关于护肤，你该知道的88句话！！至理名言，必戳↓

嗯，今天就不推荐什么产品了，来总结下护肤的一些入门知识。

这88句话里有些会比较颠覆习惯，比如化妆前不该敷面膜。

也有些比较基础，比如痘肌要经常洗毛巾和枕巾。

这些都是我积累的经验和功课，还有些看专业书时记的笔记，算是自己做一次整理总结吧，也正好可以拿出来跟大家分享一下~

废话不多说，直接进入正题吧：

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活了这么多年，脸洗对了吗？

1. 日常清洁，洁面泡沫在脸上揉搓的时间30秒即可。

2. 皂基不会毁脸，错误的洗脸方式会。

3. 错误的洗脸方式——洗脸时间过长、洗脸次数过多、2天1次深层清洁、每天使用强清洁力产品，甚至还要配合洁面仪。

4. 温水洗脸。不要热水不要冷水，更不要冷热水交替。

5. 回家先洗脸，不要在洗澡的时候洗，因为①洗澡水温度对于脸部皮肤来说太高。②花洒冲脸不是好习惯。

6. 卸妆油要用大量的温水彻底冲洗。

7. 卸妆时拼命按摩也属于过度清洁，即使能揉出黑头也不要天天揉。

8. 洗完脸用毛巾/棉柔巾，覆盖在脸上轻按吸干水分，不要大力揉搓。

9. 如果前一天晚上用了比较厚重的护肤品，第二天早上用洁面洗脸。

10. 去角质类产品，搓出来的东西不是你的角质，而是用那些东西摩擦皮肤，达到去角质的效果。

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不要勉强护肤品！它们真的做不到！

11. 护肤品无法真正缩小毛孔（只能暂时的，视觉性的收缩）

12. 护肤品能抗衰，但不可能回春。举个例子就是能抵抗皮肤松弛，但不能使已经松弛的皮肤紧致。

13. 护肤品无法彻底祛除雀斑等斑点。

14. 护肤品无法去痘坑（凹陷型的痘疤）

15. 护肤品无法让你变得比原本的肤色更白。（原本的肤色=不晒太阳的胳膊、大腿内侧皮肤）

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就别一年700片面膜了

16. 面膜属于附加分，是给皮肤没什么问题的人用的。皮肤敏感、痘痘严重的，不、要、敷、面、膜！

17. 无论皮肤好坏，都不要天天敷面膜。1周2~3次可以了。皮肤过度水合没好处。

18. 敷了面膜后皮肤含水量增加，更容易吸收成分。好的成分容易吸收，坏的也容易吸收。猛药型的产品在面膜后用，太刺激。也别再化妆前一张面膜了。

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一日不防晒，便觉面目可憎

19. 不防晒，美白产品白费，抗氧化产品白费，祛痘产品白费，一切护肤都白费。

20. 只要地球还围着太阳转，就有紫外线。无论晴天、阴天、雨天、雪天，每天都有紫外线。出门就要防晒。

21. 冬季的紫外线确实比春夏秋低，但是如果下雪，雪地会反射紫外线，因此更需要注意防晒。

22. 同理，如果你家有大窗户，家里又是白墙、浅色地板&家居。好好防晒吧。

23. 除了防晒霜，还可以通过硬防晒（伞、帽子、口罩等）来防晒。

24. 硬防晒的防晒力，其实比防晒霜要好得多。（穿着衣服的地方是不是晒不黑？）所以能打伞尽量打伞，打有防晒效果的伞。

25. 极度敏感肌肤及重度痤疮，做好硬防晒就可以了。不要死磕防晒霜。

26. 防晒霜搓泥不仅仅代表肤感差，还可能意味着防晒效果变差，因为都被搓掉了。

27. 容易搓泥的防晒霜，可以采用拍按的式上脸，后续使用粉类的彩妆轻扫。

28. 怕防晒霜量抹不够的，后面加一层防晒粉底。扫扫漏。

29. 防晒指数不叠加。SPF50的防晒霜+SPF30的粉底，防晒指数还是SPF50。

