从孕前到产后的shopping list

我是一个生完宝宝两个月的宝妈，在这里列出我从孕前到产后购买的物品，分享一下怀孕和生育的经验，希望能对大家有所帮助。

一、孕前

为了学习孕产方面的知识，我购买了两本书，分别是《海蒂怀孕大百科》和《美国儿科学会育儿百科》。网上会有很多的育儿知识，很多是一些经验类的，很多是没有科学依据的，还有很多是直接引用了这两本书的内容的。

海蒂怀孕大百科 [what to expect when you're expecting]31.5元逐月介绍了孕前准备阶段到产后的怀孕历程，对准妈妈的工作、饮食，生理和心理变化方面给出了全面而专业的指导。京东去购买

美国儿科学会育儿百科（第6版2018增订升级） [Caring for Your Baby and Young Child]68.4元育儿方面非常专业、科学和全面的书籍，详细介绍了0-5岁孩子的基本养育方法，包括各阶段的饮食、营养和睡眠问题。京东去购买

二、孕中

1、孕妇用品

孕妇装：包括孕妇内衣裤和孕妇装。推荐买适用于哺乳的内衣裤和孕妇装，便于以后哺乳期也能穿。

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孕妇枕：买了孕妇的护腰枕，左侧睡的时候用来垫在腰后面，帮助支撑腰部，还是比较舒服的。

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护肤品：怀孕后由于激素的作用，皮肤好了很多，不长粉刺和痘痘。但由于孕期正值秋冬，皮肤会有点干，但又不太敢随便用护肤品。于是买了mama mio的身体乳。个人觉得这款身体乳非常滋润好用，爱不释手。特别要说一个，怀孕时候肚子撑大，肚皮上容易起疹，非常痒。用这个身体乳抹了之后，一两天就好了。由于每个人的肤质不同，护肤习惯也不一样，所以护肤品的选用还是看每个人的习惯。市面上适合孕妇使用的护肤品品牌主要有亲润、BASQ、Belli、mama mio、娇韵诗、fresh等，大家可以根据自己的需要来使用。

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2、待产包

电动吸奶器：用来开奶和储奶。挑选电动吸奶器的时候，在站内看了很多文章和评论，大部分人都是推荐买美德乐的。但是美德乐的价格不低，于是选择了销量高价格实惠的新贝电动吸奶器。用了两个月，感觉还是很好用的，能吸出大部分的奶。吸力挺大的，我最高能用三档的，吸着也不会痛。不建议买手动吸奶器，用起来太累了。顺带买了新贝的储奶袋，比较实惠，用来冷藏或者冷冻奶水。

新贝按摩催乳智能电动吸乳器孕妇产后拔奶大吸力吸奶器198元唯品会去购买

产后卫生巾：我是顺产的，顺产后前三天用是开丽的安心裤，就是裤型卫生巾，非常厚实和方便，用完不用洗直接扔掉即可，适合前三天恶露多又不方便活动的时候，一天两片，三天正好两盒，价格有点小贵。三天之后我是产后卫生巾和一次性内裤配合使用，买的十月天使的产后卫生巾，一包十片，很厚，但穿着不舒服，尤其是坐着的时候，压着伤口。后来换成夜用的卫生巾，舒服多了。每个产妇排恶露时间的长短都不同，大部分是半个月到一个月的时间，可以根据实际的量来选择卫生巾大小和数量。一次性内裤用的子初的，质量不错，穿着也很舒适，脏了就扔，省去洗的麻烦，月子里大概用4盒。

开丽（Kaili）卫生巾孕妇安心裤日用夜用裤型卫生巾3片/盒KC300326元京东去购买

产后护理垫：生宝宝和住院期间用的都是自备的护理垫。我买的是优见康的护理垫，薄而不漏。但垫着这个躺着的话，背后不透气，出汗了就容易起疹。所以我只有恶露多的时候用，防止弄脏床单。恶露少了就没继续用了，一包15片，用完还有剩的。

