一名入门级跑友和他的跑鞋们

三年前的一场同学聚会彻底改变了我的生活规律，此处省略一万字…………

从那以后，我这个从来不运动的懒人开启了运动模式，空闲时间参加一些大大小小的马拉松、越野放松一下，3年时间累积跑量近7000KM，跑鞋穿了十几双。

由于本人的跑鞋种类比较杂乱，本文仅介绍几双常穿的跑鞋，以下将按照国内路跑鞋、国外路跑鞋的顺序为大家一一介绍。

国内路跑鞋

1.安踏A﹣FLASHFOAM跑鞋

→弹是它的特点

2017年底，安踏发布了自主研发的中底缓震科技A﹣FLASHFOAM，并推出以A﹣FLASHFOAM命名的慢跑鞋，鞋面一体编织透气网孔，流行的袜套设计，全掌A-FLASHFOAM中底材料。

洁癖患者请回避

此款跑鞋的支撑稳定性能欠缺，包裹性不错，大底较薄、硬度不足，测试过后鞋底磨损程度不理想，是一双适合日常通勤、休闲搭配、入门慢跑的高颜值跑鞋。

有值友300元入手还是很实惠的，优惠力度还可以。

安踏男鞋2018夏季闪能科技能量环网面透气休闲跑鞋运动鞋11825588350元天猫商城去购买

2.必迈Mile 42K

→国产新秀

必迈一个年轻的互联网品牌，本人现拥有必迈42K、21k LITE、10K，今天只说它的主打42K。

宽楦设计更适合国人脚型，中底多层多密度缓震稳定材料，大底厚实的耐磨橡胶等等，属于稳定支撑系跑鞋，缓震一般、支撑保护强、大底比较耐磨、透气略差，定价399也是可以接受，日常慢跑训练还是不错的选择。

如果价位能达到300元以内，果断入手。

BMAI/必迈Mile42K马拉松男跑步鞋透气缓震运动鞋电光蓝332元天猫商城去购买

3. 特步竞速160

→就是轻

特步竞速160看名字就可以看出是一双定位竞速跑鞋，外观上整体鞋型细长鞋楦较窄，此款为厦马纪念款。

轻薄

竞速160的包裹、支撑保护、大底的耐磨性都为其轻量化做出了牺牲，用料的轻薄透气性自然会好些，特步动力巢缓震系统提供有限的缓震，44码单只鞋重193g，轻量化的跑鞋在跑动过程中确实可以一定程度上节省体力提高配速。

适用的人群比较有针对性，适合使用前掌和全掌落地跑法，对跑者腿部力量以及跑步技术都有很高的要求，有足够能力方能确保在跑步过程中不受伤，因此并不建议高频率使用竞速鞋用于日常训练。

特步女鞋跑步鞋2017秋季新款舒适轻便竞速160马拉松女子跑鞋特步官方旗舰店兰绿36319元京东去购买

4. 361度Shield 2

→国际化跑鞋

361度为了提升品牌形象及抢占海外市场，在美国成立了独立的研发中心，其团队多为国际大牌跑鞋的研发设计成员。近几年361度在国际款产品线上推出的跑鞋在海外都广受好评，也多次获得国际奖项比如非常具有影响力的跑步杂志《跑者世界》的推荐。

良心之作

361度Shield 2作为国际线的缓震跑鞋，用料和做工都很有诚意，中底是361度国际线的核心技术部分，包括QU!KFOAM材质和QDP系统，提供更好更持久的缓震，同样避免不了支撑稳定系跑鞋透气差的通病，定价为779元有点不容易被国人接受。

是一双外观新潮流线，注重包裹、缓震、支撑、舒适度的慢跑鞋。适合后跟着地的入门级、大体重、日常训练等人群。

国外路跑鞋

1. SALOMON 公路跑鞋

→为马拉松而生

对于我们跑者所了解的SALOMON是以越野跑装备而闻名，Sonic系列作为SALOMON专门为马拉松而生的高端产品线，当家头牌当属S—LAB

Sonic 2（*级小红鞋），而它的次*级系列Sonic Pro 2和Sonic RA PRO现在是我在跑马拉松时使用频率最高的。

我的跑马专用

Sonic Pro 2可以说是最接近小红鞋的一双，重量上略高于小红鞋，但完整具备了小红鞋的核心技术：SENSIFIT鞋面，ENDO FIT鞋舌，CONTAGRIP大底，VIBE中底，Geometric decoupling几何缓震等等。是一双侧重轻量化、包裹性，以缓震为辅的跑鞋，适合体重轻有一定跑步基础并想要一定程度提高成绩的跑者，而防滑和耐磨性并不是强项。

