太棒了,您当前着地正常

“滴滴滴,滴滴滴;”

早晨六点的闹钟铃声让我从床上一跃而起,天气晴朗,微风拂面,多么美好的一天.虽然是周末,但我的训练计划中可没有周末之分,今天有一个二十公里的长距离要跑呢.

穿好跑鞋,拿齐装备,走出门口;我习惯性地打开跑步APP ,然后跺了几下脚,APP上出现了这样的画面:

什么鬼?离我最近的是一只汪星人么?最算我要约的是妹子,也不是2.2公里如花这种类型啊!

于是我重新再跺了跺脚......

嗯，2.6公里外的妹子不错,还喜欢摄影,就她吧.....

从简介上看,应该是一位才开始跑步的新手,那就更好办了,象这样的妹子,如果真的喜欢跑步,对于象我这种跑量几千公里以上的高阶跑者的约跑邀请,往往是不会拒绝的.

果然,在我发出邀请不到半分钟,同意的回复就显现在我的手机上,还约好了见面的地点.既然妹子这么爽快,那我可得赶紧啦!

一见面,妹子朝我微微一笑,转身就跑;

这是要我跟上啊,这时候可不能怂，赶紧了,走......

怎么回事,双脚象灌了铅似的,步子迈不开......

那个着急啊;急得我满头大汗的......

“老爸,你怎么睡得一身汗啊?”

原来,是一场梦啊.

不过,跺跺脚就能约上正在跑步的妹子或者帅哥一起跑的场景,就咕咚这款APP而言，已经能实现百分之六七十了,相信在不久的将来,这一幕一定会习以为常,见怪不怪.

做为跑步APP的先行者咕咚所出品的第一双跑鞋,与手机软件相结合,拓展出智能功能是理所当然的.做为智能化跑鞋,市面上不乏先行者,从最早的阿迪达斯,到与华米合作的李宁,到UA，而小米最近干脆也出了一款90分智能跑鞋参与到市场中来.面对着纷繁不一的产品，咕咚跑鞋有什么自身的特点,是否抓到了跑者的需求,让我们慢慢来看。

黑色基础与绿色几何图案搭配，做为主打配色，大部分跑鞋都会做这样稳妥的选择。不过第一眼看上去，颜色还是沉了一些，并没有让人眼前一亮的感觉。

不过，跑鞋的实际重量要比看上去感觉要轻一些，40码每只仅重260克。

右脚鞋身中部的倒8字，我研究了半天也没看个明白是个什么东东，再去看左边，敢情是英文名称CODOON的前两个字母的连笔啊，为了追求左右对称右边还反过来了，咱能左右统一不？

鞋面使用双层透气网布结合热贴膜结构，热贴膜起到增强支撑和包裹的作用，算是目前的主流了。在脚背处的外层网布预留了较大间隙，应该是为了更好地透气排汗。

后跟处的环状TPU支撑条和PU保护层，这也是绝大多数跑鞋的标配了。

就象指挥是一个乐队的灵魂一样，中底，就是一双跑鞋的灵魂，咕咚跑鞋采用的是双密度中底结构，黑色层较软，而白色层则略硬一些。整个中底显得很扎实，在功能上从中底设计来看这应该是主打缓冲减震的慢跑鞋。

大底的前后掌镶嵌有多块绿色耐磨橡胶，足弓处也做了抗扭转TPU支撑结构。黑色的纵向引导槽从前掌一直延伸到后掌，让你跑动的步态更加自然。

试跑体会：从跑鞋上脚到本文完成之时，使用咕咚跑鞋已经完成八十公里以上的里程。在这些测试中，既有五公里左右的快速跑，也有十五到二十公里的中长距离。总体来看，跑鞋的支撑和包裹还算让人满意，没有出现不跟脚的情况。几次6分左右的配速跑十五公里以上的距离，全程都能保持稳定的缓冲和减震效果。而4分半配速的五公里快速跑，这双跑鞋也有不错的瞬态响应，但如果要更进一步跑4分之内的配速，就有点不太合适了。总的来说，这是一双还算合格的慢跑鞋，仅此而已。

不过，做为一双智能跑鞋，它的卖点应该主要在与咕咚软件搭配的智能化，在这一点上，它又做得如何呢？

左边印有绿色LOGO的咕咚智能芯，与李宁华米芯相比大小接近，但明显多了一个尖尖突出，略让人感到失望，原因嘛，你懂的 。芯片的位置依然是安放在右脚鞋垫下方足弓处。

说明书介绍得很详尽，照着操作就好。

使用前需要做一个标定，标定过程中会将算法的部分参数修正为用户专属的参数，这样算法的结果会更加准确，比如计步和前脚掌着地比例等等。

对于跑步距离的计算，单独使用智能芯片记录与颂拓3R跑步手表的记录对比，误差在11%左右，基本上还可以接受。

这个智能指导需要在咕咚APP里进行设置，从说明来看可以通过语音指导让你纠正跑姿，调整配速，轻松达到理想步频，而且是即时的。

我选择的是“自定义”,配速设定在3’30”— 6’30”，这个配速设置的主要作用是防止走路也被统计到跑步里程中，所以下限不能设得太低。当然这个数据须因人而异。步频我设置在180，后跟着地比例为大于60%

开始跑步，可以看到左上角跑鞋和GPS标志都被点亮了，在这个状态下跑步的距离是通过手机内置GPS来测量，而智能跑鞋主要起到监测跑步姿态的作用。

热身阶段跑得略慢些，步频也不够快，跑鞋监测到之后会通过咕咚软件即时进行语音提醒：“你当前的步频是1XX，步频过慢，跑起来！”而当你达到预设值时，也会有相应的鼓励：“非常好，你的步频很标准！”

而对于落地方式，如果太多后掌落地的情况，手机端也会做出及时的提醒，但我听得最多的还是这一句话：太棒了，您当前着地正常！当然，做为一名步态正常，以前掌着地为主的跑者，这一点自信还是有的。不过如果不想在跑步过程中听到太多的提醒，也可以把这个百分比设得高一些。否则可能前一句还是“太棒了，你的步频很标准”，接着马上就是“调整着地，你的后跟着地过多，比例是XXX”，过多的语音提示有时也会让人厌烦。

跑完后将跑鞋芯片数据同步上传到手机端，可以查看整个跑步过程的一些关于步态方面的数据，便于有针对性地进行改进。

总而言之，对于入门跑者甚至于一些进阶跑者，步频，步态和落地方式的确是优先需要关注的内容。较快的步频能够让你减小触地时间，降低对膝盖的冲击，避免伤痛的发生；而提升前掌或者全掌落地的比例，也是基于同样的原因。虽然说很多智能跑鞋也是着眼于这个方面，但咕咚的确做出了自己的特色，而且比大多数的同质产品做得要更好，这也是这双跑鞋值得去推荐的最主要原因。当然，如果在社交功能上，就如同本文开头所言，能够做得更深入，更与众不同的话，我想会有更多的跑者乐意去尝试它。