24款热销“每日坚果”拆包比拼：谁是良心谁是坑？

前阵子，局座被一个尴尬的问题困扰着……据说，现在90后里跟我同病相怜的也不少。

事情的始末是这样的——

每天忙里忙外在家捣拾卫生的局座姆妈，忽然有一天一把逮住刚下班踏进家门的局座，只见她紧锁着眉头，用命令似的口吻让我坐到客厅落地灯前最明亮的位置，还没等局座晃过神来，便二话不说依附在灯光下，扯着局座的头发里三层外三层不知道在翻腾些什么东西。

“姆妈侬组撒啦，吾头发里又么金银财宝咯?”

“侬伐要响，吾看看叫……侬个只头好像要变瘌痢头了……”

“撒？瘌痢头？？？”你没搞错吧，我的姆妈诶，局座这乌黑浓密的秀发可都是你遗传的，再说咱家祖宗十八代貌似也没有这样的先例啊…..

原来，这几天姆妈在局座洗完澡打扫卫生间的时候，发现掉在地上的头发比往常多了很多，一向对局座的婚姻大事干着急的她，这是在担心他儿子还没找媳妇就已经油腻到“灭顶”了……

在以她出现了错觉为理由先安抚了一阵后，局座回到自己房间里，缓慢抬起手摸着头，在镜子里傻傻的看着目前发量尚可的自己，不会……真那么邪门吧…..努力想象自己“地中海”般的模样，情不自禁的打了个冷颤。即使局座一向足智多谋，也不想就这样“聪明绝顶”了啊。

随即打开万能的微信，本想打着“我家狗最近脱毛严重，有什么办法可以医治？”的借口向各界好友求助，结果想想还是算了，便老实交代了始末，随后得到的答案也是五花八门。

有要我用万年老姜擦头皮的，去医院找做植发手术的，用霸王洗发水洗头的，更有甚者要局座直接去城隍庙买假头套的……哎，只怪局座交友不慎啊，这一个个都出的什么馊主意啊。

众多不靠谱的提议中，唯有一条是让局座泛得起兴致，那就是——吃坚果。

啥？能当零嘴的坚果居然还能防脱发？这说法局座我还是第一次听说，将信将疑地上网百度搜索了一下。

没想到随便那么一搜，网页上就跳出了2740000条关于“坚果、脱发”的信息。不过，学习一番之后，发现指望吃坚果来防脱发，局座还是想多了，没见搜索结果前两条都是“广告”吗？肯定不靠谱呀！

但是，最近那个什么“每日坚果”不是很红嘛，我看局里不少美少女探员们天天一包一包的买来吃一吃也无妨啊，反正这方法很简单，聊胜于无啊。

于是乎第二天局座便一大早去公司，问了a、b、c探员买哪个牌子的每日坚果最靠谱，各位小主因为自己的需求不同，给局座的答案也不尽相同，有的要求价格实惠，有的追求营养搭配，有的讲究热量低卡。

罢了罢了，还是自己在淘宝上找答案吧。

查了才知道，这“每日坚果”现在可不得了，几乎只要和卖零嘴产业搭边的品牌都推出了“每日坚果”的产品，随便看看就有20、30种。

得，要想知道哪个品牌的每日坚果最靠谱，恐怕还是得咱自己测评一下了。

至此，从局座的人生大事出发的每日坚果测评便拉开了序幕。领到新任务的阿花，在淘宝根据最多好评、最高销量搜刮了十多个品牌，另外在线下和其它平台又补货了几种，共计24种每日坚果。

有的看官可能对“每日坚果”这种新鲜事物还不大了解，局座就先简单介绍一下。

“每日坚果”大概是从前年或者去年开始流行的一种零食，最初是一些韩国进口的牌子在做，把不同品种的坚果和果干搭配在一起，每天一小包，号称可以补充各种营养。因为非常方便，给人感觉比较健康，也不容易过量吃。很快，便有许多国产品牌发现了商机，果断跟进，于是就有了浩浩荡荡的“每日坚果”大军，目前已经攻占了线上线下。

虽说都叫“每日坚果”，但局座一一拆包后发现，根据品牌和种类的不同，每包设置的坚果与果干品种数量也不同。

人是贪心的动物，既然钱花出去了，大家都想买到品种最丰富、品质最好的每日坚果了。这种产品能火起来，就是因为“健康”两个字，所以采访了一下探员们，他们理想中的每日坚果是要这样的：

