#剁主计划-广州#PB利器：Nike 耐克 zoom fly 大松糕 跑鞋 体验

2017年５月，随着基普乔格在意大利蒙扎赛道跑出2小时00分25秒的成绩，虽然全马破二计划未能成功，但随之而来的破二系列跑鞋，让ＮＩＫＥ成功回到跑鞋世界的最中心，而接下来这大半年，包括六大满贯在内的各大比赛冠军纷纷被穿着Zoom VaporFly Elite 的精英选手收入囊中，以至于它的精简版4%都长期处于有价无市的状况，而只有这款更低一级别的 zoom fly可以买得到。但价格也高达1169元人民币。

基本信息：

名称 Nike zoom fly

属性 竞速或训练鞋

重量 208克（40码）

价格 1169

一．外观介绍

整体外形

流线感十足的外形配上铲形超厚中底，硕大的Swoosh Logo从鞋面一直延伸到后侧，再加上纺锤形状的后跟，让人一眼看上去就感觉这双鞋是为速度而生。

鞋 面

Zoom Fly的鞋面采用了一体式无缝设计,双层Flymesh网眼材料，内层较柔软保证穿着上的舒适度，外层最大的特点是遍布从脚背到鞋带两侧的透气孔，为了保证鞋面的支撑，在孔之内还有丝线连接，当然也有预防因为过紧而导致鞋面撕裂的原因。实际上脚的感觉是弹性不错，脚面的包裹性略有不足，而脚趾又被包得太紧。

好在Zoom Fly的鞋面支撑功主要由与鞋带连接的Flywire动态飞线提供，在系鞋带的时候可以调节松紧度，为足弓和足背提供足够的支撑。

鞋带方面则是常规的扁平缕丝设计，但长度不足以系水手结，以致于不擅长系鞋带的我在试跑会出现松脱的情况。而在鞋口还是采用了传统的泡棉对脚踝进行包裹，这也是ZOOM FLY与4%在外观上的一大区别。

在左右后跟还分别用热贴合材料设计了一个时间格和RACING标志，我的目标是当我的全马跑进250时，就把我的成绩涂在时间格上。

中 底

即便抛开中底的材质不谈，单看这厚度，就让ZOOM FLY显得是那么与众不同。在数据上，后掌高度达到惊人的33mm，前掌也有23mm，与以大松糕著称的HOKA ONE ONE相比也不遑多让。而一旦踩上去，虽不至于马上一览众山小，但也能让我这不到170的小个子挺拔不少。

而NIKE设计破二系列的理念，也正是要打破竞速跑鞋一惯的薄底前后低落差的传统，让双脚在跑得更快的同时，也能获得更好的缓冲和保护。

ZOOM FLY所采用的是全掌Lunarlon记忆泡棉中底，由硬度不一的两种泡棉进行混搭，较厚的中底提供了较为充分的缓冲，但实际上却并没有想象中那么柔软，这一点在后面还会提到。而超厚中底没有带来想象之中的脚感，恐怕很大一部分原因要“归罪于”中底内嵌的铲形尼龙板；

通过这张网络上的横切图，可以看到尼龙板埋藏在Lunarlon泡棉内部，呈现前后高，中间低的形态，NIKE方面宣称这一设计既能为前掌落地的跑者提供更多的推进力，也有利中后掌落地时利用尼龙板的形变更顺畅地过渡到蹬起发力。

除此之外，为了避免由于高鞋跟带来的崴脚，中底后部还做了加宽与加长处理，这也能增加一些额外的中底支撑。不过仍不建议用ZOOM FLY在凹凸不平的路面上进行训练，我个人就是一个自找苦吃的反面教材。

经过近百公里的使用后，中底上出现了比较明显的压痕。但性能未发生大的变化。

大 底

可以看到大底设计成不同形状不同深浅度的五边形拼接而成，官方宣称有利于提高大底在路跑过程中的推动力，是否有效尚不得知，而在防滑性上的确不错，实测中快速跑过潮湿路面仍能牢固抓地。

这是百公里后大底的磨损情况，本人属于中前掌落地无内外翻，可见前后掌的黑色耐磨橡胶块基本完好无损，倒是后掌外侧的白色橡胶被磨了一部分。

二．试跑体验

为了直达重点，以下内容通过问答的形式进行。

问：第一次上脚的感受怎么样？

答：首先发现自己一下子高了不少；然后感觉没有想象中这么弹，反而有些硬，由于鞋型的设计，这双鞋并不适合用来逛街。

问：穿着ZOOM FLY 一共跑了多少公里？什么配速?都有什么样的路面？

答：一共跑了接近一百公里，最长是半马，最短十公里；配速从３５０到５３０，但主要以快速跑为主；涵盖柏油路面，水泥地砖路面，城市自行车绿道，当然也有田径场塑胶跑道。

问：ZOOM FLY 能够直接用来跑马吗？

答：很遗憾并不能。第一次穿着它是在田径场跑４分配速的１０ＫＭ，我甚至跑不了二分之一的路程就停了下来，当时的心情只能用无所适从来形容；10mm的前后掌落差和厚厚的中底设计，与传统的竞速鞋截然不同。而那种生硬的脚感，你只能一点点去适应；当然现在已经好多了。

问：是否如传说中所说对配速有加成？

答：类似亚索800的短距离冲刺，跑起来会更轻松；但对于五公里以上的中长距离，在未适应它之前，不但没有加成，反而会做减法。

问：长距离慢跑呢，感觉怎么样？

答：尝试了用它进行几次十五到二十公里之间的训练，配速在５分左右，如果是后掌着地能够明显感觉到中底的缓冲很足，而且反馈也很直接；有时会让你不自觉地跑快，显然这也是一双适合长距离的训练鞋。

问：请做一个总的评价。

答：做为一款厚底，轻量的马拉松训练鞋，这双跑鞋适合绝大多数跑者用来进行相对快速的训练甚至比赛，它甚至会让你改变跑姿，慢慢养成中前掌着地的习惯。但如果你的全马成绩还在４小时开外，那么还是先还是把配速提上来，再用来完成全程更好一些。