好马还要佩好鞍！推荐几双那些年我穿过的超棒的跑鞋

前言

前几日连续晴天，也正好休息在家，所以把几双在穿的跑步鞋都一并洗了洗，洗完竟然来了点小感慨，跑步这几年先后买了六七双跑步鞋了，从最初的只跑步到现在的跑步压马路偶尔上班也穿穿，跑步鞋对于我的鞋子来说已经越来越重要了，很庆幸自己穿鞋不是很伤，这几年买的这几双跑步鞋竟然都还在服役，于是晒干后我一一拍了照，顺便放在大妈家也晒晒吧，算是一个几年跑步后的小结吧。一双双来，按照时间顺序。

第一双跑鞋：Nike Lunarglide 4

▼登月系列，我的第一双跑步鞋，差不多五年前，买了它之后我去跑了第一次步，记忆犹新，1.8公里，累的不行。

▼Lunarglide系列最该提的就是中底结构：“动态支撑系统”，用了Nike好多年的当家缓震材质Lunarlon，，我们看到的中底是双层楔形泡棉设计(较软的内层Lunarlon和较硬的泡棉外壳)，穿了这么多年依然有踩屎感，十分喜欢，虽然现在不太用来跑步了，但是平时压马路我依然很喜欢穿着它

▼Lunarlon材质，据说nike今年推出的Epic React正是被认为是LunarGlide以及LunarEpic系列产品的接班人

▼飞线技术竟然这双鞋上也有，个人认为这是nike这么些年最赞的技术，有了这个整个鞋子的贴合度太完美了。

▼硬制支撑系统，对我来说足够用了

▼来看看底部磨损程度，大底磨得很厉害，所以现在就算用他跑步，我都是在跑道上才会用到它，其他时候基本上他就用来压压马路了

▼现在已经更新到8了，来一个某东连接，说实话我更喜欢自己这个4代的设计，个人认为至少这个系列外观上来说有点走了歪路。

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▲小结下这双鞋：陆陆续续买了不少跑步鞋，即使他年数已高，我还是偏爱有加。第一是质量实在太好，穿到现在除了大底磨了之外，整个鞋子没有一处开裂坏损，洗了很多次反光竟然也还在。第二是外观尚可，好几次鼓起勇气要买LunarGlide7、8最后一试穿我都放弃了，实在是胖胖的一点没设计感；第三是功能性很均衡，穿了不少跑步鞋，无论是支撑还是缓冲（用它完成很多次10公里训练以及人生第一个半马）还是压压马路，都能轻松胜任，更值得一提的是定位关系，他的价格也在我的接受范围内，。

第二双跑步鞋：asics nimbus 15 lite-show

▼asics是在跑了一阵子之后大多数人都绕不开的牌子，什么nike 阿达竟然不是四大跑鞋之一？所以我也跟风入了asics，当时正好流行海淘，官网了一阵子之后在asics的美国官网买了这双nimbus15夜光版，到手差不多七百块，比起国内1300左右的价格算是很划算了，事实上这双鞋也值这个价格，用他跑了这几年大多数的马拉松（半程)

▼作为asics的缓震旗舰，基本上他和kayano分享了asics的所有科技，GEL缓冲胶自然是核心技术

▼表面夜光材质

▼大底耐磨度惊为天人，三年多下来基本上也就磨了一点点

▼表面除了鞋面处略有开线，其他一切完好

▼缺点貌似是通病，很多网友反映了，鞋后跟处海绵容易磨损，我的是左右两只脚已经完全抹掉了

▼支撑和稳定系统都很好，整体偏硬，想说要踩屎感麻烦绕道

▲小结下这双鞋：基本上买了这双鞋之后我才懂什么叫专业，看了介绍的话才明白这鞋子基本上每一处设计都是有原因的，每一处设计都是服务于整个鞋子功能性的，比如支撑、缓震、包裹性、防磨损、防侧翻，认真了解了才知道原来一双跑步的鞋会有这么多讲究，当然你也可以说最专业的人赤脚都能跑，鞋子都是浮云，也对吧，但是三年多来这双鞋给我的最大的感受就是稳定（基于优秀的支撑系统以及缓震系统），这种稳定是穿了其他鞋子之后明显对比出来的，它不轻看起来也很笨重，但是可能在马拉松过程中跑过二十公里后，可能你会更希望你脚下穿的是这样的一双鞋，而不是例如nike free那种轻盈的赤足感的鞋，每一脚踩下去都很踏实，或许真的需要穿好多年才会有的感受吧。当然asics的鞋子缺点也很明显，第一我想说的是实在是重和不好看，有那么几年无论是nimbus还是kayano，我实在是没勇气买来穿去公司上班，实在是太花了，好在这两代开始有所改善了；第二个是鞋后跟设计不太理想，貌似新的两代也有易磨损的问题，说实话这鞋要不是鞋后跟磨损了，我觉得再穿三五年都没问题，耐操度上真的没话说。

