Mio 迈欧 Alpha 直测型心率表 + 心率表/带选购心得

为了分享自己的购（pian）物（jin）经（bi）验，我又来投稿了。今天介绍的我减肥路上的小伙伴：MIO ALPHA 直测心率表还有ENDOMONDO PRO运动软件。废话不多说，我们马上开始吧。

插段题外话吧 ，骗骗字数。我的上一篇晒物中： 被晒到烂的 ASICS 亚... 。有人在评论下面问我到底减肥减了多少。本人身高172CM左右吧，我4月8日开始减肥，当时体重约等于90KG，因为体重计上显示是89.X。小数点后面那个数字由于当时心里受到了不少打击，没有看清楚。截止到7月29目前为止，体重75KG。效果还是挺明显的，减肥没有大家想象那么困难，本站也有很多经验，我也是从本站学习总结，一步一步来的（感谢张大妈给我一个重生的机会 ），只要下决心，注意饮食，睡眠，锻炼，休息。体重下降是必然的 。

说了一大段题(fei)外（hua）话,开始说说本文的主角MIO ALPHA吧。在大概一年多以前，我受一个码农同事影响，在看到他骑着DAHON SP8上下班两个月后肚子明显变小的这个前提下。我也参与了自行车这个健康运动 。 （内在原因：跑步觉得辛苦 ，游泳根本就不会 。）从那时起就开始关注一些和自行车运动有关网站、文章。后来了解了心率表的一些东西，心里就慢！慢！长！草！了！跟码农同事商量后，他也觉得应该买个心率表，简直就是一拍即合 。然后就开始研究各种心率表（以下是大概1年前的产品情况，我当时面临的抉择）：

1.传统心率带（以Garmin,Suunto等牌子为首的），技术最成熟，产品线丰富，便宜的可以选屌丝侬功99块能单一的心率表 。老习惯，给个链接：

[商品：迪卡侬 运动心率表 跑步系列有胸带 自行车骑行手表GEONAUTE 50]

当然也有像Suunto Ambit这样GPS、心率、高度传感器、气压传感器的高（tu）大（hao）上(ji)产品 。唯一不爽就是有心率带，每次运动的时候都要绑个心率带在胸口。 嫌麻烦，舍弃！蓝牙心率带佩戴效果图

2.心电原理的心率表（比如像LifeTrak Zone 410），感觉和心电图机和跑步机的技术差不多吧就这么叫吧 ，欢迎大家纠正 。这种表价格有优势（某宝几百软妹币可以搞掂），测量也很方便，手指一按就能测，但是缺点很明显，就是不能持续地测，做运动不可能一直按着手表。因为楼主当时主要从事自行车锻炼，双手离开车把是很危险的 ！平时玩玩，送老人玩玩还可以，自己用的话果断不要！！

随便给个链接吧：LifeTrak

LifeTrak Zone 410测量心率

然后最后发现了竟然有光学直测的黑科技，MIO ALPHA（当时也就只有那么一款，和现在不一样，现在TOMTOM CARDIO,ADIDAS SMART RUN/FIT,三星系列智能手表等都采用这个技术，可谓是百花齐放啊！）。自从看了这个以后，就无法自拔了，也就是传说中中！毒！了！ 。

MIO ALPHA当时的宣传图 光学直测的原理图 当时原价在美亚买199刀，历史最低貌似是149刀： 写文章的时候竟然发现紫色款 ！给个紫色款的链接吧 ！ [商品：Mio 53P-BLU Alpha Continuous Strapless Heart Rate Watch, Indigo, Small/Medium]
做足了功课以后，就马上跟码农同事商量，没想到他也看到MIO ALPHA，又一拍即合 。当天晚上就下了我海淘第一单，买了两个这个心率表。 然后就是一个悲剧的开始 。

用的是转运X国，从美国发货到到达中国都很顺利。没想到在清关那卡！住！了！一个星期，我码农同事安慰道：没事的，清关一个星期半个月很正常的。又过了一个星期，我后面下单的NUXUS 7 2013，走的也是同一家公司，竟！然！收！到！了！（从亚马逊下单到收货一共11天，中间周末不派件）。然后漫长的四个月里，基本都是在官网上两天一问三天一催，每周给转运公司(tiao)打(xi)电(ke)话(fu)。（插一句：转运X国的客服热线太小声了 。）

500年以后的一天（其实是4个月！），快递到了，幸福来得(lei)太(liu)突(man)然(mian)了 。

然后就是放几个图吧：

盒子~白色款式的盒子是白色底黑色字的。我和码农同事都是买的黑色的。也没有白色的盒子给各位看官看啊！ 迷の绿光 高科技的绿光！
心率模式下的读数：117。

坐着时候的心率：57

时间显示，连日期都没有，平常不测心率的样子，据说可以这样待机几个月。

计时模式（进入心率模式自动启动，但是需要手动切换才能在：计时/时间/心率 切换）

配置如下（摘自官网）：

•　时制：12小时制
•　计时器：9小时59分钟59秒
•　最大可测心率：220BPM
•　最小可测心率：30BPM
•　2.4GHz的蓝牙智能无线技术
•　负点阵LCD显示，三色LED心率区间指示
•　镜片：矿物玻璃
•　表壳：PA+GF
•　底盖：PC+CF
•　底盖接触点：SUS316
•　表带：硅胶
•　操作温度：5°C 到 45°C (41°F 到113°F)
•　防水：30米
•　电池：170mAh锂聚合物（寿命预计达5年）

