14天旅游行程——途径佛国色达，登顶那玛峰，游览稻城亚丁。

5月，一个适合出发的季节。 本次14天的行程从 成都 出发，一路途经 色达 （目的：适应高反），直奔那玛峰（海拔5588，入门级技术型雪山，此次行程的主要目的），最后游览一下小清新的稻城亚丁 （声名在外，不容错过） 编者笔拙，就按时间顺序往下写啦。下图是旅行社为我们本次行程的独家logo，中间的小字放大看是我们每个人的名字。竟然还准备了印有logo的队服，用的是透气吸汗的那种羊毛材质。

5月19日 初到成都

一下飞机，坐上大巴，今晚即将入住成都黄金地段的酒店。与九眼桥隔河相望。房间不大，胜在地段较好，也干净整洁。 酒店图片网上找的，一模一样。因为刚进门就兴奋的扑倒在床上了……

登山公司的人早早就到了,为我们试了专用的雪地登山鞋大小,和确定我们一行人带的登山装备。明天就离开市区了，采购只能今晚进行了。

行程确认书上需要带的登山装备。还有一些诸如安全带、上升器、下降器等的专业的装备，到了大本营再租赁。这样一路上可以少带点东西。 无奈我们经验都不是非常丰富，带的装备被协作们无情的鄙视了“睡袋太薄不抗高海拔的寒冷，再添个薄的套着用吧”，“山间没光源，头灯是必带的！”“裤子也必须要防水啊，不然湿了很难受”。 在享用了 成都 的火锅盛宴后，半散步形式的，领队带我们去迪卡侬进行一番采购。回到酒店后，有精力的团员去了对面的九眼桥听歌、附近的兰桂坊感受下 大城 市的夜生活。（煮的烂烂的老妈蹄花真的是好好吃、入口即化）

5月20日 都江堰🐼乐园 / 遥看四姑娘山

这可是国宝“滚滚”啊！一见胖哒误终生，滚滚我来啦～～

躺着的、趴着的、挂树上的、吃东西的……百看不厌。 熊猫乐园绿树成荫，游客相比市内的较少。看每个熊猫的指示牌，大多是从野外救回来的。

看一眼心都化了的小熊猫

告别此处，下一站。猫鼻梁欣赏 四姑娘山 全景。

四姑娘山位于四川省阿坝 藏族羌族自治州 小金 县与 汶川 县交界处，地处 邛崃 山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区。 山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5355M、5279M、5038M。四座山峰长年冰雪复盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是么妹“四姑娘”。

群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。 在群山如云的 川西 ， 四姑娘山 被誉为“蜀山皇后”。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的 南欧 风光，人称“东方的阿尔卑斯”。 下午到达猫鼻梁，其实就是个观景台。从左至右大峰、二峰、三峰一一凸显，幺妹峰云雾缭绕。 比较反感的是路边卖牦牛肉和虫草的，在那喊着“你们不买东西，幺妹不会出来的”。

入住一家以摄影为主题的客栈，打消了以为山区会“住不好”的想法。并且客栈老板相当热情，下午带着我们去附近的沟里溜达。

接着，又打消了“吃不好”的想法。因为一起的去的伙伴爱好清淡，选了不辣的牦牛火锅，底下还有蔬菜、排骨等。价格居然是按每人多少钱的。里面的菜都可以无限续！

5月21日 领略色达高海拔

感谢司机师傅的良苦用心，看天气不错，一早出发时又折回猫鼻梁。不负众望的看到了 四姑娘山 全景。即便是转瞬即逝，也能发现原来用来描绘她的用词，一点都不为过。

窗外即是风景， 江南 人从没体验过的豪情。

晚上入住 色达 一家较大的酒店。海拔3762米了，空气干燥，鼻子里会有血丝出现，高反在这天爆发，辗转难眠。看一般人看不到的风景，总要付出代价的。 酒店另外付费可以租吸氧机。不过我们这次的车上，已经装有很多氧气罐了。

5月22日 色达山河一片红

色达佛学院：全称是 色达县喇荣寺五明佛学院，坐落在 四川 省 甘孜 藏族自治州 色达 县境县城东南方约20公里处，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。

它与亚青寺都是位列前茅的大型寺庙。 色达 喇荣五明佛学院是由晋美彭措法王1980年创办，在短短数年间从藏区一个山谷深处迅速崛起，一跃成为世界上最大的藏传佛学院。三万多出家僧众在此修行居住。佛学院戒律十分严格，男众女众的僧舍泾渭分明。

