努力遇见更好的自己—天津分剁跑步经验分享会
再有一个多月,张大妈天津分剁就成立一年了~
在这将近一年的时间里,认识了很多值友
接触久了发现,他们都有着各种各样的技能加成,并不只是买买买
美食烘焙、摄影、手工皮具、模玩、运动健身、珠宝等等,只有你想不到,没有值友做不到
当@小明是个好孩子 在分剁内表现出超乎常人的跑步能力和坚韧毅力的时候,我就决定一定要让@小明是个好孩子(一下简称小明),给大家做个分享。
于是就有了,8月19日这场天津分剁第三次线下活动——跑神小明分享会
众所周知的原因,天津分剁的聚会,基本都要和聚餐连在一起,所以活动场地的选择比较麻烦,想要安静的分享场地,又要能满足20余人聚餐真的不容易,所以本次活动分成了两个环节,round 1 经验分享,round 2 自愿聚餐,这样场地的选择就自由多了。
感谢值友的支持,帮忙联系自家哥哥开的餐厅
为了不影响餐厅客人的用餐,我们选了闭餐时间
餐厅位于全运会主体育场——水滴体育场西侧
全运会期间奥体中心一带的灯光空前的美今年的天津凉快的比较早,8月下旬已经没有那么闷热了,要是选择稍晚的活动时间,完全在室外进行
活动之余,还能跟它唠唠嗑
餐厅的布置,确实像他的名字,清新文艺
这样的环境下,晶莹剔透的杯子也是很好的装饰品
到处可见的,店主用心的布置,这样的环境太适合分享交流啦~
美味的下午茶已备好
人齐了,先瞻仰一下小明的部分全马奖牌,要不叫参加这次活动,可能我这辈子也见不到这么多全马奖牌了~
当然认识了小明,以后还能见到更多的
活动开始,真的非常感谢小明同学的精心准备
天津分剁的活动历来讲究“寓教于乐(chi)”
大家并没有玩手机,小明同学事先准备好了讲解图片,通过活动微信群分享给大家,图文并茂,大家也是全神贯注
男人专注的时候最帅了,尤其是肌肉男,背景正在寓教于乐
小明戴的是这款飞3HR
当然也可以根据实际需要选择飞5
千里之行,始于足下,要能持之以恒的坚持跑步,正确的跑步动作不但能提高效率,减少额外损耗,而且能很大程度上避免运动损伤。小明同学结合以上几张图片,对跑步动作进行了重点讲解。对于跑步小白的我们而言,真的非常受用 欲速则不达,打好基础才能走(pao)的更远。
配合小明同学讲解重心带动身体移动,这货果然推了我几下之后跑开了
讲解并演示腹式呼吸
虽然道具简陋,但是大神讲的明白啊,用矿泉水瓶形象的讲解乳酸堆积的问题
最后小明同学还给大家分享了一些值得入手的跑鞋,诸如Asics kayano 23 24、Asics Nimbus 18 19、Brooks 甘油系列、索康尼 飓风系列 K系列等等
当然,跑鞋的具体型号也要根据自身实际情况和个人喜好进行选择,不可一概而论。产品链接众多不能一一列举
小明同学滔滔不绝,大家孜孜不倦,2个多小时的时间很快就过去了,其实早就杯盘狼藉了~
为了不影响餐厅晚餐时段正常营业,分享周边,火速收场
当然少不了合影
合影之后我们就奔赴第二战场了,场面太过凶残,跟跑步分享会积极健康的画风不符,不宜展示~
后续
然而这一切并没有终结
来自参加活动妹纸的正反馈,这也是我们活动的目的所在
作为剁主,在天津分剁遇见各有所长的你们,是我的荣幸~
我们一起买买买~
我们一起吃好,喝好,玩好~
我们一起努力~
只为遇见更好的自己!
应小明同学的要求,文末附上其与于嘉(来津解说全运会比赛)夜跑后的合影,诸君自己辨别下哪个是小明同学吧~
我们值得买天津分剁还有更多主题,更多活动等你来参与
快点击这里报名吧,等你~
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