月子里妈妈和宝宝的日常

2017-07-31 20:45:05 45点赞 328收藏 65评论

最近周围有不少待产的及怀孕的朋友,纷纷问我坐月子期间要注意什么、需要准备什么。想想在生之前我也是个一脸懵的人,根本不知道月子里要干啥,只是搜集了众多待产包然后照着买。现在娃5个月了,也能有点月子里的经验分享给还没生的姐妹们了。本着独乐乐不如众乐乐的精神,决定整理一下分享出来。包括月子里都要做什么事,相应地准备什么东西,如何分工,如何调试心理等等。

坐月子虽然具有一定的普遍性,但差异也很大,包括地域差异、习俗差异、季节差异以及……个体差异。比如说,我是个体力超级弱的人,弱到啥地步?生完2天没下床,回家后10天基本没下地,20天后才感觉可以稍微走动走动。所以能靠装备的我绝不自己上……所以我觉得坐月子这个事,没有什么绝对的对错,也没有什么是必须一定要买的,别人的建议和推荐,权当参考,需要结合自己的实际情况来做抉择。毕竟,月子做好了,自己好才是真的好。

说完个体差异再说一下季节和地域的背景:宝宝是正月里出生的,月子里正好赶上北京还有暖气,总体来说还是挺舒服的。

在医院的头3天配置:妈妈+老公+医院月嫂

出院后月子里配置:妈妈+爸爸+老公(15天陪产假全天在家)+钟点工(后半月才来)

月子里我只负责喂奶,爸妈加老公负责照顾我和孩子。

所以,虽然是在北京坐月子,但是很多月子里的风俗还是按照我老家的来进行。照顾孩子方面则基本按照我和老公之前看书学习的知识,外加在医院的几天月嫂的经验传授来进行。

总的来说月子里最重要的就是照顾产妇和新生儿。我按照需要做的事情以及相应需要准备的物品两方面来说。

照顾产妇需要做的事情:

1吃:每天三顿正餐和三顿点心

坐月子很讲究吃什么,因为毕竟产妇需要疗养身体、排出恶露,还需要刺激分泌乳汁。我平时就是不挑食的人,给什么吃什么,以前很重口爱吃辣的咸的,怀孕以后口味越来越淡。也听说很多喝了猪蹄汤结果堵奶堵得痛不欲生的案例,所以早早就给我妈洗脑,生完头三天不吃油腻的。

我的月子食谱来源有以下几个:《明星月嫂的月子宝典》、《月子要炖补》、微博范志红的月子食谱,以及我妈从百度上摘抄的若干个食谱。总体来说,前一周以清淡为主,大约10天后开始进补。感觉效果还是很好的,我没有体会到很多人都有的生完后3-4天的生理涨奶期,但是孩子出生时6斤2两,29天时是9斤6两,一个月长了快3斤半,应该长势还是不错的。而我,怀孕之前大约49kg,生之前是62kg,生完10天大约53kg,生完42天就能穿上以前的衣服和牛仔裤了。感觉有靠谱的食谱对下奶和恢复身体都是很有帮助的。

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2喝

推荐:吸管杯

我看了一些母乳喂养的书,都提到要刺激分泌乳汁,需要孩子多吸吮,多喝水。喝水也很有讲究,一口气一大口一大口喝下去,水分流失比较快,而如果用吸管杯,想起来时不时喝几口,效果会好很多。

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3卫生:烧开水(产妇和孩子洗漱用)、换洗衣服、洗头洗澡

所需物品:电热水壶一次性内裤、卫生巾、产褥垫

这是我爸妈非要坚持的习俗——产妇和孩子用的水都必须烧开消毒后才能用。我虽然觉得不必这么麻烦,但他们坚持,我也就从了。所以每天需要用电热水壶烧上5-6壶水。推荐格莱德的电热水壶,自动断电,避免因为琐事太多忘记关燃气这种安全问题。同时热水壶、凉水桶也是标配。

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一次性内裤、卫生巾。我买的是全棉时代的一次性内裤和舒菲420 。一次性内裤建议买大点的,方便穿脱。其实我觉得卫生巾完全没有必要囤……京东到家或者多点,随便就送过来了。产褥垫我基本是在医院用的,回家用的就少了。可以备一点,不够到时再买。

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4穿:哺乳衣(家居服)、月子鞋、哺乳背心、袜子

生之前囤了两套芬腾的哺乳衣,感觉很不好。后来又买了网易严选的月子服和月子鞋。优点是按扣方便喂奶,缺点是七分袖,家里人可能会不让穿。之后由于月子出汗太多,又买了网易严选的纱布睡衣,前开扣的,对我来说挺方便。

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哺乳背心没有买,用以前的旧吊带在胸前剪了一条长方形的开口……

袜子一定要买松口的,不然容易勒脚脖子。

照顾孩子需要做的事情:

1吃:喂奶、拍嗝

需准备的东西:羊脂膏、手帕

母乳喂养,喂奶是妈妈的事。强烈推荐羊脂膏,头几天奶没下来,孩子干嘬,很容易就把RT嘬破了……痛不欲生啊,羊脂膏有效!

