健身腰带有什么用
健身腰带有什么用
1、支撑腰部,削减受伤危险
腰部是人体最软弱的部位之一,发力形式问题极易导致腰部疲惫乃至受伤。当咱们佩带健身腰带练习时,较硬质的腰带能够对腰部提供必定的支撑,托住弯折过大的腰部,在练习中削减下背部的疲惫,规避一些腰椎的受伤危险。
2、提高你的运动体现
由于有腰带支撑腰部,发生的适当压力让腹腔内部体积变小,腹内气压会显着增大,让咱们最软弱的腰椎被“紧紧包裹”然后更加稳定。例如深蹲:你会发现自己在练习中会有更多的“安全感”,从而更专心的去找腿臀部的发力感,在深蹲时能够蹲起更大的重量。
腰带能够添加“腹内压”,它能加强脊柱和中心稳定性。但假如一个动作没有显着给中心施压,那么腰带就是完全没必要的。
力气举运动员在卧推时将腰高高拱起,因为这样能够削减杠铃的运动起伏,利于举起更大的重量。但这种体姿对脊柱是有危险的,需求佩带腰带。
但是咱们大部分健身者(爱好力气举的除外),咱们的目标是为了练出一个漂亮的胸肌形态,咱们的练习形式根本归于传统健美练习办法,需求把下背放平,充其量是略微拱起。采用最大的运动弧度,专心胸肌发力。这对咱们的腰椎几乎没什么压力,没必要运用腰带。
真实可能需求腰带的动作是后蹲、前蹲、硬拉、划船、推举。在这些动作的热身组和低重量阶段不主张运用腰带,直到大重量正式组才运用。
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健身腰带哪个牌子好
1. 迈克达威 MCDAVID
品牌介绍:专业的运动护具品牌,1969年创始于美国伊利诺伊州。MCDAVID专业、丰富的产品线,覆盖所有体育运动,适用于包括篮球、橄榄球、足球、羽毛球、跑步、搏击格斗、健身、冰雪项目和极限运动等。拥有十余项专利科技,并且从未停止过研发、创新,使得MCDAVID并不局限于专业运动领域,其他市场也发展迅速。
2. 蓝橙 LYCEEM
品牌介绍:上海蓝橙旅游用品有限公司旗下旅行包袋品牌,成立于2008年。蓝橙致力于提高大众旅游生活品质,主打洗漱收纳包,旅行拎包,双肩休闲包等。蓝橙依托强大的研发背景以及对旅行人群的观察,通过产品促进出行体验的提升,用技术和设计让消费者有更多的时间体验旅行的乐趣。
3. Flipbelt
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4. LP
品牌介绍:运动防护应用最广泛的专业护具品牌之一,1987年创立于美国。LP护具在世界各地建立了53个经销点,遍布北美洲、中南美洲、欧洲、中东、亚洲、南非、澳洲及俄罗斯等60多个国家。LP护具拥有二十多年专业运动护理经验,是美国运动医务推荐的最佳防护用具,为运动专业者和爱好者提供伤害防护,对受伤运动部位提供支撑,固定等,减少运动带来的伤害。
5. 迪卡侬 DECATHLON
品牌介绍:法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬(DECATHLON)由Michel Leclerq于1976年创办,2003年进入中国,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场,集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。
6. 劳拉之星 LARA STAR
品牌介绍:于2014年在江苏创立的全功能型运动品牌。劳拉之星隶属七星体育用品有限公司,主营运动护具、护膝、弹力带、瑜伽砖等健身运动产品。
7. 弗露特 FLYVII
品牌介绍:一个主营户外运动装备以及旅行装备产品的品牌。其主要产品包括户外登山装备、户外照明、骑行配件、异性旅行用品等。
8. 威尔胜 Wilson
品牌介绍:成立于1914年,是来自美国的知名网球拍品牌。著名产品系列为:hammer(榔头系列),pro staff(明星系列),ROLLERS(威轮系列),TRIAD系列。其产品是世界运动产品的焦点和运动器材制造业的领导者之一,帮助更多的运动员取得佳绩。是全球网球拍销量最大、最受职业选手和业余选手欢迎的品牌之一。
9. 李宁 LI-NING
品牌介绍:是李宁在1990年创立的体育用品品牌,总部位于北京中关村。李宁已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌。从成立初期率先在全国建立特许专卖营销体系到持续多年赞助中国体育代表团参加国内外各种赛事,从成为国内第一家实施ERP的体育用品企业到不断进行品牌定位的调整,再到2004年6月在香港的上市,李宁已拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力。
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