晒物就到这吧，小节一下：

优点：

1.方便，直测心率

2.测量算误差不大，能接受，之前发烧感冒带着表跟医生说我心率有点高（表上看到120） ，医生竟然让我做了心电图，心电图结果是118左右吧，反正当时记得误差不大（不超过2-3）。后来社康的医生以为我心脏出现什么问题了，强制叫我转院到上一级医院做检查，花了200多做检查！ ，检查出来心脏没有问题。大医院的医生说~人的体温上升1度，心率上升20左右。呵呵呵呵 。。。。200多啊！

3.游泳玩水的时候可用，请注意水下是可以测量的！但是不要在水下按键。之前屏幕进水了一点点（米粒那么大），用了半个月以后就消失了。再也不敢水下操作了。

4.电池续航。电池很够用，我每次运动2小时左右，一周3~4次。使用下来半个月或者3个星期才需要冲一次电。

缺点：

1.早期的时候兼容性差，现在基本解决了兼容问题。这个连接其他设备是通过蓝牙4.0协议的。IOS手机从4S开始才能完美支持。而安卓，呵呵，虽然很多手机硬件上早就为蓝牙4.0做了准备，但是安卓系统本身需要到4.3才支持。本人使用的三棒子NOTE2手机，刚拿到手表那会没有安卓4.3的固件，除非用MIO本身的软件才能连到手机，但是那个软件几乎只有显示读数这个功能，肯定是不够用的。又过了500年后，将自己手机固件更新到4.3以后，那些运动软件诸如ENDOMONDO，MICOACH才能搜到它。（ENDOMONDO有一段时间不支持的，再过了500年，后来更新到10.0.2版本后才完美支持。） 支持的软件
Endomondo搜索心率表界面。（在软件没有更新的时候就，算你是安卓4.3都搜不到！！！）

2.没有夜光。如果你经常在夜晚户外运动，昏暗的灯光下就很难看清准确读数了。当然MIO自己也想到了，可以设置心率区间，然后表面下方有个灯，不同颜色代表不同心率区间（ 蓝：低强度、绿：中等强度、红:高强度，还有蓝蓝/红红连闪代表低于/高于设置值10个读数），一共5个区间。我觉得这个灯也够用了。 3.功能单一，没有GPS,没有高度传感器，计时功能不好用等等。其实不可以叫他做心率表，运动表。他只是一个长成手表型的心率带而已。当然把他链接到智能手机以后将会无比强大。

在Endomondo中使用心率表数据。

Endomondo每次运动后绘制出的心率、速度关系表。

智能手机配合心率表后功能强大~数据更准确！

最后谈谈智能心率带/表选择建议（仅针对非专业人士）：

1. 假如你对心率表没有欲望，那就不用买了（但是我建议以减肥作为锻炼目标的人入手一个 ）。

2. 土豪，可以随便买。买买买！买错了，再剁手也是可以的！总有一款合适你！

3. 预算紧张的，需要连续监测心率的，可以考虑屌丝侬的产品，99就有交易了。“屌丝侬你的精明之选”

4. 预算紧张的，不需要连续监测心率的(就是偶然测测的)，或者买给老人家平时测着参考的。可以考虑LifeTrakK类型的产品。
   

5. 对数据精准度高的，需要快速知道自己心率变化的人需要选择传统心率带。

6. 不想戴个弹力带在胸口，对数据精准度要求不高（我自己跑步的时候会进行间歇锻炼，实际不是要求太苛刻的话是够用的！！），对于心率数据变化不大敏感的人可以选以光学测量心率的产品。

7. 锻炼的时候，不想带手机的，可以买一些带有GPS，锻炼计划等功能丰富的产品。无心率带直测的如TomTom Cardio。传统心率带如Suunto Ambit这样的产品。不过这些设备价格会比较高。

8. 锻炼的时候，带着手机的，我建议可以买个心率带就好了，现在不少软件已经支持ANT+和蓝牙4.0协议。无心率带直测如MIO LINK，或者买一条带ANT+协议传统心率带就好了（太多了就不举例了）。手机运动软件+心率带功能不比专业的运动手表差 。

9. 考虑兼容性，从目前情况来看IOS在系统硬件，软件生态上小胜安卓，当然差距逐步缩小。（虽然我是狗粉，但是没办法不黑谷歌）。购买前注意一下自己手机是否支持，比如苹果设备需要比IPHONE 4S更新的设备才能兼容蓝牙4.0，安卓系统则要固件要4.3以上才能支持（手里像像某为，某兴的万年不更新的就要要注意了）。

10. 心率表尽量选择大厂的 ，不然像我的经历一样：拿着表，等了好久才能真正等来手机和第三方软件真正兼容。个人认为如果不是这种直测心率方式的设备越来越多，这个表也是万年不兼容的结局，还好结局向一个好的方向发展了 。

11.现在有很多新的方法测量心率，有耳机型的，有装在小背心（BRA）上的，还有套一个金库咒在头上 的花样等等的。可谓层出不穷 ，但是还是回头看看第十条吧~。当然了。你觉得都OK啊，他们家自带的APP够用的话，我只想送你三个字：买！买！买！

说好了了~下课