公路锁鞋

骑公路车一定要穿锁鞋吗

随着单车运动的普及,越来越多的单车爱好者纷纷用上了自锁脚踏,也许大部分人从小都是骑车长大的,他们都会觉得自锁完全没有必要,但是很多用过自锁的人都不会再改回以前用水平脚踏的骑行方式,这是为什么呢?

总结起来有两点:

1) 省力

这是对体力消耗很大的有氧运动来说最好的一个功用了。

一般来说可以省力25%,用自锁脚踏,你可以容易得登上以前很费力才能骑上的山坡。特别是长时间骑行就会感觉轻松很多,这是因为一只脚踩下去的时候另一只脚还可以往上提!好像用力都可以加倍了。

也许开始时你会不适应,也许你觉得不得要领,但是用上自锁后动作就自然起来了,有时候你还可以做低速的离座骑行动作,看上去很专业。原来是身体向前倾,前脚踩后脚拉,人车一体感觉十分美妙。可一骑快就又不行了,要不是记得踩忘了拉就是记得拉忘了踩,看来要用一段时间来适应一下,这就是只是两只脚在“齐心协力”带动牙盘旋转一种异常的流畅的感觉。

2) 稳定

用过平踏的人,在颠簸的石头路上都知道必须要去踩住脚踏,不让脚松脱,完全没有用力去踩的想法,但是如果用上自锁就完全不用考虑去用脚找脚踏这个麻烦了。你可以只顾用力踩踏,只要管住车把,抓脚的问题自锁已经帮你搞定了。

用不好自锁也会给你带来危险,用自锁初期也许还不能很快适应,在停车时候一般用惯水平脚踏的人不自觉地在停车的时候才下脚。而这个习惯往往让初学者闹出笑话,踩上自锁的人到了停车再摘脚踏,由于摘下来需要转一下脚踝才能退出自锁状态,需要一个时间,特别是初学者对摘脚踏还不熟练,到这个时候他不能一次摘下脚踏,同时又失去了平衡只好倒向一边的地上,要是一边有汽车的话就比较危险了。所以,建议初学者初期使用都要有个练习下车的过程,脑子里要有停车前摘脚踏的意识。

有好的自锁脚踏还不够,一双好的锁鞋也是必不可少的,鞋的好坏也直接影响到自锁的使用。鞋底要硬,鞋子跟脚,紧但不难受,脱锁的时候,不觉得脚和鞋有什么间隙,这样你就可以充分感受到自锁给你骑车带来的乐趣了。

补充一些,自锁抗颠簸的能力加强,尤其是高速颠簸需要你悬空骑行或者高速颠簸中下山需要重心靠后时,避震系统本来就不好的硬架XC山地车很可能将你的脚颠脱,那你是肯定要摔的。

而在性能方面,强烈颠簸中一般没有自锁系统的是要放慢速度踩在踏板上的,因为这个时候继续蹬踏很可能被颠脱脚而摔,这个时候你可以看见有人臀部悬空双腿加速从你身边冲过,你会很郁闷,而半坡或者终点前的突然加速,使用自锁的人可以说是拥有了两腿的力量,一脚踩一脚猛提,这会令没有自锁系统的人很快感觉腿软,或者加速无力。

长距离骑行使用自锁的好处就更不用说了,它可以让双腿力量分配发生变化,后脚位的腿也可以在提拉中发挥一定作用,这令骑行更不易疲劳且高速度持续时间更长。

自锁系统很重要的一个部分其实是在鞋底,因为自锁鞋通常是不会弯曲的,这可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的弯曲上,也不能更大比例的传达到踏板上,无形中每一脚都在发挥更大的效率。

锁鞋误区:

