今天为大家带来一款很好用的智能手环，它就是dido F50s Pro，为什么选择它呢，因为它有全天候动态监测我们身体健康的功能，最近新冠病毒很严重，不少老人家乃至年轻人都出现了不同程度的肺部感染，是否感染与自身的血氧饱和度相关，导致好多人都在疯抢血氧仪。如果你买不到血氧仪那么你可以考虑考虑这款dido F50s Pro智能健康手环，它不仅有测量血压，心率的功能，它还可以检测我们的血氧。dido作为专业的智能手表厂商，在健康监测方面有10多年的经验，而且还获得过两项红点大奖，近期与平安健康达成1V1家庭医生的深度合作，所以说在质量和健康检测方面很值得我们信赖。
这款dido F50S Pro健康智能手环有着心电图、血压、24小时心率、血氧、体温、睡眠、多种运动、智能AI辅诊8大监测功能，特别适合送给父母，长辈，朋友，为家人伙伴带来一份健康的保障，前几天阳了的我如果早早有了它，也不至于各种焦虑。
这款dido F50S Pro区别于市场主流手机厂商推出的智能手环，在健康方面能实现更全面的监测，市面上主流手表通常只有血氧和心率的检测，而dido F50S Pro增加了血压、心电图、体温、HRV等功能，通过手表能了解到更多健康情况。尤其是血氧值，现在好多人因为新冠病毒导致血氧值不达标，而导致重症的情况。新冠阳性的两大症状：发热与血氧数据异常，而低烧和血氧异常一般难以察觉，dido F50lS Pro可以24小时动态监测体温及血氧，当体温和血氧出现异常时手环会对我们进行提示，方便我们及时就医。
这款dido F50S Pro健康智能手环还采用了 dido 特有的 Fitecg心电毫米波算法，这种技术不仅可以更精准地获取心电信号，更可以通过AI智能算法筛查32种心电图疾病，并生成简单易懂的ECG、洛伦兹报告、HRV指数等辅诊报告，真的很强大。
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本次为大家带来37度健康智能手环1S众测报告。
官方卖点：健康（测心率、血压、睡眠质量、计步、呼吸频率、消耗能量、疲劳指数、情绪）
第一次众测的时候，我接到包裹还真没仔细看外包装，原来是有乾坤的
这次必须拍个特写。
开箱，简约的包装。
盒子顶部37°LOGO。
公司在上海，产地广东。
卖点印在封面底部。
再次开箱，duang!
说实话，打开的时候我还没看懂，那就继续剥吧！
原来这个是手环主体。
猜猜它是干什么用的？
看看后背，手环的核心技术在此，光学测量（现在很多牌子都在用的技术）。
内箱。
蓝、红、黑三色可更换表带，颜色挺好看的，塑胶材质。
开始真不知道这2个是干嘛用的。
原来是充电座。
说明书简单的说明了配戴和基本使用事宜。
充电座旁边有miniUSB接口（通用安卓数据线接口）。
前面提到的小道具，这下大家知道了吗，它是手环扣，塑料材质，感觉用不了多久会断。
合体成功！
终于成为了一个完整的手环。
从后面看看。
接着演示一下充电。
表面指示灯亮起，不算明显。
下面开始使用：
扫描包装盒上的二维码，进入下载APP界面。
本人使用微信扫描，转浏览器下载IOS APP。
可以看出来，在苹果系统里，该款APP并未进入App Store。
装好之后桌面图标37°。
打开APP进入主界面。
提示打开手机蓝牙。
首次使用配对，需要将手环进入充电状态。
显示连接成功，用电话号码注册ID。
输入个人信息。
OK，可以开始带着手环飞了。
界面从左至右滑动，出现菜单，下面监测项目属于实时监测（点一次测一次）。
这就是监测项目，每一项都有详细的记录，该表采用整点监测，就是每天监测24小时整点数据，其他时候就处于待机状态，不过要除开计步和睡眠功能，这两项可以全天统计数据。每次手机蓝牙连接手环，打开APP，就可以自动传输监测数据，这一点还是挺方便的。
在文章前沿我有提到，该款手环的卖点为“健康”，在每一项监测数据的最后，系统都有相对应的健康提示，例如血压正常会鼓励你继续保持，过于疲劳会提示你尽早休息等等。不过我觉得这些提示无关痛痒，我更关注它的测试的准确性和实用性。由于我没有专业医疗器材，所以无法对准确度进行评判，下面来说说实用性。
首先，在官方宣传之中提高可以高频测试连续心率，但我找了半天都没找到这个功能的触发机关，只好问问官方客服（天猫旗舰店）
结果被证实，这个所谓的连续心率追踪就是自己要不停的在手机APP里面点测心率
这不是搞笑吗？
手环测试的数据很全面，基本涵盖了我们生活所需的健康指数，同时带有血压监测，在淘宝搜索血压手环，37°手环占据了大壁江山，看来市场的认同度还是可以。不过，这些数据无法和苹果的健康中心共享，也不能和其他APP交换健康数据，这一点就显得吝啬了，只能孤芳自赏。
睡眠功能不需要手动启动，可以自行监测，这一点值得表扬。手环属于生活防水级别，不可配戴洗澡游泳等，简单的雨水问题不大。续航5天左右，续航还算勉强。
不过，我又要吐槽了
，看图！
这手环的配戴可以这样！？
设计者怎么可以犯这么低级的错误！就不能在表带末端加一个卡槽吗？本来挺美观的手环，被这个疏忽破坏了完美的形象！
正面还是比较大，可能是我人比较瘦的缘故，这个倒无所谓了。
优点：
1、测量数据全面，测心率、血压、睡眠质量、计步、呼吸频率、消耗能量、疲劳指数、情绪。
2、外形美观。
3、续航不错。
4、可自动监测睡眠质量。
缺点：
1、表带设计有缺陷，末端容易外露。
2、不能连续测量心率。
3、防水等级较低，只能防下雨水和汗水。
4、无法实现APP之间互通健康数据，只能在自家APP查看数据。
国货当自强！虽然总有这样那样的不如人意，但设计者的理念还是很好的，只是在细节和工艺上我们还需要加强！我觉得在各类手环满天飞的今天，不一定要一款能满足所有人的产品，但一定要做出出色的精品，这样才会赢得市场。
以上纯属个人愚见，再次感谢ZDM众测频道提供的机会，希望对大家有所帮助，再会。
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说说这次的申请目的吧，这次申请我是用期盼的口吻写下申请的，因为就在申请37度 Light 1S 健康智能手环前一天才拿到今年的体检报告，人到中年的我，却比很多年长的领导病情严重，特别是血压医生直接打个140/90？建议重新复测，而且还摔下一句，你以前有高血压没有啊？吓得我寝食难安。
看到众测项目介绍说37度 Light 1S 健康智能手环有检测血压的功能不由分说的申请，结果中了，很开心。
下面就上图
这一次是张大妈寄来的快递 看 封条就晓得了。
继续开箱。
这个商品包装盒估计是再生纸 很脆 我没怎么使劲 就这样了 ，需改进。
张大妈的测评指南。
商品展示
手环主体
侧面
正面
背面 
配件全部
注意有2个充电插口 这个很人性 但也是必须的后面详细解说
腕带有2个 颜色都还可以 男女都可以使用的颜色
说明书很长很长
手链必须按照说明书先安装金属扣件 ，可是只有一个扣件，却又3个腕带 这个设计有点啃爹
上手
充电时必须如此 这个比较麻烦 必须把充电扣件扣到主体上再链接数据线 哎 有点复杂 但比小米好点 充电用的USB接口 是通用的 。
一切搞好了下载app 按照说明书扫描盒子背面的 二维码
出现这个麻烦 删掉 在苹果应用市场里再下一个
每一步都有说明
第一次使用 得到的数据
一直都无法测量心率和血压 所以郁闷啊
结果搞了好一阵
优点：其实这个APP还是很科学的 手环 每小时测量一次，一天会给个综合分析，一周有周报 ，其实是很人性的考虑。产品外观也偏时尚，不浮夸，简约。
但作为测评者一定要说实话，我就把我的实话写在下面 希望给产品一些使用参考。
腕带设计略有缺陷，直接就是左边扣右边 没有一个扣环之类的，一点扣松了手环要不直接摔在地上要不就会丢失，而且这个产品的山寨腕带也没有大肆泛滥，都不敢带着洗澡。
手环主体巨大，不适合冬天佩戴，且如此大的主体竟然就只有一个灯，不能作为显示屏幕出现的确是很遗憾的设计。
待机时间是硬伤。我有个小米手环 基本是20-30天充一次 甚至又一次用了大概70天左右都有电，37度 Light 1S 健康智能手环功能多，但待机时间不长，客户使用不方便。
充电方式比较傻，感觉就是必须坐上马桶才能拉屎一个道理，很麻烦。
这些是产品外观和使用时候感觉的不佳之处。
接下来说说 技术方面
- 与其他手环计步数据相差较大：我现在使用的是小米手环，不能说小米的计数有多科学，但的确得到了很多测评人的认可，而同时佩戴2个手环走一样的路，出来的数据每次都有20步左右的偏差，小米偏正确。
血压及心率测试：刚到手的时候我就经常坐下来静静的测试血压，有高有低。可是又一次我明明是在走路，测试结果却是我在静坐，这个测试结果也太大区别了吧，心率，我佩戴手环开始学习驾校科目三的上路学习，自己都感觉到心率明显加快，新学员都这样啊~紧张啊。可是心率测试出来却没有偏高 ，反而说我状态平静。所以这个心率和血压不是按照医学的测试方式来定的仅供参考。还是只有乖乖的去医院复查。
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如果你是一名运动爱好者且经常关注专为运动设计的智能穿戴设备，那么对于Garmin（佳明）这个品牌，我相信应该并不陌生，就像我认识的数十位“跑友”，基本上都是人手一支佳明运动手表，甚至你戴上佳明运动手表在他们面前，不用提醒，他们也可以快速说出型号，可见佳明对运动爱好者的影响有多深了。
那么，本篇文章给大家带来的内容，正是来自佳明推出的一款新品简评，但不是运动手表，而是一支运动健康智能手环：GarminSmart 5。
GarminSmart 5的外观设计
先来看下Ta的外观设计吧。虽然说官方给佳明Smart 5的定位是“运动健康”，但我个人通过实际上手体验后，认为Ta的定位应该再加上一个“时尚”，因为GarminSmart 5整体仅重24.5克，并且还有不同长短、多种颜色的表带可选，穿戴上以后就像一支手环装饰。
GarminSmart 5采用了一块OELD显示屏，支持触控操作，同时在屏幕下方位置还设有一个实体按键。而佳明Smart 5的表壳材质为聚碳酸酯，表带的材质则为硅胶，加上24.5克的重量，穿戴感不错，很舒适。另外，通过手环中的设置，还可以更换GarminSmart 5的表盘，目前共拥有12个表盘可供选择。
GarminSmart 5背面设有用于检/监测心率、血氧、睡眠等各项数据的传感器以及佳明传统的充电接口。
GarminSmart 5的表带近距离实拍，挺柔软的。
GarminSmart 5的交互操作以及内置功能
GarminSmart 5的交互操作主要是通过触控以及实体键。在手环的表盘界面按下实体键，就会进入具备活动、心率区间、表盘、时钟、系统设置这五项功能的菜单界面，同时如果进入单一功能后，例如：进入了活动功能，再次按下实体键能实现返回上一层界面的效果。
另外，通过APP设置援助信息，在任意界面长按该实体按键则可以实现“紧急援助”的效果，就是佳明会将你当前位置以短信方式传递给设置的紧急联系人。
活动功能实则就是“运动模式”，如果算上其它的话，那么GarminSmart 5目前共具备14种运动模式，并且每种运动模式都不同，并不只是单一记录心率等，像力量训练可以开启自动计组、反复计数。手环内可以保存10种常用运动模式，方便随时开练。
同时有些运动模式需要通过手机APP才能添加至手环中。
心率区间功能又分为查看最大摄氧量（支持测量，但需要进行一段时间的户外步行或跑步运动）、身体年龄以及设置心率推送。
不同年龄、性别、运动强度的用户的最大摄氧量也都不同，最大摄氧量除了是心血管健康的一项指标，也是反映人体有氧运动能力的重要指标，并且时刻关注最大摄氧量也能够进一步提升个人的运动能力，所以我感觉这个功能挺有用的，并且在我之前体验过的智能手表、智能手环中好像都没有这个功能设计。
心率推送开启以后， GarminSmart 5将会实时监测并显示当前心率数据，并且这时候手环无法进行其它操作。
