【真人兽】不仅仅只是杠铃——Les Mills 莱美 SmartBar

　　在SMZDM混了一段时间了，从没有发表或爆料过什么，购买这套东西应该算是我做过的最为疯狂的事了，于是就想晒一下，也作为我在这里处女贴吧！

　　晒之前先来简单介绍一下Les Mills（中文名为莱美），是以其原创健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系，起源于新西兰，风靡全球80多个国家，目前在世界各地拥有15000多家俱乐部、90000多名教员,每周800多万人参与。莱美运动项目由一批*级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力、身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。目前莱美总部已创造了11个全球团操健身项目，包括：BODYPUMP (重量), BODYCOMBAT (武术) ，RPM (室内骑行)，BODYBALANCE（身心），BODYJAM （舞蹈），BODYSTEP（踏板），BODYATTACK（冲击），BODYVIVE（张力）SH’BAM舞蹈），CXWORX（核心力量）GRITTM系列（功能）。——以上摘抄自莱美中国官网！

莱美的宣传海报，能看到每个代表性项目

莱美的宣传海报，能看到每个代表性项目

BODYPUMP宣传海报

BODYPUMP课程视频截图

SmartBar宣传图

SmartBar宣传图

三箱货品就等着我去拆，外面多多少少都有点伤痕累累，不知道里面会怎样！

三箱货品就等着我去拆，外面多多少少都有点伤痕累累，不知道里面会怎样！

打开杠铃杆箱，保护的不错。

杠铃杆本尊

杠铃杆本尊，两头的设计非常巧妙，之后会详细解说。

再来开标配的套装杠铃片！貌似也没问题

再来开标配的套装杠铃片！貌似也没问题

由于标配的杠铃片只有1kg、2.5kg和5kg片，于是另加配了两片10kg片

由于标配的杠铃片只有1kg、2.5kg和5kg片，于是另加配了两片10kg片

杠铃杆、片集合

组装成一副杠铃的样子

组装成一副杠铃的样子

握杆式的杠铃片当作哑铃使用毫无压力

握杆式的杠铃片当作哑铃使用毫无压力

甚至可以同时持握两片进行不同重量的组合练习

像鳄鱼嘴一样的设计，里面有三排“牙齿”，一次最多可以固定３片杠铃片

杠铃杆头像鳄鱼嘴一样的设计，里面有3对“牙齿”，是弹簧活动式的，一次最多可以“咬合”固定3片杠铃片

只要轻轻一推就能把杠铃片送入“鳄鱼嘴”

只要轻轻一推就能把杠铃片送入“鳄鱼嘴”

退出杠铃片也很简单，只要扳一下这块红色的部分，“牙齿”就全部收到里面，杠铃片也就能轻松抽出了

退出杠铃片也很简单，只要扳一下这块红色的部分，“牙齿”就全部收到里面，杠铃片也就能轻松抽出了

来张“真人兽”，手握SmartBar，跟着视频练BodyPump的感觉真是爽啊！！！

来张“真人兽”，手握SmartBar，跟着视频练BodyPump的感觉真是爽啊！！

最后晒一张本人的上马成绩，雾霾的日子，在家练习莱美课程也对长跑很有帮助哦！