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小宝宝容易胀气,吃完以后需要竖着抱起来拍嗝。在大人肩头垫一块手帕,干净卫生,又可以避免因为宝宝小吐一口奶而大人需要换衣服的场景。

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拍嗝图片,哈哈。

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2玩:陪玩

可准备的东西:黑白卡

其实小宝宝没什么可玩的。大部分时间都是吃、拉、睡。准备了一点黑白卡,逗着他玩,没纠结什么效果,就权当找点事干,顺带练习一下转头。如果不买也可以黑白打印几张,大人举着给看个一分钟左右就行了。

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月子里也给玩过钢琴架,第一次蹬到钢琴的时候吓哭了……月子里妈妈和宝宝的日常 不过趴垫子上练练抬头也是极好的。

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3排泄:换纸尿裤

需要准备的东西:纸尿裤、小盆、棉柔巾、屁屁霜、隔尿垫、尿布台

我们家到现在还保持着从月子后半段开始的每天五次臭臭的习惯……说到换尿不湿,单可以开一个贴说了。这里只简单介绍一下。

孕妇课程里说,宝宝的胎便很难洗,所以即使打算用尿布,也建议开始的几天用尿不湿,等胎便排完以后再考虑尿布。

拉臭一定要及时换!小宝宝很可能睡醒拉,吃奶拉……各种拉。要想不红屁股,及时换,擦干净是关键。

尿布台,恩,我生之前一个月看中了尿布台,老公嫌家里没地方放一直没同意买。出院回家第一天,换了8个尿不湿,累得腰都直不起来了……晚上第一句话是“尿布台链接给我,我要买尿布台!”如果家里有地方强烈推荐尿布台,没地方挤挤也值得买!虽然只能用到四个多月,孩子翻身了就不能用了,但是对大人换尿不湿来说,真的轻松很多。

隔尿垫我买了良良的,但基本没用……孩子天天拉太多,边换边拉,推荐一次性隔尿垫。

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4卫生:洗衣服、洗澡、抚触、给孩子剪指甲(可选)、掏鼻屎

据说洗衣服一定要用热水烫。我家已经烫坏了一个凉席了。月子里妈妈和宝宝的日常

洗澡,澡盆随意吧,浴网强烈推荐。底下这个是随便找的个样子,我们的是买澡盆送的。

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我家宝宝一出生指甲就很长,还老挠脸。虽然月嫂建议月子里不要剪指甲,说小宝宝指甲是软的,剪了之后会越来越硬,容易把脸挠破。然而我家娃爹还是忍不住剪了,一定要勤快,一周至少两次,否则容易把脸挠出印子。

鼻屎,我们用全棉时代的棉签。镊子偶尔用用。如果太干可以先用奶润润。


5睡觉:哄睡

需要准备的东西:睡袋

月子里妈妈和宝宝的日常 神器啊,推荐。我买的HALO的睡袋,买的时候纠结了好久是买NB的还是买S的。后来还是买了NB的。虽然只穿了两个月就小了,但是睡袋买大了的话宝宝穿着不舒服,没有效果。为了宝宝有好的睡眠,睡袋真的值得投资。后来我们又买了S的,是3-6个月的。2个月不到的时候我们就能一晚上睡六七个小时。除了4个多月的睡眠倒退期,现在我们几乎晚上都能好好睡,连夜奶都几乎断了。回想起来,觉得睡袋在帮助宝宝睡眠的过程中应该还是发挥了很重要的作用的。

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月子里妈妈和宝宝的日常

全棉时代的纱布巾也值得投资,除了洗澡能用,天冷还可以在睡袋上当小毯子盖着。后面我又买了ADEN+ANAIS的纱布巾,方便天气热的时候盖盖。而且颜值高,拍照也好看。

月子里妈妈和宝宝的日常

6穿

其实穿啥是个很个人的问题。我给宝宝做过几件衣服,也买了不少。然而20天我们就从59蹦到了66的号。因为有暖气,我做的衣服太厚了,也没怎么穿上。

月子里其实还是和尚服比较实用,下面包个纱布巾或者啥的,换尿不湿很方便。

月子里妈妈和宝宝的日常






其他零碎事情

采购其他临时需要的东西、送母子健康手册、取名、取出生证明、上户口等等。

关于分工和心理调适:

1充分了解自己家人的情况,包括性格、擅长的方面,然后再合理安排分工。确保大家明白自己的职责和任务。当月子里出现问题的时候不要互相责怪,大家都手忙脚乱,有所不周在所难免。本着自己妈自己安慰的原则,一定要让照顾你的人心情舒畅,这样产妇也才能心情好。

2与照顾月子的人一定要提前沟通!不要等生了以后再说这个不行那个不行,一来生完之后没那个时间和精力,二来思想态度的转变不会那么快,一定要提前做好工作。

3虽然在照顾孩子、月子怎么做的关键点上一定要让自己做主,但是也要适当放权给照顾你的人,这样有利于家庭团结。

4不要担心因为你月子里不抱或者少抱孩子孩子会和你不亲,和其他人更亲。月子里产妇的任务就是好好休息!孩子对妈妈的爱是天生的,不会因为月子里你没有抱他而减少!

