桥梁学设计的拱形构造,使沉重一侧的抗压强度得到很好地提升,提高承重上限,在使用时不必担心出现安全事故,前置飞轮设计使双足间距更小,踩踏更稳定,轴承部分可受力角度大,受力更均衡,机械噪音小,使用寿命长使用时做圆周运动,驱动力和惯性力稳定、安全性能更好。使用过程更放心,5种不同运动轨迹可模拟平路、小斜坡、中斜坡、大斜坡、登山的运动体验。 3149元起 0 点评 0 原创 1 好价 14 去购买 看百科

3. DYACO 岱宇 椭圆机 原装进口 家用 静音太空漫步机

商品简介:

百科 DYACO 岱宇 椭圆机 原装进口 家用 静音太空漫步机 3988元起 0 点评 1 原创 0 好价 12 去购买 看百科

4. 美国斯诺德 SiNuoDe椭圆机家用静音健身器材太空漫步机AIR SWING

商品简介:

百科 美国斯诺德 SiNuoDe椭圆机家用静音健身器材太空漫步机AIR SWING 1499元起 0 点评 0 原创 0 好价 6 看百科

5. 美国sole速尔E25NEW椭圆机家用椭圆仪原装进口家用磁控静音太空漫步机 健身器材

商品简介:

百科 美国sole速尔E25NEW椭圆机家用椭圆仪原装进口家用磁控静音太空漫步机 健身器材 8999元起 0 点评 0 原创 0 好价 9 去购买 看百科

6. SOLE 速尔 E25NEW 家用磁控静音太空漫步椭圆 四轨道 前驱 不可折叠

商品简介:

百科 SOLE 速尔 E25NEW 家用磁控静音太空漫步椭圆 四轨道 前驱 不可折叠 7899元起 0 点评 0 原创 3 好价 0 去购买 看百科

7. 美国HARISON 椭圆机智能APP家用静音磁控椭圆仪太空漫步机 健身器材E1260APP

商品简介:

百科 美国HARISON 椭圆机智能APP家用静音磁控椭圆仪太空漫步机 健身器材E1260APP 3049元起 0 点评 3 原创 0 好价 13 去购买 看百科

8. DYACO 岱宇 FE500NEW 家用折叠太空漫步机(灰黑色)磁控静音

商品简介:

百科 DYACO 岱宇 FE500NEW 家用折叠太空漫步机(灰黑色)磁控静音 3038元起 0 点评 31 原创 1 好价 1 去购买 看百科

9. DECATHLON 迪卡侬 家用静音室内太空漫步机

商品简介:

百科 DECATHLON 迪卡侬 家用静音室内太空漫步机 2999.9元起 0 点评 0 原创 1 好价 0 看百科
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太空漫步机品牌大全

1. 司特拉 XTERRA

品牌介绍:知名健身器品牌,以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点,硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。

品牌 司特拉 XTERRA 商品数量 31 购买渠道 5 历史优惠 73 相关文章 51 关注人数 11 知名健身器品牌,以越野三项赛事品牌著称。其产品设计风格更偏重于美国大兵的特点,硬朗、大气又加上点粗犷的形象,因此它们自称为自己是一个狂热的运动冒险家。主要从事健身车、跑步机等系列健身器材的研发、生产、销售。 查看详情 关注

2. 斯诺德 Snode

品牌介绍:健身器材品牌,于2008年在中国创立。2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD(中文翻译”斯诺德集团有限公司“)并注册美国商标“SNODE”,借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神,作为其产品开发的方向。

品牌 斯诺德 Snode 商品数量 207 购买渠道 12 历史优惠 271 相关文章 12 关注人数 17 健身器材品牌,于2008年在中国创立。2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD(中文翻译”斯诺德集团有限公司“)并注册美国商标“SNODE”,借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神,作为其产品开发的方向。 查看详情 关注

3. 爱康 ICON

品牌介绍:是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业,总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌,包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。

品牌 爱康 ICON 商品数量 155 购买渠道 19 历史优惠 195 相关文章 14 关注人数 28 是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业,总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌,包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。 查看详情 关注

