#原创新人#为了所有坚持母乳喂养的妈妈们

不知道这篇能不能发出去呢，毕竟张大妈这里肯定还是喂娃奶粉的占多数，好吧，就算只有一两个妈妈是坚持母乳喂养的，我也愿意跟这一两个妈妈分享一下，我是如何做到全母乳喂养的。宝宝现在一岁三个月，六个月以前纯母乳，六个月加辅食，到现在还是每天三段饭，三顿奶，两顿水果。

先声明，我并不是专业人士，也不是什么育儿大V，只是一个普通的妈妈，发这篇原创只是为了也许可能大概可以帮助到一两个有需要的人，本文提到的都是我搜集来的信息，侵删

只要你选择母乳喂养，从一开始就注定是一条充满各种反对声音之路。顺产的？才生完元气大伤，肯定没奶吧，快先喝点奶粉；破腹产的？这才做了手术，麻药什么的宝宝吃了奶恐怕不好吧，先喝点奶粉；黄疸高？喝点奶粉试试，比吃母乳去黄疸快；拉肚子？是母乳不消化吧，吃水解蛋白奶粉；胀气？是不是妈妈吃了什么胀气的食物宝宝吃母乳了就跟着胀气？还是吃奶粉吧；长得慢？去做个母乳营养分析，你的奶肯定营养不够，看宝宝被你喂的多瘦；娃七八个月了？那可以断奶了，往后都没什么营养了……如此种种，你确定能坚持？去医院看看墙上贴着的宣传语，提倡六个月前纯母乳喂养，六个月前的母乳可以满足宝宝所有的营养需求。六个月后开始添加辅食的基础上建议母乳喂养到两岁以上。What？两岁以上？开玩笑吗，不是玩笑，这是国家卫计委最新的指导建议。

母乳对于孩子的好处已经是个老生常谈的话题了，我们可以从两个角度来看待这个问题。

第一，母乳可以满足孩子生长发育的生理需求。从营养成分来看，母乳完美匹配宝宝生长发育的需求。与配方奶粉相比，母乳的营养比例更利于幼儿的消化吸收从而更好的满足生长需求。另外，母乳中所含的免疫因子是配方奶粉无可比拟的，同时，母乳的营养和免疫成分还会随着孩子生长发育而自动调节来更好的满足孩子的需求。

第二，我们从宝宝的心理发育角度来看。吮吸和哺乳是哺乳类动物最天然最本能的天性。母乳喂养过程，妈妈给予孩子的不仅仅是食物，同时还可以通过肌肤接触通帮助孩子和妈妈建立亲密的亲子依恋关系。

二、母乳喂养对妈妈有什么好处？

母乳喂养对于妈妈的短期和长期健康都是有非常明显的益处的,喂养对妈妈的好处其实也可以从生理和心理健康两个角度来谈。

从产后恢复来看，母乳喂养使得妈妈产后子宫迅速开始收缩，出血减少也就减少了产褥期感染风险。母乳喂养使得我们每天多消耗500卡路里的热量相当于游泳一小时，所以还有利于妈妈们产后体型恢复。躺着就把肥给减了，妈妈们何乐而不为？

从长期来看，哺乳还可以帮助降低妈妈在将来罹患心脏病或者糖尿病的风险，另外，乳腺癌和某些妇科肿瘤的风险也会因母乳喂养而有所降低。

尤其对于早产儿和低体重新生儿而言，母乳不仅是最优质的营养来源，更是能够挽救其生命、降低发病率、并提高其生存和发展质量的关键要素。世界卫生组织也强调母乳喂养在婴儿出生后头六个月尤为重要，称其“有助于预防腹泻和肺炎这两种可能导致婴儿死亡的主要疾病。”

好了，既然大家都知道母乳喂养的好处了，你肯定要说有的人他就是没办法产奶，有没有想过这是因为我们国家的母乳喂养方面知识普及的不够呢？为什么国外的奶粉总是被我们国家的人抢光？我们国家的人就天生产奶少？事实上，母乳喂养虽是一个自然而然的事，但要母乳喂养成功却是需要一定的技术，需要妈妈们提前学习相关知识，在遇到问题时也要及时寻求帮助和指导。在奶量提升之前怎么办

（这种设备据我所知美德乐就有，但我当时不知道，选择了最笨的方法：挂喂）

专业的叫国际认证泌乳顾问（IBCLC），如果你当地有，可以向他们寻求帮助，如果没有，找个靠谱的通乳师就行。我当初就是奶太油（月子里三次乳腺炎），开始找了一个通乳师给疏通了，结果没几天又堵了，后来换了一个通乳师她才说你奶太油，得多喝水多吃素。结果我月子里真的没沾一点点荤，每天喝水五升以上，出了月子宝宝体重就翻倍了如果操作正确，绝大部分妈妈都可以母乳喂养成功。相信自己，你是宝宝最好的“粮仓”。宝宝多吸吮+多喝水+充足的睡眠和愉悦的心情+适当的通乳就是成功的秘诀。除了内心足够强大，只是足够丰富以外，在张大妈上面做做功课，屯足一些小工具，可以让你在这条路上走得相对轻松一些。