防溢乳垫：买的贝亲的防溢乳垫，挺薄的，穿着舒适。每天更换，消耗得挺快的，有好价可以囤一些。

贝亲（Pigeon）防溢乳垫（120+12片装）PL163 促销装69.9元京东去购买

吸管：产后不便起身时，喝水可以用吸管喝。

漱口水：生完宝宝后不方便起身刷牙时，可以用漱口水代替。买的贝亲的妈妈漱口液，甜橙味挺香的，差点吃下去，一瓶300ml，可以用半个月左右。

贝亲（Pigeon）孕产妇漱口液（甜橙味）300ml XA23929.8元京东去购买

女性护理湿巾：用于产后私处的清洁护理。买的是gd好孩子的，1大包里有3小包，每包80片，月子里实际用了两包不到，质量挺好，但每次抽出都会带出下一张，要重新塞回去，湿巾的这个设计不太好。

gb好孩子女性护理柔湿巾80片*3包37元京东去购买

一次性马桶垫：如果医院是坐厕，使用一次性马桶垫可以隔离污物和病菌。但我住院的医院是蹲厕，所以没有用上。

住院用品：食物（生产时补充体力用，可以是巧克力或者红牛）、产检本、身份证、结婚证、户口本、准生证、计划生育证明、手机、相机、充电线、外套（出院时穿）、睡衣3套、毛巾2条、袜子3双、内衣裤3套、拖鞋、保暖鞋、牙刷、牙膏、漱口水、梳子、身体乳、洗发水、沐浴露、保温杯、老公陪产用品等。

3、婴儿用品

配方奶粉：刚生完宝宝的时候可能还没有母乳，那就先给宝宝喝配方奶，所以需要一罐配方奶粉备用。建议买小罐的，如果到时用不上，也不会太浪费。我买的是美赞臣A+的400g规格的配方奶粉。

奶瓶：买的贝亲的奶瓶，质量很好。要注意奶嘴的选择，新生儿用的是孔径为SS的奶嘴。奶瓶容量160ml，适合新生儿使用。另外需要买婴儿专用的奶瓶刷和奶瓶清洁剂，配合使用。

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小脸盆3个：买的站内推荐的9.9元3个的小脸盆，质量很好，一个用来洗头洗脸，一个用来洗屁屁，一个其他用途，很方便。

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浴盆：买的日康的婴儿浴盆，质量挺好，也够大，能从新生儿能用到两岁左右。

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护臂膏：每次给宝宝洗完屁屁后使用，可以预防红屁屁。用了两个月贝亲的护臀膏，宝宝暂时没有红屁屁。

贝亲（Pigeon）婴儿护臀膏 35g IA14923.9元京东去购买

婴儿护理礼盒：包括水温计、指甲钳、吸鼻器、喂药器、软头体温计、软套牙刷、发光掏耳宝、婴儿碗勺。

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水温计：婴儿的皮肤太嫩，洗澡一定要用水温计量好温度。医院的护士说婴儿洗澡的适宜温度是37-40度，而书上建议是37度左右。格朗的婴儿套装里包含了水温计。

指甲钳：宝宝的指甲长得很快，一般一周需要剪两次指甲，才能防止宝宝刮花脸。剪的时候要小心，我一般趁宝宝熟睡时剪，用普通的指甲钳也能剪好。

洗发沐浴露：我买的是贝亲的婴儿专用洗发沐浴二合一，挤出来是泡沫状的。给宝宝用完一定要冲洗干净，防止残留的沐浴露刺激到宝宝的皮肤，建议平时用清水给新生儿洗澡，这种洗发沐浴露一个星期洗两三次即可。

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婴儿洗衣液：婴儿的皮肤很嫩，比较敏感，贴身衣物要用婴儿专用的洗涤剂。建议用洗衣液，而不要用洗衣粉，洗衣粉容易残留部分在衣物上，导致宝宝皮肤瘙痒。买的贝亲婴儿衣物清洗液，香味很淡，洗得干净，洗完衣服不会硬。

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浴巾3条：买的全棉时代的婴儿纱布浴巾，可以用来做浴巾、包被和盖毯，功能很多，所以买了3件换着用。这个浴巾很柔软，不掉毛，适合新生宝宝用。

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纱布手帕6条：买的全棉时代的婴儿水洗纱布手帕，用来当宝宝的口水巾、洗脸巾和洗澡巾等，用途很多，所以备多几条。这个手帕挺柔软的，吸水性也很好，挺好用，但价格略贵。

全棉时代（PurCotton）礼盒装水洗纱布手帕25x25cm 6片/盒98元京东去购买

棉柔巾N包：买的全棉时代的棉柔巾，可以干湿两用，我主要用来湿温水给宝宝擦屁屁。这款棉柔巾挺厚的，湿水不掉絮，质量很好。棉柔巾属于消耗品，用得很快的，有特价的时候可以囤点货。

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湿巾3包：婴儿专用湿巾，可以用来给宝宝擦手用，但我很少用，一般都是用棉柔巾湿温水给宝宝擦。

