一年跑1700k,晒晒我败过的装备

2016-04-01 15:58:01 176点赞 635收藏 135评论

小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外50金币奖励。

2015年3月31日正式开始跑步,今天整整一年,一年跑了1763k。半马没事自己就能跑,完成三次全马,西昌,厦门,重庆。跑步给我带来了很多快乐,也带来了一些改变,比如钱包变瘪了一年跑1700k,晒晒我败过的装备

跑步的初衷是为了减肥,也许很多人是跟我一样的目的。一开始怕坚持不下来,所以就天天都在微信上晒,一方面可以得到大家监督,一方面可以得到点赞的鼓励。后来在nike+上设定了个10k训练计划,8周262k,然后每天跟着计划跑。其实nike+挺科学的,跑量一点点加,循序渐进,一开始都是4k,5k,6k的跑,第二周最后一个训练日加到了8k,活了31年从来没跑过这么长距离,不过也很神奇的跑下来了,我的天哪!(小岳岳的贱声)第三周的最后一天跑了第一个10k,10000m就这么突破了。跑过10k以后就发现,跑步这玩意跟买东西似的,花过1000块钱买鞋,再买500块钱的鞋就不当回事了,跑过10k,5k算什么啊,后来跑步都是5k起步。就这样第一个月跑了110k,竟然可以跑100k以上,高速都得开1个小时啊。

这个时候对跑步就有点上瘾了,感觉每天不跑少点什么,后来一查资料,跑步可促使脑下垂体分泌一种叫内啡肽的类吗啡生物化学合成物激,可以产生快感。既然有快感,那就该一直跑下去,为了能一直跑下去,开始剁手败装备了。

看看我败了哪些装备


一年跑1700k,晒晒我败过的装备

导汗带

刚开始跑步的时候一是跑的少,二是天气没那么热,随着跑量和气温的上升,每次跑到后面汗如雨下直接进眼(我属于出汗特严重的那种)。上网搜一下导汗带,血统比较纯正的是GUTR,不过100多没舍得买,不就是条硅胶带吗。

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先花了35买了条山寨货,还有颗红心,遭到跑友鄙视。

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一开始用着效果不错,额头以上的汗都导流到耳朵两侧流下去,但有2点不足,一是导汗带太窄,还多了还是会跨过导汗带流入眼睛,二是选了个黑色的特别失败,一次烈日中跑了42k,脸晒伤了,不过头顶出了一条光环,这光环陪伴了我有半个月一年跑1700k,晒晒我败过的装备

后来又买了条zen,宽度做工都跟GUTR很像,一直在用,效果还可以。

后来看很多资深跑友都用那种吸汗头带挺好的,汗多了一拧继续带,而且应该比导汗带舒服,冬天跑步的帽子就有这个效果,夏天到了可以入一个头带。

空顶帽

7月份跑山之前买了个空顶这样帽,HALO带导汗条,实测导汗效果一般,大多数汗水都被帽子吸收了。 遮阳效果很好,西昌马拉松没这帽子这能晒死。当时买的有点贵,黑色竞技版包邮费205。夏天跑步非常必要。

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太阳镜

运动太阳镜我要求不高,感觉没必要烧那么好的,欧克利千八百的不知道贵在哪。去迪卡侬选了个最贵的,249,一副可变色镜片,简单,轻便,实测效果很满意,对于我来说足够了。

保暖帽

冬天买了个UA的保暖帽,日亚 当时打了8.5折,不到200rmb,天猫类似款卖299。帽子带起很舒服,轻,吸汗,保暖,耳朵都能包上。跑完10k能拧出半斤水,成都冬天3,4度跑步毫无压力。

耳机

跑步时喜欢听歌,一直用手机自带的耳机,其实这种有线的带起来挺不舒服的,考虑过无线运动耳机,骨传导耳机,但都要用蓝牙,手机费电,而且音质不太好,太好的又太贵。比较喜欢sony的耳机式mp3,轻便,防水,时间长,不过京东搞活动时好像300多,没赶上,后来一直500左右,忍一忍再说。

后来朋友推荐国产山寨同款,100多,反正用烂了就扔。他说服我的关键是他刚刚坐烂了一条sony 273,结果就听他的入手了优迈耳机,失败。带着不舒服,防水性差,进水后音量自己就放到最大,再也调不下来,后来换歌键也不好使了,每次跑步都从第一首歌开始听。主要还是汗水进入耳机内部,电路板短路造成的,真的是烂了就扔了,一共没用几次。