首推的就是这个牌子的哺乳枕，作为一个月子里白天晚上都是两小时一吃，一次要吃满四十分钟的处女座宝宝的妈妈（此处省略一万字吐槽），强烈推荐这款枕头，我是美亚买的充气便携版带去医院，宝宝出生就开始用。一开始72小时内的母婴充分接触尽量多吸吮真的很重要，如果没有这个枕头，我腰早费了。这个后来背那里支撑的很舒服。淘宝上面有个买家秀

当然我们不提倡像上面这个妈妈一样边打麻将边哄睡宝宝，不过在医院的时候一手扶着枕头上的宝宝，一手刷刷手机或者吃吃东西，真的好惬意。

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然后是美德乐的这款吸奶器，宝宝四个半月就上班了，看了网上n多如何手挤奶刺激奶阵的还是不会，这款的先刺激奶阵就麻麻的有奶阵来了这点很好，这款又是双边，一天哺乳假也只有那么久，而且单位没有专门的哺乳室，只能快速地在厕所里挤双边的可以多挤点粮食给宝宝带回去，我当时一次挤两百用这个只需要十分钟，如果手挤真不知道要多久了



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搭配双边吸奶器的还有一款神器，不过因为我中午会回家亲喂一次，每天只挤一次奶这个屯了就没用上，如果每天要多挤几次的妈妈还是可以买一个，彻底解放双手

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这个穿上身大概就是这种效果，被我老公嘲笑过，不过这个设计真的很轻松

背奶当然就有更多问题需要解决，这里不展开讲，就分享一张图片给你们

宝宝大点了之后经常带他在外面玩，到吃饭时间了常常没办法找到母婴室（我们国家在这方面确实需要加强意识），这时候就要拿出神器，哺乳巾，我就是用的这款竹纤维的多功能包巾，我看淘宝上面有很多来类似款，也顺手买过一些，感觉这东西没有很大技术含量，淘宝上面很多也不错，够软和够丝滑。

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还有一样估计说出来很多人要骂我了，安抚奶嘴。一开始在医院开奶阶段宝宝老是哭，给他安抚奶嘴就睡好了，结果被护士发现骂惨了，要我马上丢掉，说是会影响开奶。后来出院后黄疸高送去本地妇幼医院看到病房有宝宝用安抚奶嘴，一问护士结果回答说这个没关系，能让宝宝睡得更好。现在想想应该是说，只要你建立了充足的奶量与供求关系达到平衡，当宝宝出于安抚需要而需要吸吮时，比如不安啦，入睡困难啦，肚子胀气啦（这个很多宝宝都有也很正常，基本上只能靠慢慢熬）……这种时候可以给他用一会儿，不要过分形成依赖就好。如果还在开奶和追奶阶段就不要用，这种时候就是你的宝宝正在为他的口粮努力，他给你的身体“要生产更多奶”的信号，那就让他在你怀里多磨蹭一段时间吧母乳喂养是一件既消耗体力也消耗精力的事情，需要好好休息，宝宝睡得好妈妈睡得好醒来饱饱吃一顿这就是良性循环了。我儿子试过很多牌子，最爱mam，推荐他家的夜光款，晚上用很方便。不知道为什么，我儿子比较喜欢用我在美亚给他买的，国内买的外面那一圈好像有点点不同他没那么喜欢。

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最后我想说，能支撑我一直坚持母乳喂养的最加分“工具”是我老公，一开始就要求我婆婆跟我一起去医院听产前课，我的婆婆去了医院一看那些宣传资料和科普知识之后就开始坚决维护我们家的母乳喂养氛围。港真，这真的需要氛围，当你周围每天在一起最亲密的几个人都站在你这一边，你会觉得自己轻松了不少。

 回首这一年多来，走过不少弯路，有过不少次想要放弃，最后都在看到宝宝吃完奶露出满足的微笑时告诉自己要坚持下去，就为了能多看到一些这样的微笑。我本人并不是一开始就有奶，也曾怀疑过，曾经因为追奶心理压力太大一度精神抑郁，去月子中心疏通一共三百多次......曾经觉得坚持六个月纯母乳很难，结果做到了；曾经觉得喂到一岁很难，还是做到了；现在仍然顶住周围人各种疑问的压力在坚持母乳喂养，我不后悔。如果有什么话我们可以共勉，那就是“我不是还在喂母乳，只是我在喂母乳而已”