第三双跑步鞋：nike pegasus 32

▼这是我挺后悔的一双鞋（原因之后说），实体店去买的，当时想去买的是nike free，想买free系列的原因是想在健身房穿，但是那天也邪乎了，被店员忽悠成买pegasus系列了，样子倒是个人很喜欢，特别是沟沟在后面，很有运动感。

▼这些年挺喜欢这种头部上翘厉害点的鞋子，觉得更符合人体工学设计

▼标志性的NIKE ZOOM，更适合大多数普通后掌发力的跑者以获得柔软灵敏的缓震效果，32这一代好像只有后脚掌有气垫，前脚掌是没有的，整体感受是踩屎感飞起，轧马路神器，但是个人认为偏软，健身房穿穿完全够用，实战跑步的话短距离也没问题，长距离后程会有点累。

▼一直到32才加入的飞线技术，很好用，包裹性很好，后几代是把飞线藏到里面去了，我觉得各有各的好看，实用性肯定是不错的。

▼接下来就是吐槽时间，如果这鞋是网上买的我也就认了，专卖店买的竟然质量如此之差，穿了三个月左右就各种开胶，头、侧面都开胶了，有那么一次我感觉我的鞋子变成滑盖的了，整个鞋面和鞋底差不多分离了 ，下面看到的是我自己胶上去之后的情况。

▼还有鞋面开裂，同样的材质5年前的Lunarglide 4鞋面一点都没坏，还有就是内置的反光材料洗了几次后也不反光了

▼还有就是也许是有气垫的原因，穿了一阵子之后明显的鞋子往一侧翻了，顺便也吐槽下支撑性，后跟内置硬支撑，总体效果也一般

▲小结下这双鞋：首先轧马路和健身房和短距离跑步完全胜任，其次个人认为颜值很不错，上班穿也问题不大，黑白配色也很搭，但是缺点也很令人烦躁：不知道是个例还是普遍现象，我脚上的这双pegasus 32质量太差，各种脱胶开线。

第四双跑步鞋：adidas alphabounce em m跑步鞋

▼我也不装了，买这双鞋是因为价格便宜，去年有段时间大妈家一直在推，最后我是399买到的，看看实体店里还要八九百，心理还是很安慰的 ，当然后来ebay出了更低的价格，这个咱就不多去说了 ，没有最低只有更低，到自己心理预期就好了。依然是黑白配色

▼相较于侧面的一气呵成，个人觉得这鞋正面看上去实在不好看，如果有飞线设计的话可能会好点，中间完全没收进去啊

▼很多人会说bounce中底和boost中底大概的区别在哪儿？为啥adidas出了boost中底后还要出bounce，其实原因很简单：定位关系。因为adidas需要一款600-800价位的中端跑鞋细分市场，而boost已经被吹得太高端又不想放下身段，于是bounce被再一次推了出来（注意说再一次的原因是早些年adidas其实有bounce材质的中底，但是根据官方说法这两个bounce完全是两回事），查了些资料，总体来说boost的谈性更足且更软，bounce相较于boost来说偏硬，实际上脚体验也是如此，回弹有力但是明显比boost泡泡硬，我同意大多数评测的说法，bounce和boost虽然价差有一半，但是材质本身没有什么高低之分，更多的是取向之分，比如有些朋友会很喜欢boost的踩屎感，但是也会有人希望鞋子要有踩“实”感，要稍微的硬一点。

▼也有人说这个系列是小椰子，有那么点意思，后跟支撑采用的是外置硬支撑，支撑效果尚可

▼头部略宽，机织网眼鞋面

▼袜套式结构，穿了半年，暂时感觉耐磨度肯定比asics之类差一个档次，当然价格也差了一个档次

▼鞋底是最大槽点，买之前看网友评论说这鞋下雨天能溜冰我还不信，直到有一天我摔了个狗吃屎才。。。

▲小结下这双鞋：跑了几次步，整体感觉还好，作为训练鞋或者健身房举铁都是没问题的，跑过一次十五公里，鞋带开了三次，整体包裹性比较差，总觉得鞋子空荡荡的，回弹是有力的，虽然前文我说比boost泡泡肯定是硬一点，但是感觉比我的nimbus还是软了点的，对得起三百多的价格，但是如果原价购买的话个人觉得不值，毕竟七八百可以买的鞋太多太多了。

第五双跑步鞋：adidas PureBOOST DPR跑步鞋

▼2017年adidas出的新鞋，算是pureboost的衍生款，转为城市运动者打造的跑鞋系列，以日常生活、街跑的市场定位，整体颜值很是我的菜，然后去年双十一那段日子大妈家一直在推，经不起诱惑，在四百多的价位入手了，个人觉得挺值的。

▼上脚后颜值还是挺不错的，而且这双是彭于晏穿过打广告的款，也算一双满红的款

▼全掌BOOST 泡泡，但是看到也有评测80%，个人比较认同全脚掌boost这一说法。

▼鞋面材质很软，查了下采用Knit一体针织鞋面材质，并没有采用UltraBOOST上的Primeknit鞋面，后者的鞋面材质更具弹性。

▼皮质鞋舌以及拿去鞋垫后可以直接看到的boost中底

▼稳定支撑系统采用了后跟外置硬质贴片，官方叫FitCounter后跟包裹技术，兼具了美观性和功能性，当然我只是说兼具 而不是说功能性很优秀，日常轧马路短距离跑没问题，长距离跑稳定性比asics那种全后跟包裹式的还是差一点。

