我的育女经 篇三:播种一个好习惯
本文仅为笔者的生活记录,不代表文中观念正确,有异议者尽可畅所欲言,有共鸣者尽可点赞打赏。毕竟,一千人眼里有一千个哈姆雷特,每个人的价值取向、是非标准都不一样。再次声明,我尊重大家教育孩子的各自做法,因为这样,世界才会多姿多彩。我们在成长,总有为人父为人母的一天,总要经历培养孩子的过程,终有从关注自身幸福向关注孩子幸福转移的时候,希望这天不要来得太迟,不然你会错过很多,时间不会让你用来后悔。
2007年2月,农历还未到春节,我们的女儿呱呱坠地。一切,都得从头学起,在独生子女政策下,也只有一次学习的机会。总结一下孩子成长过程的得与失,送给即将步入人生舞台剧下一场的朋友。(本篇以文字为主,间隔做一些好物推荐)
哲学家菩德曼说:播种一个行为,你会收获一个习惯;播种一个习惯,你会收获一个个性;播种一个个性,你会收获一种命运。好的习惯让你受益终生,而习惯大都是从小养成的,因此,从小培养孩子的好习惯非常重要。
1、早睡早起
朱子家训开篇写道:”黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁,既昏便息,关锁门户,必亲自检点。”美国国家睡眠基金会(NSF)根据专家研究成果,对各年龄孩子的睡眠时间提出建议,如下表:
记住,多睡觉长脑筋。闺女上小学后我们制定了晚上8点半前必须睡觉的规矩。4年级后,由于作业渐多,放宽到9点。平时早上6点半起床,周末节假日多睡会,放宽到8点。为保证睡眠质量,坚决不开灯睡觉,开始那会闺女说害怕,就由我们在她睡前陪着,逐步减少次数,直到不再陪伴。加装遮光窗帘,防止夏天过早天亮的影响。
几年来,除非特殊情况,闺女都能按时就寝,保证了白天时间能专心听讲,不开小差。为给孩子树立时间观念,可以买只带闹钟的电子表。我给闺女买的是Casio的LW-200,很简单的一块电子表,女孩子戴着也挺秀气。有兴趣可以看看我的晒单。另外,家里厨房、客厅、书房要么有挂钟、要么放座钟,让时间无处不见。
另外,睡前不要多喝水,养成不起夜的习惯。在闺女还小的时候,我们就有意识地不在夜间把尿,2岁多的时候就不再尿床了。减少各种外因的影响,尽量延长深度睡眠时间,让大脑得到充分的休息。
2、整理内务
笔者原来学的是财经专业,当时学校对纪律的要求高于学业,因为学校认为财会人员如果没有纪律意识,学得越好以后出的问题越大。当时学生会对宿舍每天必查的项目:被子叠整齐、牙刷牙缸一条线、床下鞋一条线、开水瓶一条线。你认为这只是表面文章么?其实这就是通过一些细节,潜移默化地让你懂得守规矩。有人可能觉得守规矩不好,人要自由。可是自由是相对的,任何自由都必须在特定的原则下进行,就像原子一样,如果电子要自由,脱离了质子的束缚,那世界就要垮塌了。好像说得远了点啊,呵呵。我们对闺女的要求也很简单,就是把自己的内务整理好。
每天叠被子是一项最基本的工作。这是从小学2年级要求的,刚开始时闺女自然不太愿意,找种种理由反抗,我们采取激励法,对完成任务进行奖励,不完成的进行惩罚。如何奖惩?我在第二篇里已经说过,可参考。叠被子看起来是件小事,但有不小的好处。一是强化了自律自立意识,让他们懂得不能什么事都由别人帮着;二是对于小孩来说,叠被子是件体力活,早上起来后活动一下更有助于精力的恢复;三是逐步培养整洁意识,养成做事有条不紊、井然有序的习惯。