1 坚果和果干的种类尽量要丰富；

2 一小包的热量也要控制，不能太高；

3 性价比高；

4 坚果和果干最好都没有调味；

5 果仁要香脆够大够饱满，果干要自然，酸甜可口。

这一个个的都是“吃精”啊……好，那我们就来好好研究一下。

为了让你们能直观看清每份坚果的区别，局座派探员楞是花了几个小时把每种坚果和果干分门别类——理得不太整齐请大家包涵，局里最近缺处女座的探员。

如同所示，每包坚果的基本都有6~8个品种。其中最常见的搭配组合是“四大坚果”和“两大果干”——

四大坚果

两大果干

其中，坚果种类最多的品牌是好想你，多达10种，而品种最少的则是姚太太的蜂蜜黄油味的每日坚果，只有可怜的4种。

当然，如果只比较种类多少，并不能作为购买的参考依据。我局基于其他口味、价格、坚果质量、热量等综合方面，由10个探员分别试吃进行打分，对市售24款每日坚果做了全面的比较。探员们直呼这几天肥可算是白减了……（反正你们也从没认真减过）。

以下是我们的推荐榜单——

☞探员评价

核桃没穿衣服，好评！

杏仁好吃，一咬下去就有香味出来。

✎局座点评

中粮是粮油市场的老牌子了，作为世界500强企业，品质果然不是盖的。它家旗下有山萃和美滋滋都分别推出了自己的每日坚果。区别嘛，山萃主营蜂蜜和干货，美滋滋则专注于坚果。

吃下来觉得两个副牌的每日坚果都很不错，但山萃更受欢迎一些。坚果都保持着其最原始的味道，基本没有调味，无论是杏仁还是腰果粒粒饱满大颗，吃口香脆，没有一点油耗味。果干方面，葡萄干又大又新鲜，品质上乘。重要的是，山萃单包4.2元的价格比其他每日坚果品牌平均5元一包的价格更为便宜，可以说是性价比之王了。

☞探员评价

哇，蔓越莓干吼大啊，感觉还有汁水。

价格便宜、味道好，赞啊！

✎局座点评

没错，在坚果品质这项比拼中，中粮美滋滋勇夺第一。局座可没收一毛钱广告费啊，一切以实物说话。

美滋滋的蔓越莓干是所有24种果干里最良心的，每一颗都圆润完整，就像新鲜蔓越莓才萎缩不久的样子，果香十足。

中粮不仅良心，还很贴心，两款每日坚果里的核桃都做了去皮处理。带皮的核桃肉不免会有一丝苦味，去了皮只露出白胖胖的果肉的核桃，实在太讨人喜欢了。扁桃仁也烘焙得也恰到好处，香脆诱人。美滋滋的单价确实比山萃高了那么一点，但是品质感觉跟上一层楼，如果追求价格实惠那选择中粮山萃，不差钱追求品质的那就买美滋滋吧，反正认准中粮是不会错。

☞探员评价

很实在，颗粒干净，每种果仁都好大颗啊。

我一直买这个牌子的，买了好几年了。

✎局座点评

沃隆大概是现在是淘宝上卖得最好的每日坚果牌子了，过3万的高销量和好评数，质量的确也差不到哪里去。搭配是经典的“4+2”组合，虽然核桃仁没有像中粮家进行脱皮处理，但是连着皮吃也不会苦口，每粒果仁和果肉都完整、干净、饱满，打开整包几乎没有碎屑。

✎局座点评

就一个黑加仑和蔓越莓之差，成人款就变成了儿童款，反正局座也不懂为啥小孩子就应该吃黑加仑了……局座也是个儿童（要face不），表示并没有特别喜欢黑加仑啊。不过两款果仁质量都没话说，个头均匀，颗粒完整，强迫症和完美主义者，请认准沃隆。

☞探员评价

吃了几个牌子的蓝莓干，这个最原汁原味了。

一直买的老牌子，无限次回购。

✎局座点评

每日坚果嘛，来伊份这个沪上零食届的大亨肯定要是要掺一脚的，人家要么不推，一推就是三种。其实三种是换汤不换药的组合，不同区别只是在于换了部分干果，可针对自己的口味进行选择。局座在来伊份这三款里最喜欢这款黄色经典款，是上面列举的“4+2”组合的，核桃腰果比较完整，没什么碎屑。如果去来伊份买零嘴的话，捎带买几包是个不错的选择。