身体年龄这个功能也很有意思，GarminSmart 5会通过活动强度、静息心率、体脂率或BMI对身体年龄进行估值，如果个人实际年龄跟身体年龄相差大，例如：你现在30岁，结果GarminSmart 5估值是35岁，那么就有可能说明体能状况一般了。
另外，在GarminSmart 5的手机APP中提供了一些建议可以让身体年龄降低，例如：增加高强度活动的分钟数、降低BMI等，这个功能基本上我也是第一次在穿戴设备上体验到，所以感觉很有意思。
而表盘、时钟这两个功能就不跟大家多展示了。至于系统设置，在这里面可以设置手环的屏幕亮度、显示时长以及振动等，并且还能设置是否让GarminSmart 5进行心率提醒、全天脉搏血氧监测等。
除了之前提到的“紧急援助”外，GarminSmart 5还支持更多安全功能，在系统设置中进入一个叫“安全与追踪”的功能后开启事故侦测，这样能让GarminSmart 5使用传感器来检测你在户外骑行、步行、跑步运动时发生的事故，一旦有危险发生就会通过短信或电子邮件通知紧急联系人，如果说紧急援助是主动安全功能，那么事故侦测就是被动。
从表盘界面的左边往右滑动，可以进行查找手机、查看手环剩余电量等操作。
如果从表盘界面的上方往下方滑动，或者反之操作，则能进入各项健康数据查看以及进行多项健康检测的功能菜单。例如：上图实拍的就是显示了当天行走步数、强度活动时间以及消耗热量。值得一提的是，这些数据不需要刻意进入对应功能去看，而是直接显示在了菜单界面中。
心率区间其实就是心率检测；压力分数也就是压力检测，也是一个经常可以在手环、手表上看到的健康检测功能，可以检测出当前的压力状态；而身体电量这个功能，则是让GarminSmart 5通过分析心率变异性、压力、睡眠质量以及活动等计算出的一个数值，该数值越高，就意味着目前体能得到了恢复，可以进行活动；较低的话，就说明体能处于消耗状态，需要休息，随时根据数值合理安排休息与运动，从容应对工作与生活。
例如：我目前身体电量显示为17，这时就说明我需要适当休息了，而目前实际情况也是忙了一天的工作，身体状态确实有些疲惫，并且昨天晚上的睡眠也很差，确实需要放松休息。
来自GarminSmart 5手机APP对于身体电量的解读实拍。
我个人感觉这个功能很实用，将个人身体状态以“电量”方式评估，如果你不了解你的身体状态怎么样，不知道该不该放松休息，没关系， GarminSmart 5帮你了解。
另外，GarminSmart 5还支持异常心率提醒、久坐提醒以及放松提醒。
上图实拍的则是睡眠、脉搏血氧以及呼吸。睡眠也就是查看睡眠数据，可以看到我昨夜只睡了6.1个小时，身体电量太低很正常；脉搏血氧就是血氧饱和度，除了能进行血氧饱和度监测外，通过该功能还可以查看一些历史监测数据；至于呼吸则是查看每分钟的呼吸次数数据以及进行放松压力的深呼吸训练。
基本上来说，别看GarminSmart 5是一支智能手环，但在健康检/监测等功能方面相当丰富且全面，而且还具备一些其它品牌没有的功能，例如：身体电量。
另外，该菜单功能下还有手动喝水备忘录、日程查看、天气信息以及查看运动距离，同时通过手机APP还可以进行添加、删除菜单里的功能。
例如：添加通知、音乐（控制手机播放）或者单屏显示一个健康数据等。
当GarminSmart 5连接上Garmin Connect手机APP后，在APP中可以更详细地查看运动、健康等相关数据，以及更为方便地对GarminSmart 5进行一些设置操作，例如：是否抬手屏幕自动亮屏等。
比较有趣的是，Garmin Connect会将当前穿戴GarminSmart 5后一整天所记录到的各项数据以“我的一天”一屏方式展示出来，也就是在这一天的运动、健康等所有数据都以一个页面展示，使用者不需要再单独进每个功能页面去查看各项数据，非常方便。
通过上面这些Garmin Connect的界面实拍，可以看到GarminSmart 5所记录的数据很丰富也很全面，不输一些大屏智能手表了。
GarminSmart 5穿戴实拍展示。
更多穿戴实拍展示。
简评总结
所以，我觉得如果你是一名运动爱好者，时常关注身体健康，想入手一款轻量化的穿戴设备，那么我认为可以试下GarminSmart 5。如果是中、重度运动爱好者，那么我的建议是可以根据你的运动类型和强度挑选佳明运动手表，总有一款适合你的。
作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~
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前言：
日渐喧嚣的生活让很多人活得很洒脱，繁琐的工作让一些人长期呆在电脑前，但大部分人往往都忽略了身体的健康状况。前段时间看了一篇报道关于全球货币增发的情况下怎么保持自己的财产不贬值，专家给出了三项建议，第一和第二项是做有效的相关投资，第三项就是维护自身的健康，身体出现状况的话意味着需要大量的财产支出，甚至会掏空所有积蓄，可见身体健康是至关重要的财产部分。
dido Y6血压血氧心电健康手环
很多人会说公司会组织每年体检一次，了解自身的身体状况，但是一年的时间身体会发生多大的变化，我们经常听闻的噩耗往往是发生得很突然。随时关注自身的健康状况非常有必要，随时改变自己的不良生活习惯，让身体随时保持健康，如果发现有问题可以及时就医，不至于让病情加重而发生不可逆的情形。
最近我就种草了一款智能健康手环，dido Y6血压血氧心电健康手环，佩戴在手上不仅可以看时间，手环还可以进行自身的7*24小时动态心电监测、24小时心率血压监测、32种心电图疾病筛查、实时HRV跟踪测试、自动睡眠阶段监测、夜间血氧过低预警等功能，同时还可以在手环上还具备实时短信、消息、来电、闹钟等推送提醒，感觉该款手环非常实用，也让自己更了解自身的健康状况。
简单开箱：
dido Y6血压血氧心电健康手环
外包装为货架耳挂式，正面为手环的产品渲染图，上方为dido的品牌LOGO，右下角Y为产品型号系列，dido自2013年开始一直致力于智能穿戴产品开发，因此产品有很多系列品种，我这款为Y6S。
dido Y6血压血氧心电健康手环
包装背面使用中英文列举了该款手环的详细信息和生产厂商资料，从条形码处可以看到我的手环配色为黑色。
dido Y6血压血氧心电健康手环
外包装侧面用图标列举了该款手环的心电监测、心率监测、血氧监测、血压监测、运动监测、卡路里消耗。
dido Y6血压血氧心电健康手环
打开包装为抽拉式，手环如手表包装一样固定在底座上，另外一盒子为配件盒。
dido Y6血压血氧心电健康手环
拆开配件盒后，可见dido Y6血压血氧心电健康手环全部产品包括手环主体，使用说明书，一对胸贴和胸贴底座。
手环细节：
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环采用1.14”TFT臻彩屏，比我之前佩戴的其他品牌屏幕大，屏幕大看起来更方便，下方dido处为手环的触控位置，可以操控手环的调节、设置使用。
dido Y6血压血氧心电健康手环
手环的两边腕带可以与手环主体拆分，一方面是便于手环主体充电，另一方面主体可以外接胸贴进行心电图监测。
dido Y6血压血氧心电健康手环
手环主体背部传感器，dido Y6血压血氧心电健康手环采用了HX3300心率传感器、芯科SI1182 G-sensor传感器，主控芯片采用的是Nordic 53832进口CPU，精良的传感器加上快速的CPU，可以为手环具备更多功能的扩展，也为手环提供更快的显示速度和测量精准。
dido Y6血压血氧心电健康手环
手环主体带接触铜片的位置为充电接口，可插于电脑USB或者充电宝USB口进行充电，充电方式和环境比较便捷，手环搭载的是150mAh锂电池，充满一次电大约需要1.5小时，充满电后可续航10-15天，充电方式的便捷和长续航能力非常便于24小时佩戴。
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环
手环内置重力传感器，翻动手腕就会自动显示主屏显示，主界面风格有五种时钟模式，用户可以根据自己喜好设定表面模式，我比较喜欢数字大一些的，看时间比较方便。
体验之旅：
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环的应用需要手机下载Dido Fit APP后蓝牙互连使用，下载完dido的APP后，在APP内点击我的设备和手环连接，手机就可以和手环联动并保存实时数据，也可以在APP内对手环进行设置，包括信息提醒、闹钟设置、久坐设置、心率报警、转腕亮屏等。
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环
长按手环触控键，解锁后可进入运动步数显示和消耗卡路里数据，当然在手机上可以实时得到运动数据，每半小时统计一次数据，用户也可以在设置内设置久坐提醒和每天运动目标，从而督促自己不要长时间伏案工作，需要起来走动走动，为身心健康做到良好的基础。
dido Y6血压血氧心电健康手环
佩戴上手环还是，手环就开始记录佩戴者的心率，点击手环到心率界面，几秒后手环就可以显示即时心率，也可以通过手机上APP查看，APP会制作心率趋势图，更好的观察心率的变化，以及可以统计出当日心率最大值、最小值和平均值，用户可以根据数据来查看当时的运动状态，以避免过强烈的运动而损伤。
dido Y6血压血氧心电健康手环
随着生活水平的提高，心血管疾病逐渐增多，血压不正常已经越来越年轻化，监测自己的血压值得关注，dido Y6血压血氧心电健康手环随时可以监测佩戴者的血压，并同步到手机的APP内，佩戴者可以通过APP查看自身的血压是否正常，如有不正常的话可以及时就医，将危害控制到起点。
dido Y6血压血氧心电健康手环
睡觉时也可以佩戴手环入眠，手环可以通过传感器感知佩戴者的睡眠情况，包括睡眠时长、苏醒、快速眼动、浅度睡眠、深度睡眠、苏醒次数、入眠效率等信息，从而得出佩戴者的睡眠质量。睡眠质量也是健康体现的一部分，因为睡眠分为清醒、浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠，质量高证明身体健康得以恢复，监测睡眠质量也可以得知健康程度。
dido Y6血压血氧心电健康手环
血氧监测也从属于睡眠质量，很多打鼾的人会碰到缺氧和呼吸暂停的困惑，而打鼾者自身是无法得知的，佩戴上手环后，手环会记录呼吸暂停次数、血氧浓度、呼吸率、低氧时间、心脏负荷等数据，一般正常血氧值在95-99，佩戴者也可以在APP内设置低氧唤醒，当血氧值过低手环可以发出震动唤醒，以免缺氧造成脑部缺氧或造成睡眠不足。
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环
ECG心电图的监测可以通过手环直接监测，也可以通过胸贴模式进行监测，配件中的一对胸贴和底座安装在手环主体两端，贴在胸口就可以进行心电自动监测，数据会自动上传到APP，随时可以查看心电图报告，APP会根据数据进行AI分析，从心电图可以有效进行32种常见心电图疾病筛查和判断心脏异常，从HRV报告分析每次心脏跳动及时获取健康信息。
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环除了以上监测数据的功能外，在手环上还可以进行倒计时设置，也可以通过手环来寻找遗忘在附近的连接手机，长按寻找模式后被寻找手机会发出声响从而被找到，相反的当手机和手环离开15米左右，手环发会发出与手机脱离提醒。
dido Y6血压血氧心电健康手环
跑步时可以开启手环中的跑步模式，长按进入后开始为跑步计时、记录消耗能量、步数，在手机APP内还可以记录GPS运动轨迹，配合地图记录跑步路途。
dido Y6血压血氧心电健康手环
