#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)

2017-09-12 20:05:52 257点赞 1634收藏 249评论

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#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)

▍口臭(halitosis)

指说话、呼吸时发出的不良气味

已知的最早提到口臭的记录发生在古埃及;公元前1550年,Ebers Papyrus中(记存了最早的药学知识)记载了治疗口臭的药片配方:香、桂皮香料、蜂蜜、没药(没药树的树胶脂);犹太法典里介绍口臭是一种残疾,可以成为合法的离婚理由 #原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)  

The Ebers Papyrus (c. 1550 BC)from Ancient EgyptThe Ebers Papyrus (c. 1550 BC)from Ancient Egypt

 

▍口臭的普遍程度和长痘不相上下

WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道,那不就是说谁臭谁有病#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)  根据调查显示:中国口臭患病率为27.5% = 每四人中就有一人有口臭,在医学中明确表示了口臭会引起焦虑、抑郁、强迫症等并发症。

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▍我为毛会出现口腔异味?!

因口腔问题引起的口臭是最常见的,得占了85%~90%。这其中最主要原因是口腔不洁或者牙科疾病,导致口腔中挥发性硫化物(VSCs)增高,最终出现口臭。

剩余的情况包括胃肠道疾病、呼吸道疾病、食用刺激性食物、糖尿病、饮酒等都可能引起口臭。

▍口臭的类型与破解大法

不同类型的口臭,有不同类型的破解方法。

亲测好用的除臭法宝一共有11款,根据造成口臭的原因,以及每款适应的情况做了简单分类,臭臭党对号入座咯~#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 


一、口腔清洁不到位(口源性口臭)

细菌主要是以生物细菌膜的形态存在,来个口腔“大扫除”就可以将它们干掉。

1)舌苔清洁

刷舌苔可降低口臭气体浓度并维持2-3个小时。比起使用牙刷或是牙刷背面的纹路凸起,更推荐大家购买专门的舌苔清洁器(舌刮器)。

平时刷完牙后,再用适当的力度刷一下舌背的后三分之一即可。通过施压的方式清洁舌面,在去除牙菌斑、死亡细胞和食物残渣等敌军的时候,能够尽量避免损伤舌苔表面。

#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 清洁舌苔的时候会有呕吐反应 (咽反射GagReflex),俗称犯恶心,试试腹式呼吸会好很多

我买的是TRISA的双效舌苔刷

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曾经买过日系舌苔刷,刷头巨小无比…#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 

这款刷头大小宽度适中,刷体没有异味,软硬双面分别对应清洁厚重舌苔和舌面。使用&冲洗后放在通风的地方,性价比非常高,每两到三个月更换一次的时候也不会心疼。

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2)清洁牙齿,并使用牙线

起码要保证每天刷牙2次,容易犯懒的趁早选择声波震动牙刷。然而!即使是按照巴氏刷牙法(Bass Method)刷的完全正确,也无法完全清除牙菌斑。

还有许多牙菌斑藏在牙齿邻接面(牙缝)里~#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 记住在清洁牙齿时一定是刷牙+使用牙线,少了哪个都不行。

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以前经常用Oral-B的薄荷味微蜡牙线,性价高,网购才十几块钱,然而线偏细,经常需要反复操作,旧爱咯,不会再买。

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最近的真爱是GUM的膨胀牙线(含蜡),天猫48元,顺手的话也可以海淘从日亚买。牙线遇唾液后在牙缝间隙里迅速膨胀,紧贴牙齿间隙,清洁效果非常赞,强推!强推强推强推#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 

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3)漱口

A.餐后清水漱口:清理口内的食物残渣,除了肉眼可见的食物碎末,还包括淀粉、糖等等。

B.漱口水:在掩盖气味、清新口气的同时通过成分中的抑菌剂起到抑菌作用,维持口腔正常菌群的生态平衡。

药用漱口水常含有洗必泰(chlorhexidine一种广谱杀菌剂)或西吡氯铵(CPC 抗菌剂),买牙线的时候顺手买了GUM的当家产品——漱口水#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 产品不含酒精,主要作用成分有西呲氯铵等。在日亚卖的很火,可惜运费太不值了,在天猫买了日用夜用套装到手才127。

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口感清爽,没有刺鼻的人工香精味道,由于是药用漱口水,尽管这款做的很温和,但也是不建议长期使用——连续回购用个一年半载的那种。

PS:刚刚看价格是119了,我身边还有朋友是一百零几购入的……不着急用的话可以观察一下价格再买。 

GUM日本进口 牙周护理漱口水除口臭口气清新日用夜用组合套装119元天猫精选去购买

 

另外国内商超很多漱口水会用酒精作为有效成分的溶剂,然而酒精又会产生乙醛或其他有气味的物质,上面推荐到的日本GUM也是无酒精的漱口水,另外还有大家更方便购买的一款:Colgate高露洁 贝齿鲜果薄荷漱口水,超市二十多,网上购买会便宜不少。

1,无酒精的口感很舒服,比某施德林友好太多倍!

