8月份已经即将进入尾声,但是露胳膊露腿的季节还远远没有结束,白成一道光依然是头等大事。为什么一个冬天都没有被晒还没有变白呢?当然是你的姿势不对啦,有了这个美白秘籍,让你想不白都难!
美白特饮大揭秘
~~~百香果柠檬蜂蜜水~~~
![这样吃又美味又美白!超简单自制美白特饮——百香果柠檬蜂蜜水了解一下?](https://am.zdmimg.com/201808/20/5b7a208b428124107.jpg_e680.jpg)
首先,我们来从科学的角度分析为什么这款特饮能美白:
百香果——含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王,口感独特
柠檬——柠檬具有很强的抗氧化作用,可以很好的延缓衰老、促进新陈代谢和抑制色素沉着,同时还能提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、减肥
蜂蜜——润肤养胃,调节气血,美容养颜,改善睡眠……(蜂蜜功效实在太多,这里就不一一陈述了)
听完这些功效是不是蠢蠢欲动啦,快做起来吧
需要准备的材料:
食材:百香果*30,柠檬*5,土蜂蜜500ml,黄冰糖适量(黄冰糖含有甘蔗的成分更多,会比白冰糖的口感清甜,不会甜到掉牙)
辅助材料:500ml密封罐*3,勺子,水果刀,厨房手套
重要的事项:
自制食物是没有加防腐剂的,沾水会影响储存时间。
所有的食材及工具洗干净后一定要晾干擦干,绝对不能沾水!
制作步骤:
一
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罐子洗干净,自然晾干,使用前再用纸巾擦一遍,确保一滴水都没有。
二
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柠檬第一次简单清洗后,用盐搓十几下,可以去掉柠檬凹凸表面的污垢,并且柠檬香味会更加浓郁。直接用手搓会很痛,为了保护双手,要戴手套哦。
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搓完后,放入盐水再浸泡5-10分钟。
三
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百香果挖出果肉,放到碗里备用。
四
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柠檬用纸巾擦干,切片。
切片尽量薄,柠檬籽要记得取出,不然口感会发苦。
五
最后一步啦,我们只要将准备好的食材按照顺序一次放进罐子里就完成啦~~
顺序:蜂蜜——柠檬——百香果——黄冰糖——蜂蜜
如果一次放不满就按照次顺序无限反复,待罐子没有空隙,用蜂蜜封罐即可。
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自制追求的就是更健康,所以我用了土蜂蜜。
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蜂蜜铺平,摆一层柠檬
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倒入三勺百香果
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根据个人口味放入适量黄冰糖
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500ml的密封罐,按顺序循环摆4次就可以封杯啦!
六
装好后,放入冰箱冷藏三天就可以喝了,喝的时候最好用温水或冷水,才不会破坏蜂蜜的营养。
如果觉得只用温水冲泡还不能满足你挑剔的口感,可以泡一杯绿茶,滤出茶叶,挖几勺百香果柠檬,再扔两个冰块,简单的百香果水果茶就做好了。更简单的还可以用苏打水或者雪碧冲泡,揉几片薄荷叶进去口感更清爽。
快动手做起来吧,美白之余还能满足你的嘴和胃,美白一点都不难哦~~期待大家都白到发光!!
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饮用百香果茶可带来很多健康益处,并且基本上都来自茶成分及其百香果营养素。
这种茶是用来指一种风味茶,通常是由已注入百香果的本质和风味的红茶基料制成的。有时会伴随着干百香果块,可能还会有其他浆果,香料和花朵。百香果茶很涩,略带甜味和水果味。
百香果的学名是西番莲或俗称西番果,其形状为圆形到椭圆形。成熟时其颜色为黄色或深紫色。它具有柔软到坚固,多汁的内部,并散布着许多种子。可以直接食用水果,也可以提取果汁。
将大约1茶匙的散叶茶或1个百香果的果肉放在一杯新开水中,即可制成百香果茶。使其浸泡约3至4分钟,即可挑出茶叶子。可以加入一点蜂蜜或糖来使茶变甜,百香果茶既可以冷饮,也可以加热享用。
总的来说,其益处是从茶叶的健康成分及其百香果成分中获得的。茶叶富含儿茶素和槲皮素等抗氧化剂,它还富含氨基酸,矿物质(如镁和钾)和维生素(如维生素B,C和E)。
同时,百香果同样富含抗氧化剂,氨基酸,维生素和矿物质,它富含维生素A和C,纤维和铁,对人体健康有益。
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1. FUSIDO 福事多 蜂蜜百香果茶 600g
商品简介:福事多百香果茶采用自然成熟蜜和来自广西的百香果,果实各大饱满,天然自熟,饱满多汁。结合优质蜂蜜,味道甘甜绵软,入口细腻顺滑,淡淡花香。酸酸甜甜新鲜果肉,是享受下午茶时光的好伴侣。规格:600g/瓶。
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FUSIDO 福事多 蜂蜜百香果茶 600g
福事多百香果茶采用自然成熟蜜和来自广西的百香果,果实各大饱满,天然自熟,饱满多汁。结合优质蜂蜜,味道甘甜绵软,入口细腻顺滑,淡淡花香。酸酸甜甜新鲜果肉,是享受下午茶时光的好伴侣。规格:600g/瓶。
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2. JU GUANG DE 聚广德 金桔百香果茶 90g
商品简介:JUGUANGDE 聚广德 金桔百香果蜂蜜柠檬片茶包 ,添加金桔,柠檬,百香果,等水果干搭配而成,不添加香精,香气自然,果香扑鼻,健康独立包装,一袋一泡,每天来一杯从舌尖酸爽到心里。规格:90g*2。
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3. FUSIDO 福事多 蜂蜜柠檬百香果茶1kg罐装 自制冲泡冲饮水果茶泡水喝的饮品
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FUSIDO 福事多 蜂蜜柠檬百香果茶1kg罐装 自制冲泡冲饮水果茶泡水喝的饮品
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4. FUSIDO 福事多 蜂蜜百香果茶 240g
商品简介:福事多(FUSIDO) 这款蜂蜜百香果茶,配料采用蜂蜜、百香果、水等。每100g里含有能量824KJ、蛋白质1.2g、脂肪1.5g。取20g本品调入200ml温开水或冰水中饮用,也可以直接抹在面包上食用。罐装包装,密封性好。保质期18个月,建议置于阴凉、干燥处密封储存。
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6. hanjin 韩今 柚子茶组合装 2口味 1kg*2罐(蜂蜜柚子百香果茶1kg+蜂蜜柚子茶1kg)
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东大韩金蜂蜜柠檬百香果茶238g*2冲泡水果茶酱饮品小罐装奶茶专用
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