dido Y6血压血氧心电健康手环还有一个手势拍照功能，在APP内打开拍照功能，手环屏显会出现相机模式，手机固定在一定位置后，通过转动手腕就可以完成拍照，这也是自拍的一个好功能，无需旁人帮助也可以进行一定距离自拍。
总结：
dido Y6血压血氧心电健康手环
经过一段时间的佩戴，dido Y6血压血氧心电健康手环可以给我提供每时每刻的心率、血压，睡觉时可以监测到我的睡眠质量和血氧浓度，每天设定的运动目标和每天运动的结果，通过一系列的AI分析，让我及时了解我的身体状况，可以及时调整我的作息。手环还兼备查看时间、短信、消息、来电、闹钟等推送，虽说它是一个小小的手环，但是佩戴上以后也等于把健康专家戴在手上。
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说起智能手环大家都很熟悉，多年前就受到的大众的追捧，它可以进行运动、睡眠、心率的监测，还有信息、来电提醒等功能。目前市面上各品牌的智能手环和智能手表种类繁多，而且大多数都是以运动功能为主，不过也有一部分是以健康功能为主打的，这其中dido作为国内智能穿戴公司，更多的是关注用户健康需求，最近就体验了dido智能手环Y1，可以支持血压、心电、心率、血氧等生理监测功能，多种只有专业仪器才能监测的数据，只需通过手环就能提供给佩戴者，那相比其它手环体验怎么样呢，这就带你去详细了解一下。
下单后第三天就到手了，简约白色的纸质包装盒，中间印着烫金的LOGO。盒内包含有手环主体和说明书，腕带适用于日常/运动佩戴。似乎好像没有看到充电线，那怎么回事呢，我研究了一下，找到了答案，往下看看接口隐藏在了哪里？
dido Y1智能手环外观上，采用主流的设计元素，配备了一块1.14TFT英寸的矩形的屏幕，可以显示更多的信息。屏幕边缘做了弧度处理，整体圆润，手感更好。屏幕下方的金属logo不光识别度高，还能进行单击或长按的操作，可以切换不同的界面，以及部分相应的功能。
手环腕带采用了亲肤的硅胶材质，摸上去手感柔软舒适，长时间佩戴没有出现对皮肤的刺激。腕带上还进行了纹理处理，质感得到了提升。表带的双环设计，也让手环扣紧后更牢固。
当拆下腕带后，就能看到充电接口，USB直冲式的设计还是头一回见，这样就无需充电线了，直接插入带USB口的插排、电脑或充电头上就能给手环充电啦，简直太方便了，环保的USB充电设计让我眼前一亮，也免去了充电时找不到线的尴尬情况。
在功能使用上，通过手环背面的电极片和专业级生物传感器，在搭配didoFITBLOOD2.0算法，就可以获取相关信息了。在界面里能显示：计步、公里、卡路里、心率、血压、睡眠、血氧、心电、运动、关机共11个功能。想要体验全部功能，还需配合手机APP来实现，绑定后就能看到相关页面了。
健康监测是dido Y1的主打特色，给父母用是再好不过的，因为能测血压、心电、血氧这些可以为身体提供健康的参考。这也是我选择它的原因。Y1搭载了PPG+ECG技术，可以全天并记录多项建康数据。32种心电图疾病筛查，实时追踪你的身体状况。血压测量可以不像电子血压计测量时那么繁琐，只需带上就能测，大约25秒出结果，还能24小时自动监测血压、心率、血氧等数据，睡眠时无感佩戴也更轻便，使用起来更加省心。
当然有人会质疑数值的准确性，dido Y1已经达到了专业级别。手环测心电的原理是测量两个手同时触摸手环屏幕下的电极片，并且保证手表背面的电极片跟皮肤充分接触，大概需要持续40秒。
当我在实际使用测试时，可以看到在准确度上差不多，能满足家庭日常的使用，而这种佩戴设备，发挥最大的作用就是实时了解身体健康，当出现身体异常情况时，可以做到异常预警，确保人身安全。
dido Y1搭载的Nordic52832芯片，不仅使用流畅，续航时间也长，配合内置的155毫安锂电池，可待机时间最高长达10~15天。即使经常进行健康测量功能的话，重度使用1~3天也没问题，这对我个人来说是足够用的了。
另外，这款手环支持IP67等级防水，可以戴着洗手、突然下雨淋湿表面也不怕，即便是淋浴和浅泳也能应对，不用频繁的脱穿。
总的体验感受，dido Y1作为一款高精密测血压手环，满足不同人群使用，如心血管疾病、孕妇、学生、上班族、老年人等用户的健康监测，对血压、血氧饱和度、心率、心电图、HRV多重监测，心脏健康一目了然。更重要的是，帮助用户随时随地的了解自身的健康情况。同时短信、消息等重要信息也不错过，贴心小功能，也是我的便携生活助手。这样的智能手环不管是自用还是送人，都是不错的礼物。
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智能手表的功能多，老年人用不上，很多朋友说手环更适合老人，不戴不说，这一戴就是2年多，本以为给老人买个智能手环能方便生活，没想到不但不方便还存在风险，今天就跟大家说说我父亲淘汰2年的手环—荣耀手环5。
一.外观
荣耀这款这款手环，从外观上来说没有什么奇特的，纯黑色的外观，搭配硅胶表带，很普通的手环样式。手环相较于智能手表体积更小，戴着肯定是比手表舒服，不过它的字体也小，老年人看这么小的字，太费劲了。
对于老人来说物理按键的产品比触摸屏的更省心，可能是因为习惯吧，像家里之前给他们买过泡脚桶，一个是物理按键的一个是触摸屏的，我妈给我反应说物理按键的用着比较得心应手。虽说智能手环没有物理按键的，但是你触摸屏最起码要滑动的流畅一下吧，也不知道是用的时间长了还是它本身就这样，荣耀这款手环滑动起来比较顿涩。而且由于它表盘细长的原因，功能只能一个一个滑动来选择，选择你想要的功能得一个一个扒拉，比较麻烦。
二.功能
1.移动支付
现在的手环增加了移动支付功能，虽然说现在大家的警惕防范意识提高了，也有了防诈骗软件，但还是会有一些坏心眼的人钻各种漏洞让老年人转账，不得不防啊。
虽说现在智能化的产品越来越多，但对于老年人来说是不友好的，还记得前段时间看的一个片段，一个老人去世，他多年好友骑个自行车老远奔波来就为了看他最后一眼，在这特殊时期，由于没有智能手机扫不了码，只能默默站在门口，最后转身走掉，看得我很是心酸。
还记得前两天带闺女去医院拔牙，扫码，还要填各种信息，我都整半天，我妈硬是在医院外吭哧半天也没整明白，难道这就是时代的优胜略汰吗？
对于老年人啊，大叔还是建议用现金支付来的安全保险一些，想当初没有这些移动支付的日子，咱过得不也挺好嘛，还省去了被骗的风险，还有各种自动扣费，莫名其妙的钱被转走了，我们都不能时刻关注着，更别说老年人了。
2.健康检测
它有睡眠，心率，血氧的健康检测。
相较于手表来说，手环睡觉戴着更舒服一些，毕竟小嘛，戴着它可以检测睡眠质量，像深度睡眠和浅度睡眠时间这些会有数据记录
靠近手背的表芯有两个芯片，测量心率时，两个芯片会闪烁绿光；血氧的检测则是一个绿光一个红光。
不过这些检测只是个数据的罗列，能检测到一段时间的健康状况，可以通过这些数据来改变不良作息，有问题提早发现提前感知，但是对于它的准确性还有待考究
3.运动锻炼
在运动锻炼这块倒是有挺多项目的，像记录步数，室内、外跑步，游泳，划船，骑行这些项目都涉及，不过老年人是用不上了
三.感受
最后来说一下使用感受
对于老人来说最简单的最实用的功能就是接打电话了，这款有有来电震动提示，虽然接不了电话，但是有个震动感知也是不错的，老年人出门总喜欢把手机放包里，这天冷了穿的也多了，老人听力不如年轻人，多少有点耳背，这点起到一个接电话的辅助作用，微信短信等来消息也有提示，不过如果能接电话还是好一些。
前面介绍过的功能就不多说了，最后说一下它的充电方式吧。它是需要在手环扣上一个它自带的充电小卡扣，然后再把充电线插入这个充电卡扣上，比较麻烦，而且这个充电线的接口也不是type-c的，有宽窄之分，老年人很容易插反导致连接口损坏。再就是它这个充电小卡扣，这么小，万一不小心弄丢了，不就芭比Q了嘛。
不过相较于两三千的智能手表，这款手环才200多，如果是你，你会给父母买这款手环吗？
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蜡笔其实之前也略微接触了一些手环，特别是小米系、华为系和苹果系的。整体上，蜡笔的感觉是更偏向于运动人士使用，大多数带了计步、心跳功能，有些还有攀登高度、气压等数据。
然而蜡笔都带不久，最后要么送给老爸或者老公用了，或者就闲置了，因为——真的真的太男性化了啦！哪里比得上西太后、coach、卡地亚蓝气球，除了计时还能装饰？
但是dido Y2系列以为配了多彩表带，而且做了弧度的精细设计，整体让蜡笔看到了属于女性的曙光，男友系女生或者男生自然还是黑色或者深蓝色，但是女生可以选择绿色或者红色呀！困扰我很久的男系风格问题解决了，蜡笔也就有了再次入手的欲望、勇气和动力。
手环颜值very nice，晶面光泽感表盘，宽度22mm，戴在手腕上比较秀气不会扎眼，和衣服袖口也能巧妙结合，不会膈应。
采用1.14TFT臻彩显示屏，具有转动腕表即亮，自动秒暗的功能，充满电后就不用担心它的存在了，功能全开的情况下续航时间大约有2天。
手环采用NORDIC52832升级芯片，内置芯科SI1182传感器，反应敏捷，传感迅速，接触皮肤无不适感。
没有单独设置的充电线什么的，电量告急的时候只要轻轻扭动含有电极一段的表带，表带就能顺势脱落，将充电接口插在usb口上充电即可。
电池没电会有清晰的展示，红色就是没电，充电也会有绿色的显示，很直观。
手环防水性能为日常6-7级，少量淋水或者淋雨完全不用担心，健身房里挥汗如雨同样气定神闲。
手环整体呈现流线造型，圆润的弧度，边角都很润泽，手感细腻，没有棱角，佩戴安全，舒适感强。
表带是硅胶材质，有多种颜色可以替换选择，如果买齐所有颜色，可以4天不重样，哈哈哈
或者一个月每周不重样。
表带扣环处有个大的空口，用于固定表带。内插式设计，能够很好的固定表带不移位。
待在我的纤纤玉手上，是不是很美腻。dido彻底瓦解了我对运动健康手环的固有刻板印象，我已经带了快一个月了，还没有腻烦，哈哈哈。
手环长按有dido字样的金属条部位，就能开机显示屏幕。
按压约3秒才能启动屏幕，确保减少误开机、误触的可能性。
首页即有多样化的展示，包括时间、步数、心率、日期、电量、联网等情况，系统还提供6种表盘风格的选择，让不同个性的人匹配不同的表盘风格。
Y2功能很齐全，市面上大多数健康手环的功能都涵盖了，包括卡路里、里程、心率、血压、睡眠、血氧、心电、胸贴、运动等，也包括常规的倒计时、秒表、查找手机、断连提醒、久坐提醒等。
使用相应功能需要下载匹配的app“H BAND”使用，下载简单方便，链接迅速，基本上不用等待。
蜡笔特别喜欢它的久坐提醒功能，app可以设置提醒的间隔时间，蜡笔设置为45分钟提醒一次，办公有时候会忘我，一直久坐对膝盖、腰部、颈椎都是祸害，Y2会通过5秒震动提醒主人及时站起、走动，缓解久坐疲劳，这个真是沙发土豆和办公室社畜的福音了。
app在蓝牙正常连接状态会同步更新北京时间，并且能够对每一个微小的显示和使用进行随心的调节，可见dido很注重用户体验。
来看看对几项重要功能的体验吧！
将手环放在靠近心脏的平行部位，等待一会儿，手环就会实时出现心率数据。
这个功能是结合三代PPG光电技术，以及AI智能心率算法，通过生物传感实现新年率检测和预警，在现在年轻人猝死率上升和运动过激过量的可能性增大的现下，实时的心率监测和心率预警功能变得非常实用和有效。
同样需要将手环放在靠近心脏的位置，DIDO通过脉搏波时间差法，定期测量血氧浓度。这个功能特别适合人体休息时间使用，深夜睡眠也无须摘下，手表能够统计深睡眠时间，进行红外光血样监测，并且在出现血氧浓度低风险时候能够进行震动环形，保障打呼嗜睡人群安全。
还有主打的心电图功能。dido经过专门研发和万名以上志愿者数据采集对比，能够做到媲美医用心电监护仪的检测水平。通过DIDO fiecg4.0，当佩戴者将手指按压在电极感应上进行长时间按压，dido通过采集心脏的心电波形，系统生成心电图和AI报告，全天候记录采集，可以作为就医的重要依据。
Y2还配送了心率财务室贴片，将其贴于胸前，可以更准确测试心电图数据。