1) 人的腿部肌肉群和骨格节构非常适合蹬踏,但不长于提和拉。

答:自锁不是提拉为主,是使另外一只脚蹬踏的更快而不脱离脚踏才锁足这只脚在脚踏上。也就是说为了更快频率的蹬踏才上自锁。

2) 自锁有利于提高踩踏频率,所以运动员非用它不可。

答:错了,单车运动决定了提高蹬踏频率才能减少消耗,而高频率下蹬踏容易滑脚,造成严重的伤害,所以才锁住双脚。自锁广泛用于单车运动爱好者,不仅仅是运动员,实际上,在这个地球上从事单车运动项目的运动员很少(包括三铁)。

3) 学会使用自锁要有一个较长的练习过程.要在没有阻碍的场所才能不停地不间断地练习蹬踏,提拉,才能学会如何正确蹬踏和提拉来完成一个平滑的旋转。

答:是的,正常学习自锁需要3-6个月。很多刚上自锁的人对自锁的评价是不可靠的。国内有单车队的教练,要求新队员是在篮球场上练习自锁两个月,把圆画得很圆很省力了,才出去骑长途的。所以,没有使用自锁半年以上的人的评价不具备参考性。

4) 在有行人的市区,街道上骑车,一般来说很难保证能不停地骑.自锁的作用发挥不大,且易发生不及时解锁而摔车,伤人伤车。

答:依据第3点,只有穿自锁去炫耀,而不是真正苦练自锁技术的人才会出现在街道上不能解锁的事例。一个对自锁训练有素的车友,解锁完全是习惯。

5)单车锁鞋不利于行走,特别是公路锁鞋,非运动员骑车是到处走走看看,是要下车行走的。

答:自锁鞋是用来骑车的,不是用来行走的。同样的道理:请转告刘翔,告诉他穿钉鞋不利于走路。

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公路锁鞋推荐

1. SiDi Wire Vent Carbon 碳纤维公路骑行锁鞋

商品简介:

百科 SiDi Wire Vent Carbon 碳纤维公路骑行锁鞋 暂无报价 22 点评 0 原创 0 好价 0 去购买 看百科

2. Shimano 禧玛诺 SH R088 公路车锁鞋

商品简介:

百科 Shimano 禧玛诺 SH R088 公路车锁鞋 438元起 22 点评 0 原创 1 好价 0 去购买 看百科

3. BONT VAYPOR 可热塑碳纤维公路车锁鞋

商品简介:BONT是澳大利亚一家以溜冰、轮滑鞋著名的专业厂商,从2007年开始涉足专业自行车运动锁鞋领域,BONT锁鞋采用一体成型技术打造,具有可热塑的特点,能够使鞋体贴合不同脚型。到目前为止,BONT已经被许多环法车队以及奥运国家队所采用,并且在自行车运动爱好者中同样存在大量的使用者。    Vaypor是BONT公路车锁鞋的经典款型,新款Vaypor的鞋体使用了重量更轻强度更高的Durolite材料,全碳素鞋底选用了单向碳纤维布制成,通过一体成型技术将鞋面和鞋底结合。在位于鞋面前方、上方、侧面部位的通风孔能够在骑行过程中为脚部起到良好的通风降温效果,Z型扣的设计不但在穿着时保证鞋体稳定,也使得在穿拖时更加方便。 和其他BONT锁鞋款式一样,Vaypor同样具备了可热塑特性,并且这种的热塑次数是无限制的,这意味这各种脚型的使用者,都能够通过热塑使得自己的BONT锁鞋更加贴合脚部,提升舒适性,并最终提高踩踏输出率。 1.准备一个烤箱,预热至 70 度 C。2.解开扣带并取出鞋垫。3.确认烤箱已达正确的温度,将重新固定好扣带的Bont 车鞋放入烤箱加热15 至20 分钟。4.经过短时间降温后将鞋子穿上,这时鞋型会根据使用者脚部产生改变,最终冷却后固定为新的形态。 

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4. SiDi Wire Carbon SKY 公路车骑行锁鞋

商品简介:

百科 SiDi Wire Carbon SKY 公路车骑行锁鞋 暂无报价 5 点评 0 原创 0 好价 0 看百科

5. Shimano 禧玛诺 R260 SPD-SL 公路车骑行锁鞋

商品简介:Shimano来自日本,为世界主流自行车配件品牌,产品定位跨度很大,在业余和职业自行车界都有不错的口碑。这款Shimano R260骑行锁鞋为中端公路车锁鞋,可使用SPD-SL和LOOK锁片,热塑鞋面、鞋跟和鞋垫,穿着更加舒适合脚,鞋面和鞋底带有透气网,碳纤维外底,踩踏力量反馈更加干脆高效。

百科 Shimano 禧玛诺 R260 SPD-SL 公路车骑行锁鞋 Shimano来自日本,为世界主流自行车配件品牌,产品定位跨度很大,在业余和职业自行车界都有不错的口碑。这款Shimano R260骑行锁鞋为中端公路车锁鞋,可使用SPD-SL和LOOK锁片,热塑鞋面、鞋跟和鞋垫,穿着更加舒适合脚,鞋面和鞋底带有透气网,碳纤维外底,踩踏力量反馈更加干脆高效。 724元起 3 点评 0 原创 0 好价 1 去购买 看百科

6. NORTHWAVE Sonic 2 Carbon 公路车锁鞋

商品简介:这款NORTHWAVE Sonic 2 Carbon 公路车锁鞋采用碳板鞋底,另加入玻璃纤维已保证更高效的力量传输,带有Speedplay转换组件,热拼接鞋面可尽量减少织物重叠以减少重量,AirFlow透气系统让双脚更干爽,SLW2转盘和额外魔术粘有效贴合脚面。

百科 NORTHWAVE Sonic 2 Carbon 公路车锁鞋 这款NORTHWAVE Sonic 2 Carbon 公路车锁鞋采用碳板鞋底,另加入玻璃纤维已保证更高效的力量传输,带有Speedplay转换组件,热拼接鞋面可尽量减少织物重叠以减少重量,AirFlow透气系统让双脚更干爽,SLW2转盘和额外魔术粘有效贴合脚面。 546元起 3 点评 0 原创 0 好价 1 去购买 看百科

7. SiDi Genius 5-Fit 公路车骑行锁鞋

商品简介:SIDI是一家源自意大利专注于自行车锁鞋的公司,其产品定位较为高端,在职业和业余车坛均有不错的口碑。这款Genius 5-Fit 公路车骑行锁鞋为中高端公路锁鞋, MILLENNIUM 4碳纤维和尼龙鞋底结实耐用,同时保证了踩踏力量的高效传输,额外鞋底垫提高防滑能力,更利于下车后步行。

百科 SiDi Genius 5-Fit 公路车骑行锁鞋 SIDI是一家源自意大利专注于自行车锁鞋的公司,其产品定位较为高端,在职业和业余车坛均有不错的口碑。这款Genius 5-Fit 公路车骑行锁鞋为中高端公路锁鞋, MILLENNIUM 4碳纤维和尼龙鞋底结实耐用,同时保证了踩踏力量的高效传输,额外鞋底垫提高防滑能力,更利于下车后步行。 595.98元起 3 点评 0 原创 0 好价 2 去购买 看百科

8. DECATHLON 迪卡侬 Roadr 500 Shoes 男士骑行鞋 白色 40

商品简介:迪卡侬(DECATHLON)来自法国的体育用品品牌,由Michel Leclerq于1976年创办,是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等,另外迪卡侬还免费提供训练场地。坚硬的尼龙鞋底,兼容Look、shimano、SPD系列锁片坚固鞋跟和三个便捷贴提供更好的支撑,轻量化设计,鞋底两个通风孔有利空气流通,在脚趾处增强耐磨性,

百科 DECATHLON 迪卡侬 Roadr 500 Shoes 男士骑行鞋 白色 40 迪卡侬(DECATHLON)来自法国的体育用品品牌,由Michel Leclerq于1976年创办,是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等,另外迪卡侬还免费提供训练场地。坚硬的尼龙鞋底,兼容Look、shimano、SPD系列锁片坚固鞋跟和三个便捷贴提供更好的支撑,轻量化设计,鞋底两个通风孔有利空气流通,在脚趾处增强耐磨性, 194.9元起 2 点评 1 原创 2 好价 4 去购买 看百科

