享受生活的高潮 ,直面生活的低谷:《这书能让你戒烟》读后感
逛张大妈快半年了,一直想晒个单,从日淘IROBOT780到南部铁器炖锅、香港陈枝记炒锅、欧乐B电动牙刷,各式各样的商品还真没少买,也有值得晒、值得参考的内容,但总觉得内容不饱满、借鉴意义不强。前几天看张大妈来了推荐,天猫博库书店搞年中特价还包邮,就弄了这两本:
现在活动结束,价格都涨回来了。我当时《这书能让你戒烟》花了16块几,一共是40.4元,总之挺便宜了。
店家很讲究,虽然发货迟了点,但直接给顺丰包邮,嚯~大手笔哎,一共才40块钱的书,给包邮顺丰,估计我这单店家是要赔钱的
言归正传,先说说我的吸烟史和戒烟经历吧。记不清是高二还是高三开始冒蒙抽,之后一直持续到现在,平均每天一盒吧,数数也有17、8年的样子了,真可怕 真正想戒烟就这两三年,一方面是想要个小宝宝,另一方面也明显感觉自己的身体越来越担不住烟了,咳嗽、吐痰越来越频繁,呼吸也经常感觉堵的慌。比如早上起床吧,刚睁开眼第一反应是要抽颗烟精神一下,然后出去跑步(我还是很爱运动滴),跑步中要不断的咯痰、吐痰、呼吸不顺。。。各种不适吧,于是就尝试着由高焦油含量的换低焦油含量的,由粗杆的换细杆的,买过过滤烟嘴,试过每天少抽几根,等等,最后都会因为写单位的材料而愈加严重,陷入循环。。。
偶尔看到张大妈对《这书能让你戒烟》的推荐,还看到有值友说确实戒掉了,我就买来试一下,反正试一下最坏的结果也就是没戒成呗。收到快递,拆包(已经不能还原拆封过程了),看看书的质量
我媳妇第一下就把这本书递到我面前,说:老公,这回看你的了!说实话,我心里是忐忑不安的、不情愿的、甚至不愿意面对的,近20年的习惯就因为一本书改掉了?我深深深深地怀疑,怀疑这本书,当然主要是怀疑自己
翻开书之后就放不下了, 其实,吸引我读下去的一大理由就是开篇作者就告诉你:在你读这本书的时候千万要保持吸烟的习惯,甚至就不要减量,我的天啊?这是一种什么样的自信才敢让读者这样去读戒烟的书?我就按照书的要求,边吸烟边读书,只是:越吸就越觉得吸进去的是毒素。。。。 书里面举的例子都是吸烟人的切身感受,比如关于吸烟释放压力、吸烟与注意力的关系、饭后一支烟、减量戒烟法、强制戒烟法之后的反应,等等,因为太真实而在心里产生共鸣,之后就顺着作者的思路,进而相信他的话、他的理念。至少我现在记得非常清晰:我是一名非吸烟者,我很快乐、自由,吸烟所带来的放松、享受都是幻觉,吸烟是反人类的行为等。书里最重要的理念就是:你不是一个天然的吸烟者,吸烟不是你的习惯,非吸烟者是你的身份,不吸烟可以让你的生活更美好。。。
书里还让算一笔经济账,我算了自己的:15元/包*365天*50年(预计再活50年)=273750元,O MY GOD!你算过吗?几乎可以买一栋小公寓!!!
2天,我就把书读完了。也按照书的指示,在昨天晚上点燃了自己的最后一颗烟,品尝着烟的苦涩、对肺部、气管的伤害、咳嗽、咯痰。。。。然后把烟灰缸倒掉、洗净、收到柜子里,告别吸烟。。。
按照书里的说法,我有三个月的戒断反应期,这期间会有各种挣扎,我会按照书里关于尼古丁就是你肚子里的“毒虫”的说法,坚决与他斗争!
以书结尾的一页作为推荐的结尾,送给各位值友,也送给自己!
王家小虾
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用我妈的话说就是“用枪顶着你的头,抽一根枪毙,你们全没烟瘾了”。话糙理不糙。哈哈。
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