Dido Y2运动健康手环通过五彩的表带配色，配合佩戴者的心情变化；独有的芯片和传感器，让手环测试灵敏、传输准确；心电图、血压、血氧等10余项功能的配置，让手环的实用度大大提高。
如果你对于健康检测有需求，并且对实用性和颜值均有要求，那么didoY2是一个不错的选择哦！
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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随着智能穿戴设备的普及，很多人都有了智能手环，我们家也有，平时用用也还行，不过一到了关键时候总感觉功能还差点意思，前段时间孕晚期的媳妇偶尔心脏不舒服，觉得心跳很快，之前的设备居然没有任何提醒。这就让我有了寻找一个更专业的健康手环的念头，看到这款dido G28S心电血压智能手表的功课，好评满满，dido这个牌子名声虽然没有华为小米响亮，在中关村智能手环榜单中排在华为、小米、荣耀的后面，位居第四，也是榜单里难得专注健康监测的品牌，在手环中使用心率、血氧、血压等生理监测功能却比华为和小米更早。
dido G28S心电血压智能手表主打90、00后的健康智能检测，在外观上也相比上代有了较大的提升，表盘是一块1.4寸的方形闪耀全面彩屏 ，表盘分辨率为240*240，触摸屏滑动也很流畅，系统表盘样式除了可以选系统里面自带的，还可以用相册的照片自定义，适合咱们年轻人。
表带是硅胶的，暗扣的方式比较简单，单手可操作，长时间佩戴也不会有不适感，表带拆卸也很方便。
背面是有光电传感器和点触式充电口，dido G28S配备了200毫安的电池，在自然状态下待机最长可以到15天，防水等级也达到IP67，日常洗手、浅水游泳、非热水淋浴无需摘取。
dido G28S在使用时也需要安装dido的软件，这样我们可以在手机上操作和查看数据。dido G28S的监测功能也很丰富：健康方面（心率、血氧、血压、心电图、体温、女性、呼吸训练、睡眠、32项心电图异常筛查、HRV、洛伦兹散点），运动方面（户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、户外骑行、室内骑行、椭圆机、划船机，里程、步数、卡路里）。
不过我买它主要是看中了它在心功能方面的监测，dido采用了第五代FITECG混动导联技术+dido FITBLOOD 3.0技术，相对我之前的手环的传感器来说灵敏度要更高一些。媳妇不舒服的当天我们做了ECG的监测，结果显示窦性心动过速，心率高达108次/分，后面媳妇好转之后我们再测就是正常的心率了。有了这个手环，心脏不舒服就马上测一测，测出来结果过高我们就会去医院看看。
血压、心率、体温这些常规健康数据都是可以24小时监测的，只要佩戴着手环就可以记录，基本上每5分钟就会记录一次数据，可以让平时忙于工作或学习的我们更好的了解自己的健康状态。
dido G28S在监测到我们身体有异常之后会进行提醒，可以在心率、血氧、血压、心电图、体温、睡眠等有异常的时候进行提醒。有时候我们心率失常，过快或过慢，血压过高或过低，甚至在睡眠中呼吸暂停，我们很少能感觉到，但是G28S在心率、血氧、血压方面都设定了正常值（心率正常值：60-100次/分 血氧正常值：95%~99% 血压正常值：高压90-120mmHg，低压60-90mmHg），超过设定的正常值就会提醒我们，提醒的方式是亮屏+震动，震动感对于我来说还挺强的，不会忽视。久坐也会提醒，让忙于工作的我们赶紧起来放松放松。
dido G28S还有运动监测，具备十种室内外运动监测模式（户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、户外骑行、室内骑行、椭圆机、划船机），健康管理+运动管理双管齐下，身体素质提升加倍。
G28S还有单独针对女性的健康管理，在经期、备孕期、怀孕期、宝妈期等都可以切换记录，刚好媳妇属于孕期，可以提醒我们距离预产还有多久。如果不在孕期，可以再设置经期长度、间隔之后可实现智能预测经期、排卵期、排卵日等信息，并通过手环提醒。
G28S通过App绑定可以接收来电及各种应用消息的推送，不再漏接重要的电话，可以通过手表接听或者挂断电话，接收的消息可以根据情况再看要不要拿起手机去回复了。
总的来说，有一个智能健康手环的确可以让我们生活更方便，现在很多人都是亚健康状态，有了健康手环也能在关键时候提醒我们该注意自己的身体状况啦，不要太拼，特别是平时996，晚上还要熬夜的人群，真的需要这样一款智能健康手环，俗话说，身体是革命的本钱，如果健康都没有了，挣的钱也没办法快乐的花了。
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智能手环因其佩戴舒适、功能丰富等特点，向来受到消费者的欢迎。但如今智能手环间同质化严重，选择手环时更要找准需求，才能找到适合自己的手环。比如：前段时间发布的华为手环4 Pro就在运动健康方面发力，让喜欢运动的朋友找到了心仪之选。
与此同时，小米手环网络热度也不低。有朋友便问小编：小米手环4和华为手环4 Pro哪个更好？正好小编手上有这两款手环，下面从大家最关注的运动和健康两方面对两款手环进行对比，看看哪款手环最适合你。
1、运动监测对比：功能全面VS简单够用
（左：华为手环4 Pro 右：小米手环4）
想要了解手环的运动监测能力，首先要掌握手环支持的运动模式。在运动模式方面，华为手环4 Pro拥有11种运动模式，支持划船机、椭圆机、室内单车等常用健身器材等运动记录。而小米手环4仅支持6种运动模式，比华为手环4 Pro稍显欠缺。作为普通消费者，小米手环4的6种运动模式勉强够用，但若你是喜欢运动的健身达人，华为手环4 Pro是你更好的选择。
（华为手环4 Pro）
为了保持变量对比，小编均开启两款手环的"户外跑步"模式进行测试。华为手环4 Pro开始记录的速度很快，在跑步过程中，华为手环4 Pro能够通过不同颜色区分数据，让我一眼就能找准心率数据。
（小米手环4）
小米手环4在开始运动前还因为天气寒冷，提醒我跑步要注意路滑，很是暖心。在运动记录方面，小米手环4虽然采用醒目的橙色做标注，但单调的橙色加上小号字体，比较难在跑步途中看清数据。
（上：华为手环4 Pro 下：小米手环4）
在数据准确度方面，华为手环4 Pro采用Firstbeat专业运动算法，能在运动后评估最大摄氧量、运动恢复时间、训练效果等专业数据，让运动报告更具指导价值。而小米手环4的数据报告配速、心率等基础数据为主。
仅有运动数据还不够，全面运动报告少不了清晰的GPS定位图。华为手环4 Pro内置独立GPS芯片，在跑步时无需携带手机同行，跑后只待手环数据同步至手机即可查看GPS定位。而小米手环4则需依靠手机APP记录定位，一旦软件后台被清空，就无法实时定位。
从上图中可以看到，小米手环4因为APP被手机"清理后台"，导致在圈出的位置出现GPS断联现象，无法生成完整的跑步路程图。同样由于GPS断联原因，小米手环4不得不估算我的跑步距离，导致最终结果比我实际多出了300米。
2、健康监测能力对比
从最初的记录步数到如今的心率监测，智能手环的发展从来没有忽视健康监测能力的进步。无论是华为手环4 Pro还是小米手环4，都有着不错的健康监测能力。
其中华为手环4 Pro采用HUAWEI Truseen3.5心率监测技术，进一步提升心率监测的准确度。更重要的是，华为手环4 Pro能够记录实时心率，想看就看。此外，华为手环4 Pro还支持心脏健康管理功能，可以监测早搏并筛查异常心率。一旦发现有严重心率不齐等现象，还会有专人电话询问你的身体状况，保证你的心脏健康。
与华为手环4 Pro不同的是，小米手环4采用业内成熟的心率监测方案，准确度较华为手环4 Pro稍弱。由于小米手环4采用心率间隔测量方式，无法及时显示当前心率。
（华为手环4 Pro血氧饱和度监测）
有了准确的心率监测作基础，华为手环4 Pro还加入血氧饱和度检测功能，提高健康监测范围。有些时候大家感到头晕乏力，经常瞌睡等症状，其实并不是因为没休息好，而是因为身体血氧浓度低了。这时候利用华为手环4 Pro的血氧饱和度监测功能，就能测量自己的血氧饱和度，即使调整身体状态。
除了心率监测和血氧饱和度检测外，大家还十分关注手环的睡眠监测能力。
（上：华为手环4 Pro 下：小米手环4）
从两者的睡眠监测数据来看，两款手环监测到我的睡眠时长几乎一致。在细分项中，由于华为手环4 Pro拥有TruSleep2.0睡眠监测技术，能记录眼动时长。而小米手环4则无法识别眼动时长，只能区分深浅睡眠与清醒状态。更值得一提的是，华为手环4 Pro记录下凌晨清醒时间，而小米手环4则显示我仍在睡眠。
总结
综合上述对比可以看到：华为手环4 Pro和小米手环4这两款产品均属功能全面的智能手环，应付日常运动和健康监测都不在话下。但华为手环4 Pro在运动方面有着11种运动模式、独立GPS芯片等优势加持；而健康方面更有全天心率监测、血氧饱和度检测等功能。在健康监测与运动记录方面，华为手环4 Pro更胜一筹。
至于两款手环如何选择？小编认为两款手环各有千秋，各位还要从自身实际需求出发才行。如果你是运动爱好者，选华为手环4 Pro准没错。
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这个世界上，比你妈还关心你每天走了多少步、睡了几小时、提醒你不要久坐不动的可能只有智能手环了。然后它还能测心率、当蓝牙耳机……
作为单身狗自我关爱必备，亚健康珍爱生命利器，智能手环能有多智能？一口气买下15款，测它个明白！手环领域的知名品牌、各大电商网站销量靠前的都不放过，价格从100多到1000多不等！
全家福↓
其实脱了衣服大家差不多
当然有些品牌的表带还有其他颜色，我们这次基本都选购了黑色款。
磨人的评测过程
这些智能手环功能有啥差别？
15款手环的功能表略览↓
记步、睡眠、闹钟功能这15款手环都有，就不在表格里显示了。功能的多少也不纳入评测，就为了给你参考！
智能or智障，一字之差，评测手环不能光看宣称的功能，还得验验智商。这次评测从手环最常用的三种功能入手：记步、睡眠、心率监测是否准确？
15款手环分别发放给15位评测官试戴，先安装APP，佩戴2天熟悉操作、培养感情，然后分别进行记步、睡眠、心率测试。
第一步：记步测试
手环记步的原理是什么？
加速传感器+算法
绝大多数智能手环都具备记步和睡眠跟踪功能，这两个核心功能都用到了同一组元件：加速传感器。加速传感器可以检测设备的位移加速度，判断运动幅度和频率从而计算步数。
加速传感器的作用仅仅是收集获取数据，手环内部芯片里的算法才决定了记步的准确性，但每个品牌每个手环的算法一般是不公开的，我们也无从获取，所以只能真人测试！
记步是手环的基本功，但准确率一直被人诟病，我们尝试和对比了五种不同的行走方式，看看行走姿势对记步结果是否有影响。
记步准确率测试方法拟定：
正常走路、插兜走路、跑步各20步，爬楼梯15步，每种姿势走3次，计算步数误差。
为了还原现场，特找来一群同事模拟、示范，谁料演员失控、戏精横飞，现场一度陷入混乱。故，以下画面纯属摆拍示意，请相信正式测试是相当严谨的。
群演亮相（拜手环教神秘的仪式）
姿势一：正常走路
姿势二：插兜走路
姿势三：跑步
姿势四：上楼梯
姿势五：甩胳膊走
群魔乱舞中，鄙人发现有几位同事格外与众不同，总结起来可能是四个字，戏多，想红。慢镜头回放↓
跑题了跑题了，回到评测现场。
把正常走、插兜走、跑步、上楼梯的误差值加在一起，计算每个手环的总误差值。甩胳膊走是非正常走路姿势，不作为记步准确率的考核项。
▎记步倍儿准
品牌：Fitbit charge2、Fitbit Alta HR、佳明vivosmart HR、乐心Mambo2
评测标准：总误差值在30以内，且单项误差在10以内。
▎记步还算准确
品牌：Amazfit月霜、Amazfit米动、小米2
