家家都有的4种食材,煮一起竟是止咳神器!

家家都有的4种食材,煮一起竟是止咳神器!

每年冬春之交,就是最容易犯咳嗽的时候。

所以,菜菜每年都是要准备一些止咳的食疗小方子。

比如蜂蜜萝卜盅。

家家都有的4种食材,煮一起竟是止咳神器!

白萝卜化痰止咳,蜂蜜润燥、养肺,对感冒发热导致的咽喉肿痛和咳嗽,亲测非常有效。

另外春季拿萝卜和蜂蜜渍成蜂蜜萝卜饮料,也有非常好的滋润作用。

如果是肺热导致的咳嗽(一般表现是痰少而浓舌苔发黄),用盐蒸橙子效果最佳。

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橙皮中的那可汀和橙皮油友止咳化痰的作用,通过蒸煮后溶解在橙肉和橙汁中,对久咳不愈非常有效。

要是干咳,又没有痰,就可以用今天要煲的无花果陈皮百合红枣汤。

百合润肺清火、无花果清热止咳,利陈皮理气健脾,红枣养血安神,煲一锅,好喝不说,还能止咳。

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都是家里常备的食材,即使不咳嗽,郁燥的春季煲来喝,也是百利而无一害。

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- 润肺止咳四物汤 -

[ 食材 ]

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无花果8颗 红枣8颗

鲜百合 陈皮 冰糖适量

1汤匙=1 table spoon=15ml

1茶匙=1 tea spoon=5ml

[ 做法 ]

1.陈皮提前泡发一晚,红枣、无花果、鲜百合洗净备用

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2.锅内置水开煮,水开后放入红枣

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3.再放入鲜百合、无花果

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4.用勺子搅拌,放入陈皮

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5.水开后转小火,煮40分钟,出锅前撒入几颗冰糖即可

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出锅全都是食材天然的清香,家里如果有老人小孩咳嗽,绝对灵光。

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最后还是要提醒大家,食疗有辅助和减缓病情的作用,但毕竟不是药物。身体不适的话,还是要去医院检查哦。

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