二胎妈妈说说孕期保健品以及其他
10月底国家宣布要开放二胎,其实这时候我家的二胎已经在我肚子里五个月了。因为我和老公都是独生子女,早就符合生育二胎的政策,生完老大两年多,就跃跃欲试想再要一个。二胎要不要,每家的情况不一样,需要根据自己的实际情况考虑,不管决定要还是不要,为自己的决定负责,不要后悔就好了。我们周围还蛮多人生二胎的,感觉,这以后会是个大趋势吧。
怀二胎总感觉没有怀老大的时候那么精心,什么防辐射服之类的都没有拿出来再用过。因此,今天在这里和大家说的,都是精简的不能再简单的孕妇用品,去掉了感觉没用的,没必要的,拿出来和大家分享讨论一下,欢迎各位孕妈准爸和我一起讨论哦!
一、孕期保健品
这次怀孕虽然讲究的不多,但是孕期保健品是必不可少的。我之前怀老大的时候没有什么妊娠的并发症,孕妇常见的贫血,血糖血压高之类的也没见。但是现在毕竟年纪大点了,我孕早期反应还比较大,经常恶心呕吐,吃什么都吃不下,为了保证营养,所以我打孕早期就开始吃孕妇维生素,避免身体出现缺乏维生素或者其他营养素的现象。
从早期到现在我一共吃过以下这几种维生素:
1、 医院大夫开的多维元素胶囊,大概在80左右一盒吧,一盒三十粒吃一个月。网上木有搜到!成分表如下图:
2、 国外好友送的GNC孕妇综合营养包,一套包括一瓶60片的维生素,一瓶30片钙片和一瓶30粒的DHA。这一盒是一个月的用量,淘宝价格在100-300不等
成分表如下图:
3、 美国亚马逊海淘的newchapter孕妇综合维生素。一瓶270片,一天吃三片。正好90天的量。
当时我在美亚买的价格是53刀多,转运运费是一瓶维生素加上三瓶DHA是67元,和这一瓶维生素300多元吧。淘宝代购也是300多400多不等。
成分表如下图:
其实各个品牌维生素之间的含量差异也不大,价格的话,如果咱们在医院在药店买,也不会比海淘什么的便宜到哪去。就以上三种来说,强烈推荐的是newchapter孕妇综合维生素。Newchapter是美国*级有机健康食品品牌,它号称是纯天然有机的瓜果蔬菜提取,而不像其他产品是化学合成。他家有自己的有机农场,专门用来生产有机植物来提取各种维生素营养素。在美国据说很风靡,很多明星都在吃。而且,除了维生素及矿物质,他还提供了有机植物精华和益生菌等等,营养更加全面。就冲着这个有机提取噱头,这个维生素算下来一个月的费用是100元出头也完全不贵了,要知道药店一瓶国产的爱乐维一个月的量也要小100块呢。
最后就是从怀孕四五个以后要开始补充DHA。我除了吃GNC套装的DHA,就是买了market的life’s DHA三瓶,和newchapter一起在美国亚马逊买的,一瓶22刀,加上平摊下来的转运费在150左右吧,跟淘宝代购也差不多价格。
一瓶60粒,DHA的含量是200mg,孕中期每天吃一粒即可,到快生了可以一天两粒。GNC的DHA也是200mg一粒,但是和market不同的是。Market的是藻油类的DHA,GNC的是鱼油类的。现在市面上,不管孕产妇吃的还是儿童的,都是鱼油类的DHA占得多。我家老大吃过几瓶很火爆的childlife的DHA胶丸,也都是鱼油类的。而鱼油类和藻油类的具体区别可以见下图