评测标准：总误差在30以内，但有偏科（某个评测项超过10）。
▎记步准不准看缘分
品牌：荣耀3、荣耀畅玩A2、华为B3、唯乐、Jawbone、Misfit Shine2、Misfit Ray7款
评测标准：误差偏大，从35到50不等，且多于1个偏科项。
▎记步误差离谱
拉卡拉，三次佩戴它各跑20步，步数结果分别为：30步、0步、0步！我们觉得太离谱，又给了它一次机会，但没有丝毫好转的迹象，依然偏差值相当大……
第二步：睡眠测试
睡眠监测原理是什么？
没错，主要还是靠加速传感器。多数手环对睡眠质量的“监测”相当简单粗暴：判断你在睡眠过程中是否有移动。
如果你睡觉安分、不踹被子不打滚不梦游，手环会显示你的睡眠质量特别好。如果你睡觉滚来滚去，半夜朦胧中随机一个马步向前、反手一记左勾拳，或者经常一觉醒来发现自己不在床上了，如此这般，即使你觉得自己睡得倍儿香，手环也会遗憾地通知你：昨晚没睡好啊老铁！
目前睡眠监测的金牌标准是PSG（多导睡眠监测Polysomnography），需要结合脑电波、眼动、心率、肢体活动等，需要佩戴大量的采集设备，那画面大约是这样的↓
关于手环是否真的能测试睡眠质量，我是存疑的，不如一测。
睡眠监测准确率测试方法：
第一晚，15位评测官正常佩戴手环睡觉；
第二晚，睡前摘下手环，第二天早上再戴上；
第三晚，评测手法相当残忍，要求评测官用手机定2个闹钟，正常睡着后，凌晨2点左右醒来摘掉手环继续睡，凌晨4点再醒一次把手环戴上继续睡（注意不是使用手环震动闹铃，而是使用手机闹铃）。
第四晚，某苦命的评测官同时佩戴15款手环睡觉，早上摘下，然后对比各手环的睡眠曲线差异↓
评测结果？年度打脸大戏开播！
▎酣睡时摘下手环，只有这6款能识别
第三晚的中途摘下手环实验中，只有华为的三款手环、乐心、唯乐和Amazfit月霜，可以监测出睡觉中途摘下了手环。
▎酣睡时摘下手环，最贵的3款居然无法识别
Fitbit charge2、Fitbit Alta HR、佳明，都没监测到中途摘下手环的行为，基本都记录为深度睡眠。
▎没戴手环它都“知道”你睡了
晚上没戴手环睡觉，拉卡拉说你睡了↓
白天把手环放在桌上，Jawbone说你睡了↓
▎早起遛完狗接着睡，它又不记了
早上6点起床遛狗，7点左右回家继续睡，也许Misfit shine2认为你应该直接开始新一天的奋斗，它单方面决定不再记录你的回笼觉↓
▎同时戴15款手环睡觉，8款成功记录，但睡眠曲线各不同
评测官23:45左右躺下，5点半被折磨醒，迷糊中把手环一个一个摘下来扔一边继续睡，不幸的是只得到了8款手环的睡眠曲线。其他手环或因同步问题、或因没接触皮肤（戴太多和其他手环重叠了）未得到睡眠结果。
不过这8款的结果已经足以证明我的猜想，手环记录睡眠不太靠谱！
从睡眠曲线可以看出8款手环的睡眠监测各有各的问题，唯乐在没睡觉的时候就开始记录，其他7款手环在摘下之后继续记录了睡眠，记录的时长还不太一样。而且，每个手环的深睡、浅睡区间差别特别大！
千言万语汇成一句话：手环监测睡眠并不智能，看看热闹就好，别太当真！
第三步：心率测试
手环心率测试的原理是什么？
主流方法是光电投射法（也有人叫PPG光电容积脉搏波描记法原理），简单来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，凭此确定心跳。
目前市面上的手环或手表多是采用了这种方法来监测心率，比如Fitbit charge HR，Garmin vivosmart HR，小米手环2。
心率监测传感器一般都是绿光LED，因此有些人会觉得影响睡眠，感受一下诡异的绿光↓
心率监测准确率测试方法？
有心率监测功能的手环一共有10款，分别用专业的脉搏血氧仪和10款手环测试静态心率，每款手环测试3次。
心率监测准确率结果↓
有心率功能的手环，心率测试基本都非常准！三次对比的误差之和差距非常小，稳定性也不错。
— 3 —
总结总结
评测告一段落，不如我们来总结一下↓
▎记步最准：Fitbit charge2、Fitbit Alta HR、佳明vivosmart HR、乐心Mambo2
▎记步挺准：Amazfit月霜、Amazfit米动、小米2
▎记步不准：拉卡拉
▎睡觉监测：15款都不一样，不知道信谁
▎心率监测：10款有心率监测功能的都很准
结合准确率测试、APP交互、颜值、其他使用体验，我们的推荐态度是↓
— 4 —
一个无聊的追寻
把手环绑在主子身上
能轻松登顶微信运动榜首吗？
有人提出把手环绑在喵喵狗狗身上，它们肯定比人走的步数多啊，岂不是轻轻松松步数过万？
我们在公司招募了4个铲屎官，决定征用他们的主子一天。然而其中两位主子奋力抵抗、誓死不戴，最后只得到了一只喵、一只汪的12小时数据。结果证明，自家主子啥性格，心里还是要有点数！
假如你家主子慵懒如这只喵，只有早中晚进餐时间起身活动，其他时间和你一样懒癌发作，劝你趁早放弃作弊！
如果主子性格比较欢脱，喜欢在外面的世界奔跑游荡，一天下来也能走个六七千步。当然，也有可能，主子回来了，手环没了。
—— END——
* 本次15款智能手环由放心选实验室评测，评测结果仅对该批次样品负责。
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智能运动手环已日益普及，性能也变得越来越完备，虽说各大电子品牌都为了抢占市场争相推出，这样对我来讲，性价比其实才是最重要的，平价＋多功能是一款智能手环得以成为爆款的基础。前段时间我入手了dido Y2智能手环，超香的价位与实时检测真的蛮不错！
不同于市面上常见的智能手环，dido Y2智能手环主打的是健康监护，号称可以达到医疗级别。
功能是否有所夸大先放到一旁，不得不说，dido Y2简洁的设计的确很不错，手环和心率分装在两个盒子中，黑色的包装盒与烫金Logo相得益彰，看上去超大气。
dido Y2有着常见的弧形机身，摸起来也很有质感，虽然设计简单但比较百搭，上班通勤也可以戴，比手表要显得轻盈一些，长期佩戴也不会产生闷热感，也不容易弄脏。
dido Y2配置了1.14英寸TFT彩屏，但与其他手环不一样的是，dido Y2并没有采用触摸屏，需要进行心电测试时需要触摸屏幕下方的金属区域，也就是电极片，还可以采用胸贴模式。不过屏幕能够自主调节亮度，还有多种屏幕风格，颜色相对而言比较艳丽，足以让我眼前一亮。
dido Y2的宣传卖点是级别超高的健康监护，这也是我决定买它的关键，那么dido Y2的功能是否有些夸大其词呢？
买之前我也是这么想的，但到手之后才发现这款智能手环确实蛮实用。机身背面有PPG光电心率传感器，可以自动记录全天心率。
除此之外，dido Y2还能监测运动、睡眠、血压、血氧、HRV等多项数据，监测数据确实比较多，看一次数据就仿佛去医院体检过一次。
dido Y2真的是能做到每一分钟都在监护健康，刚到手时我曾做过实验，上班时心率平稳，开车上下班时心率较快，晚上去健身房做运动时心率一路飙升，由于超过了我这个年龄段的正常范围，dido Y2还会通过震动给予提示。
dido Y2每分钟都在监测心率，每5分钟测量一次血压，既可以直接将手放到极片上进行检测，也可以搭配心率带和胸贴电极使用，但第1种方法明显更加方便，并且准确度也能够得到保证。
需要注意的是，dido Y2实在是太智能了，每分钟都在为我们的健康保驾护航，所以耗电量相对而言比较大，虽说官方续航时间能达到半个月，因此大家需要把不常用到的功能关闭一下，尽量减少耗电量。
值得一提的是，dido Y2的充电方法比较简单，直接用USB充电口充电即可，常见的电源和充电宝都可以做到随时充电，只需要两个小时左右就能够达到满电状态，还是超级方便的。
但我当然希望dido Y2能够推出数据详细版，最好能支持触摸屏功能，这样使用起来肯定会感觉更加容易，清清爽爽的页面也能被大多数人接受。
不得不说，在常见的智能手环中，dido Y2的设计算是非常有良心了，各项智能数据监测相对而言也非常可靠，对于注重养生的我们来讲，拥有一款dido Y2的确能让自己安心不少，看上去也蛮不错。
最后要说的是dido Y2支持生活防水，因此洗脸洗澡时无须摘下，沾上了脏东西也可以直接拿到水龙头下冲一冲，打理起来很容易，只要不在水下操作，用几年不成问题，总的来说，这款手环还是相当不错的，功能齐全，让我最近的夜跑更有劲头了！
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创作立场声明：本人是普通消费者，评测手环均为自购，文章内容均为本人真实感受，供广大值友参考。本文谢绝转载。
前言
随着楼主步入而立之年，体重也随之呈指数级增长（1年时间从68kg胖成了78kg）， 遥想当年那也算的上是青春逼人，结果现在青春没了。。。。。。人还胖了。。。。。。
曾经的楼主（左） 现在的楼主（右）
要想恢复曾经的魅力与自信，减肥势在必行！上网浅学了一下瘦身知识，发现减脂效果好不好，关键看心率到不到位
。这里我们开始讲今天的第一个知识点：燃脂心率
关于燃脂心率，目前医学界、健身界、剁手界均普遍认可的计算方法是：燃脂心率=最大心率*60%到80%，最大心率=220-年龄。
运动强度与相应的作用
以32岁的楼主为例，燃脂心率为（220-32）*60%到80%，即113~150之间，只有运动时心率保持在这个区间，减脂效果才好。
鲁迅说得好：工欲善其事，必先利其器！要想监测心率，最方便的手段无疑就是用指尖触摸自己的脉。。。。。。额不，是用智能手表或者智能手环进行检测！由于楼主从小到大勤（yi）俭（qiong）持（er）家（bai）惯了，本着够（neng）用（sheng）就（ze）行（sheng）的原则，初步选定了手环作为剁手对象
。
正好老婆最近也有减脂的打算，正好华为和小米两大智能设备商最近都上了新一代手环产品，正好账面上看两个产品性价比都不错，干脆就一人入手一个，正好也给值友做一个对比评测
。由于没有NFC需求，所以两支手环都选择了标准版，不带NFC。在评测过程中，两支手环我左手右手一个慢动作。。。额不对，是左手右手各佩戴一个，一起使用了整整7天时间，可以说各项功能都得到了深度体验。
评测开始
本次评测分为12个项目，每个项目我都会对两支手环进行同环境对比，并就最直观的使用体验给出评价，直接将最原汁原味的感受给到各位。
一、硬件参数对比
两支手环在参数上可谓各有千秋，华为主要胜在充电速度，而小米则拥有更亮、更清晰的屏幕，以及更轻的重量。（参数详见下表，表格中标绿的是有优势的一方）
从参数上我们可以看出，两款手环就是相互对标的产品，功能几乎一致，参数大同小异，那么这些参数转换到实际使用中到底表现如何呢？让我们拭目以待。
二、外观对比（粉色华为，黑色小米）
外观对比
设计上，华为手环7采用了本体与腕带分离式设计，本体的边框运用仿金属磨砂工艺，营造出了一定的高级感，搭配上2.5D弧面玻璃的方形屏幕，从观感上甚至更像一个手表，而不是手环。小米手环7则是一如既往的采用了从小米手环一代开始祖传的长条形设计，一体式表带将手环本体完全包裹住，虽经典简约但设计感略显不足，和华为比起来，显得更加廉价一些。另外，两支手环的屏幕边框都在2.5毫米左右，下边框都要略宽1毫米，对强迫症患者不那么友好。
上手对比，华为更显档次
综合来看，作为直男的我更喜欢华为的设计，仿金属磨砂工艺更显档次，方形的屏幕相比普通手环也更具特点，如果你更看重手环的饰品属性，那么华为手环是更好的选择。没错，这就是今天第二个知识点。
三、显示效果对比
从硬件参数我们可以看出，小米手环7在屏幕尺寸、分辨率、像素密度（PPI）等方面拥有全方位优势，那么实际观看体验如何呢？我们一起来看。
两支手环色彩饱和度还算合格