9. NORTHWAVE Extreme Aero 公路车骑行锁鞋

商品简介:NORTHWAVE是著名自行车装备品牌,出品骑行锁鞋、太阳镜和手套等。这款锁鞋设计突出了空气动力设计,所以鞋面较为一体化,翻盖鞋面,侧面搭配SLW2快反系带系统,方便调节锁鞋松紧,碳纤维外底,带有通风孔,可搭配Speedplay锁片,重约212克。

百科 NORTHWAVE Extreme Aero 公路车骑行锁鞋 NORTHWAVE是著名自行车装备品牌,出品骑行锁鞋、太阳镜和手套等。这款锁鞋设计突出了空气动力设计,所以鞋面较为一体化,翻盖鞋面,侧面搭配SLW2快反系带系统,方便调节锁鞋松紧,碳纤维外底,带有通风孔,可搭配Speedplay锁片,重约212克。 938.6元起 2 点评 0 原创 0 好价 2 去购买 看百科

10. NORTHWAVE Extreme 公路车骑行锁鞋

商品简介:这款NORTHWAVE Extreme 公路车骑行锁鞋为品牌高端款锁鞋,外观设计上更为简洁,体现出了更强的速度感,采用Biomap鞋面,超细纤维,质量更轻,更加贴合脚面,其中绿银配色采用大面积反光鞋面,夜间骑行极为显眼,锁鞋采用双SLW2拨盘和单键调节系统,穿脱锁紧方便,整块单向碳纤维鞋底,保证了动力传输效率,鞋底带有开窗散热,兼容棒棒糖适配器,重约235克。

百科 NORTHWAVE Extreme 公路车骑行锁鞋 这款NORTHWAVE Extreme 公路车骑行锁鞋为品牌高端款锁鞋,外观设计上更为简洁,体现出了更强的速度感,采用Biomap鞋面,超细纤维,质量更轻,更加贴合脚面,其中绿银配色采用大面积反光鞋面,夜间骑行极为显眼,锁鞋采用双SLW2拨盘和单键调节系统,穿脱锁紧方便,整块单向碳纤维鞋底,保证了动力传输效率,鞋底带有开窗散热,兼容棒棒糖适配器,重约235克。 12826元起 2 点评 0 原创 0 好价 2 去购买 看百科
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公路锁鞋买什么牌子好

1. NORTHWAVE

品牌介绍:NORTHWAVE是来自意大利的骑行产品品牌,成立于1978年,主打产品包括公路车鞋、山地车鞋、骑行内衣、骑行风雨衣、运动太阳镜等。

品牌 NORTHWAVE 商品数量 10 购买渠道 3 历史优惠 58 相关文章 3 关注人数 6 NORTHWAVE是来自意大利的骑行产品品牌,成立于1978年,主打产品包括公路车鞋、山地车鞋、骑行内衣、骑行风雨衣、运动太阳镜等。 查看详情 关注

2. BONT

品牌介绍:BONT是来自澳大利亚的专业运动鞋品牌,成立于1975年,其主打产品是锁鞋。

品牌 BONT 商品数量 1 购买渠道 1 历史优惠 36 相关文章 18 关注人数 5 BONT是来自澳大利亚的专业运动鞋品牌,成立于1975年,其主打产品是锁鞋。 查看详情 关注

3. 闪电 SPECIALIZED

品牌介绍:1974年车友Mike Sinyard创立的美国单车品牌。国内车友亲切地称为“闪电”,SPECIALIZED一直致力于为车手提供最专业的单车产品和服务,在2007年正式进入中国市场。主营范围山地车,公路车,自行车整车,车架,骑行装配及各种自行车零部件的销售。

