行者心率带测评

前言

4月份，行者发布了新的产品—行者心率带（不是最近超级火热的、吸引眼球的“鳍”），也可能是两者发布时间很近，所以心率带关注的反而不是很多。好吧，事情是这样的。4月20号左右申请了心率带的使用，非常幸运的是在26号公布的测评名单中有我！！！

30号收到心率带，迫不及待的来几张开箱照片吧^_^

行者心率带开箱

因为只包了个快递袋子，所以就没有直接拍外面的快递袋子了，直接拆开袋子里面就是一个心率带盒子。

行者心率带包装盒

包装盒子外面的说明，然后打开后里面是测评的主角：心率带（胸带和连接器）。盒子侧面是使用说明书，教你如何使用行者心率带，其实非常简单，就是带上心率带后，打开行者软件，直接点击“心率带”，自动搜索，连接成功！

行者心率带称重图

作为骑单车的，怎么能够少了秤呢。实称50.74g，约50g，重量尚可。

再放一张图显示心率检测器的大小（手头没有尺子，用京东卡代替下，我绝对不是奶茶家的托！！！），自己对照着购物卡了解下大小吧。

附上行者心率带官方淘宝链接，可以自行查看详细信息和介绍：

行者蓝牙心率带 蓝牙码表配件户外跑步心率带自行车骑行装备 配件￥127淘宝精选

好了，开箱部分到此结束，接下来是心率带使用感受。

---------------------------------------------------------------------------------------------------华丽的分割线

首先，要做个道歉，本人真实使用心率带次数和时间都不是特别久。本来是想好好使用做个非常详尽的测评的，但是天有不测风云，五一环巢湖回来在市区的自行车道被一辆汽车急拐弯给刮摔倒了，那开车的转向灯也不打，而急拐弯的目的是想把车停在人行道上！！！在此，除了告诉大家自己骑车遵守交通规则，小心小心再小心外，也请开车的朋友也注意安全、遵守交规，谢谢！养伤养了一个礼拜，接着又连着下雨，导致一直没好好使用心率带。尽管如此，我还是希望能够给大家带来比较全面的使用感受。

下面是我申请测评理由的第一段话，说白了心率带能够带给我们更合理的训练并提高训练水平：“每个人的心脏都是独一无二的，比如我们的身材、性别、自身健康水平等等不同都会影响我们的心脏。而心率是则是心脏能力或者说水平的一个体现。通过心率读数来提高训练效率和训练的精度是非常有效的一种手段。”

因为除了骑行，行者软件还有跑步的功能，而且现在跑步实在太火热了，各地马拉松举办的如火如荼，跑友也遍布全世界各个角落了吧。我也跑了5公里对行者心率带做一个简单的使用体验。

使用感受

跑步使用感受

本人跑过几次半马，包括两次合肥马拉松，一次义乌马拉松，还有一个即将到来的515婺源马拉松，另外还有几个线上的马拉松。半马的成绩基本上是2h左右的，配速一般控制在5’30’’。现在有了行者心率带，根据MAF大法计算心率：180-27（年龄）+（5~10）=158~163，也就是说控制心率在160左右是比较合适的。

实际跑步的时候，发现要控制在160左右心率得把速度提到11.5KM/h左右，基本上配速是5’10’’,换言之，我平时的配速稍微有点慢了。其实主要的原因是，前年有段时间跑量太大，配速也快，当时基本上是4’45-5’之间，后来左膝盖有点伤，歇了整整3个月。从那以后，就把配速降低到5’30’’-6’配速，跑量也减下来了。从现在的心率情况看，如果跑量不是很多，还是可以把配速往上提一提的。所以，心率带确实可以知道我们更合理的运动。

骑行方面使用感受

行者最大的功能就是骑行啦，接下来详细介绍骑行上的体验。

因为前几天一直下雨，所以就想到了骑台子训练。先说下骑台子的条件：26寸山地自行车（眼镜蛇胎）+滚筒骑行台，骑行20KM计时训练。

在骑行方面，现在腿还比较菜，本人想提升水平，所以得按照提高水平的要求来训练。那么训练将按照最大心率的百分比来算，这个就要测试静息心率，我的实测是64（非常正常心率，不是大心脏啊），自己掐码表按脉搏是63，所以行者心率带测出来的数据还是非常可靠、准确的。按照公式合理心率=（最大心率－安静心率－年龄）×Q+安静心率计算：（220-64-27）*0.9+64=183，也就是说控制在180左右比较合适。

骑行台的阻力相对路面较小，而且没有风阻，所以速度比起路面会快很多。就是骑行台不能够停，骑起来比较累。另外，由于行者软件是用GPS来定位和测速的，所以骑台子没办法记录数据，只能够实时观测，好在有小伙伴的帮忙做记录和拍照，感谢小伙伴！

接下来是骑行台训练数据：

开始速度控制在40KM/H以下，基本上心率在175左右。

5公里左右提升速度到40+KM/H，之后一直控制在41-42KM/H速度，心率也上到180-182之间，差不多已经达到最大安全心率。

最后1公里冲刺了下，发现心率偏高，自己也能够非常明显感受到心脏的强烈跳动，心率带显示心率已经达到187，骑了500米赶紧降速回到40码左右。从这一点，也可以看到心率带确实有比较好的指示或者指导作用，有助于科学训练、科学运动！最后，汇报一下这次训练成绩：20KM骑行台用时29分56秒。

爬山方面使用感受

另外，还有一次爬山的数据。爬山也是非常好的训练骑车能力的啦，相信不需要多说。而且，最最重要的一点是：风景好的地方往往需要各种爬升！！！

爬的合肥的大蜀山，相信合肥人都知道，也有非常多的车友通过爬大蜀山训练，从早到晚，络绎不绝啊。因为最近下雨，天气晴了后等路面差不多干了我就去了，所以时间是下午5点了，其实山上有些路还是比较湿，速度也没敢放，毕竟安全第一。这次爬大蜀山，尽量按照平时的水平来，当然因为路面潮湿和下午肚子饿等原因，实际成绩要差了不少……下午爬山的人还是比较多，有不少是跑步的，也有很多遛狗的（如上图），骑车的也碰到几个。人多还是要注意安全，毕竟撞了先不说别人，自己受伤吃不消…

优缺点总结

最后，总结一下行者心率带的体验和测评感受。

优点

1. 心率检测准确，通过蓝牙连接软件也非常迅速。第一次需要搜索连接，以后可以直接连接了。

2. 性价比高，毕竟127的定价史无前例了吧，如果是提前预定的还只要107。所以性价比是非常高的，而且心率带确实能够帮助到我们更科学、合理的运动和训练。

3. 佩戴舒适，至少我带之后不管是跑步还是骑行，都没有掉、滑等问题，也没勒太紧，胸带的手感也不错。

缺点

1. 只能连接行者软件，不能连接其他APP，稍微限制了更多的APP的选择。另外一个，跟所有心率带连接手机app的问题一样，没有专门的心率表来的方便，想看心率需要打开手机，如果是屏幕一直亮着又太费电。

2. 软件缺少心率方面的设置，比如预设一个心率范围或者安全警戒值等。

3. 在骑行的时候偶尔会出现断点，这个不知道什么原因，软件还是心率带没拉紧，又或者是因为胸带的电极距离比较大，而我的胸围比较小，所以出现测试盲点了？

最后，放张骑台子的照片和行者心率带的X宝链接！！！感谢大家观看~~~

行者蓝牙心率带 蓝牙码表配件户外跑步心率带自行车骑行装备 配件￥127淘宝精选