个别商家优惠力度挺大，趁着618可以考虑为自己来一双跑马鞋。

萨洛蒙（Salomon）SonicPro2公路缓震慢跑鞋393390UK9(43.1)839元京东去购买

而Sonic RA PRO同样是VIBE中底，SENSIFIT鞋面等等关键技术，唯独没有ENDO FIT鞋舌，即使这样标志性的焊缝Sensifit贴合技术也为跑者提供了出色的鞋面包裹感，但鞋面整体发扁，穿上后包裹是很到位，但是有点压脚背，所以脚肥和高足背的跑友建议一定要先试穿后再选择，大底的耐磨性能也是竞速类跑鞋的诟病，价格也相对较高。

这两双次*级跑鞋在竞速与保护之间做到了很好的平衡，比赛用鞋值得推荐。

2.亚瑟士GT2000 系列

→亚瑟士次*级训练鞋

亚瑟士为传说中的四大跑鞋之一，GT系列可以说是亚瑟士销量最高的，穿过两双分别是GT2000 3和GT2000 4，两代之间外观上略有改动，性能上没有差异，中底搭载的GEL缓震胶是它引以为傲的技术，中底缓震没得说，鞋面的包裹感、整体支撑保护非常到位，大底耐磨性能出色，以我的GT2000 3为例累计3000KM后，后跟大底橡胶依然没有被磨损到底，现在还在服役中，只不过网面有些破损，陪伴我时间最长的一双。

日常慢跑专用

同样其缺点也很突出，捂脚士不是浪得虚名的，东北的三九天穿着完全没问题，44码329g的鞋重对我来说在马拉松后半程成了一种累赘。

GT系列还是比较适合日常训练、体重大、入门级等跑者

很多平台活动，GT2000系列的很多都会有300元以上的优惠，对折的价格让人心动。

ASICS亚瑟士GT200042017新款男子运动跑步鞋T606N4390-蓝色/黑色/黄色41.5600元京东去购买

3. adidas PureBoost Clima China 跑鞋

→用来出街的Boost

Boost无疑是近几年卖的最好的中底技术，这是我第二双搭载了Boost的阿迪达斯，第一双是TERREX AGRAVIC GTX 全地形户外越野跑鞋，而第二双是我专门用来夏日出街的Pure Boost Clima China 跑鞋。

Pure Boost是在史上最强跑鞋Ultra Boost之前发布的跑鞋，而Ultra

Boost上的许多超前想法正是通过Pure Boost的成功上市来验证可行性的，比如Primeknit鞋面，全Boost鞋底、Floating Arch 拱形足弓等等设计。

这双Pure Boost clima清风系列虽然作为一双跑鞋，但是却长了一张明星脸，外形设计灵动帅气，全掌boost脚感舒适，鞋底开孔立体透气，创新折叠鞋舌设计等等定义了时尚跑鞋，而没有了马牌大底橡胶，其耐磨性有所降低，鞋面的支撑保护偏弱，总之是一双高颜值跑鞋。

原价1099元，现在600多就能拿下，还等什么？

阿迪达斯跑步鞋男女PureBOOSTClimaChina休闲鞋运动鞋CM823842749元京东去购买

小结

同样是跑步，但是不同的跑步训练、不同的身体条件需要选择不同的跑鞋。

尊重你的跑鞋，选择一双适合你的跑鞋，这样你的跑鞋也会尊重你，不仅让你在跑步时得到一个舒适体验，更会对预防损伤有一定效果。

就以上几款跑鞋而言

论日常训练倾向于亚瑟士GT2000 系列、361度Shield 2

马拉松比赛、速度训练 则会选择SALOMON Sonic Pro 2、Sonic RA PRO、特步竞速160

adidas Pure Boost Clima 我就没打算用它来跑步