论如何让熊孩子和麻麻一起睡个好觉

晒物君正在征集关于睡眠话题的晒物投稿，欲知详情，请猛戳 你睡的好吗？促进睡...

各位值友大家好！我又来积（pian）极(dian)投(jin)稿(bi)啦！今天想跟大家分享一下如何让熊孩子（尤其是低龄婴幼儿期的熊孩子）和麻麻一起睡个好觉。

本文有一个大秘诀，要想熊孩子睡的好，请让他们进行充分的活动。等他们有睡意了，比如开始揉眼睛，打呵欠，再及时进行哄睡活动，这样不管哄睡还是放下都会比较容易。如果你没有时间看下去，看完这句话，记着，多尝试就行了。

楼主将在下文中介绍一下楼主和自家萌（xiong）妹(hai)子(zi)1岁以来经历的一些睡眠问题，楼主以前新手时期犯下的错误，楼主为妹子准备的哄睡玩具及寝具，小朋友的情况各不相同，仅供各位值友参考。

日夜颠倒：话说楼主从去年2月底开始基本就没有睡过整觉，因为楼主接受了一份神圣光荣而无比艰辛的工作——做妈妈。楼主家的萌妹子在39周时前来报到。刚开始几天有点日夜颠倒，白天睡晚上醒，一病房的人都被她哭醒，连隔壁病房的都问说你们病房是不是有个小朋友晚上猛哭啊。3天出院回家依旧如此。楼主至今记得，抱着她喂奶自己眼睛直闭。晚上12点醒要喂奶，不肯吸左边，搞了1个多小时才吃上。吃完又打嗝了，哄睡后一会又拉便便了。弄完一整套都3点快4点了。楼主当时森森的体会到做妈的艰辛。后来是根据专业建议，调整了宝宝洗澡时间（从晚上改中午），白天睡觉窗帘不要拉太暗，晚上灯都关掉，不影响宝宝分泌褪黑激素，宝宝的作息也渐渐调整过来了。

夜奶：由于一开始涨奶和宝宝不同步，乳头皲裂等原因，楼主月子里的夜奶是孩子她爸喂的。楼主觉得涨了，就爬起来用吸奶器挤出来，放冰箱，等妹子醒了，召唤孩子她爸换尿布，喂奶。其实楼主还是会醒，只是不用爬起来了。但是这个做法有很多弊端：比如，妹子的胃口不好把握，亲喂的时候她吃饱了就会睡着，瓶喂的时候，如果热了120ml，妹子吃到80ml就有点闭眼睛了，但是她坚持把120ml吃完，吃完就把眼睁开了，显得很精神，还要重新哄睡。一直到后来有一次，妹子吃完挤出来的奶以后一直不肯睡，她爸已经哄很久了，抱着试试看的心情，我又亲喂了一下，妹子很快就睡着了。从此晚上就不爬起来挤奶了，妹子醒了搂过来喂一下。有时候，她还没吃完我就又睡着了。当然这是后面熟练了，一开始和妹子一起睡楼主还是很紧张的，怕睡着睡着压到妹子，三个人睡大床各种挤。自从妹子不用她爸喂奶以后，她爸发扬风格把大床让给了我们，从此楼主就开始晚上独自带孩子。小月龄的时候基本没什么问题，及时换尿布喂奶就行。等大一点，到3~4个月会翻身的时候，建议赶紧买床栏，或者把床一侧封好，严防小朋友滚下床。等再大一点，麻麻要上班了，或小朋友要长牙的时候，夜奶次数可能会增加，这是小朋友自己在补偿白天没吃到的量，或者牙齿不舒服在寻求安慰，大家要做好心理准备。当然，楼主也听过出了月子给小朋友断夜奶的说法啊，楼主觉得还是顺其自然，尽量满足宝宝的需要比较好。妹子需要我就喂。前一阵妹子会说话了，晚上醒过来会叫neinei,吃完又会说要抱抱。抱完还要neinei,循环。 最近基本晚上都不要吃，有时候我听到她动静，凑过去给喂，她默默的就翻身滚走了，自己翻两个身就睡着了。楼主也就退到旁边接着睡。

放一张妹子一定要抱着遥控器睡觉的照片

放下就醒：在宝宝小的时候，常常发生这个问题，哄睡完成的很好，但是一放下就醒来，一定要睡在人身上。针对这个问题楼主查了一些文章，觉得可能还是放下的时候有些问题。放下的时机最好选在确认宝宝已经进入深度睡眠之后，手势要轻，先将宝宝的屁股放下，将手轻轻抽出，托住宝宝的头部，将另一只放在宝宝背部的手抽出，轻轻将头放下。另外，我们都知道宝宝在子宫里是紧紧蜷缩的状态，所以可以模拟子宫的状态给宝宝更多的安全感。盗了几张图给大家瞅瞅。

初级忽悠版，哄睡成功后，盖上小摊子，让小熊守护宝宝吧

中级忽悠版，哄睡成功后，将妈妈的睡袍铺在下方，将宝宝放下，打结裹住

高级忽悠版，全方位各种忽悠

现实版

我家宝宝几种都试过

哄睡成功后拿包被裹了，让抱抱狗在旁边守护

还有一次我喂到一半，妹子突然想要下去，放下后立刻靠着我的腿睡着了，我被卡住了，那次妹子睡好久。。。

寝具

小朋友小的时候基本用不上枕头，小被子小毯子还是要准备一些的，视天气准备，夏天的时候楼主给妹子盖旧的睡裙，舒服又凉快。秋冬的时候楼主给妹子买了分腿睡袋，再也不用担心妹子晚上踢被子，之前有专门写晒单介绍过，就不再此复述了。

哄睡玩具

在此必须介绍我家的抱抱狗，上面也在照片中出现过。宜家买的，49.9元。柔软舒适，眼睛什么的都是绣上去的，不用担心会被小朋友吃下去。0岁即可使用，妹子真心喜欢。有时候白天哄睡的时候，妹子抱狗我抱妹子，说和抱抱一起睡觉，哄哄狗哄哄妹子，就一起睡着了。

我还给妹子在美亚上买过晚安布书叫sleepy bunny，点书名就是美亚链接，现在是12.95刀

楼主之前还看到过一本good night teddy,同样点进去是链接，买的时候这本没货了，就买了上面一本。

为什么会想到买晚安书呢，楼主以前看小黄人的那部电影，里面的小姑娘都看睡前书有没有！实际用起来呢，楼主每次一翻开，妹子的注意力都在书里面的猫咪上，而且这书也没电影里那么精致，可以梳头什么的。基本就是讲睡觉时间到了，要做洗漱准备，把玩具收好，上床睡觉。也可能是我家妹子还小，对这个书木有太大反应。

后来我拿家里现有的绘本讲讲也蛮好。8个月的时候开始讲。一开始妹子不太听，我和她爸自己讲的很乐，现在妹子自己会要求看书，虽然对情节好像不太在意，主要会指她认识的动物叫名字什么的。楼主也不是很在意，当睡前活动了。

以上内容，各位值友如果有什么疑问欢迎一起探讨！祝宝宝们健康成长，大家都有个好梦~