30. 防晒不需要吸收，防晒是要在皮肤上形成防晒膜的，有完整的防晒膜在，才能防晒。

31. 无修颜作用的防晒霜，用洁面就可以洗掉，不需要卸妆。氨基酸洁面洗不掉的换皂基洗。

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是的，美白就是终身追求

32. 美白最重要的一点是防晒。到现在还打死不愿意防晒的，建议关闭这篇文章。

33. 每个人都有自己的美白极限（胳膊/大腿内侧），用美白精华觉得没效果了，可能是因为你的美白极限到了。

34. 虽然到了美白极限，但还是该用美白产品，因为它们能防止你变黑，并且能预防斑点。

35. 如果美白产品里有“云母”这个成分，那么抱歉，肉眼可见的美白效果是“云母”带来的假象。倒不是说它不好，毕竟这种快速见效的感觉，能让你坚持把产品用完。

36. 身体美白和脸部美白是一个思路，而且身体护理有个好处，因为皮肤比较厚，所以用点猛药也没关系。比如30%果酸身体乳。

37. 既然和脸部美白一个思路，那也不要忘记防晒哦(^^)特别是用完酸后。

38. VC除了能美白，还有很好的抗氧化作用，所以VC产品非常适合白天用。（*注：维生素C棕榈酸酯。这个成分有些不同，除非做到完美防晒，不然尽量在晚上用。）

39. 熊果苷也可以早上用。原因写起来好麻烦，不写了。

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有一种失而复得让人抑郁——痘痘

40. 面部三角区的痘痘不要挤，万一感染了真会死人的。

41. 发际线的痘痘，通常是洁面产品残留导致的。洗脸的时候多用流动的水冲洗。

42. 太阳穴、颧骨、侧脸有痘痘的，改掉侧睡的习惯。

43. 勤快换洗毛巾、枕巾。

44. 中度~重度痤疮，别自己乱抹护肤品了，去医院找医生。省时省力省钱。注意是去医院，不是去祛痘中心、美容院。

45. 痘肌更应该戒糖、戒奶。而不是戒辣。

46. 可以多吃鸡蛋。

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买回来的，就别瞎用

47. 护肤品用量要足够，30ml的精华，如果天天早晚用，20天该用完了。

48. 不少也别多，皮肤每次吸收护肤品的量是有限的，大概在2g左右。没必要抹过多层的护肤品，学会精简。

49. 涂眼霜不要乱按摩，很多细纹都是瞎按摩按出来的。涂的时候轻压轻按即可，不要拉扯到皮肤。

50. 涂乳霜也没必要提拉800次，外力能对抗地心引力的话，胸也不会下垂了。

51. 粉扑为什么可以单买？不是怕你掉了，是让你洗粉扑的时候换着用的。正面一个角用一天，反面一个角用一天，一周洗一次粉扑。Ok吗？

52. 除了粉扑，化妆蛋、化妆海绵、化妆刷也要经常清洁。

53. 护肤品不分男女，如果肤质相同，需求相同，你和你的男/女朋友完全可以共享一套化妆品。

54. 护肤品不分年龄，用什么需求用什么产品。一瓶适合你的精华完全可以从18岁用到80岁。“20岁用了这个你以后用什么呀？”这种问题不成立。

55. 同理，当你开始护肤时就可以用眼霜、用精华、用抗老产品。毕竟成长本身就是变老。

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皮肤敏感的人，活得很累啊

56. 出差/旅游，皮肤过敏，可能是水质导致的，试试用蒸馏水洗脸。

57. 皮肤敏感，特别是对灰尘、尘螨过敏的，大扫除前先化个妆。

58. 不要把水果、蔬菜、牛奶、酸奶等等的食品往脸上涂抹。相信现代科学技术，好吗？

59. 求你们别再用“DIY、纯天然、无添加”的三无产品抹脸了，那就是一罐子细菌。