棉签：用来给脐带部位消毒和清洁宝宝的眼睛、耳朵、鼻子等部位，一盒棉签能用挺久。

纸尿裤2包：因为不能确定宝宝出生时的大小，所以买了一包NB码和一包S码备用，分别是一级帮宝适的和Moony的。一级帮宝适的比其他品牌的贵一些，质量也更好一些。后来还买了花王的，这三种用着都挺好，没有红屁屁。可以通过微信公众号申请一级帮宝适的试用装，有4片。

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婴儿床：很多宝宝是和大人一起睡，但我觉得宝宝自己睡婴儿床比较好，可以预防捂被综合症，防止宝宝和大人相互吵醒。我提前几个月就买了婴儿床，放着散味。这个婴儿床比较大，除了一块床板味道比较大之外，其他部件的质量都不错。卖家很好，有磕坏的部件马上就寄来更换。

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婴儿车：站内有很多文章和好价推荐，大家可以搜来多看看。我看了很多，贵的买不起，便宜的质量又一般。最后入手了这款，主要是比较轻便，质量还可以，避震效果一般，价格比较实惠。

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尿垫2张：洗澡和换尿布时换着用。不喜欢让宝宝垫着睡，不透气，背后容易出汗。选大一点的好，比较方便。

抱被2条：宝宝出生时正值春天，选择了春秋款的薄抱被，还可以用作盖毯。

衣服厚3套薄3套：由于宝宝们出生的地区和季节不同，所以衣服的厚薄和数量也不一样。我坐标深圳，宝宝出生时是3月底，气温是二十几度，所以准备了三套夹层的和三套薄的。连体衣比上下套装好穿方便。我的宝宝穿了几天夹层的，气温到二十六度就只穿薄的了，然后配合使用包被。通过摸宝宝的后背和小手来确定给宝宝穿多少，不要穿得太多，非常容易捂出湿疹的，而且不利于宝宝建立自身的抵抗力。

帽子2个：正值春夏季节，买了没有用到。

手套2双：宝宝手冷时候戴。建议不要因为担心宝宝刮花脸而给宝宝戴手套，会影响宝宝的触觉，不利于宝宝触觉的发育。要预防刮花脸，应勤快地给宝宝剪指甲。

袜子3双：有人说一年四季都要给宝宝穿袜子，我不建议这样，我的宝宝是天气凉快的时候穿，热了就不穿。赤脚让宝宝感受各种刺激，有助于宝宝触觉的发育，夏天时候赤脚还能预防出痱子。

三、产后

复合维生素鱼油：即使是产后也要继续补充维生素，一方面补充哺乳期间自身的营养流失，另一方面生产出更健康营养全面的奶水。我吃的VITABIOTICS的复合维生素鱼油，一盒吃28天，吃了两个月，感觉还不错，至少生完之后一直很健康，没有病痛，也不会掉多头发，宝宝长得也很好。

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护乳霜：预防乳头皲裂，缓解乳头疼痛。有一次乳头有点裂痕，擦上第二天就不痛了，开始愈合，效果还是挺好的。

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产后修复喷雾：喷在产后侧切伤口和痔疮上，清凉止痛。

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万用膏：能修复宝宝的小伤口，改善湿疹和红屁屁，还当作护臀膏用。

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婴儿润肤乳：每次宝宝洗完澡就擦上，保湿，预防湿疹，非常滋润，很容易吸收，一点也不油腻。

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定型枕：育儿百科建议一岁以下的婴儿不用枕头。但我还是买来，偶尔给宝宝睡睡。

妈咪包：宝宝外出时，总是需要带上很多随身物品，比如保温杯、棉柔巾、纸尿裤、奶瓶奶粉等，普通包包用起来没那么方便，所以需要妈咪包。看了很多站内的推荐，最后选择了这款乐刻的妈咪包。能装的东西很多，用起来很方便，价格还实惠。

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婴儿背袋：带小婴儿外出时，在不方便用婴儿车的场合，可以用婴儿背袋，不用一直抱着手累，对宝宝来说也比较安全舒适。

哺乳巾：带宝宝外出时喂奶用。

小夜灯：晚上起床喂奶换尿裤时用。

四、其他经验事项

手机软件：可以安装一些孕产类的APP，如妈妈帮、宝宝树等。加入同一预产月的妈妈群，了解到大家在各个阶段的身体情况，以此对比和了解自身的情况，学习孕产知识。

电视节目：推荐大家看纪录片《生门》，讲的是产科的故事，最好是夫妻一起看，对生宝宝有更深的感悟。

谢谢大家的浏览，如果有更好的建议或意见，欢迎大家提出，一起讨论！