2,250ml大小适中,去远一些的地方旅行我会带这款  

3,含西呲氯铵、氟化钠(0.02%氟)

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以前在短期外出的时候(周边游、出差)我会在7-11购买mini瓶的漱口水,但是最近发现了性价比更高、使用方便N多的“次抛漱口水”——OKINA mouth wash便携漱口水,日亚100颗装145元软妹币左右(不含国际运费)

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オキナ ロングスピン ROSE 12ml × 100個入 医薬部外品2390日元日本亚马逊去购买

 

不敢在淘宝的金冠大店下手,直接海淘从日本亚马逊上买的。颜值高,使用不浪费,不同味道之间最多相差十来块钱软妹币,出门抓两颗方便极了~#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 

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4)保持口腔湿润

口腔唾液流量和流速都变小后,残留在口腔的食物碎屑就发酵后产生味道,在少数情况下,我们有时间对口气进行干预,刷牙或是漱口等等。但在会议、朋友见面、恋人约会前需要临时救急的情况下,临时遮盖大法才是王道! 

小林制药 香口糖 80粒/65元小林制药 香口糖 80粒/65元

小林制药 香口糖 80粒/65元 

我入手的是综合果味,有酸有甜很好吃,颗粒大小适中~木糖醇糖果而已,吃完了可以买替补装,价格会更美好,缺点是潮湿闷热的地方就别买了,糖衣在高温下容易粘住,还影响口感,大包装的要是化掉了得多沮丧啊……

李施德林 口气清新含片/14元一盒李施德林 口气清新含片/14元一盒

李施德林 口气清新含片/14元一盒

这款含片断断续续回购了很多年,无糖、无酒精、无卡路里的“三无产品”,有效,迅速,易携带,使用方便。每个小盒内有24片,放到舌头上等待它融化就可以了,标准的李施德林款薄荷味,怕刺激的慎重入手。

缺点是:潮湿闷热的地方别买,分分钟粘在一起,而且在外面使用还得洗手,#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 大家根据自己情况考虑咯。


作为成年人,每天分泌大约1~1.5升唾液,唾液有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用。如果口腔内太干,除了可以多喝水,嚼口香糖促进唾液分泌balabala……救急时我更习惯使用口腔喷雾。

狮王/口气清新喷雾5ml   Ora2皓乐齿/口气清新喷雾6ml狮王/口气清新喷雾5ml   Ora2皓乐齿/口气清新喷雾6ml

狮王/口气清新喷雾5ml   Ora2皓乐齿/口气清新喷雾6ml

两款味道都差不多,成分也非常相似——都没有什么特殊的护齿成分……只是口香喷剂而已。“功效”仅限于短时抑制异味,最多也就保持几个小时,随意选择个性价比高的就好。(Ora2和狮王都是20元+左右,品牌光环闪亮亮~) 

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外出使用最方便的一款,不用洗手,对准就好外出使用最方便的一款,不用洗手,对准就好

二、口腔疾病相关

牙周疾病是导致口臭的常见病因,像智齿冠周炎、龋齿、食物嵌塞、阻生齿、口腔溃疡等等都可以因为细菌堆积和食物残留而产生口腔异味。建议先到口腔科就诊,处理可能存在的口腔问题,补牙、洗牙、拔牙,该做哪个做哪个。#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽)  ps:我惨痛的整牙、补牙、磨牙经历,之后有机会再与大家慢慢分享……

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三、身体其他疾病相关

除了口腔内原因,非口腔原因引起的口臭(非口源性口臭)约占 10%~20%,主要是一些慢性系统性疾病,消化道、呼吸道甚至全身疾病,比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等等。

四、饮食、生活习惯

1)避免食用刺激性食物

吃了洋葱、大蒜等食物后,再怎么清洁气味都挥之不去,甚至很难掩盖。这些食物中包含的挥发性物质会进入到呼吸系统中,此时味道已经不是存在于口腔了,这么难对付,最好的办法就是干脆别吃。

下面这款腹息糖,我买的口味是传说中的大幂幂同款:强力薄荷,还有几个温和些的口味,水蜜桃、柠檬…颗粒是将荷兰芹油和其他成分混合而制成,大约20到30分钟后从口中呼出的就是带有薄荷味道的

小林制药 breath care腹息糖小林制药 breath care腹息糖

小林制药 breath care腹息糖,由于是猛药,我自己有时候吃完了胃不太舒服,太凉了,对薄荷承受力不强的,建议购买非强力薄荷其他款,注意,注意要用水饮服2-3粒(不能含服,不能含服!基友含完了后一脸生无可恋)#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 

2)戒酒戒烟

酒精会使口腔黏膜干燥,唾液分泌变少后,口气想想就够了,况且酒精本身还会产生乙醛或其他有气味的物质。
我们常说抽烟的人有烟臭味儿,吸烟除了会使牙齿出现烟渍,使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高,烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物(VSCs)。

小林制药 breath care腹息糖小林制药 breath care腹息糖

小林制药 breath care腹息糖,抽烟的女生请买这款小林腹息糖的冷柑橘味🍊,不要被它的名字骗了,主要还是薄荷调。小小一颗足够清凉~许多薄荷味的猛药会让人胃不舒服,甚至犯恶心,这款不会,后调还有一些甘甜,会回购。#原创新人#12款除口臭好物大推荐!亲测有效(真人兽) 


在众多造成口臭的原因中,还有一种是精神因素导致的。

比如假性口臭(pseudo halitosis)指的是其他人都没有感觉到你有口臭,但是你总是自己感觉自己有口臭问题。

妄想性口臭(Delusionalhalitosis)又称口臭恐惧症指的是以前患有口臭,经过治疗,医生和周边人都认为已经痊愈没有问题了。但是自己仍然坚持认为自己有口臭问题。

这种两种情况常常发生在抑郁症或者强迫症患者身上,建议找医生或是专业人士进行咨询。 

最后~~~希望今天的文章对臭臭党们有所帮助,如果有其他有趣的除臭产品,也请安利给我~白了个白


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