实际对比，小米手环7显示效果更加细腻，基本达到了视网膜屏幕的水准，而华为手环7仔细观察还是能看到颗粒感。同时，小米还拥有一定的亮度优势，不过华为手环7的亮度也是够用的，两款手环在强光下都有不错的亮度表现。在色彩效果上，两款手环都比较一般，显示普通图片是还勉强能接受，但在显示渐变色时都出现了明显的色阶跳跃，观感较差。另外在刷新率方面，实测两款手环在滑动时都有明显的拖影，刷新率应该都不超过20Hz，流畅度体验不佳。不过值得注意的是，小米手环7虽然拥有更大的屏幕尺寸，但由于屏幕是长条形设计，所以在可视面积上反而还不如屏幕尺寸更小的华为手环7。
但色阶表现都不好，能点亮的水平
综合来看，虽然小米手环7在亮度和细腻度方面略胜一筹，但由于两支手环的色阶表现和刷新率表现都比较差，实际体验效果都不好。不过话说回来，手环屏幕的主要作用还是用来看个时间、看个提醒，很少需要长时间观看，而且屏幕设计还要兼顾续航能力和成本控制，较低的屏幕配置也就情有可原了。
小米PPI更高，显示效果更细腻
综上所述，两支手环在显示效果方面都只是能点亮的水平，小米的亮度和清晰度算是个小加分项，但两者的观感体验区别并不大，都只能给到及格分。第三个知识点get 。
四、佩戴舒适性对比
佩戴舒适性上咱们分本体和腕带两部分来讲，先说本体，本体尺寸两支手环各有优劣，华为手环7更薄，小米手环7更窄，重量方面小米比华为轻了10%。不过值得注意的是，小米手环7本体内侧（靠手腕侧）传感器区域有明显凸起，刚开始佩戴时会有一些不适应，长时间佩戴也会有明显硌手的感觉，取下后则会在手腕上留下一个较深的印痕，而华为手环7本体内侧则几乎是纯平的。本体舒适性方面，华为完胜。
可以看到小米手环7内侧有明显凸起，对佩戴舒适度影响较大
其次再说腕带，两支手环腕带的宽度和长度基本一致，不过从硬件参数表我们可以看出，两款腕带的材质是截然不同的，佩戴触感也有一定差异。华为选择了硅胶材质，小米则是TPU材质，由于楼主也不太熟悉两者的区别，于是专门上网做了一些功课，这里也将相关学习成果和心得向各位值友汇报如下：
硅胶（Silicon dioxide）属于橡胶的一种，特点是柔软，易清洗，寿命长，吸附性能高、耐高温、化学性质稳定，市面上常见的硅胶产品包括手机壳、手套、厨具餐具、人偶娃娃等等，同时硅胶因为无色无味无毒等特性，也广泛应用于医疗行业。
而TPU（Thermoplastic Urethane 热塑性聚氨酯弹性体）则是一种软性塑料，其特点是耐磨性高、耐寒性突出、耐油耐水耐霉菌性好，市面上常见的TPU产品包括鞋材（比如大名鼎鼎的adidas Boost）、管材、汽车防尘罩、滚轮轴承等工业配件等等。
而具体到两款腕带的实际触感来看，华为的硅胶腕带更加光滑、更加柔软、更加贴合皮肤，但出汗后会感觉有一点黏黏的感觉。小米的TPU腕带则有更好的弹性，摩擦力更强，运动后感觉更加干爽，不粘皮肤。另外值得一提的是，华为手环腕带采用的是和手表表带类似的锁扣设计，其锁扣采用了硬塑料的材质，有一些硌手，长时间佩戴后锁扣位置会在手上留下印痕。另外不知道是不是弹性不足的缘故，在正常松紧度情况下，华为手环的腕带会比较有明显的夹手腕的感觉。而小米则采用了套环+暗扣的形式，戴起来几乎可以做到完全无感。腕带舒适性方面，小米完胜。不过值得注意的是，根据网络上部分消费者的评论，小米手环历来有腕带断裂史，这一代产品的腕带耐用性同样需要打一个问号。
小米的腕带几乎可以做到完全无感。而华为还是传统的表带式，甚至有些夹手腕
综上所述，手环本体舒适性华为完胜，而腕带的舒适性则是小米更好，同时小米拥有更小的质量和更窄的宽度，无感佩戴性更好。综合来看，楼主对两支手环的佩戴感受都不满意，如果硬要选的话，楼主还是选择华为，毕竟华为还可以更换腕带，而小米手环7本体内侧的凸起实在是极其失败的设计，长时间佩戴会让人感到明显不舒服。敲黑板，第四个知识点 。
游泳时偏紧佩戴半小时后，上方华为的腕带夹手腕，下方小米的凸起硌手腕······
五、手环操作系统对比
操作便捷度方面：
华为手环7左右滑动分别可以看到心率、血氧饱和、天气、活动记录等界面，可以直接在手环上自定义睡眠、压力、音乐和支付宝支付（最多4个卡片），但是没有微信支付功能；华为手环下滑是设置界面，上划则是通知界面，而要想进入菜单界面，则必须按右侧的实体安全，操作不便。
小米手环7左右滑动分别是天气、音乐、微信支付宝支付界面，但只能在手机上进行自定义卡片设置，可以自定义闹钟、心率、日历、运动等17个卡片，虽然自定义卡片的操作不如华为方便，但选择却要多很多；小米手环下滑是通知界面，上划是菜单界面，个人感觉小米的操作逻辑性更好，更简洁也更方便。而华为按键才能进入菜单的设计极为脑残，徒增操作量。
操作流畅度及UI效果方面：
华为手环7在上下左右滑动操作时有拖动效果，但进入和返回相关功能或菜单则是直接跳变，操作响应几乎没有延迟但美观性不足，毕竟手环的CPU不可能有太高的性能，再兼顾上能耗的需求，华为可以说是牺牲了美感但保障了响应速度。
反观小米手环7则完全是另一种设计思路，在拥有上下左右滑动效果的同时，进入、返回也做了平滑动画，观感良好，但不知道是不是CPU机能不足的缘故，在执行进入、返回操作时，小米手环7普遍存在0.5秒-1秒的卡顿，这就导致小米视觉体验虽好、但操作体验极差，典型的捡了芝麻丢了西瓜的设计。（没做动图，各位可自行脑补一台使用5年手机的卡顿效果）
综上所述，目前主流级手环的机能，还不能做到“动画美观+响应迅速”兼得，但在这两个里面选，我毫无疑问会选择响应速度更快的华为手环7，毕竟谁会愿意为一台刚到手就操作卡顿的智能设备买单呢？第五个知识点总结完毕 。
六、心率监测对比
说到心率就有意思了，在这一项中我分别在日常佩戴模式和运动记录模式下对两支手环的心率检测能力进行了测试，结果却让我意想不到，两支手环在不同模式下展现出的心率测试能力竟截然不同。
首先是日常佩戴时的心率测试，我将两支手环分别戴在左右手，并将持续测量全天心率功能打开，查看两支手环的心率显示：
在心率全天候持续测试模式下，小米手环7每过一分钟才会更新一次显示的心率数据，也就意味着你在日常佩戴中抬腕看到的心率，很有可能是你50秒之前的心率。。。几乎失去了实时心率监测的意义。。。不过在测试中我也发现，小米的绿色光学心率传感器在佩戴时是常亮的，也就意味着手环一直在监测心率，只是显示的心率刷新间隔较长，不知道这样设计的意义何在。不过从准确率来讲，小米在心率刷新的时候，准确率还是比较高的，基本能如实反映刷新时刻的真实心率（对比了体脂称和把脉测量）。
而华为手环就完全不一样了，每5秒钟就会更新一次心率数据，基本做到了实时监测，但离谱的是，其监测数据有时会出现大幅的跳变，比如5秒之前还是70多的正常心率，5秒之后就变成了90。。。而这期间楼主一直是处于稳态的，并没有心理或身体上的激变。。。不过好在这种情况出现的概率不高，也就10%左右。总结来说华为的日常心率监测虽然实时，但准确率还有提升空间（测量时是严格按说明书佩戴的，排除佩戴因素）。
综上所述，日常佩戴中小米的心率监测更像一种“后台监测”，他可以默默的记录你的心率变化，但并不能实时的显示到手环上。而华为的心率监测则是“在现监测”，既能实时记录、又能实时显示，虽然精度有待提高但综合来看华为的日常心率监测实用性仍然更胜一筹 。
APP查阅的连续3天日常心率监测结果（上方华为、下方小米），可以看到两者差距不大，但华为自动过滤了跳变的离散数据，小米则保留了一些离散数据点
在手环本体上，华为可以查看当前心率和静息心率，小米除了可以查看当前心率、静息心率外，还能查看当天的最大最小心率；而在配套APP的日常心率查阅界面中，华为只能显示心率变化图、心率范围和锦西心率，小米则进一步分析了平均心率、以及各个心率区间对应运动效果的占比，无论手环本体还是APP，小米显示的信息都更加丰富。
其次是运动模式下的心率测试，将两支手环分别戴在左右手，分别在做运动时打开对应的运动记录模式，观察两支手环的心率测试表现：
在这项测试中我分别做了健走、慢跑、骑行和游泳四个运动项目，这次两支手环都表现出了较高的水准，显示心率的刷新率都增加到了每秒刷新一次，可谓是不折不扣的实时监测。监测精度方面两支手环也都表现良好，能较为准确反映用户在运动中的真实心率水平。运动心率监测两支手环第一次打了个平手
。
APP查阅的30公里骑行运动心率监测结果（左侧华为、右侧小米）
另外值得注意的是，华为手环配置的光学心率传感器和光学血氧传感器貌似是集成在一起的，而且分别有2个传感器，每次测心率或血氧时，两个传感器都会同时亮起。而小米的心率和血氧传感器则是分开的，分别只有一个。从硬件配置来讲，华为的测试结果也许更可靠
。
七、血氧饱和度监测对比
两支手环的血氧饱和度自动监测中都有一个说明：手环只会在静止状态下才会进行血氧监测，但从两支手环的日常监测数据来看，不论是监测的时间点、监测到的数值都有较大差异。。。监测数据的准确率存疑。
回到血氧监测本身，个人认为对于一个健康人来说，实时血氧监测意义不大，而对于身患疾病需要监测血氧的人来说，手环的监测准确率可能又达不到医疗要求，所以手环的日常血氧饱和度监测功能，不能说一无是处，只能说是非常鸡肋了
。反正后续日常使用中我不会再开启这个耗电但没实质意义功能。
不过话说回来，就两支手环本身而言，抛开准确率不说，华为的血样检测频率是大大高于小米的，如果确实对血氧监测有需求的值友，建议选择华为，毕竟样本更多，大概率能更及时的发现健康问题。
血氧饱和度日常监测，上方华为，下方小米，可以看到两者差距较大
八、睡眠记录对比
两支手环的传感器只有运动、心率和血氧，所以在做睡眠记录时，其实质时通过睡眠期间的运动、心率和血氧来判断睡眠情况，准确率存疑。具体看记录对比：
华为的连续3天睡眠记录，第三天误将午睡时间纳入了夜间睡眠
小米的连续3天睡眠记录
可以看到，两款手环对于睡眠时间的记录差异不大（第三图华为误将午睡时间计入了夜间睡眠），也相对准确。但在睡眠中深睡、浅睡和快速眼动的判断上，差异巨大。。。华为记录到的深睡时长基本都比小米多了1个小时，而且时间段也对不上。。。为了验证两支手环监测的准确性，我又在手机上下载了主流的“蜗牛睡眠”APP进行对比监测记录，结果如下：
左侧华为，右侧小米
蜗牛睡眠
这次监测两支手环在前三分之一的记录上出奇的相似，和蜗牛睡眠也对得上，相互印证了准确性，应该能基本反映真实情况，但到了后期就出现了偏差。具体分析，从入睡时间来看，华为监测的1:10分入睡肯定是不准的，因为那是我还在设置蜗牛睡眠APP，正确的入睡时间应该是在1:20-1:30左右，因此入睡时间上小米的1:18和蜗牛的1:36更靠谱。从睡眠分类与时段来看，华为分析得到的睡眠分类、时段与时长都与蜗牛睡眠更类似，当然这并不能说明华为就一定更准确，只能作为一个参考，具体还是看个人的真实感受。
（温馨提示：熬夜是危险行为，仅限专业人士展示，各位请勿模仿
）
值得注意的是，在APP的信息显示上，华为除了显示深睡、浅睡、快速眼动时间及比例之外，还能进一步判断比例是否在正常值，也能分析深睡的连续性，还能为睡眠打分，监测效果更加直观。而小米只做了时间显示，没有做进一步的分析。在不考虑准确性的前提下， 华为的体验更佳。
九、运动记录对比
说完了心率、血氧和睡眠监测，下面我们来讲讲本次评测的重头戏，也是我认为手环最重要的一个功能，运动记录功能。毕竟相比手机来说，支持心率监测且可以随时佩戴的手环，能更准确的反映出运动时用户的状态。
为了得到准确的使用体验，我佩戴两支手环分别进行了健走、慢跑、骑行、游泳四项运动，那么两支手手环运动记录表现究竟如何？我们一起来看。
首先是健走测试：
华为健走记录
小米健走记录
进行了约1.7公里健走测试，华为和小米在公里数、步频、步数、步幅、消耗卡路里等方面保持一致，但心率测试上小米的平均心率和最快心率都比华为快了5次/分钟。另外小米手环不知道什么原因，并没有把心率、步频和步幅的曲线同步到APP中，但实际上小米是在持续监测的，只是同步时出现了问题。这里也发现了一个不便之处，就是小米和华为手环并没有运动记录手动强制同步至手机的功能，一旦同步出现问题就无法解决。
其次是慢跑测试：
华为慢跑记录
小米慢跑记录
