提高生产力方法之：站坐交替办公，拔草Loctek 乐歌 M1M升降台

购买理由：

首先介绍一下我的工作，解释一些我为什么要买台升降桌

我是一家互联网公司的商务狗，平时的工作，除了外出拜访客户（有时候也跟客户出去浪）之外，大部分的时间都是坐在办公室，前段时间真的是被久坐折磨的很痛苦：忍痛花了800大洋买了个好点的椅子，但发现光是好椅子还不够，每天坐下来还是有一些担忧：

1、坐下来犯困，尤其是到中午，每次吃饭完更是打不起精神

2、每天坐这么长的时间，我都更感受到屁股、颈椎都有点疼，隐性的还会对男性前列腺、心脏有增加得病几率

so，很早就在站内看到大家晒升降的桌子，周围的同事也有好几个同事已经使用了，而且有2个同事同款 ，默默观察了一段时间，还是觉得乐歌的M1M同款最合适，虽然说会有些小贵。但气压式助力的升降系统可以方便的调整桌面高低；附近办公片区已经有2位同事使用了同款乐歌M1，基于站内的晒单、同事的使用体验、乐歌较精准的定位，所以在618的时候剁手了乐歌M1M升降式台桌。下附下单时张大妈推的爆料：

发现乐歌M1M笔记本台式站立办公桌移动折叠升降电脑桌桌上站立工作台1088元（需用券）值友爆料原文：比之前爆料的京东价格还要便宜，默认型号是M1S，记得选成加宽型，就是M1M了。打折价1188，叠加每1000减100（要领五张20的券，花费50天猫积分），实付1088叠加优惠券：天猫618每1000减100毛豆爸爸和妈妈| 值0 评论2 收藏2去购买查看详情

现在这款产品刚刚看了京东的售价是1199，送跟视频延长线和蓝牙耳机，在意价格的值友可以稍微等等，不在意的我觉得也差不多就这个价了。

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PS一下，当我拆开这款升降桌准备按照说明书安装时，厂商在使用说明的开头这样写道：

1、美国《体育运动与健康杂志》：久坐导致肥胖、心脏病、直肠癌等八大疾病

2、德克萨斯州健康科学中心：站立式办公桌能提高注意力和工作效率

3、德国慕尼黑大学：人站着要比坐着消耗的热量多3-5倍

看来跟我的观点大致相同

先给大家看下我的同事同款升降桌，买之前也简单的跟他们聊过使用感受，他们的评价也都不错，挺推荐我购买的，以致于我拔草的阻力就是它的价格了，真的是略有小贵啊 ：

外观展示：

下面开始正式的开箱晒单啦，小弟暂时先拍这些，写这些，我认为重要的还是在使用中的一些体会：

首先是收快递，拉箱子。不得不说，这箱子是真的沉啊，可以看到商品毛重26.5KG，所以建议2个人一起抬上来，反正我是一路推上来的。

2、拆开箱子，里面的包装还是挺细心周到的，让我满意，桌子的外围全部用泡沫包裹，泡沫很厚很硬，把桌子面板拿出来的额时保护的很好，这个比较满意！同时说下，我买的是白色的，觉得白色还是比较干净，拆开的时候摸了一把面板，一看就是比较好清理的材质，在后面使用的2周也印证了这个看法，哈哈

3、接下来的安装环节，安装的流程比较简单，我觉得只要是男生应该都可以安装。跟着说明书的步骤，一步一步装就可以，整个流程大约10分钟不到，需要2个人配合，安装工具（螺丝刀）随箱赠送。

4、安装好之后，我就迫不及待的可以把办公桌上的东西摆上去啦，可以看到我在升降桌上面放了一台24寸显示器、一台笔记本、一个机械键盘+一个鼠标，很简答的办公四件套，连鼠标垫都不需要，瞬间感觉桌面很大，空间很多，同时用胳膊试下稳定性，感觉很稳当。

