洗发水戒断记

人生的前22、23年一直是用的洗发水，就是普通的超市开架那种，发质不算好，太长了会开叉，也比较干，营养不太好显得会有点栗色。到22、23岁的时候接触到了肌断食这个概念，既然护肤品可以戒断，使用一些天然产品让皮肤恢复健康态，那么头发可不可以呢？

现在我们洗头发用的是洗发水，那么以前的人洗头发用的是什么呢？最后找到两个比较可行的方法：1、淘米水；2、茶籽。

淘米水

淘米水就是淘米只收剩下来的水，越浓越好，放（fa）置（jiao）几天之后用来洗头发。这个方法以前只是听说，没有试过，南方一些少数民族像傣族瑶族都是用这个方法洗头，一些出名的长发村真的是每个人又黑又亮。

↑舞蹈家刀美兰，杨丽萍之前一代孔雀公主。拍这张照片是好像已经65了，护肤护发都是一些天然的老办法，皮肤白皙头发黝黑没有老年斑。土豆上有介绍她护理方法的节目视频，感觉视频里干货还是蛮多的，护肤护发养生都有（刀美兰的丈夫中年时压力过大头发全掉光后来用刮痧和淘米水洗头这两个方法，头发又长出来，感觉好神奇 ）。

https://www.tudou.com/programs/view/UIxgOailOb8/?resourceId=0_06_02_99

网上搜到的一个方子如下，这个我没试过。

配方：淘米水、桔子皮、柚子皮、皂角。
使用方法：把煮沸的淘米水放在瓦罐里发酵一星期后，再与其他材料配合使用，每次舀一小碗洗头发，然后用山泉水冲洗干净，这样的洗头方法洗出的头发又黑又亮。

我的做法很简单，就是每次淘米都把淘米水存起来，一直存到洗头那天。要洗的时候会放锅里加热一下，到可以洗头的温度就用来洗头，洗完之后用清水冲干净，擦干，自然晾干。因为淘米水放时间长了，那个味道，嗯，大家明白就好，特别怡人 我的话是一定要冲干净的，当然也有男生头发短不洗第二遍的。长发村和刀美兰都是会放一个月半个月，最后淘米水浓浓的，馊馊的，这样用起来效果才好。不过放太久的话洗完清水还是会有点黏黏的，不过不要紧，等头发干了之后会变得特别顺滑干爽，4、5天都不会觉得油腻

这是我当时洗的时候拍的，放姜是为了去头风，那个时候黑米白米混着吃，淘米水就有点发黑。

我本来还想上一张真人兽，不过当时拍的照片找不到了，想起当时的头发，真是一个赞啊，又黑又亮，看着特别好，现在很久不拿淘米水洗了，就又变成栗色了

茶籽（茶枯）

茶籽，按照其生长情况又分为油茶树的种子和茶树的种子，即油茶籽和茶叶籽，两者均可榨油供食用。茶籽油具有抗氧化能力，能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化。茶籽油的营养价值能和橄榄油相媲美，甚至更高一些，是高级食用油。由于是我国特有物种，故也被称为“东方橄榄油”。

北方应该没有茶油，南方吃茶油，榨茶油之后剩下的副产品就是茶籽饼。像这样↓，中间圈圈的就是茶籽饼

这是我家的茶籽饼↓

这个一般是要敲碎，再放到水里煮开。过程如下↓

按自己的发量来放。

防水下去会起泡泡。

煮好了，晾凉到合适温度就可以洗头。需要注意的是，茶籽水煮的过程中容易溢出锅，需要看着点。

洗之前茶色很通透，洗之后颜色会边浑浊，越浑浊证明你的头发越脏越油。这个跟洗发水一样，不要弄到眼睛里去，洗完再用清水冲洗干净。这个跟淘米水不一样的是洗完是有点涩涩的，自然晾干之后头发是很顺滑清爽那种，不假滑。洗完剩下的茶籽水我都会用来刷厨房的地

茶籽还可以用来洗水果洗碗，清洁效果也是棒棒哒 茶油的好处也很多，俗称月子油，婴儿也可以用茶油擦皮肤，就是味道会有一些怪怪的，不是那么容易接受就是了。

戒断感受

开始戒断的时候会觉得洗的不太干净，时间长了就会变得一种很自然的状态，很舒服很稳定。不用洗发水之后到现在2、3年，分叉变少，头皮屑变少，洗头时掉的头发也变少。有时出去再用洗发水的时候会觉得洗得太干不舒服，就像用惯了氨基酸洁面突然要用皂基洁面的感觉一样。如果条件允许我是会一直用天然的方法洗头，跟洗发水说拜拜~~这个方法当然不能跟用护发产品的相比，但是这是头发最自然健康的状态，对于我来说就够了。

期间还在茶籽里加过“桑叶+苦丁茶+柏枝”这个组合，效果也是棒棒哒