我进行了2公里的慢跑测试（请无视我菜鸡的配速），华为和小米在公里数、平均步频、步数、步幅、最快心率等方面保持一致，但小米这次的平均心率比华为慢了5次/分钟（健走时是小米快5次/分钟）。另外华为相比小米多了一个最大摄氧量的监测，不知道是否与血氧饱和度的测试相关。
再次是骑行测试：
华为骑行记录
小米骑行记录
我进行了31公里的骑行测试（请再次无视我菜鸡的配速），耗时一个半小时，是本次运动记录里面耗时最长的，但由于华为手环连接的手机GPS出现了故障，所以华为只记录到了20公里的骑行距离，但心率还是一直在监测，通过记录信息可以看出，两款手环在长时间运动环境下的心率测试还是比较准确的。
最后是游泳测试：
华为游泳记录
小米游泳记录
我在50米标准泳池中进行了500米的蛙泳测试（请再次再次再次无视我菜鸡的配速），两款手环都自动识别出了蛙泳的泳姿，但在记录上差距较大。华为手环7完整的记录了游泳过程中的消耗能量、划水速率、心率、SWOLF（游泳效率）等指标。而小米则直接没有进行心率测试，只记录了划水速率和SWOLF，SWOLF还不能导出到手机记录，可以说实用性极差。所以如果你喜欢在游泳时佩戴，那么小米手环7可以直接PASS了。
综上所述，华为手环在运动信息记录的丰富程度、运动记录分析的广度、心率测试的稳定程度、传输的稳定性上都要高于小米，对于更看重运动记录的值友们来说，华为手环7是更好的选择。
十、压力记录对比
压力是一种主观感受，每个人对压力的感知能力、抗压能力也不尽相同，所以个人认为这个功能更多的是一个噱头，实用性也非常有限。不过华为手环在开启压力测试前，需要填写问卷调查的12个问题，做得有模有样；而小米是直接可测。从以下记录可以看出，华为记录的连续性要好于小米，至于准确性么。。。个人认为看着玩儿就行。
压力测试结果，左侧华为，右侧小米
十一、配套手机APP对比
华为的APP较为简洁，尤其是在APP中的手环设置界面中，只有“音乐播放控制、蓝牙断开提醒、抬腕亮屏”这三项，其他大部分设置都需要在手环端完成，但奇怪的是，“抬腕亮屏”这个选项居然只能在手机APP端设置，手环上只有一个免打扰模式来关闭所有的通知和抬腕亮屏，设计逻辑令人不解。反观小米则完全是另外一种设计思路，包括“抬腕亮屏”等大部分设置都可以在APP和手环双端进行，另外小米还支持应用顺序管理、自定义振动模式、夜间模式等功能，可玩性和可自定义度更高。设置和自定义方面，小米完胜。
十二、充电及续航对比
从参数上看两款手环的电池容量相同，标称续航也基本相同， 华为手环7配置了快速充电，理论充电时间比小米快了近一半，那么实际表现如何呢？我们一起来看
同时充电对比
首先看充电表现，充电测试我做了两次，但是两次的结果居然大相径庭。。。第一次我将两款手环都用到剩余25%的电量，然后通过同一台笔记本电脑、电压电流输出相同的两个USB口，开始给手环充电，每10分钟记录一次电量，结果如下：（这次充电也是入手后的第一次充电）
第一次充电记录
充电10分钟，华为手环电量由25%充到了60%，速度非常可观，基本达到了华为宣传页中描述的充电5分钟，续航2小。。。偶不，续航2天的水平。反观小米，10分钟时间，电量仅由25%增加到了可怜的34%。。。可谓龟速。。。
从趋势来看，华为和小米都是前80%充电速度较快（当然是和自身相比），80%以后续逐步放缓，华为最终用时约48分钟充满，小米用时则达到了70分钟，充电速度，华为完胜。
第二次我将两款手环都用到剩余8%的电量，同样通过同一台笔记本电脑、电压电流输出相同的两个USB口，开始给手环充电，每10分钟记录一次电量，结果如下：
第二次充电记录，华为速度比第一次还快
这次充电，小米还是一如既往的龟速，从8%到充满用时87分钟；但是华为却出奇的快，仅用时30分钟就将电量从8%充到100%，要知道上次华为可是用了48分钟才从25%充到满，这次的充电速度甚至比官方的标称充满时间还快了一倍，令人不解。不过第二次充电依然是以华为完胜告终。
接下来咱们再看续航表现，手环充满后，我将两支手环同时佩戴在左右手，持续心率监测、血氧监测、压力监测等功能均打开、通知消息都关闭，尽量在同等环境、同等条件下进行同频率使用，看看耗电如何：
使用6天半，小米电量耗尽，华为还剩8%
最终，在使用了6天半之后（差10个小时到7天整），小米手环电量耗干自动关机（关机时的振动正好叫醒了早起的我），而此时华为手环还剩余8%的电量，从曲线上我们也可以看出，华为手环几乎每天都比小米少用1%的电，最终形成了这8%的差距。综上所述，续航方面华为小胜。
不过在这6天半中，我也只是正常的对手环进行使用+运动记录+评测，并没有特别重度的使用，所以两支手环的续航表现我个人都不太能满意，正常的使用续航也就是8-10天的水平。想要达到标称的14天续航，估计只能在纯看时间的情况下才能实现。
其他你们需要知道的事
1.两个手环都没有配备充电头，华为手环的充电线长约60cm，而小米只有45cm，且华为的快充线要粗上一大圈，华为配件更良心。
白色华为，黑色小米，华为线更粗更长
白色华为，黑色小米，华为线更粗更长
2.在手环与手机都打开蓝牙，但并未连接的情况下，手环仍然可以自动向手机同步运动记录，看来是后天有悄悄连接。另外，手机蓝牙连接上一个蓝牙耳机后，手环仍然可以正常连接并同步，不影响蓝牙耳机的正常使用。
3.在使用过程中，小米手环2次出现了连接不上手机的情况（手机是华为Mate30Pro），重启手机后才解决，不知道是不是和华为手机在配对上有bug。
4.小米手环7支持个人运动机能指数（PAI）检测分析，华为不支持。（PAI：指是把静息心率、运动心率、步数、心率跳动规律等进行计算而反应成活动能力，PAI值越高活动强度越大。）
小米手环独有的PAI记录分析功能
5.小米手环没有实体按键，不能手动开机，一旦关机就只能在连接充电线时才会开机。而华为手环可以通过实体按键直接开关机。
6.实测手环佩戴松紧度对心率、血氧等测量结果的影响很大，但目前的两支手环偏紧佩戴都会产生不适感，所以找到腕带松紧和监测准确率的平衡很重要。
7.两支手环都支持抬腕亮屏，小米支持灵敏度调节，华为不支持。实测小米调整到最灵敏后，抬腕亮屏的平均响应时间比华为快0.2秒左右，这一点小米好评。
8.其他的我想到了或者发现了，会在评论区补充。
总结
华为手环7和小米手环7虽然都已是较为成熟的智能穿戴产品，但仔细对比下来仍有一定差异、也都有一些不足，不过相信看完评测后，究竟哪款产品更适合你、更符合你的需求，你心中也已经有了答案。以楼主个人看来，在外观、充电续航、响应速度、运动记录等方面都要更胜一筹的华为是更好的选择，虽然称不上是一款完美的产品，虽然还有很多值得改进的地方，但华为还是表现出了更好的产品力和易用性。如果再给我一次机会，我一定会坚定的选择华为手环7，不带一丝犹豫。
未来展望
智能手环产品最早在2011年出现，而华为和小米的第一代手环都发布于2014年，到2022年这几年时间中，智能手环已经从最初的青涩、累赘、鸡肋逐步发展成了如今的成熟、美观、易用。但经过详细评测后，我认为目前的手环产品仍有许多缺陷，比如运行卡顿、户外运动记录需要依靠手机的GPS定位、心率监测准确率不高、与手机联动不稳定等等等等。但我想，随着未来处理器工艺和能耗的进步，智能手环将来很可能会越来越向智能手表靠拢，甚至功能和智能手表做到完全相同，在不久的将来，手环应该会继续在硬件方面提升，提升CPU性能、提高续航、塞进GPS、气压传感器等部件，并在软件功能方面进一步强化，让其真正成为一个集时间提醒、消息提醒、健康状态监测、运动记录等功能为一体的智能穿戴“完全体”，而到那时，我还会再入手一次手环，希望那个产品不会再让我失望。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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随着生活节奏的不断加快，很多人都迫切需要一款智能设备来观看时间、接收通知、记录步数、测试心率、监测血氧状况，以便提升生活效率，及时获悉身体状况。在这种前提下，智能手环就应运而生了。
面对智能手环这片蓝海市场，以小米、华为为首的互联网公司展开了率先探索，同时像Keep这样以运动APP起家的企业也选择积极入局。截至目前，整个市场已发展得相当完善，而智能手环也逐渐成为了很多青年朋友必备的一款智能穿戴设备。
那么在最近的市场中，有哪些智能手环值得推荐呢？侃哥对市面上口碑、销量均非常不错的产品进行了遴选，最终给大家带来了5款值得必要买的智能手环。
小米手环7 Pro
外观与设计
小米手环7 Pro发布于今年7月4日，是小米目前最新一代的手环产品。在外观上，小米手环7 Pro采用全新方形大屏的设计，屏幕尺寸为1.64英寸，拥有280×456分辨率、326PPI，且整体的屏占比达到了70%以上。如此之大的屏幕尺寸使得小米手环7 Pro在一定意义上突破了手环的界限，有点向智能手表接轨的意思了。
硬件与功能
在功能上，小米手环7 Pro支持息屏显示、屏幕亮度智能调节、独立卫星定位、腕上跑步课程等诸多功能，并针对用户的运动需求定制了共计117种运动模式，几乎可以满足所有类型的运动监测需求。健康方面，小米手环7 支持全天心率监测、全天血氧饱和度监测等功能，可以给用户提供全天候的健康守护。
续航方面，小米手环7 Pro正常续航可以达到12天以上，重度模式下续航时间为6天左右。
小结
小米手环7 Pro的性价比是毋庸置疑的，官方售价为399元，但无论是硬件还是软件都达到了同价位的最优水平。作为小米最新一代的智能手环，小米手环7 Pro应该可以说是目前最值得购买的手环产品之一。
华为手环7标准版
外观与设计
华为手环7标准版采用1.47英寸OLED屏幕，机身厚度为9.99mm，机身重量为16g。拥有四款配色，分别是曜石黑、原野绿、星云粉、烈焰红。同时针对不同用户的喜好定制了超过8000种表盘，还新增了待机表盘，息屏之后也可以随时查看时间。
硬件与功能
华为手环7标准版搭载TruSeen 4.0智能算法，支持血氧检测功能。搭载TruSleep 2.0睡眠监测算法，可在使用当中监测睡眠数据，提供个性化助眠服务以及超过200个睡眠改善建议。搭载Tru Sport专业运动算法，支持96种运动模式。搭载TruRelax技术，支持压力检测，可协助用户利用呼吸训练释放压力。
再说续航，一般情况下华为手环7标准版续航时间可以达到两周以上，重度使用则可以坚持10天左右。
小结
官方售价为229元，在华为系的产品当中性价比还算不错，建议使用华为手机的朋友优先考虑。
小米手环7
与上面提到的小米手环7 Pro区别为没有独立的GPS定位系统，而且屏幕尺寸更小一些，为1.62英寸，其他方面则进本没有拉开太大差距。
小结
小米手环7官方售价为238元，与华为手环7标准版保持一致，但在屏幕尺寸、续航时间、支持运动数量等方面全线胜出，算是同价位最值得买的手环之一。
荣耀手环6 NFC版
外观与设计
荣耀手环6 NFC版拥有1.47英寸屏幕，采用2.5D弧面玻璃设计，外观看起来浑然一体，非常精致。还拥有超过100种的表盘设计，帮助更多用户玩出新花样。
硬件与功能
荣耀手环6 NFC版支持便捷血氧检测、智能24小时心率监测、科学睡眠监测、女性健康管理等功能。针对跑步、步行等多种运动模式进行了适配，可对不同运动状态做出针对性识别。值得一提的是支持NFC，适配了312个城市的NFC公交、地铁支付，以及10W+社区门禁解锁，日常使用非常方便。
续航上，荣耀手环6 NFC版典型场景续航14天，重度场景续航10天。
小结
荣耀手环6 NFC版官方售价249元，相比于同价位产品性价比略低一些，不过好在功能做得很完善。如果用的是荣耀手机，还是非常建议入手的。
KEEP B3运动手环
外观与设计
KEEP B3运动手环采用1.47英寸屏幕，拥有超过100款个性表盘设计，内含10款帕梅拉定制版表盘。整体设计中规中矩，但在表盘设计上确实玩出了新花样。
硬件与功能
