常见的6种乳酸菌饮料大比拼，到底哪个值得买？

听说最近全国各地持续高温40度左右，不知道大家是不是每天在嗨冰西瓜！冰激凌，各种冷饮呢，反正我在新疆每天一个大西瓜，每顿都有烤肉是少不了的，你问我为啥有这么强健的肠胃？

我有妙招！就是乳酸菌饮料，哈哈哈哈！什么，你不信，那就跟我往下看，评测了6种乳酸菌饮料的我，容易吗，快来认真看！乳酸菌饮料哪家强，我来带你尝一尝~

想直接看结果的，直接拉到最后！！有表格！！

为了帮助大家容易比较，我简单的分了4个方面来做评测，分别用星星来表示打分，当然有我个人的主观色彩在里面，大家还是仔细看文章免得错过重要的信息

1、包装，没有颜值没有一切。。

2、光好看不行，好喝更重要啊，口感口感口感！

3、只有活的乳酸菌才能调节肠道啊，保护肠道健康

4、还有菌种的数量也是重要的购买参考之一

本次参加评测的乳酸菌饮料分别是

1、养乐多活性乳酸菌饮品，超市常价是11元5瓶，每瓶价格是2.2元

养乐多 活菌型乳酸菌饮料 100ml*5（一排5瓶装） 原味（3件起售）11.9元京东去购买

2、蒙牛的LC-37，每瓶价格是2.2元

蒙牛（MENGNIU）优益C 活菌型乳酸菌乳饮品 原味100mL*5 （两件起售）11元京东去购买

3、伊利 每益添 活性乳酸菌饮料每瓶价格是2.16元

包邮新日期伊利酸奶每益添活性乳酸菌饮料100ml20瓶 送冰袋 100ml每益添4排原味（20瓶）44元京东去购买

4、味全 活性乳酸菌每瓶价格是2.3元

味全 活性乳酸菌 原味 100ml*5（一排5瓶装） （2件起售）11.5元京东去购买

5、伊利 畅意100%乳酸菌饮品，均价一瓶是1.8元

【京东超市】伊利 畅意100%乳酸菌饮品原味100ml*3054元京东去购买

6、界界乐（Jelley Brown）乳酸菌饮料，每瓶价格是2.98元

【京东超市】界界乐（Jelley Brown）乳酸菌饮料 缤纷口味 100ml*12瓶35.8元养乐多同类产品，可以尝试换换口味京东去购买

按照价格来看，都是100ml每瓶的

界界乐2.98＞味全2.3＞蒙牛LC-37 2.2＝养乐多 2.2＞每益添2.16＞畅意1.8

瓶子最打眼的是蓝色的蒙牛LC-37，最萌的是畅意，养乐多比较中规中矩配色简单

畅意瓶子最高，养乐多最矮，但是容量都是一样的100ml

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养乐多

乳酸菌饮料，最常见的就是养乐多了，在广东也叫益力多，日常价11块

瓶子设计包装都相对比较简单，一直没怎么变过的红色外观

揭盖的设计，这个我喜欢，适合我这样的懒人

养乐多酸酸甜甜的，这么多年了还是熟悉的味道，因为太熟悉，也没什么太大惊喜。。

他的保质期是30天，冷藏2-10度

包装：★★★☆☆

口感：★★★★☆

菌种：★★★★★

菌数：★★★☆☆

总分14分

养乐多的包装和口感都比较熟悉了，从小就喝，酸酸甜甜的很喜欢，这里有情怀分，毕竟也是我喝的第一种乳酸菌饮料，但是包装设计不时髦，菌种是采用的干酪乳杆菌，之前没有注意到 原来每瓶养乐多的活菌数量只有100亿，和其他产品比起来，感觉活菌并不算多

蒙牛优益C-LC37

这几种里面，包装最好看的，是优益C-LC37，一抹的蓝色，在货架上非常打眼，看起来包装设计也比较高级。包装上标注了“活跃于人体常温环境”，我们都知道人体的正常温度是37度，这是不是产品叫LC-37的原因呢？

