借我一双慧眼吧——市面主流蜂胶软胶囊产品横向对比

老岳父长年吃保健品，我的任务则是定期关注余量并采购，蜂胶软胶囊就是其中一种。

蜂胶软胶囊的功效有什么，我这里不赘述，网上一搜都有，信不信的另说。老岳父自己一直吃蜂胶软胶囊产品反映效果不错，那我还有什么疑问？！
购买方针其实就三个字：性价比，所以本文的决定性评价指标只有两个：每日花费金额，每日有效物质摄入量。

一、横向比较

国内品牌6种（买过4种）、澳洲品牌2种、日本品牌1种

单瓶价格来自8月15日各家淘宝旗舰店或是销量最高店铺的价格，原料含量等基础数据来自产品瓶身标注。

下面开始点名：

1.汤臣倍健（巴西绿蜂胶）

瓶子外形很漂亮，胶囊黄绿色，老婆尝过说像糖豆似的，原料很丰富（还有麦芽糊精？ 之前给患糖尿病的老岳父买过好几次呢……）；单日花费11.2元（国内第二贵 ），总黄酮每日摄入量0.048克（国内第二低 ）。

2.红松蜂胶（凯美奇）

老岳父看电视后主动要求买的牌子：精美礼盒，胶囊类似药片包装，每板6粒，1盒10板；原料里有焦糖色素（胶囊需要上色吗？）；单日花费3.93元，总黄酮每日摄入量0.0832克（国内第三高）。买过两次后老丈人自己要求不买了。

3.康恩贝

第一次买蜂胶软胶囊就是这个牌子，很朴实的包装，后来觉得汤臣倍健更高大上就“移情别恋”了 ；单日花费2.95元，总黄酮每日摄入量0.0944克（国内第二高）。

4.百花

百花是做蜂蜜的老牌子，因为信任，所以也买过这种蜂胶软胶囊；包装标示每100克含总黄酮2.25克，旗舰店的客服说实测6.2克（后面解释）；单日花费3.93元，总黄酮每日摄入量0.027克（国内第一低 ）。

5.沂山康宝

没买过，数据亮眼：单日花费1.15元（国内第一便宜 ），总黄酮每日摄入量0.105克（国内第一高 ），是百花的3.9倍 。

6.同仁堂

同仁堂出的，不明觉厉、高冷代言：单日花费11.47元（国内第一贵 ），总黄酮每日摄入量0.0756克（国内第三高）。
本来到这里我的选择应该很明确了，但是再看看这个表格：

6个牌子价格规格用法有效物成分摄入量各不相同，宣传内容令人眼花缭乱其实大同小异,给人一种莫名的不安全感。
所以扩大范围调查国外品牌：

澳洲保健品购买渠道不同价格不同，计算使用的是淘宝销量最好的一家的价格。

7.PROPOLIS 2000（Healthy Care ）

单日花费0.58元，主要成分是这样标示的：每粒含从2克新鲜蜂胶中提取的0.4克干浓缩物。国内产品一直提的总黄酮呢？店家是这样告诉我的：

8.HIGH STRENGTH PROPOLIS（Swisse 2000mg)

单日花费0.57元，关于营养成分，只有一段小字：每粒含从2克新鲜蜂胶中提取的干浓缩物（比Health Care更谨慎）。

9.山田养蜂场（300）100粒装

胶囊棕黄色，每日服用3粒花费11.97元，每日服用5粒花费19.95元 （果然是“国宝级”，在评测里是每日花费最高的，比澳洲牌子贵20倍以上），每粒含0.046克类黄酮素、0.0756克蜂胶提取液。
PS. 这款原料里有猪皮，信奉伊斯兰教的朋友不能用。

二、两个问题

1.蜂胶软胶囊里都是蜂胶吗？

按一般理解，胶囊里自然都是蜂胶，怎么也得占八九十的比例;但通过主要原料表的比较：蜂胶、聚乙二醇、明胶、甘油和水是共有成分，汤臣倍健添加了麦芽糊精、大豆油和维生素E，红松蜂胶添加了焦糖色素，同仁堂把防腐剂也列为主要原料。
那么一粒软胶囊里蜂胶究竟占多少比例呢？为此我咨询了国内两个牌子（不点名了）天猫旗舰店的客服，给我的答复是——不知道！！！

没关系，内事不知问度娘：蜂胶软胶囊里的蜂胶提取物含量一般为30%左右。按照这个数字，1粒0.5克软胶囊里应该含蜂胶提取物0.15克，国内几个牌子的每日蜂胶提取物实际摄入量大致在0.36~0.6克之间。澳洲的两个牌子直接标明了每粒从2g鲜蜂胶里提纯（Health Care 标明每粒含提取物0.4g），日本的山田养蜂场标明每粒含0.0756克蜂胶提取液。

2.什么是蜂胶软胶囊的标志性成分？

其实这是上一个问题的延续，国内6个品牌以总黄酮作为标志性成分，2个澳洲品牌以鲜蜂胶为标准，日本的山田养蜂场标注了类黄酮和蜂胶提取物两种成分含量。国内外标准不同如何比较？
经过仔细了解可以发现，蜂胶的构成成分是很复杂的，对人体的功效很难说是哪一种成分的的单一作用，国内产品以总黄酮含量作为宣传点，固然是国家标准要求，但蜂胶原料因为气候、蜂种、产地等影响，不同批次的蜂胶提取物总黄酮量不会完全一致，这是客观条件决定的。所以才会有国内各家总黄酮标注量不同以致每日摄入量的巨大区别，所以才会有客服解释他家的产品总黄酮实际检测值比瓶身标注值高，所以才会有我这样的消费者面对各商家极尽宣传解释之能却仍然无所适从难以选择。
只能听天由命碰运气吗？

三、我的选择

不管总黄酮、类黄酮还是其他什么，都是蜂胶提取物中的成分，吃蜂胶软胶囊吃的就是蜂胶含量。
这样一算：日本山田养蜂场每日蜂胶提取物摄入0.2268~0.378克；澳洲两个牌子都是每日1粒，每粒含有从2克鲜蜂胶中提纯的蜂胶提取物，Health Care是0.4克，Swisse 没有标注但应该大致相当；国内只能依靠网络提供的数字计算，每日蜂胶提取物摄入量大致在0.36~0.6克之间。
综合价格因素，澳洲两个牌子性价比更高，据代购的朋友说，Health Care 价格实惠，Swisse品质更好。孝敬老岳父自然选品质好的啦~

国内品牌里沂山康宝表现最好。

*吐槽：有些国内的保健品不像是日常自用的，蜂胶软胶囊每天吃3到4粒，一瓶60粒15到20天就吃光了，3个月需要5到6罐，1年就是20到24罐，吃完剩下罐子一大堆，浪费不浪费？！