KEEP B3运动手环支持血氧检测、心率检测、全天候热量记录、跳绳计次等功能，基础体验做得非常不错。但主要特色是可以和Keep APP进行深入联动，B3对APP上的700+官方课程进行了深度适配，可以记录每一次训练时的动态心率，并通过心率来掌握训练效果。
其他方面，KEEP B3运动手环支持39种独立运动模式以及活动提醒、计时、手机消息提示、闹钟提醒等诸多日常功能。
小结
KEEP B3运动手环官方售价239元。这款产品虽不是由大厂生产，但在侃哥看来实用性还是很高的，搭配KEEP APP，用好了的话会成为健身减脂的贴心助手。因此建议有健身需求或者减肥需求的朋友们重点考虑一下这款产品。
侃哥叨叨:
这几款产品的综合素质都非常不错，不过他们之间也是有高下之分的。其中小米手环7和小米手环7 Pro的普适性最强，可以根据预算直接入手；华为和荣耀的两款手环建议使用相应品牌手机的朋友们选择，产品之间的协同性更强；KEEP手环建议有健身需求的朋友优先考虑。
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随着技术的发展，智能手环的功能和外观越来越接近智能手表，相信不少人在购买选择的时候都会犹豫到底是用几百块买个手环还是上千块买手表。就大多数人的需求来看，抛开智能手表的外观，在健康管理、日程提醒等方面，手环的表现丝毫不输手表，今天就从续航情况、外观情况、运动健康、其他功能四个方面进行对比一下OPPO手环2、华为手环4、荣耀手环6、华为手环6、荣耀手环7、华为手环7、小米手环7、小米手环7 Pro之间的区别。
首先看下这几款手表的价格。
和智能手表相比，智能手环在价格上具有天然的优势，这几款智能手环，值友小米手环7Pro版售价超过300元，荣耀手环7、华为手环7、小米手环7都是249元，OPPO手环2售价229元，还要更便宜，而在200元以内还有华为/荣耀手环6、华为手环4可以选择。
一、续航情况
这几款智能手环在续航方面差距比较大的是充电时间，充电时间最短的也要1小时左右，华为手环4由于发布时间比较久，所以电池容量只有91mAh，其他几款都在200mAh左右，且都是磁吸充电。
从续航时间来看，除了华为手环4以外，在标准模式下，OPPO手环2是5天，小米手环7Pro是6天，华为手环6/7和荣耀手环6/7相差不大；在极限模式下，小米手环7可以达到15天，华为手环6/7和荣耀手环6/7为14天，二小米手环7Pro只有12天。
鉴于实验环境和真实使用环境有所差异，所以实际的续航时间还会有一定的折扣，不过综合充电时间、电池容量及功能情况来看，OPPO手环2要略胜一筹。但是续航只是一个方面，具体怎么选择，还是得综合考虑，下面再看看外观。
二、外观情况
相比智能手表，智能手环的整体性能还是要弱一些，在显示方面也是如此，因此购买的时候主要考虑的就是屏幕尺寸、色彩显示、表盘数量等因素，由于现在智能手环出现了大屏化趋势，所以还可以考虑一下分辨率。
首先是屏幕尺寸，华为手环4的屏幕比较旧，只有0.96英寸，这几款手环中，屏幕最大的是小米手环7Pro，这是小米目前最新的一款手环，也是小米手环诞生以来屏幕最大的一款，小米手环7的屏幕尺寸是1.62英寸，比Pro版略小，但实际使用影响不大。OPPO手环2的屏幕是1.57英寸，华为和荣耀手环6代、7代都是1.47英寸。
这几款手环都是彩色显示，并且屏幕尺寸快赶上手表了，所以分辨率也很重要。分辨率最低的还是华为手环4，华为/荣耀手环6、7的分辨率一样，都是194*368，小米手环7Pro分辨率最高，为280*456，OPPO手环2则是256*402。
这几款智能手环都支持更换表盘，表盘数量最多的是华为手环7，有8000多款，不过华为/荣耀部分表盘需要付费使用。
三、运动健康
购买智能手环，除了简单的闹钟时间外，最主要的还是运动健康功能。运动方面，这几款手环中，华为手环4的运动模式最少，只有9种，荣耀手环6是95种，华为手环6、荣耀手环6/7是96种，OPPO手环2是100多种，小米手环7和Pro版分别是120种，117种。单看运动模式，小米手环7最多，不过每款手环都有自己专业的模式，而且上百种运动模式也不可能每种都用得到，所以还是要根据自己的运动习惯来挑选。
健康管理方面，这几款手环都不支持血压测量，OPPO手环2和华为手环4不支持女性健康管理，至于血氧监测、睡眠监测、心率监测，这几款手环都是支持的，不过华为手环4因为电池容量小，为了保证续航，血氧需要手动测量。
四、其他功能
除了关键需求外，附加功能多，使用体验也会更好，尤其是大屏手环，使用起来要比老款手环更方便。
这几款手环中，只有华为手环4不支持NFC功能，其他几款都支持全功能NFC（小米手环7需要选购NFC版），可以模拟门禁，刷公交卡。并且都支持5ATM级别的防水（50m）。系统兼容方面，基本使用都支持iOS，不过要想获得个性化功能的体验，还是得结合对应品牌的手机才行，
这几款手环都支持离线支付功能，除了微信，还有支付宝。另外荣耀手环6、小米手环7及Pro版支持语音功能，OPPO可以同步手机地图的导航界面，除了华为手环4外，都支持音乐控制，小米手环7Pro还配备了独立的GPS定位，外出跑步不用带手机。
五、总结
这款手环现在看确实比较老了，不过价格也确实很便宜，89元就能买一个支持心率、血氧、睡眠检测的手环，性价比还是蛮高的，而且由于上市时间早，功能比较简单，所以操作起来也没那么复杂，适合老年人使用。
这款手环的优点是屏幕大，充电时间相对较快，还支持专业的网球模式，并且峰值亮度达到500nits，支持100%DCI-P3色域，主要的几种运动健康功能也能满足，可以全天候检测，价格也才两百多一点。但是功能多，耗电就快，所以续航时间稍微短了一点。
这两款手环都支持心率、睡眠、血氧监测以及女性健康管理，主要的功能都差不多，荣耀手环7比荣耀手环6贵出70元左右，区别主要在于表盘数量、外观材质上，如果比较注重外观，可以考虑多加几十块买荣耀手环7。
和荣耀手环6/7一样，华为手环6/7的主要功能基本一致，华为手环7的部分功能进行了优化升级，检测更精准，这两款手环价格相差50元左右。
区别在于华为手环7支持第三方应用安装、语音和视频通话提醒、短信文字回复、息屏显示等功能，华为手环6则不支持，而且华为手环7的外观颜值要比华为手环6高。
小米手环7有标准版和NFC版，标准版售价大约是209元，NFC版要高出40元左右。这两款除了NFC功能外，其他基本一致，都支持心率、血氧、睡眠监测以及小爱同学语音助手和息屏显示，不过屏幕尺寸不如小米手环7Pro版大。
因为屏幕尺寸大，在外观上比较接近手表。售价上，小米手环7 Pro比小米手环7要高出一百多元，除了外观颜值的升级外，还在于小米手环7Pro有独立的GPS功能、更大的电池容量。不过Pro版比普通版的运动模式要少3种。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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1. 在选择性价比高的智能手环时，可以优先考虑以下品牌：瑞德罗曼、Apple、小米、Fitbit、dido、OPPO、纽曼、Keep、罗曼帝果、中兴。这些品牌在市场上的销量和口碑都较好，能够提供较为全面的功能和服务。
2. 瑞德罗曼智能手环以其超高的性价比受到广泛好评。它不仅功能全面，包括心率、血氧、睡眠监测等，还拥有超长待机时间，一次充电可使用近一个月，非常适合追求性价比的用户。
3. Apple Watch Series 7虽然价格较高，但其大屏幕、坚固设计和强大的健康记录功能使其成为高端市场的佼佼者。对于追求高品质生活的用户而言，Apple Watch Series 7无疑是一个值得考虑的选择。
4. 小米手环7凭借其丰富的运动模式、精准的健康监测功能以及亲民的价格，成为市场上性价比极高的智能手环之一。它支持心率、血氧饱和度监测，拥有长达14天的续航能力，非常适合日常使用。
5. Fitbit Flex作为Fitbit公司的经典产品，具有高准确度、LED显示、防水防尘等特点。它支持多种运动模式，能够帮助用户更好地管理健康，是一款性价比较高的智能手环。
6. dido智能手环6和7均具有多项健康监测和运动跟踪功能，如心率、血压监测等。它们的精准度高，功能全面，适合一般消费者使用。
7. OPPO手环2拥有连续血氧监测、12种专业运动模式等多项便捷功能，售价合理，性价比高，是性价比较高的智能手环之一。
8. 纽曼手环凭借其强大的功能、优秀的品质和较高的性价比，成为市场上备受关注的智能手环品牌。其产品不仅外观时尚，而且功能齐全，能够满足用户的多种需求。
9. Keep智能手环B3配备专属手环课程，能够捕捉训练时的实时心率，根据心率指导训练过程，调节训练内容。它拥有多种运动模式，不依赖手机也能畅快运动，是一款性价比较高的智能手环。
10. 罗曼帝果ROMANTYGO智能手环功能丰富，外观时尚，性价比高，适合追求性价比的用户。它支持心率、血压监测等多种健康功能，能够帮助用户更好地管理健康。
11. 中兴Watch ES43C智能手环拥有1.3英寸彩色大屏，支持壁纸替换功能，续航长达21天。它采用磁吸式充电，充5分钟即可满足全天候使用，是一款性价比较高的智能手环。
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1. 智能手环测量血压的原理主要依赖于光电传感器，通过检测手腕部位的血流量变化来推算血压值。部分高端手环还会结合心电图（ECG）信号，通过计算光电脉搏波（PPG）与心电波峰的时间差（PTT）来反映血压情况。
2. 尽管智能手环能够提供血压测量功能，但其准确性与专业医疗设备相比仍有差距。智能手环的传感器、算法及测量环境与专业设备存在较大差异，导致测量结果可能存在误差。例如，华为手环9的血压测量误差可能在5%左右，而didoR40Spro手环的误差则在5%7%之间。
3. 对于普通消费者而言，智能手环提供的血压数据可以作为日常健康监测的参考，但不应作为临床诊断的依据。特别是对于高血压等疾病患者，建议定期使用专业医疗设备进行血压测量，以确保数据的准确性。
4. 为了提高智能手环测量血压的准确性，用户应正确佩戴手环，确保手环紧贴皮肤但不过紧，佩戴位置与心脏位置大致平齐。测量时保持平静，避免剧烈运动或情绪波动。定期校准手环，并将其测量结果与专业医疗设备进行对比分析，以评估手环的准确性。
5. 推荐使用通过国家医疗器械认证的品牌手环，如华为手环9，这类手环在硬件设计和软件算法上更为成熟，能够提供相对准确的血压监测数据。此外，华为手环9还支持24小时全天监测，具备睡眠监测、血氧监测、压力监测等多种健康监测功能，适合关注健康的用户使用。
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1. 智能手环的心率监测功能主要依赖于光电容积脉搏波描记法（PPG）实现。这一方法的核心在于利用心脏跳动时血液流量的变化对光的吸收和反射产生影响。
2. 具体过程包括光源发射，手环内部装有LED光源，通常使用绿光或红光，定期发射光线至手腕皮肤。当光线穿透皮肤并与血液接触时，血液中的血红蛋白会吸收部分光线，其余光线则反射回手环。
3. 手环内的光敏传感器，如光电二极管，接收这些反射回来的光信号，并将其转换成电信号。这些电信号的强度变化与心脏跳动的节奏密切相关。
4. 信号处理阶段，手环内部的芯片会对接收到的电信号进行一系列处理，包括滤波和放大，以去除噪声并增强有用信号。随后，通过特定算法分析信号的周期性变化，计算出心率数值。
5. 最后，手环显示屏会显示计算出的心率数值，使用户能够实时查看自己的心率情况。尽管智能手环心率监测方便快捷，但其准确性受多种因素影响，如佩戴位置、皮肤颜色及运动状态等，因此结果仅供参考。
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