无花果的功效与作用
无花果性凉，具有清热生津的功效，能够缓解燥咳声嘶、咽喉肿痛、津伤口渴、肠热便秘等症状。无花果入胃经，还可以起到健脾开胃的作用，能够增强脾胃功能，有利于食物消化，对于消化不良、食欲不振、痢疾、泄泻等病症有一定的调理效果。另外，无花果有解毒消肿的作用，适用于辅助治疗表浅部真菌性皮肤病、毛囊皮脂腺急性化脓性感染等。
无花果糖尿病人能吃吗
糖尿病人通常可以吃无花果，但是要适当少量食用。无花果当中富含有相对比较多的膳食纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进对食物的消化吸收。但无花果当中还含有较多的葡萄糖和果糖，过量食用可能会带来血糖的波动，不利于病情的恢复。
无花果是凉性还是热性
无花果性平、不凉不温、味甘、无毒，有清热润肺、除疾润肠、止泻痢、利咽喉、开胃、驱虫功效。主治消化不良、不思饮食、阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症，对色盲者有助于视觉恢复。但是无花果的含糖量极高，如果糖尿病、脑血管意外病人、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用，另外，大便溏薄者不宜多食。对于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者都是适合吃无花果的。
无花果的正确吃法
1.直接食用：无花果采摘后，清洗干净剥皮后，就可直接食用。
2.蒸煮：无花果还可以和冰糖一起蒸食，同时可缓解由肺热引起的咽干.声音嘶哑，缓解咳嗽和咽炎效果很好，挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开(会渗出许多白色汁液)，将无花果掰开连同汁液装碗内，然后加入适量冰糖和水，上过蒸熟即可。
3.煲汤：无花果洗净切碎后，与蘑菇一同放入锅内，加入水和适量调味品，可起到解表除烦的作用。
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