2016年2月索尼出了新款运动耳机W413/414,标价比老款273只贵几十元,而且功能更强大,加上搞1000-50的活动,和跑友凑了一单,最后507入手骚蓝色。对比老款,更加小巧约32g, IP65/68级防水/防尘,海水可用,3分钟快速充电可用90分钟,适用温度位-5 ℃ 至45 ℃。配了4套普通耳塞和4套游泳耳塞(游泳耳塞孔覆盖有薄膜,以防进水)。拿到就马上跑了个半马给耳机开光,带起来很舒服,听诊器效果不是很明显,更巧妙的设计是有一个可以开关的mic,打开就可以监听环境声音,效果有点像助听器,而且自动降低音乐音量,不用摘耳机就可以听到别人说话,关闭后仿燥效果不错,音质对于跑步来说很满意了。

京东 SONY 索尼 NW-WS413 运动防水音乐播放器 532元
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上衣

ASICS T恤,第一件跑步T恤,轻薄,吸汗,速干,带反光条,跑步初期基本都是穿的它。

UA T恤,第一件紧身衣,穿紧身衣真的是逼着自己减肥塑形,要不赘肉暴露无死角。紧身衣的另一个好处是跑久了不会磨乳头,至少我跑全马没磨过。

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UA T恤,跑团队服,合影用,跑比赛时基本都是穿在紧身衣外面,西昌马拉松时直接穿的差点乳头磨出血。跑了几次马拉松发现,我们这个队服颜色很跳,在众多跑步人群中非常显眼,方便了跑完在论坛里找照片。这个经验我一般不告诉别人。一年跑1700k,晒晒我败过的装备

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天猫精选 UNDER ARMOUR 安德玛 Tech 男子短袖T恤 219元
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UA 超人T恤, wiggle买的,第一次发现海淘可以这么便宜 ,236元(已下架)。网址www.wiggle.cn

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UA 长袖T恤,wiggle买的,便宜 ,175元

Nike 长袖运动服两件,一薄一厚,冬天跑步外套,都是在nike工厂折扣店买的,249元

腰包

最早用手机臂包,后来发现跑久了胳膊酸痛,后来入手奥尼捷,放手机,钥匙,士力架啥的都可以,现在每次短途跑都用它。经济实惠。

去年双12入手了 Salomon 腰包,特别喜欢它带的软体水壶,跑个半马万全可以自己补给。贴合度好,舒适,双十二打折加上优惠券叠加219入手,比海淘便宜。

心率手表

跑步一个月以后想练习MAF180,然后就开始研究心率表,佳明当时还没有用光感测心率技术,心率带看起就不舒服。tomtom这款当时刚出,光感心率是亮点,售价1980,wiggle当时卖1530左右,果断下手。现在jd已经卖到1380 ,海淘有便宜的900以下。电子产品就是这样,买了就掉价。好在利用率很高,数据可以和nike+同步,唯一的遗憾是当时没买铁三版,不过买了就亏得更多。

手套

UA Stomrun,有点薄,但成都这冬天,零上几度还是扛得住,刚开始跑有点冷,10分钟以后就暖和了。手指尖有皮子,方便操作手机运动app和听歌。日本亚马逊淘的,100rmb左右,专柜同款299 。反光效果好,和帽子配合夜跑更安全。

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下装

压缩裤,SKINS A400 黄金甲版,跑友强烈推荐,在他买过的微店买的,750,价格还算可以吧。利用率也是很高,基本跑步就穿。压缩性强,防止肌肉抖动,有一定的支撑作用,排汗透气,跑久了依然干爽。裆部在第一次马拉松时磨的有点严重,后来听跑友的经验,买了瓶医用凡士林,跑前抹一点,磨档的事再没发生过。 Skins这个反光效果确实很有**。

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迪卡侬短裤,挡在压缩裤外面遮羞的,要不裆部突出确实不好意思,不过好像不穿也没什么。只是遮羞用,迪卡侬这款轻薄,吸汗,便宜,性价比很高,打折119入手。

Nike Thema-Fit长裤,冬天跑步用,工厂店249入手。

SKINS A400五分压缩裤夏天马上又到了,wiggle海淘399元,蓝色标,看着很清爽。还没有开光,改天肉测一下,估计效果不会差。 没有长裤那么高**的反光效果,有点小遗憾。