因此,推荐大家最好要买藻油类的DHA,好处多多,缺点就是贵。我给老大买过几次挪威小鱼的儿童DHA,就发现,他家有两种,一种鱼油的一种藻油的,藻油的30毫升天猫旗舰店卖175元,鱼油的60毫升两瓶卖175元,可见价格差别有多大。而藻油类比较有名的就是market家的life’s DHA。如果其他品牌的DHA标识出来是Life’s的,也说明是藻油类的。我就在药店见过一种国产的dha标识life’s,但是价格很贵,一盒三十天的量要300多,还是海淘美帝的合适啊。
另外插一句,很多孕妇孕期都有缺铁性贫血,所以每次产检的时候都要查血常规看看是否贫血。如果贫血,一定要及时额外吃补铁补血的药。我因为没有过贫血,没有单独补充过,我家老大小时候血红蛋白值有点偏低,我就给他代购了德国铁元,吃了一瓶,再去验血值就上来了。如果有贫血的孕妈也可以吃,铁元有红瓶和绿瓶两种,区别是红瓶是有机蔬果提取的,价格会比绿瓶贵一点。在此插一个铁元的淘宝链接,我的是同学海外代购的,价格比较贵200多一瓶,就图个放心了。淘宝现在卖铁元的很多,鱼龙混杂,什么价格都有,还是推荐大家会海淘的去海淘吧。
二、孕期身体及皮肤护理
这部分我觉得没有什么特别的,护肤品和简单的化妆品都在延续怀孕前的习惯继续用着。有人说孕妇不能用普通护肤品化妆品,重金属呀激素呀云云的。一些母婴店还专门推出孕妇专用,说天然无刺激什么的,我倒是没有特别讲究,觉得用习惯用的不过敏就好,毕竟皮肤能吸收的很有限,能影响到胎儿的就更有限了。前阵子同事去欧洲旅游,在买护肤品时候问BA什么什么孕妇能不能用的,BA就说,只要不是吃,都没有问题。洗发水沐浴露牙膏什么的就更没问题了。
所以孕期还是使用以前的护理品,唯独买了一个bio的身体护理油抹肚子,预防妊娠纹。也是美国亚马逊海淘,直邮到手和人民币80多块。打到手之后我就每天抹,虽然是油,但是吸收很快很舒服。而且随着肚子的增大,肚皮经常会发痒,抹上这个油也很有缓解效果。至于能不能预防长纹暂时就不知道了。
三、孕妇装及其他
我没有买专门孕妇装,都是以前的衣服能穿就穿。因为觉得即使买了孕妇装,也就能穿一个孕期,生完就没用了。而且很多孕妇装营造一个松松垮垮懒洋洋的孕妇的形象,我不喜欢。但是我怀孕中后期是冬天,保暖裤和大衣,肚子大了穿不上的还是要买专门孕妇穿的,尤其是裤子。我淘宝买过孕妇托腹的保暖裤和牛仔裤,有两条换着穿就行,还有一件孕妇羽绒服,上次怀孕孕晚期天天穿,这次也留着接着穿了。其他的上衣,毛衣,只要不是特别紧身的,基本都可以接着穿。如果是夏天生娃,完全可以一件连衣裙就搞定,更省。
再有就是推荐肚子大,觉得腰部负担大的妈妈们可以买一个托腹带,我因为这次是双胎,肚子比较大,总觉得腰疼,朋友就推荐我买了一个,淘宝随便挑一个就行,托着肚子,会有一些改善。
最后,孕晚期肚子大的妈妈下蹲有困难的,可以买一个马桶坐浴盆,用来清洗很方便,等到生完宝宝不方便下蹲的也可以接着用。我上次怀孕没有买,当时不知道有这个东西,晚期肚子大下蹲就觉得不方便了,生完了才发现还有这种坐浴盆,这次打算再过一阵入手一个,淘宝几十块钱包邮就很多选择。
怀胎十月我大概用到的也就这么多,不是个很讲究的孕妇。我的主张是怀孕不是生病,力所能及的事情能做还是要自己做,凡事不要太矫情,保持一个愉快的心情,多多活动对顺产也有好处。希望各位孕妈都能做一个健康美丽的孕妇。最后,感谢大家支持,希望小编尽快给过,多给金币,谢谢!
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