说到被子,就顺便讲讲儿童被的选购。儿童最好不要用羽绒被,容易产生过敏。化纤被虽然比较蓬松保暖,但透气性、吸汗性不好,易产生静电,建议也不要给儿童盖化纤被。棉被是比较传统的,特点是天然环保、透气、吸湿性好,缺点是易板结,造成保暖性下降。最简单的方法就是拿出来晒一晒,晒也是有讲究的,最好中午时间,夏天晒一个小时足矣,冬天可以晒两小时。多晒会让被子产生“阳光的味道”,其实那是纤维素氧化产生的味道,晒的时间过长会对棉胎产生损害。关于晒的间隔时间,可以每两周晒一次,梅雨季可多晒。另外,不要认为晒后用力拍打被子会让其更蓬松,那只会缩短棉胎寿命。
有条件的,也可以选购桑蚕丝被。桑蚕丝被透气保暖性好于棉被毋庸置疑,就是价格比较高。正常桑蚕丝价格最低也需200元一斤,价格过低的不要买,肯定不是纯桑蚕丝的。
3、共进早餐
为什么要写这点呢?因为我发现,好多孩子不吃早餐、或在上学路上解决早餐、或用零食代替早餐,是非常不可取的。俗话说:“早吃好,中吃饱,晚吃少”,是有一定道理的,早餐对于孩子的大脑发育非常关键。吃什么呢?一是保证能量,二是保证营养。我的建议是清淡为主,不要过于油腻。每天的早餐品种适当变化,防止孩子厌烦。
热量食品以粥、面条、饺子、馄饨、包子、馒头、汤圆、年糕、手抓饼等轮换,粥也能做出很多花样,例如白粥、黑米粥、黄米粥、薏米粥、红枣粥等等,让营养更均衡。另外,保证每天一个鸡蛋,要吃全蛋,蛋白蛋黄一起。牛奶倒不一定需要天天喝,可以用奶酪或酸奶代替。我闺女内火比较大,医生建议不要多喝牛奶。
煮粥的话,现在大多数电饭锅都有预约功能,也减轻了不少准备早餐的工作量。饺子、包子、馒头也经常自己家做,让孩子也参与到其中,从而让他们感受到制作美食的乐趣。再到超市采购一些冷冻食品备着,以防不时之需。曾经用过的一些工具:
还有ACA的面包机、多士炉,海氏的电烤箱,现在统统下岗了,换成松下DS1000多功能蒸烤微波炉,一炉解决所有问题,很方便。有兴趣可以看我晒单。
在家吃早餐的意义还不仅仅是为了营养,更是让孩子懂得父母的辛劳,增进父母与孩子之间的交流。以后孩子长大成人有自己的家庭后,我相信也会把这个习惯传承下去。
4、保持阅读
阅读有什么好处?一是可以丰富知识面,多方面汲取人生的智慧和经验;二是可以提高大脑活动量,拓展逻辑思维能力。它与直接的视觉刺激有着很大的不同,文字的东西有个想象的过程,而视频却将这步直接省略了。因此,要培养孩子的想象力,就让他们多阅读吧。不过,现在好多大人都已经没有了阅读的习惯,用电影、电视取而代之,要他们让孩子多阅读简直就是笑话。有什么办法让孩子爱上阅读?很简单,父母喜欢阅读孩子就会喜欢阅读。
我们是从闺女刚上幼儿园时给她进行阅读训练的。小孩不认字,怎么阅读?我们用配图读本给她讲故事。当然这不是睡前故事那样,孩子只管听不管看的,我们是指着文字读给她听,她也得看着我们所指的字。几次下来,你会发现,孩子居然认识一些比较简单的字了!再到后来,随着阅读量的逐渐增加,在未上小学前,她已经基本能独立阅读了。这个过程,不要强行要求孩子要识多少字,顺其自然吧。有不认识的字,她也可以从上下文猜出什么意思。这时父母的角色就要及时转变了,由父母给孩子读书变为孩子给父母读书,并从中发现一些孩子认错的字,及时纠正。
至于读书类型,可根据孩子的兴趣来定。小的时候多读一些童话、成语典故的书;大一点可以选择的范围就多了,如科普、百科、文学、名著等等。小学后,不建议多读漫画书,因为单纯的视觉刺激减少了思考的过程,不利于阅读能力的提升。在阅读介质的选择上,我曾让她用过一段时间Kindle,但好像效果不佳,后来还是买纸质书了。可能翻书及看着书厚度下降,只有纸质书才能给人那种满足感了。不过,我也不排斥Kindle,大人用这个看还是很合适的,特别是如果你想让孩子养成读书的习惯,就得自己做出榜样,开始阅读吧!