60. 护肤品用了皮肤过敏，不一定代表它是假货，可能是因为你对其中的某种成分过敏。

61. 你最好弄清自己对哪种成分过敏，以后买护肤品的时候避开它。

62. 酒精不是坏东西，它是世界公认的安全溶剂。还能帮助成分渗透。当然，极干、敏感、受损皮还是要尽可能避开酒精的。

63. 喝酒不过敏，漱口水不过敏、朗姆酒冰淇淋不过敏，基本说明你对酒精不过敏。

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头皮也是皮肤，为什么不好好护理！？

64. 头皮松弛了，脸皮也会下坠。把预算适当拨一点到头上。

65. 洗头冲水时要拨开头发，把花洒贴近头皮冲洗（回想一下理发店洗头的方式）只有彻底冲把洗发水冲洗干净，头皮才不容易出油。

66. 洗完头就觉得头皮痒，不一定代表没洗干净，还有可能意味着你对界面活性剂过敏。换一种洗发水试试。

67. 头皮比较敏感的，避开薄荷、茶树等对头皮都比较刺激的成分，它们经常在控油洗发水里出现。

别忘了嘴皮和身体皮肤

68. 润唇膏不需要吸收，要在嘴唇上形成保护膜，才能保持嘴唇润泽。

69. 嘴唇没有黑色素细胞，所以很容易受到紫外线伤害，买润唇膏的时候尽量买有防晒指数的。

70. 人老先老脖子，脖子是最容易松弛的地方，记得早点涂抹保湿紧致类的产品。

71. 保湿抗皱类面霜可以当眼霜用。当然前提是你用着眼部皮肤不敏感。

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很难分类的就写在最后吧

72. 隔离霜无法隔离辐射、彩妆、雾霾、污染。 目前而言。

73. 药用/特效护肤品不要长期使用，见好就收。

74. 护肤品的效果因人制宜，即使是人人叫好的产品，你用着也可能毫无作用。

75. 没有作用就换，并尽可能避开对你没用的成分。

76. 先修复皮肤屏障，稳定皮肤状态，再考虑祛痘、美白。

77. 皮肤温度每升高1°C，有效成分吸收增加10倍。天冷别不舍得开空调啊。

78. 官方认定的天猫旗舰店，不、可、能、售、假。代购为了赚钱什么都敢说：）

79. “日版的xxx比国内版本的好！” 知道品牌新开一条生产线要多少钱么？代购为了赚钱什么都敢说：）

80. 比起分装，品牌的中小样、片装试用装更干净、卫生。

81. 糖真的不是个好东西，不然为什么要有“抗糖化”产品呢，对吧？除了让你长痘外，糖还能让你脸色发黄。嗯，焦糖感。

82. 护肤品感光，“光”指的是太阳光。不是灯光、手机光。

83. 有一种皮肤好，叫做“基因好”。他们可以不卸妆睡觉。你不可以。没有好基因，就认真研究自己的皮肤，认真研究护肤品。

84. 当你琢磨不定买什么的时候，首选大集团的，口碑好的经典产品。

85. 预算不够的情况下，首先把钱砸在面霜和精华上。

86. 良好的生活习惯，是最好的护肤方式。

87. 当然我知道你做不到上面这条了，所以还是好好了解自己的肤质，明确自己的需求，在预算内购买适合自己的护肤品吧~

88. 多和喜欢护肤的小伙伴交流心得吧，一个人琢磨不如问问同肤质小伙伴的护肤经验。可以少走很多弯路哦。

嗯，比如说我就是一个很好的交流对象嘛⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 那啥……自我介绍一下，我是脸很大的喵酱，混油，20+，坐标上海，希望有更多的小伙伴来一起玩！可以关注我哦~

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最后，这篇是我自己一个人总结的，可能会有疏漏，如果有不同意见欢迎指正&补充~