除了上面推荐的几款以外，我们还吃到一些Special款。事实证明，没事还是不要作妖比较好。

姚混混每日坚果 蜂蜜黄油味混合坚果

姚果果每日坚果 草莓缤纷混合坚果

☞探员评价

MD这么贵，就一颗草莓干……

不怎么好吃还贵，性价比超低了。

✎局座点评

每日坚果倡导的口号就是纯天然无调味的健康零食，而就是有这么一款居然反其道而行之，诺，就是姚太太家的了。

一听名字“蜂蜜黄油”就感觉不妙，打开一看，这蜂蜜黄油都涂在杏仁和腰果上了。可能也是因为有了这些糖衣，配料表明显比别家复杂了不少，跟“健康”的初衷有点跑偏。味道也是甜到冒泡，唯一的好处是外表涂层的保护，里面的坚果吃口还算是香脆。没有被蜂蜜黄油“污染”过的核桃仁了，品质也是差强人意，盐烤的咸味不太均匀，有的偏咸有的偏淡。

粉色的草莓缤纷款也算比较“坑”的，翻遍整包，草莓干就那么一颗，而且还没舍得用草莓冻干，而是像蜜饯的口感。除了寥寥无几的几颗坚果，剩下的都是蔓越莓干……不得不说，性价比真的很低啊。

最后说一句，这两款每日坚果价格是全场最高的单包7.1元，毕竟人家用了“豪华”的蜂蜜和黄油了啊，另一种还有一颗“完整的草莓”。

山野 每日早餐混合坚果

山野 每日早午餐混合坚果

山野 每日开心混合坚果

山野 每日经典混合坚果

☞探员评价

好喜欢韩国这个系列啊，特别是那个白色的葡萄干像软糖一样！

一堆米感觉很廉价……不懂，就想简单的吃几颗坚果。

✎局座点评

此次测评中唯一一个“外援”——韩国的品牌“山野”，单看包装确实挺仙的。而且，这个韩国牌子一共有四种每日坚果，看介绍有说给儿童吃的，有说给女神吃的，局座好奇这四款到底有何区别，便全部下单再说。各个探员吃下来也是褒贬不一。

打开包装，局座确实吓了一跳，其中，每日早餐款和经典混合款都夹杂着许多燕麦颗粒和赤小扁豆，这是国内其他每日坚果里没有看到的，局座觉得这种坚果和细碎小麦不适合徒手单吃，因为较为零散，而且一不小心就会重蹈“拆袋撒一桌”的悲剧。

除了细碎的谷物，蔓越莓和葡萄干也和国内的不太一样，表皮紫色的是有乳酸菌口味涂层的蔓越莓干，而白色的则是有奶酪味涂层的葡萄干，以F探员为首喜欢吃软糖类零食的就酷爱这一款，酸酸甜甜的，而其他探员则不太能接受以标榜健康为首的每日坚果掺杂这些“画蛇添足”的东西。

剩余两种开心混合与早午餐里没有掺杂小麦等谷物，每包里坚果的数量也不多，腰果酥软不香脆，还有种潮潮的感觉，质量实属一般。综上，局座不推荐山野这个系列，还不如咱国货呢。当然，如果你吃厌了寻常款，也可以试试这个加了“软糖”的每日坚果。

偷吃熊每日坚果

✎局座点评

果仁普遍干瘪，吃口有种泥土气息，蔓越莓有股某种糟糕的花香精味，黑加仑吃出了机油味……反正就是各种奇怪味道掺杂在一起的一款，在对比之下，口味可以说是非常让人不悦了，大家千万别被包装上的那种萌熊给骗了啊。

剩下的这些牌子在“中游"晃荡，也算各有特色，大家可以自行选择。

百草味 仁仁果颜值果仁

✎局座点评

单包价格最便宜的一款，质量也是一般，红枣片含在嘴里一直嚼都嚼不烂，嚼到后面就像一块湿海绵，开心果的形状奇怪还有股焦味，榛子的数量挺多，但是普遍带点油耗味，蓝莓干也是马马虎虎微酸不甜，但很硬。

三只松鼠 能量果仁（精选什锦果仁）

✎局座点评

袋子里的许多瓜子都碎了，感觉不新鲜，不香脆，榛子口感偏硬咬不动，居然吃出树干的味道，腰果的个头小只干瘪，果干品质相对于果仁来说要好一些，总体还是无功无过。热量也比其他牌子稍高，有600多千焦每包。

好想你 坚并坚混合坚果仁（力7+3）

✎局座点评

好想你这款每日坚果是所有24种里种类最为丰富的，除了最基本的“4+2”的组合，里面还有碧根果、开心果、红提干、蓝莓干的加入。虽然队伍强大，但个别坚果不够香脆品质，拆包有碎屑，其余果干也有小颗干瘪的现象，论总体品质上比推荐的5种还是稍逊一筹。

