#全民分享季##剁主计划-哈尔滨#氢氦锂铍硼 听化学老师讲宝宝和微量元素补充的故事

写在前面，夜深人静的时候，也是楼主我胡思乱想的时候。熟悉笔者的值友都知道，最近公司要搬家，白天忙于打包和处理手头工作，晚上有些失眠，毕竟自己创业两年多的IT公司就要搬家了……为了让自己不在胡思乱想，就打开的什么值得买的网站，看看各位大神的原创，偶尔和什么值得买网站哈尔滨官方剁友群（进群申请链接请点我）聊聊天，吹吹牛。突然想到了自己的专业知识（本人化学教师出身，对化学和医学交叉部分知识特别感兴趣，读书期间曾翻阅这方面的大量知识文献。现创业创办IT公司，主做网路营销外包服务。）和本期征文的关系，就准备开题，写下这篇宝宝和微量元素补充的文章。

本文主要从楼主的专业知识积累角度出发，对钙铁锌三种人体必需的化学微量元素进行探讨，不作为任何病理诊断依据，本文所举例仅为常见理论案例，若值友有相应医疗诊断需求，还请移步医院，请专业医生做出合理诊断，给出医疗办法。（这段免责声明，是从对值友负责的角度出发，请知晓。）

首先我们来说说婴儿的微量元素检查有没有必要，哪种方法更准确。如果宝宝的生长发育正常，真的没有必要做微量元素检测，尤其是六个月之前的孩子。微量元素在人体（当然包括宝宝）体内呈动态平衡状况，任何方法检测，都不能得到较准确的数值。如指尖取血时混有组织液，造成微量元素测定含量不准确。静脉取血检测的又是血清情况，头发检测也意义不大，微量元素在宝宝体内，是一个相对的动态平衡状态，没有必要隔三差五的就去医院做微量元素监测。

一、我们先来说说钙。在中国，有个神器的现象，无论是幼儿，还是青壮年、老人都不同程度的“缺钙”，各种补钙的药房，药品广告，保健品广告充斥着各主流媒体。我们不得不承认，钙在人类的成长过程中，有很重要的作用。宝宝的睡眠盗汗，烦躁不安，睡眠惊醒等症状，这些都可能说明了宝宝缺钙，但不是判定缺钙的唯一标准。人体内钙的含量有1%左右在血液里，其余的99%都在骨骼牙齿里。

缺钙的症状和危害还表现在宝宝的出牙晚于同龄人，牙齿生长缓慢，站立和走路也晚于同龄人，让宝宝骨骼发育缓慢，可能发生畸形骨骼状况。需要注意的是，人体内的微量元素呈动态平衡状况，若血检不缺钙，不一定代表宝宝不缺钙，因为若血液中的钙含量偏低，骨骼中的钙元素会转移过去。若有上述症状发生还需要配合骨密度检查等。

一般情况下，通过调节婴幼儿的饮食，就可以很好的做到做到补钙了。富含钙元素较多的食品有牛奶、奶酪等奶制品，鸡蛋等蛋类、豆制品和海带、紫菜、虾米等海产品、芝麻酱等，另外需要注意的是注意适当晒晒太阳，也是很有好处的。若宝宝缺钙特别严重，亦可以用药解决，关于用药这块，还请您听医嘱。需要提醒的是，补钙过量也不是好事，会适得其反，造成骨骼钙化，停止生长，严重者会沉积产生结石。

二、我们再先来说说铁。铁元素在人体内主要参与血红蛋白的合成，而血红蛋白的主要功能是把氧运输到各个组织器官的同时，把组织代谢过程中形成的二氧化碳运走，参与帮助把二氧化碳排除体外。作用不可小觑，婴幼儿出生到六个月左右是的铁元素，主要是通过胎盘从母体内获取铁元素，若孕妇缺铁，也可能会导致新生儿缺铁。若缺铁，会造成血红蛋白减少，导致氧气运输不足，大脑供氧量减少，会造成宝宝的注意力不集中，抵抗力减弱，易疲劳等连锁反应。

婴儿在铁元素缺乏不明显的状况下可以采用食补。如多进食猪肝泥，动物血制品，豆类食品，蛋黄（吸收稍差）、大枣等食品。对于严重型缺铁，还得移步医院，遵医嘱进行药物补充。

三、最后我们再来说说补锌。关于补锌，楼主我有亲身体会，二十多年前的青春期，我也缺乏锌元素，补充过锌。

锌元素也是人体内重要的微量元素，因为锌元素影响核酸、蛋白质、糖和骨钙的代谢，起着促进婴儿生长发育和相关的组织修复等重要作用，关键的是锌元素还对智力的发育有影响。锌元素的确实影响很大，但锌元素补充过量了，也不是好事，会造成中毒。

当孩子反复性感冒，厌食，味觉减退，口腔溃疡复发，基本上都是缺乏锌元素的表现。关于锌元素的食补，一般是贝壳类的海产品中含量丰富，如牡蛎。母乳期间的宝宝，一定要妈妈多吃些，另外花生等干果中也含有一定量的锌元素。对于锌元素的药补，一般都葡萄糖酸锌等，具体还请尊医嘱服用。

小结：说了这么多，只想提醒做家长的值友，为孩子合理搭配好一日三餐，合理饮食，搭配补充一些时令水果，补充好营养元素的同时让孩子见见阳光，晒晒太阳都是有好处的。对于医院的化验单，不要盲目着急，多听听不同医生的意见，询问下身边的宝妈，综合大家的意见，才是宝宝健康成长的基础保障。