祝姐妹们都能坐个舒心的月子!


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65评论

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  • 孩子睡觉那张照片看着就觉得他难受 [锁眉]

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    脚动不了………会不舒服吧!

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    哈哈哈,照片拍的时候盖了纱布巾,所以看不见睡袋下面。睡袋下面是宽的,脚可以动。只是觉得好玩所以拍了这样的照片

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  • 王子还是公主?

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    儿子~ [ok了] [赞

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  • 澄清一下,胎便完全不难洗,甚至不用婴儿洗衣皂都能轻松洗下来,不要怕。我家小朋友在产房观察两小时,用包被包着的时候就拉了自己一身,回到病房刚换的包被又拉了一被子,我妈本来愁坏了,觉得洗不掉,结果意外好洗 [捂嘴]

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    真的呀!我也只是听医生说,自家都用纸尿裤 [doge]

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    道听途说你都敢写 [高兴]

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  • 太热了吧 宝贝出生现在还没有用睡袋

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    嗯,我们是二月生的,那会用正好

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  • 吸管就能解决的问题为什么要用吸管杯 [抽烟]

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    因为不想半夜起来兑温水,哈哈

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  • 回想老婆怀孕生产的那一年时间,吃不好,睡不好,刚生宝宝时的那几个月根本没睡好觉。真的当宝妈很不容易,也很辛苦。50碎银奉上,致平凡的宝妈。

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    谢谢啦!看来你也是个好丈夫好爸爸~

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  • 睡袋夏天太热了还能用么?

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    halo的睡袋适宜温度是18-21度

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    可以,不过要一直开空调。真的厚

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  • 尿布台什么样子的?能给我个链接么?家里地方有限,想买一个放在婴儿床上面的。。

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    我们买的宜家那款简单的,双层。搁婴儿床上的我在网上看也很多,不过最后觉得可能还是单独出来的尿布台更方便,一来可以方便的收纳和取用换尿布时的各种物品,二来最多也就用四五个月,用完再卖掉也不会太占家里的地方。

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    上周刚去宜家看过,感觉有点大,你买的尿布台带垫子吗?还是要另外配?

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  • 其实包屁衣才最好用~

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    嗯,现在我们都是包屁衣,不过月子里都是和尚服。

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  • 这么全,是老王写的吗 [doge] [doge] [doge] [doge]

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    [邪恶] 你也来一篇啊

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    太复杂了,来不了 [嘿嘿] [嘿嘿] [嘿嘿]

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  • 有家人老公帮忙照顾真好,我坐月子自己洗衣做饭带孩子,没有一个人帮,累得天天流眼泪,差点抱着孩子跳楼了。没人帮忙照顾不要紧,还被婆家说我的不是,还让我体谅他们没时间

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    抱抱~看着好心疼啊

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    让他们请月嫂!

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  • 宝妈你好 我明年3月预产期 在纠结要不要请月嫂 到时候估计婆婆来照顾我 感觉人手不够啊 请问钟点工主要负责啥工作啊

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    看你婆婆的能干程度以及和你的关系了。月子里你才是最需要照顾的人,需要有人专门照顾你。孩子其实相对来说还好,毕竟睡的时间长。

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  • 尿布台的链接我也想要一个

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    我是闲鱼买的二手,你可以看看,我觉得简单的就行,宜家那个就挺不错的。二手也挺好,因为四个月会翻身就用不了了 [皱眉]

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  • 睡袋当然要用了,底下说热的一看就没孩子呢,开着空调用也得包,要不十分钟一醒你就抱着吧,根本没有深度睡眠达不到修复作用。小孩子就是前三个月惊跳严重,一定包,外国小孩都包的。halo脚部宽松的,什么也不用,主要是手臂。

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  • 写的好 不矫情 !实用!

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  • 谢谢分享,好全面 [棒棒哒]

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  • 我们家三月出生,也是在我的坚持下用了睡袋,最后连月嫂都说值得推广!

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  • 睡袋一直没有机会尝试,但是我们也是正月里生的,而且是南方没有暖气,月子里就靠蜡烛包过来的,绑的跟个粽子一样反而特别好睡。

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  • 种草了睡袋,谢谢宝妈

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  • 当妈不容易,本月碎银子全部打赏

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