▼底部采用了耐磨橡胶STRETCHWEB大底，四向弹力网设计，当然用的不是马牌底，但是防滑抓地力ok，不像那双alphabounce

▼大底前部有左右各两块红色橡胶，有人说纯粹是为了外观设计，总的来说挺好看的

▲小结下这双鞋：优点很突出：颜值高兼具boost脚感，轧马路或者短距离跑步（10公里以内）完全没问题，更轻巧，机动性更强，boost也很Q很弹弹弹，但是既然他只有ultra boost一半的价格（网购价格，实体店价差三百左右），自然是便宜的道理的，首先中底是没有支撑设计的，所以跑的太远你会觉得回弹无力，如果用它去半马或者全马，后半程一定会很累的（当然，高手除外，我说的是菜鸟），然后鞋面材质一般，太软太薄太没弹力（和ultra boost比较），最后是大底采用普通橡胶，后期耐磨性待观察。

第六双跑步鞋：asics kayano 24 跑步鞋

▼购于日亚，460+160到手，购入的理由很简单，接下来想好好训练一阵子，看看是不是有可能PB自己的半马成绩，因为之前那双nimbus的脚后跟磨损太厉害，长距离跑步后还是会感觉到不适的，所以急需一双回归专业的跑步鞋，于是就入了这双，之所以没有选nimbus的原因是我基本没有内外翻足，所以哪个外观看得上眼就选哪个了

▼有兴趣的可以看下这双鞋的开箱评测

Asics 亚瑟士 kayano 24日亚海淘开箱及简单评测前言▼也算是半个跑步爱好者吧，虽然有了小孩儿之后跑的少了，但是只要有时间，无论是健身房还是马路还是家附近的几所大学操场，基本上一直努力不间断的去跑跑，从一开始的跑步鞋只跑步，到这几年下来跑步鞋也用来上下班通勤或者是休闲时逛街用了（公司上班环境对着装要求不是很严格），所以这几年下来身边也真是有不少跑步橙哥他爸| 赞17 评论28 收藏54查看详情

▼asics的当家科技GEL胶，这个已经不需要多介绍了吧

▼FlyteFoam轻量中底

▼支撑稳定系统，说实话看了这个总觉得其他几家的像闹着玩儿似的

▼大底很耐磨，这个真的不用怀疑，中间的支撑是防止脚内翻的，并且兼具了稳定性

▼个人觉得这几代kayano的颜值开始有所改观了，而nimbus系列有点落后了，因已有相关原创，所以这里不再多介绍

▲小结下这双鞋：在自己的那篇原创里没敢多说，这里多说两句，也算穿了五年多的asics的跑者了，结合个人以及周围跑友的实际体验，我想说asics的好在于它的专业，但是这样的专业也有两面性，比如他用的很多科技对大多数普通跑者来说都有点杀鸡用牛刀了，说穿了就是有点浪费，比如GEL胶，大家都为了更多的GEL胶而去买kayano、nimbus甚至是360系列，但是对于大多数体重轻的人来说其实踩不太出来，实际脚感很多人会发现真的不如boost等材质，又比如后跟包围系统等，保护力及支撑力确实是强，但是带来的是更重的鞋身，这也是部分人吐槽asics太笨重的原因之一吧，这里说这么多不是说asics不好，而是希望大家有选择的购买，适合自己的才是最好的。

鞋垫对比

▼以前看到有大神这么说，一双鞋子好不好，鞋垫很重要，以前不以为然，现在看看有点意思，六双鞋中纯论跑步最喜欢的Nike Lunarglide 4以及两双asics的鞋垫是最厚实且富有弹性的，相比之下另几双偏轧马路的鞋则差了点意思

总个结

好了，洋洋洒洒写了不少，也算是给自己这几年的跑步做个小结，跑步五年了，体重基本控制住，但是跑量一直上不去，主要是有了娃之后需要给更多的时间给他了，但是自己也一直没放弃跑步这事儿，健身房、公司楼下的健步道、家附近的学校操场，只要有空就换上跑步鞋runrunrun，这也催生了这几年对跑步鞋需求的变化，最主要的是要满足我既能上班用也能轧马路也能跑步用，所以大家也可以看到我的跑步鞋颜色正变得越来越深沉色，同时我也更倾向于adidas、nike这种休闲与运动结合的比较好的鞋。

好了说了这么多，虽然这几双鞋可能不是很主流很旗舰，但是都是一双双踩出来的感受，希望对大家有点帮助，总的来说选一双合适的鞋子最主要的还是看是否合适自己，同时也希望大家别把功能性凌驾于舒适性之上，一双鞋子最重要的出来颜值外，个人觉得舒适性真的很重要。

希望大家都能选到一双自己喜欢的鞋，谢谢，轻喷。