4. 岱宇 DYACO

品牌介绍:岱宇国际股份有限公司旗下品牌,公司于1990年在台湾成立。主要产品包含电动跑步机、椭圆机、直立式健身车以及懒人健身车等健身器材。Dyaco产品注入了更多现代化及对用户友好的元素,让花在产品上的每一分钱都能获得较大的价值和效益。

品牌 岱宇 DYACO 商品数量 96 购买渠道 15 历史优惠 106 相关文章 7 关注人数 31 岱宇国际股份有限公司旗下品牌,公司于1990年在台湾成立。主要产品包含电动跑步机、椭圆机、直立式健身车以及懒人健身车等健身器材。Dyaco产品注入了更多现代化及对用户友好的元素,让花在产品上的每一分钱都能获得较大的价值和效益。 查看详情 关注

5. 好家庭

品牌介绍:

品牌 好家庭 商品数量 15 购买渠道 1 历史优惠 55 相关文章 44 关注人数 0 查看详情 关注

6. 速尔 SOLE

品牌介绍:源自于美国的一个健身器材品牌,1994年在美国加州成立。SOLE主要从事有氧器械的研发与生产,旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含:跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。

品牌 速尔 SOLE 商品数量 53 购买渠道 6 历史优惠 155 相关文章 12 关注人数 29 源自于美国的一个健身器材品牌,1994年在美国加州成立。SOLE主要从事有氧器械的研发与生产,旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含:跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。 查看详情 关注

7. 锐步 Reebok

品牌介绍:来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳,瑜伽用品等健身运动器材,运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语,意为短角羚。

品牌 锐步 Reebok 商品数量 14324 购买渠道 33 历史优惠 8767 相关文章 371 关注人数 16225 来自英国的于1895年创立的健身运动器材品牌。是一家英国的跑步机、椭圆机、哑铃、跳绳,瑜伽用品等健身运动器材,运动鞋、运动服装和附件的生产商。品牌名来源于南非荷兰语,意为短角羚。 查看详情 关注

8. 迪卡侬 DECATHLON

品牌介绍:是法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬(DECATHLON)由Michel Leclerq于1976年创办,自2003年进入中国,现已有300多家商场,提供近35000种运动产品,涵盖80余种运动,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场,致力于汇聚大众运动于一个屋檐下,目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。

品牌 迪卡侬 DECATHLON 商品数量 40420 购买渠道 5 历史优惠 24212 相关文章 1381 关注人数 93393 是法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬(DECATHLON)由Michel Leclerq于1976年创办,自2003年进入中国,现已有300多家商场,提供近35000种运动产品,涵盖80余种运动,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场,致力于汇聚大众运动于一个屋檐下,目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。 查看详情 关注

9. 亿健 YIJIAN

品牌介绍:浙江顶康科技有限公司旗下的跑步机品牌,成立于2006年。为互联网运动器材品牌,专注于研发、生产、销售以智能电动跑步机为主的健身器材,其家用/商用豪华跑步机及健康产品深受消费者欢迎。亿健依托于美国技术和中国网络名牌的优势,“专业 专心 专注”生产家用商用豪华跑步机及健康产品,产品通过了欧盟CE.RHOS,德国TUV.GS.SGS认证,ISO9001:2000质量体系认证。

品牌 亿健 YIJIAN 商品数量 211 购买渠道 12 历史优惠 617 相关文章 56 关注人数 52 浙江顶康科技有限公司旗下的跑步机品牌,成立于2006年。为互联网运动器材品牌,专注于研发、生产、销售以智能电动跑步机为主的健身器材,其家用/商用豪华跑步机及健康产品深受消费者欢迎。亿健依托于美国技术和中国网络名牌的优势,“专业 专心 专注”生产家用商用豪华跑步机及健康产品,产品通过了欧盟CE.RHOS,德国TUV.GS.SGS认证,ISO9001:2000质量体系认证。 查看详情 关注

10. HARISON

品牌介绍:1996年创立,隶属HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。

品牌 HARISON 商品数量 297 购买渠道 12 历史优惠 205 相关文章 3 关注人数 4 1996年创立,隶属HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。 查看详情 关注
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