品牌 闪电 SPECIALIZED 商品数量 1209 购买渠道 3 历史优惠 192 相关文章 40 关注人数 587 1974年车友Mike Sinyard创立的美国单车品牌。国内车友亲切地称为“闪电”,SPECIALIZED一直致力于为车手提供最专业的单车产品和服务,在2007年正式进入中国市场。主营范围山地车,公路车,自行车整车,车架,骑行装配及各种自行车零部件的销售。 查看详情 关注

4. GIRO

品牌介绍:美国自行车头盔品牌,1985年吉姆·根特斯在加利福尼亚创立。主要产品为头盔,护目镜,骑行服饰,滑雪服饰等。

品牌 GIRO 商品数量 48 购买渠道 2 历史优惠 197 相关文章 21 关注人数 80 美国自行车头盔品牌,1985年吉姆·根特斯在加利福尼亚创立。主要产品为头盔,护目镜,骑行服饰,滑雪服饰等。 查看详情 关注

5. 森地客 Santic

品牌介绍:

品牌 森地客 Santic 商品数量 20 购买渠道 2 历史优惠 8 相关文章 3 关注人数 16 查看详情 关注

6. fi'zi:k

品牌介绍:fi'zi:k是意大利一个专门设计生产自行车车座和自行车专用鞋履的品牌,创建于1996年,主营产品包括山地车、自行车齿轮、座垫包等。

品牌 fi'zi:k 商品数量 13 购买渠道 1 历史优惠 33 相关文章 22 关注人数 11 fi'zi:k是意大利一个专门设计生产自行车车座和自行车专用鞋履的品牌,创建于1996年,主营产品包括山地车、自行车齿轮、座垫包等。 查看详情 关注

7. SiDi

品牌介绍:Sidi是由专业车手Sidi Genius所创,对于有使用过Sidi锁鞋的朋友来说,Sidi的专业性毋庸置疑。

品牌 SiDi 商品数量 9 购买渠道 1 历史优惠 21 相关文章 5 关注人数 17 Sidi是由专业车手Sidi Genius所创,对于有使用过Sidi锁鞋的朋友来说,Sidi的专业性毋庸置疑。 查看详情 关注

8. 崔克 TREK

品牌介绍:品牌创立于1976年,目标制造简单而且是世界上最好的自行车。经过30多年的不懈创与努力,凭借对自行车发自内心的热爱,TREK已经成为自行车业界的强者,并拥有全球最大的经销商网络。其系列产品主要包括公路车、山地车和城镇型等。

品牌 崔克 TREK 商品数量 189 购买渠道 6 历史优惠 94 相关文章 31 关注人数 536 品牌创立于1976年,目标制造简单而且是世界上最好的自行车。经过30多年的不懈创与努力,凭借对自行车发自内心的热爱,TREK已经成为自行车业界的强者,并拥有全球最大的经销商网络。其系列产品主要包括公路车、山地车和城镇型等。 查看详情 关注

9. 丹玛特 DODMT

品牌介绍:DODMT(丹玛特),纵横天下路,激扬非凡心。用心打造客户心怡的高端、时尚、精致、智能,超高清晰度的行车记录仪。

品牌 丹玛特 DODMT 商品数量 0 购买渠道 0 历史优惠 12 相关文章 5 关注人数 1 DODMT(丹玛特),纵横天下路,激扬非凡心。用心打造客户心怡的高端、时尚、精致、智能,超高清晰度的行车记录仪。 查看详情 关注

10. GAERNE

品牌介绍:GAERNE成立于1962年,由体育鞋类生产大师,GAZZOLA ERNESTO组建,他们分别在它的名字。今天,Gaerne是运动鞋业的领导者,销往世界各地。GAERNE意大利手工骑行鞋,超过半个世纪的经典传承,贴心舒适。

品牌 GAERNE 商品数量 1 购买渠道 1 历史优惠 3 相关文章 4 关注人数 1 GAERNE成立于1962年,由体育鞋类生产大师,GAZZOLA ERNESTO组建,他们分别在它的名字。今天,Gaerne是运动鞋业的领导者,销往世界各地。GAERNE意大利手工骑行鞋,超过半个世纪的经典传承,贴心舒适。 查看详情 关注
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