5、安装好之后，我把升降桌的是细节部分再拍拍照片，分享给大家，个人认为还是有一些值得一说的地方，比如说使用姿势、高度调节、细节展示。

5.1 高度调节，两只手握住夹板，上下使劲就可以。向上的时候会比较轻松，向下调整就需要用力按压了，最高可调50cm，高度一共12个档位，各种身高都适合。

5.2 使用姿势就借用一下说明书里面的示意，最合适的高度是胳膊自然放在键盘上是，大臂与小臂约垂直90度角，手在打字的时候比较舒服。我现在是把显示器调高，在看显示器的时候，颈椎需要稍微扬起，然后看笔记本屏幕的时候，又会低下来一些，反正就是抬起、落下、抬起、落下的循环。

5.3 其他细节做工。就比图链接部分的五金件、面板的厚度、材料、调节高度的弹簧系统等，总体我使用2周下来还是很满意的，文采有限，请大家自行看图

6、说一下托键盘的面板，当时安装的时候，键盘的板子还是很沉的，以至于我都怀疑那薄薄的连接五金件能不能坚持住，实际上经过2周的使用，我的胳膊稍微撑在上面也可以，让我感觉这个做工真的可以

7、在桌面上的时候，还有一条约30cm的缝隙，用来放一些笔和手机还是挺好的，实用性和**也比较满意。

8、最后，再看一下整体的效果图吧。

9、需要用图吐槽一下这款的一个缺点，就是放键盘的台面，突出点有点多，这样让我有时候想趴在桌子上睡觉会很难受。

开箱晒单的部分就到此啦。

使用感受 ：

在装上升降桌到现在已有2周时间，先说下我的使用情况：

1、早上我们是9点上班，早上到公司会坐下来吃早餐，吃完后就开始站着办公，中间不会坐下来，我会一直站到11点半左右，坐下来的时候是真累啊

2、下午我一般吃完在1点半-2点开始办公，下午刚开始会站2小时，到了下午3-4点的时候，实在是累了，就会站一会+坐一会的办公，比较随性了freestyle

这样每天的使用下来，说一下感受：1、我的PP不会在久坐之后酸疼了；2、可能我一次站的时间比较久，有时候会觉得腰有点麻麻的，总有再活动活动腰的冲动；3、换成这个桌子之后，桌面收拾的比之前整洁不少

总结

最后说下乐歌M1M这款升降桌的优缺点吧，供值友们参考。

优点：

1、升降很方便、省力，桌子面板用料结实，整体很沉，给人以踏实感

2、使用升降桌之后，真的会让我更集中注意力放在工作上面（做点其他的事情会被看到 ）

3、站坐交替办公，刚站起来的时候，我能明显感觉到颈椎疼，下意识的就会多动几下颈椎，我很满意

4、乐歌这款升降桌上下调节很精准，身高不同的值友可以调整合适的桌面高度（PS有时候需要先向下按一下再上下调高度，请值友注意）

5、我买的是白色款，桌面很好打理，有点脏的擦一下就掉了，赞

缺点：

1、首先就是拖键盘的台面突出来约20cm，并且不能向桌子里纵向移动，建议能改进。

2、价格不便宜，门槛不低；但我用起来整体挺好，等待时间检验一下均摊成本吧。

3、我很想吐槽的点，使用升降桌之后，导致我的桌面升高，以致于坐在我后面2排的同学，都可以看到我的屏幕内容，这让我有时候想干点别的事情很不方便呐 同理，如果你的前面也有几排同学，你站起办公的时候是可以看到前面同学的屏幕都在干啥 请大家根据自己的桌位自行判断

应小编的要求，提一下购买的建议，之前我站推过天猫1088的价格，我觉得这货也就是这样了，现在京东是1299，领券减100，送视频延长线、蓝牙耳机，个人觉得着急用也可以买了，不着急就等等，直降购买更好。这种靠材质和做工的产品，我建议还是买靠谱的品牌和品牌主打的爆款比较放心。

最后，祝愿经常坐办公室的值友们，远离职业病，用小小的习惯（比如休息5分钟，做做办公室操），改变自己的办公状态，为自己的身体负责！