森林大叔每日坚果B（儿童）

✎局座点评

这个牌子也分儿童款之类，但坚果品质有待加强，吃到的不是受潮不脆的开心果，就是带点苦味的榛子仁，只有果干类做的还算不错，黑提干蛮大颗。

良品铺子综合果仁

✎局座点评

打开包装的瞬间局座是愉悦的，开心果的数量看上去很多，但仔细看看每颗几乎都是“萎靡”的状态，吃了也开心不起来……味道像是放了很久的样子，腰果和杏仁也不脆，坚果类全军覆没。果干的量和坚果对半开，味道比坚果是好多了，葡萄干黑黝黝的很甜，口感自然。

洽洽 每日坚果 混合果仁水果蜜饯干

✎局座点评

洽洽这款每日坚果种类挺丰富，有8个品种，倒出来看比较杂乱，腰果不香脆，扁桃仁比较干瘪，最想吐槽的是红枣片，几乎没有红枣的味道还很难嚼，局座真想直接泡在水里喝了……

森林大叔每日坚果A（成人）

✎局座点评

最为中规中矩的一款，果仁看起来挺饱满的，但是脆度不够，榛子偏苦，还没有普通夹在巧克力里的好吃。

本来生活 坚果365混合果仁

✎局座点评

蓝莓干长得和老鼠屎似得，又黑又小，核桃发涩后偏苦。另外，它家包装上有一个很大的bug——热量表必然是写错了，单包25g的热量写成了每100g的热量。为什么局座敢这么说呢，因为差不多的果干和坚果，它四包才相当于别人家一包的热量，这怎么可能呢……哎，产品开发什么的，可走点心吧。

来伊份天天坚果萌萌派（粉）

✎局座点评

来伊份粉色的萌萌派和黄色经典款的差别，就在于常见的核桃仁被碧根果仁代替了。不知道是不是局座运气好，吃到一颗比较苦的，还好紧接着被甜甜的蔓越莓干拯救了。腰果的个头偏小，但整体果干和坚果颗粒还比较完整。

来伊份天天坚果活力派（蓝）

✎局座点评

蓝色包装的活力派，加入了南瓜子和桂圆干，一开始不太懂为何加了这两样东西就要挂上“活力”的称号了，尝了一个桂圆干才明白，这桂圆干比较费牙口，想要咀嚼完它需要调动身体的每个驱动细胞，可能就是如此让我们增加活力吧……（误）话说回来，桂圆干品质还算OK，跟泰国带回的龙眼干比起来，稍欠香味而已。

楼兰蜜语时运果仁（混合果仁）

✎局座点评

亮点是唯一一家有芒果干的每日坚果，但总觉得有些鸡肋，芒果干被制作成米粒大小的颗粒，吃口超级硬，好不容易咬开还粘牙，放在里面这到底是吃好还是不吃好。虽然有8个品种担当，但腰果和榛子的数量都只有一颗，感觉就像充数的，瓜子仁偏多却没什么香味。

网易严选 每日坚果 什锦果仁

✎局座点评

不久前，我们刚测过网易严选（戳👈可以查看）的零食中就包含“每日坚果”，当时测评的时候无横向对比，总体感觉无功无过，这次有了和其他24种的比较，感觉也就是中游水平，核桃有些色口品相也没有推荐的那几家饱满大颗，蔓越莓干吃口也偏酸。

24款每日坚果就此吃罢，回头看看推荐的几款，中粮和沃隆两大品牌称霸，来伊份挤进一脚 ……感觉传统零售巨头掌握了货源的优势，及时嗅到新品的商机，再开发这种整合型的产品还真是不在话下，在此要特别表扬一下。

虽然每天吃坚果并不能防止脱发，但每天吃一把混合坚果的好处，却是有许多研究证明的。局座觉得，下午饿了来一包稍稍垫垫肚子还是不错的。热量在100大卡左右，比吃薯片什么的健康多啦，味道不错也不容易吃过量——做完这次测评，连局座也被圈粉了，怪不得每日坚果会在短短两年成为网络零食的新热点。

评论区留给你们了，你们有买过什么牌子的每日坚果吗？还是说喜欢抱着一大缸坚果来啃？

本文系我局综合探员个人观点形成，不能代表广大消费者自身对产品的理解和个人意见，请看官老爷们理性判断。

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