初恋“苹果绿”：Suunto 颂拓 Ambit 3 Run 跑表

一、品牌简介及外观

SUUNTO颂拓品牌诞生于1936年，做为世界领先的户外运动装备生产厂商，总部位于芬兰范塔市，至今已有七十多年的历史，产品畅销全球100多个国家和地区。是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球*级运动测量装备——腕上电脑的设计制造商。Suunto颂拓腕上电脑一直以其产品的精准可靠和时尚设计被消费者所推崇，可帮助不同阶段的各类专项训练及户外爱好者提升他们的运动表现。

此次3 RUN外包装采用的是Suunto 常用的黑色搭配苹果绿 。

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跑鞋、耳机、Ambit 3 Run

Ambit 3 Run

名称型号：颂拓（SUUNTO）拓野3R专业跑步腕表

所属分类：拓野系列

显示类型：正负显切换

镜面材质：矿物质水晶镜面

表圈材质：铝合金表圈

表带材质：高强度橡胶表带

防水性能：50米防水

开箱照，那一抹苹果绿

全家福

配送了一条苹果绿色的心率带，直接迷醉你的心扉

倚翠偎红 一见倾心

表镜：矿物水晶镜面，超强抗冲击力，不宜产品划磨，清晰度高；

表带：硅胶表带，耐磨损易清洗，且不会染色；

表壳：采用精钢表圈，耐磨损耐腐蚀性较好。

重装上阵

表盘大小：50mm

表盘厚度：15.5mm

重量：72克

青春的背影

侧影

背面:Suunto Ambit 3 Run标识、充电的接口。

二、上手体验

佩戴起来十分轻盈、柔软、舒适，而且配有两个带齿轮的搭扣，佩戴上固定的很好，防止运动中滑动，细节的设计很赞 ，欧洲人很严谨 。

三、开机

首先设置语言，选中文；

然后设置单位，公制；

其次设置时间；

最后设置性别、出生年份。

四、连接电脑

安装 MOVESLINK 应用

选择设备，然后下载；下载的setup 第一次安装失败，出现了两行英语，凭借当年考四级的底子，还是勉强理解了 ，让你退出再下载一次试试。果然，重新下载一次OK。

安装过程略显漫长，枯燥，大约1个小时不到的样子 。

安装完成，连接手表，同步数据。

五、操控：

1、第一次跑步，晚上回家鼓捣了好久，连接了电脑，充电。第二天本来是跑休日，按耐不住内心的小激动，早早起来开跑。心率带不到5秒就搜到，GPS第一次耗时20秒左右，然后开跑，跑了2公里，怎么里程一直是0？？？ 才想起来没按开始，（说明书没好好看，经验主义害死人啊 ），遂继续跑步10K，收工。

2、心率的检测：平均用时5秒左右，来不及拍照，哈哈；心率带带之前在接触面蘸点水，刚带上去的时候，真切的体会到了一个女人的感觉，胸部有点紧 。不过跑了几公里之后，感觉不到不适，仿佛已经和身体融为一体，这也得益于心率带材质的突出 。

另外担心的绿色容易脏的问题，基本不明显，虚惊一场， 。

3、提升跑步能力：用MAF180大法，压着心率跑了几次，感觉确实不错，有了科学的装备，对于提升跑步能力真的不是一点半点的；附上三次180大法跑步提升记录；

（1）

（2）

（3）

每次跑步后给出的恢复时间，都很准确，以后再也不用随着感觉胡乱跑了，休息和锻炼更具科学性。

跟随跑步：适用于田径场；

越野跑：

4、快速体能恢复测试、

跑步后给出的体能恢复时间，以后再也不用跟着感觉胡乱跑了 。

5、GPS精度、

导航比较精准，定位较快，基本秒定 。

6、3D动态轨迹功能、

期待的安卓APP还没上线，暂时没能测试，其实这才是我最想测试的！！！

7、训练计划科学性

在Movescount设置训练计划，到期手表上就会显示；另外网站上还有数千个全球跑友创建的“训练计划”供你参考并免费使用；

训练日

训练日

六、电力续航测试

周末搞了一次户外穿越，导航开启7小时，耗电55%左右；

手表模式待机时间：一天耗电7%左右，基本大于等于官方说的14天；

启用GPS功能续航时间： 1秒GPS精确度（Best），跑步一小时耗电9%，大于官方宣称的 10小时；

5秒GPS精确度（Good），跑步一小时耗电，官方15小时；

七、在线Movescount社区

（一）社区系统性很强，首页即是你所有的运动记录概况；

（二）训练计划及助手；设置好了，同步手表，到期会有显示的哦。

（三）路线规划及助手；

（四）装备；

1运动模式：可以调整运动模式，调整手表上显示的内容，距离、心率、速度等，包含按路线跑，兴趣点炮、跟踪跑、跑步、室内跑步、越野跑等等运动模式；

2导航：可以设置路点和路线，同步到手表；

常规设置

单位设置

个人设置

（五）设置：

1资料：

2身体指标

3Movescount设置

4社交媒体和服务

5connetions

八、总结

从第一眼看到再到戴在手上，Ambit 3 Run 首先是在外观尤其是配色上征服了我。

作为一款专业跑步手表，操作比较简单，升级中文系统后使用更是方便 ；

GPS定位精准，心率带佩戴舒适，电力续航完全可满足日常跑步训练使用；

让你在运动过程中方便的监测运动数据，网站端的大数据分析，可以让你快速了解体能锻炼情况；

需要改进的是Movescount 社区的进入较慢，（据说国内服务器正在筹划中，期待啊！！！），内容和活动都有待于进一步开发。 另外传说中的安卓APP也该尽快上线了 。

总之，青春、靓丽的外观和舒适的佩戴感、专业的数据，稳定的系统再一次证明Ambit 3 Run你值得拥有 。