带娃攻略:1岁内宝宝辅食我推荐哪些?
早上娃看绘本,书上画个桃,爱得跟个啥,捧着书献宝的来找我,果然是个属猴儿的。现在才明白老话说,只愁生不愁养,遥想半年前,还是个吃啥求人的小奶娃,现在,已经是会自己抓饭抢吃的小淘气啦。
每家喂养小孩估计都是斗智斗勇,我家小女宝是满6个月开始吃辅食。第一天吃的是嘉宝米粉,也是她第一次吃母乳之外的东西。今天回看当时的视频,宝宝是一脸懵,我一边录像一边兴奋的鼓励她吃一点吃一点,奶奶伸勺子一直伸到娃嘴里,娃懒洋洋的,舌头碰到了就算吃了,还有点嫌弃的小表情。
喂养到现在,我家一直遵循以下原则:
1.由稀到稠
2.每三天添加一个新食物
3.1岁内不吃蛋白,蜂蜜,坚果,果冻
4.无盐无糖无油无佐料
5.食材新鲜
6.少吃难消化的食物,比如糯米和笋。
7.多给宝宝自己吃的机会
辅食工具:My Juice果汁机,蒸锅,三个奶爸家的辅食剪,宝宝单独的菜板和刀具。
吃辅食前三个月,没有特意买辅食机,就用的家里已有的榨汁机和蒸锅,买了贝亲研磨碗,没用上几次。刚开始的做辅食,根茎类的植物就是切块蒸熟碾压再加水稀释成泥,叶子类的菜是煮熟后用榨汁机搅拌,出汁多的水果会切块放在咬咬乐里面给她吸点汁水品一品。1岁前后吃的就不用那么细腻了,根劲类切成条蒸熟了吃,面条或者青菜就用辅食剪刀剪小一点。这个时候娃也喜欢自己抓米饭吃。
餐具:OXO围兜,OXO tot辅食盒,
Munchikin超软硅胶勺,
Boon 双头勺,B.BOX弯头勺
Boon双头勺很好用阿,可以一头钢勺一头软勺,是刮水果的利器。
固定的餐椅是一定要的,安全,培养定点吃饭的好习惯。我家的餐椅是亲戚送的,颜值比较高。
围兜也是必备的,减少餐后清理工作。
1岁前后可以给娃餐具练习自己吃了,B.BOX家的勺子弯弯的,很奇怪的样子,就是这么怪的弯度,娃还真的能喂准,一下子能吃到嘴巴里,大大的提高了她自己吃饭的信心。她自己不会拿勺子挑饭,都是大人夹一点到勺子里,她自己吃几口。也会故意把勺子翻过来,故意把饭掉到围兜里,自己觉得好笑。
娃喜欢吃鱼,我们吃的最多的是鲟鱼,黄鲴鱼,鸦片鱼,财鱼片偶尔吃一点。
奶奶耐心,经常做各色肉丸,虾丸,就是肉细细剁了加上青菜叶或者芝麻粉核桃粉鸡蛋。
娃喜欢吃牛油果,香蕉,桔子,草莓,蓝莓。半岁的时候熟透的牛油果和香蕉是刮泥给她吃,1岁就可以挂块儿吃了。7-8个月大的时候我发现宝宝吃芒果不会过敏,也会用咬咬乐装芒果给她自己咬,过过瘾。
1岁左右的时候娃超级爱吃小桔子,自己一口吃一瓣。1岁以后吃蓝莓,没多久就自己一口一个吃的香,而且蓝莓好带,外出玩的时候我们经常用OXO的辅食盒带一盒。草莓也是切成块吃,或者加在牛奶里做奶昔喝。
感冒咳嗽的时候,奶奶炖丑梨萝卜汤,娃也很喜欢。
零食没有每天吃,调皮的时候,或者不肯吃饭的时候给一点,常吃的有嘉宝的泡芙星星,还有海苔片,一天最多给吃三片。
经验:
1.娃不吃的时候,我们会尝试一下大人吃她的食物还要吃得有趣,她看着就慢慢有胃口拉。如果第一招不行,我们会给她拿她自己的餐具,有时候用她愿意用自己的勺子自己吃或者用手吃,反之,大人喂她是不愿意的。
2.娃和大人一起吃饭,养成在餐椅吃饭的好习惯。
3.多让娃自己吃,即使她会弄脏,多收拾就好。
4.多问她要不要吃,想吃a还是吃b
5.在她饿了的时候给她吃
6.少吃多餐也是可以的
7.娃喂你吃东西不要拒绝哦
8.1岁后要开始刷牙哦。
9.多做记录,我就是拍照太少了阿,翻遍手机居然只有这一张照片,呜呜呜,辛苦奶奶每天准备好吃的给宝宝了。
10.最后,噎住的急救法要知道,海姆立克急救法。
娃开始自己吃东西,多少都会被噎住,吐出来就好。我家娃自己吃红薯噎住一次,吐了六回,吓得我们去了医院,还好没事。所以家长懂一点急救法很有必要。
(原标题:1岁内宝宝辅食全记录)
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