也是五连包，每瓶100ml的容量，包装上最显眼的就是500亿活菌的标志

这个也是撕盖即喝，喜欢这种贴心的设计，方便又卫生

这个喝起来的味道酸甜适中，不是很甜那种，但是也不算很酸，味道还不错

LC-37的保质期，25天，2-6度冷藏保存。冷藏保存的乳酸菌饮品让人觉得安心，因为只有冷藏保存才能保证乳酸菌是活的，才能对肠道有帮助，这才是能调节肠道的乳酸菌

包装：★★★★☆

口感：★★★★☆

菌种：★★★★★

菌数：★★★★★

总分18分

对的，这个小蓝瓶我给的分数比较高，包装有设计感，非常打眼，没给满分是想留点进步空间，口感酸甜适中，跟养乐多的口感差不多，菌种是进口的丹麦副干酪乳杆菌，菌数是500亿，竟然是养乐多的五倍，真是让人欣慰，终于又能相信这个世界了

每益添

每益添的包装最浮夸，金色的，好像是新包装，我记得以前不是酱紫的。。也是五连包的，每瓶100ml，揭盖喝

打开每瓶也是100ml，揭盖喝，这个盖粘的比较紧，撕的时候比养乐多和蒙牛LC37都费劲

瓶子的造型也很浮夸。。总之不喜欢，每益添的味道有点怪怪的，跟养乐多和蒙牛LC37很不一样，比较难形容，总之不太好喝，我也就买了这一次再也没买过这个喝

他的保质期是21天， 2-6度冷藏保存

包装：★★☆☆☆

口感：★★★☆☆

菌种：★★★★★

菌数：★★★★★

总分13分

每益添的包装太浮夸，看起来不够高级，不喜欢，口感有一种说不出的味道，这里也被扣分了，但乳酸菌数量跟蒙牛LC37一样也是500亿。

味全

同样味全是5连包的，揭盖即喝，外包装比较丑，但是里面的小瓶子还能看，蓝色系的

瓶子细长，一贯的味全包装风格，最引人注目的是300亿活菌的标志。

同样是撕盖即喝的，比每益添容易撕开，比养乐多和蒙牛LC37费劲些

他的保质期是印在瓶身上的，20天，0-7度冷藏保存。

包装：★★★☆☆

口感：★★★☆☆

菌种：★★★☆☆

菌数：★★★★☆

总分13分

味全的外包装太丑，但是内包装还能看，这里就给3分吧，口感和大瓶的味全差不多，个人感觉比养乐多和蒙牛LC37甜一些，菌种是用的干酪乳杆菌，没有标明是否是进口的，菌数是300亿。

伊利的畅意

五连包，带吸管，必须用吸管喝，不能扣开口子倒出来，个人觉得没有直接揭开不用吸管的方便，毕竟我是一个不太能找得到吸管的人。。100ml的标配，两口就可以喝完，容量适中

有一张刮刮卡，可以扫描微信二维码红包，中了0.18元的路过。。

瓶子圆圆胖胖的，一手掌握，上面有个萌萌的表情

倒到杯子里，喝一口，味道有些酸酸甜甜的，有点像小时候喝的乐百氏的味道。

需要注意的是，畅意的保存是常温8个月，未开封前不用冷藏，开封后尽快喝完

包装：★★★★☆

口感：★★★☆☆

菌种：★☆☆☆☆

菌数：☆☆☆☆☆

总分8分

说实话，我觉得常温的乳酸菌饮料都是耍流氓，不在低温保存的乳酸菌都是死菌，大家当作普通饮料喝喝就行了，对肠道不会有什么帮助。在超市买的时候它也是放在冷柜里的，但是不能掩盖它没有活菌的事实，常温保存和冷藏保存的区别我会在总结里给大家说一下。这个包装颜值不错，瓶身上的表情萌萌哒我还挺喜欢的，口感也是酸甜适中，还行。菌种有五种，其中也有副干酪杆菌，数量只有300万，因为是常温的，所以这些几乎可以忽略。

