FT达人课堂 篇三:马拉松女神的跑后拉伸心得

FT达人课堂 篇三:马拉松女神的跑后拉伸心得

夏天到了,妹子们的减肥计划又提上了日程,都知道节食不好,然而却不想运动,说她们懒还不承认,她们还要狡辩说:“跑步小腿会粗啊,好丑啊,我才不要跑步呢”。听到这种话的时候小编的白眼已经要翻到后脑勺了好吗?你见过哪个长跑运动员小腿很粗的吗,如果怕小腿粗跑完步那就赶紧滚去拉伸 啊!!!

FT达人课堂 篇三:马拉松女神的跑后拉伸心得

好多人只知道运动前要热身然而忽视了跑后热身。跑后拉伸可以帮助身体更好塑造纤长的肌肉形态,而且可以帮助肌肉充分放松,减轻运动第二天的肌肉酸痛。

FT达人课堂 篇三:马拉松女神的跑后拉伸心得

本次给大家分享的视频又是一个美女,来详细教大家如何做跑后拉伸,当然你不只在跑后需要这样的拉伸,在你结束任何有氧运动之后,来一套这样的拉伸都是有好处的。

FT达人课堂 篇三:马拉松女神的跑后拉伸心得

视频内容很详细,小编就不赘述了,建议大家先收藏,运动后,直接跟着视频一起拉伸,很方便哦

FT达人课堂 篇三:马拉松女神的跑后拉伸心得

我们的视频很实用哦,喜欢就点右上角关注我们吧

推荐关注:
经验
标签:经验 +关注
视频
标签:视频 +关注
运动器材
分类:运动器材 +关注
#FT达人课堂#
系列:FT达人课堂 +关注

提示

鼠标移到标签上方,

尝试关注标签~

评论10

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

110 10

关注数量超出限制,请先删除部分内容再尝试

关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试

登录
注册
用户名/邮箱
密码
验证码
看不清?点击更换
看不清?点击更换 忘记密码?

已收藏
去我的收藏夹 >

已取消收藏
去我的收藏夹 >

小提示