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UA 短裤,wiggle海淘155元,和跑友拼单省了70多邮费。质地轻薄,UA标带反光效果。穿过一次,不用穿内裤,很舒服。

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护膝

迈克达威髌骨带,刚开始跑有意识的加了护具,不过因为跑量太大护具也没保护住膝盖。

赞斯特ZAMST RK1,膝盖受伤后 买了这款,分左右膝,髌骨部分有支撑,上下两条绑带,膝盖固定的挺好。用了一阵,膝伤好了后也没再用了,膝盖万全适应了现在的跑步方式。日本亚马逊海淘约130一个,淘宝最便宜都要210,官方350。

跑鞋

Asics Nimbus 16,第一双跑鞋(2015-03-21),缓震顶级,尽管是淘宝代购,但还是买的最贵的一双,只能说当时年轻太没经验,后来因剁手太多逼着自己学会了海涛,那时才真正发现国外的跑鞋多么便宜。从篮球鞋换到跑鞋,那感觉,轻,软,踩屎感,第一次开光就跑出了5k25m的最好成绩。这双鞋跑了700多k,用它跑过全马。底子快磨平了,现在只有下雨天或者泥土比较多的环境才穿,因为不心疼。 现在最新款是Nimbus18,感觉更好看一些。不过穿过白菜价索康尼顶级iso后,对亚瑟士彻底不感冒了。

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美津浓 Creation 16,第二双跑鞋,机械减震次顶级。刚开始被朋友的Prophecy 4吸引,体重不够重所以选择了这款(便宜也是原因之一),刚开始有点不适应,感觉比Nimbus硬很多,机械减震踩不动,慢慢适应后反而感觉Nimbus没弹性。淘宝代沟750入手。西昌马拉松穿着跑过42k,感觉还可以,至少不磨脚。 最新款是Creation 17,外形看起来比16大气。

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索康尼 Triumph ISO,缓震顶级。日本乐天每天推送广告信息,当时算一下价格550rmb,果断入手,拼了个国际邮费约60元。不愧是跑鞋中的劳斯拉斯,轻,非常轻;弹,穿过这个再穿nimbus感觉就是踩屎,踩下去上不来了;贴合度好,把脚完全包裹住了;透气性好,而且鞋面速干,一次小雨天跑30k,10k时踩了个水坑完全湿了,20k时又干了,当时还是下着小雨的。在主要穿这双鞋跑步,跑过厦马,重马,最后几k几乎没有掉速,轻弹还是很有帮助的。

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后来又掉了两次价,帮别人和自己又买了几双,最后买的那双东京版配色,邮费算下来410,顶级跑鞋白菜价。买完就断货了。

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SAUCONY TRIUMPH ISOitem.rakuten.co.jp去看看

索康尼 Kinvara 5,轻量跑鞋。刚开始跑步姿势脚跟先着地,加上体重有点大,买双减震好的鞋非常重要。跑多了,身体和关节都适应了,追求速度的话轻量跑鞋应该不错。而且最近改变了跑步姿势,改用前脚掌着地,对后脚跟的减震效果要求不高了,这双前后掌差距4mm(ISO前后差距8mm,),适合前脚掌着地,买来试试,反正白菜价,国际邮费算下来310。

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SAUCONY KINVARA 5item.rakuten.co.jp去看看

袜子

INJINJI五指袜,长距离跑脚趾头之间不会磨,跑友推荐,不过选店家没选好,一双28,邮费12,一个半马,3个全马比赛都穿的它,脚没磨出泡。

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nike 跑步袜,wiggle凑单买的,80 2双也不便宜。不如加点钱买个长筒袜了。

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Saucony 跑步袜,3双装, 日本乐天海淘时偶然发现的,跟鞋一起邮回来的,约50元3双,比较合适。毛巾底,很厚,跑久了比较热,适合冬天穿。

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最后总结一下一年的败装备的花销,算上马拉松报名费10000多点。(这个单子列得太详细,没想到让媳妇看到了一年跑1700k,晒晒我败过的装备 )。跑步也是一件烧钱的运动,尤其跑马拉松,路费,住宿,吃饭,完全就是一次短期旅游。跑步需谨慎,剁手易上瘾。

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