订阅杂志,也是阅读的一个好方式。对于孩子来说,他们有太多的为什么要问,有对这个世界进行探知的欲望,小学3年级后,建议至少订阅一本百科类的杂志,拓展孩子的视野。
年龄再往上点,可以增加订阅《意林》等注重励志和人文关怀的杂志。
再说说闺女在阅读上的不足。太过注重细节,对整体的把握能力欠缺。这是由于我们忽略了这方面的锻炼,只追求数量,没在质量上下功夫。如果要求她在看完一篇文章后,用讲故事的形式将文章大意概括出来,她的整体掌控和语言表达能力应该有所提高。
5、学会分享
由于独生子女政策的原因,很多家庭对孩子的溺爱造就了孩子自私的性格,表现在吃“独食”,什么都要好的,不给别人碰他的玩具等等。特别是和爷爷奶奶住一起的家庭,问题更是突出。对孩子唯命是从,巴不得孩子吃得越多越好,还哪想得到教育?我家就为教育孩子的事和我爸我妈闹翻过。经验告诉我们:不要在爷爷奶奶面前教育孩子,那样搞不好就会适得其反。
家庭教育,父母同心,才有效果。孩子自私是吧?在他面前把他最爱吃的东西吃光,让他着急去。一次不够再来一次,让他懂得分享为止;把他最爱的玩具送人,让他哭闹去。一次不够再送一次,让他主动与小朋友分享去。也可先买点他喜欢的东西,告诉他是其他小朋友借给他玩的,到时要归还给人家。有借有还,这样培养不再自私的习惯,而且可以交到朋友,提高社会交往能力。
6、集中注意力
学习效率低下最大的问题就是注意力不集中,儿童注意力不集中更是常事。锻炼注意力的方法也很简单,在闺女幼儿园中班的时候,我就让她学会写阿拉伯数字0-9,再教会她写10以上的数字,直到100。当然这不是锻炼,是前期工作。注意力锻炼如下:从1快速写到100,看能写对到多少,并记下每次的成绩。全部写对,并能逐步缩短时间,稳定到一定阶段后,就可以学着背乘法口诀。背唐诗什么的我觉得对提高注意力用处不大,只有数字,大量的数字才能让注意力提高。
另外,切不可让孩子边玩边吃饭,这个我在第一篇中说过。害处不仅仅对健康不利,而且分散注意力,影响今后的学习。做任何一件事,全身心地投入,才能成功。
7、自我检讨
一个认识不到自身缺点的人,永远不会进步。因此,我们家通过不定期召开家庭会议来发现问题解决问题。家庭会议由家中任意一人发起,为了活跃会议气氛,先找每个人的优点,再找不足。顺序先是自己找,再帮别人找。不要以为这是做表面文章,其实一家人在一起,有什么见不得人的呢?不知道如何与孩子交流?读一读这本书:
开始时,可能大人觉得有点不好意思,认为自己在孩子面前不能失了威严,父母怎么能让孩子批评呢?而正是由于这种观念,让孩子也不能正确认识自身的错误并及时改正,将小问题变成了大问题。其实孩子对大人的批评总是有出处的,不是平时爸爸对妈妈的责怪,就是妈妈对爸爸的责怪,他们只是看到听到了进行重复而已。但孩子既然说了,你如果不改,那就真的没救了。
家庭会议经常是一家子窝在床上开,开完了再玩一会扑克牌游戏“跑得快”,所以,闺女也愿意接受这样的形式,接受表扬和批评。有人曾经说过,人最难改的是缺点,我们只有将缺点的危害降到最低,将优点发展到极致,人生就会成功。而父母就是孩子的引导者,缺点和优点的发展变化,在于父母的方向把握。
孩子的教育没有定式可循,但有一样是亘古不变的,我们在得到的同时必然会失去一些东西,万物皆然。作为家长,不要以给孩子自由成长为由推脱掉责任;作为孩子,不要让无意义的玩耍浪费了自己的青春。教育,从小抓起,过了这村,就没这店。
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尤其是这一段,不知道lz是否真的研究过儿童心理学,还是只是一味地让女儿按照自己的想要的方式成长,看不到和女儿平等交流的一点迹象,也不知道孩子能不能感觉到自己被父母爱着。
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