美国界界乐

界界乐这个是个美国牌子，前段时间京东有活动，买了不少来喝，也没想过有什么益生菌的作用，就当普通乳品饮料来喝喝吧

界界乐是四联包的，价格在所有的里面偏贵的，每瓶也是100ml，同样必须用吸管

界界乐的包装上完全没有提到乳酸菌的具体数量这种数据，只印了乳酸菌饮品这几个字，也完全没有成分含量等数据的说明

常温保存，保质期是8个月

包装：★★★☆☆

口感：★★★☆☆

菌种：☆☆☆☆☆

菌数：☆☆☆☆☆

总分6分

界界乐的味道对比下比其他几种，是最甜的，包装跟其他几款很不一样，也算比较小清新，略好看，菌种和菌数根本没有提起。。保质期也是常温八个月的，当饮料喝喝吧，再也不会买了

那么到了总结时间了

按照刚刚4个方面的打分总结，总得分情况如下

蒙牛LC-37 18分》每益添 15分》养乐多 14分》味全 13分》畅意 8分》界界乐6分

首先是一个表格概况所有的参数

为了避开张大妈的标，我的截图是不是很机智！

总结下：

1、需要冷藏保存的是养乐多、蒙牛LC37、味全、每益添，另外两种是常温保存。冷藏保存和常温保存要看包装上的说明【敲黑板划重点了！】不要看超市放在冷藏柜里的就觉得是冷藏的了，需要冷藏的乳酸菌说明里面的乳酸菌是活的，喝下去才会有调节肠道的作用，不需要冷藏的在生产的时候就把乳酸菌杀死了。所以想要调节肠道的话，就选择冷藏保存的乳酸菌饮料，对功能性没有要求就选好喝的吧。

2、口感上最甜的是界界乐，最难喝的是每益添。。其他几种口感相差不太大，不仔细喝不太出来的，另外，试口感一定要冷藏冷藏冷藏！

3、价格最便宜的是伊利的畅意，最贵的是界界乐，果断再也不买界界乐喝了。。不仅最贵，还是常温且没有乳酸菌含量标识，不会再买了，哭。。

3、乳酸菌含量明确标识并且最高的500亿的是蒙牛的优益C-LC37和伊利的每益添，两个的价格也是差不多的，但蒙牛有含钙量，而伊利没有，本次测评的这6款中，蒙牛LC37也是唯一一款含钙的，同时蒙牛的含钠量比伊利的低些，从这两方面看，蒙牛略胜一筹（而且优益C比每益添好喝多了！盖也好撕，果断站优益C了）

4、以前最喜欢喝的养乐多真是叫我失望，在最重要的乳酸菌含量上与蒙牛的Lc37居然相差了5倍，只有100亿。。这是要我放弃养乐多的节奏了。。哭

5、养乐多、蒙牛优益C-LC37、味全和每益添这四个是揭盖喝的，其他两个是插吸管的，揭盖喝比较适合我一些，刚好这四个揭盖喝的也是需要冷藏的，方便又有效！

这6种乳酸菌饮料测试完毕了，就我个人而言，排序如下

1、喝下去的乳酸菌是活菌（大部分人喝这类饮料都是为了帮助消化、保护肠道，所以冷藏保存、保证这些菌是活的最重要）——养乐多、蒙牛优益C-LC37、味全和每益添

2、揭盖喝（方便又卫生）——养乐多、蒙牛优益C-LC37、味全和每益添

2、乳酸菌含量（500亿）——蒙牛优益C-LC37、每益添

3、含钙量高，含钠最低——蒙牛优益C-LC37

综上，这6款乳酸菌饮品中，蒙牛优益C-LC37最值得买，常温的都对肠道没有作用，这当中的界界乐最不值得买，大家在购买这类饮料时，一定要看包装上的三个重点：活菌型还是杀菌型、菌数越多越好

谢谢大家

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小编注：本文作者@何小囡 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

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