幽州古道超级越野赛参赛剁手记

本人以往没有任何运动基础，上中小学时最头疼的科目就是体育，引体向上1个都做不了。2015年6月9日，在健身教练的“怂恿”下，开始尝试跑步，从5公里到10公里，从10公里到15公里，从15公里到半马，从半马到全马。参加越野赛也是被健身教练“怂恿”的。第一次参加越野赛，是2017年3月12日的北京西山春季城市越野赛，跑完后最大的感觉线路太虐了，其实现在回想起来，一点都不虐，对越野大神来讲10公里身体还没热过来呢，以后再也不越野了。其实每次参加越野都是这样抱怨，但此后的越野赛还是屁颠屁颠的报名参加。后来又参加过绿跑阳光组织的几次月赛，参加过崇礼天路超级越野赛25公里组。

太原首马

参加幽州越野赛的直接原因是南京马拉松没中签，因为参加过25公里越野，又有了全马成绩，所以这次斗胆报了50公里，人生的第一次50公里越野哦。人生的第一次50公里越野并没有太当回事，能完赛就是最大的企盼。最终事实也“验证”了这只是我的企盼，在36公里处被关门。虽然没有完赛，但我体会到了什么是50公里越野（下一次我就知道该怎么准备长距离越野赛，如何合理分配时间了），欣赏了河北怀来官厅水库附近美不胜收的秋色。

和好基友一起参赛

下面就说说我参加幽州越野赛的主要装备吧，纯属越野菜鸟的视角：

越野鞋

先后入手过3双越野鞋。第一双是亚瑟士GEL-FujiLyte，中亚打六折，474元6折入手，特点是轻和透。从命名上就可以看出这是一款轻量越野鞋，鞋面采用网面材料，透气性良好，但是透气良好的弊端是小树枝容易插入鞋面网眼。第二双是saucony PEREGRINE 7，同样购于中亚，499.5元半价入手，非常舒适，穿着这双鞋跑过崇礼草原天路越野赛。第三双是哥伦比亚Montrail系列缓震越野跑鞋，某东户外节时不到半价入手，感觉还是很划算的，这次跑幽州越野就是穿了这双montrail，第一次穿没有不适感，抓地和缓震性能良好，但是略感透气性不佳。

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某些路段还是有一定危险性的，证明了这款写的抓地性能

2XU压缩裤

我参加越野赛一般都会穿长压缩裤，一是保温，二是防止心被树枝或石头划伤。衣柜里有几条压缩裤，包括skins和2XU，其实穿上的感觉差不多。

Compressport竞赛轻量网面外裤

Compressport这款跑步短裤是没有衬裤的，一定要与压缩短裤或压缩长裤配着穿。这款短裤重量特别轻，几乎是轻若无物，舒适度上佳，腰间还能塞入能量胶。

瑞士compressport竞赛轻量网面外裤 男夏季新款马拉松跑步短裤排汗透气时尚运动裤 黑色 M399元京东去购买

越野背包

第一次参加越野时腰上系了个腰包就去了，到了地方才知道大部分人都背着专用的越野背包。后来买过Nathan背包的，也用过UD的，个人还是比较喜欢UD。这款AK3.0 11升户外越野跑背包618前购于某东，价格不到700元。这款背包贴合性良好，奔跑时丝毫感觉不出晃动，口袋据说有17个，足够一般长距离越野使用，配有2个软水壶。

美国UD AK3.0 11升户外越野跑背包双软水壶跑步水袋包 男女马拉松运动背心 3.0款M+11L+双水壶胸围80-104CM1188元京东去购买

BD登山杖

网上对登山杖的是否使用颇有争议，个人觉得要分不同情况，比如我以往没有运动基础，长距离越野时为了缓解对膝关节的压力，最好用登山杖作辅助。此款BD折叠杖购于中亚，469元入手，铝制，非常轻。由于第一次用杖，没仔细看说明书，折开后没有锁死，还以为买到了残次品。

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山间奔跑

BD头灯

幽州古道越野赛强制装备，因为36公里处退赛，没用上。购于三夫户外马甸店，300流明。准备明年TNF时使用。

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颂拓手表

今年国庆期间，突然有一天在中亚上看到颂拓斯巴达系列降价1000，毫不犹豫入手了极速心率腕表，当然是黑色款。目前就幽州越野用过一次。

百科【国行正品】SUUNTO 颂拓 SPARTAN SPORT 中性 斯巴达极速光电心率腕表 樱花粉/天空蓝/黑色 多色可选SUUNTO（颂拓）由Tuomas Vohlonen创立于1936年，是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球*级运动测量装备——腕上电脑的设计制造商。Spartan Ultra Sport相比Spartan Ultra在材质、续航和传感器上有所精简，采用不 值20 点评0 原创0 好价11去购买查看详情

其实，无论是路跑还是越野，我的成绩都是标准的“跑渣”，但对我这样一个以前没有任何运动基础的中年大叔来说，能坚持、不放弃就是我的不断突破。希望更多的中年大叔加入到奔跑的行列里来。