声名在外，但是一般去的团不多。一是因为在大山深处，距离 色达 县城还有20公里、二是海拔太高了。有些人，还是会被它的魅力所吸引， 比如 我们。 刷身份证入佛学院境内，坐公交车上山，3元/位，只要信号好，可以微信支付。

狭窄的山路上，公交车像个铁皮小盒子摇摇晃晃的，海拔直线上升。刚开始是亮黄色的小屋子，几个弯过后，全车人都兴奋起来了。 在进口处，新的红色房子已经建起来啦。随着越到深处，绛红色的屋子越来越密。

山体的下半部分是女众人的，找男洗手间都要往上走。

山顶有个小摊贩在卖红薯，童嫂无欺，三个才只要5元钱，香香甜甜热乎乎的又实在。远处传来袅袅梵音。原来传说中的佛国是这样的。站在山顶能望见远处的雪山，偶尔头顶有秃鹰掠过，兴许是奔着天葬台而去吧。

晚上入住的酒店很有**，位于八美。停车的时候就听见同行者的欢呼声，面积八九十平朝上，木质风格，是家连锁的，在 成都 市内也有分店。

酒店客房有好几幢，规模很大，去客房的路上有个陡坡，走得挺累，我开始怀疑还能不能爬上那玛峰。这边总体服务到位，有一辆电动行李车可以帮忙运东西。今天到这就可以舒服的躺在床上啦。

5月23日 汉藏融合惠远寺

惠远寺，藏名为“嘎达向 巴林 ”，雍正七年(1729年)，清政府因 西藏 局势不稳而请七世达赖喇嘛噶桑嘉措避难于此，特拨 白银 ，征地500余亩，修建庙宇、宫殿楼房，寺门正中高悬清 世宗 钦赐“惠远寺”巨大镏金匾额。 由于天时地利十一世达赖克珠嘉措便降生于此地，从此惠远寺在藏区影响至深。

雍正皇帝赠送给七十达赖喇嘛的，罕见的既承认汉藏文化的交融代表。门楣上是 九龙 （清王朝）九狮（藏地）。 大师向我们讲解佛教的六道轮回图。深入浅出，教义并不是苦涩难懂的。 大厅，采用长了多年的珍惜树木打造而成，各式壁画精妙绝伦。用大师的话讲，就如同走进了一片大森林。

一路公路，一路蓝天白云，看到了第一座雪。 车子停在折多山休息区，我们步行而上。经幡飘扬，心里冒出来的词，是“纯洁”。

晚上到达草科的温泉酒店，泡温泉，养精蓄锐准备进山。饭后行前说明会，大概讲了下山里的注意事项。

5月24日 进山第一天

开始无信号的日子，与天地作伴。 天晓得原始树林斑驳得有多好看。堪称完美的徒步线路！很多人走，便走出来的路，铃铛作响，马帮从身后缓步而来。

巴旺海！ 康东地区海拔最低的海子。

澄碧的湖水与雪山融为一体，海子中细纱沉积，形成色彩斑斓的河床，令人仿佛置身海滨。海子中还有“湖中长树，树会走路”、“石头说话”、“半壁穴居”等神奇景观。 这里森林茂密，河流纵横，生态原始，很多古树浸泡在河水、沼泽之中，姿态怪异，神秘莫测，犹如置身侏罗纪时代。传说这里是东巴神话《创世纪》的发祥地。 巴旺海海拔大致3100米左右，一个雪山脚下神秘的海子，发源于 贡嘎 主峰，从冰川上一路流下，顺着 贡嘎 山西 坡经典的徒步路线边上流淌，奔腾到了 贡嘎 山脚下的群山怀抱中，形成了而今的巴旺海。 巴旺海，背靠神山，面向 大渡河 ，，孕育着 贡嘎 山南 坡多少土地，孕育着多少土地上的百姓，孕育着多少生灵。

协作们的拖拉机体验，山间的驰骋，妙不可言。

这晚住在上子梅村的藏式民居里。外表看着好看，里面是大通铺。有个热水器，能不能不能出热水看人品了的。天黑了，月明星稀，好看。

5月25日 继续徒步 山里气候变化大

昨天没洗澡，今天继续没洗澡。 山里的气候瞬息万变，明明艳阳高照，下一秒就阴了，狂风暴雨呼啸而来，散去时留下浓雾缭绕。

走着走着，相隔百米就看不到人了。

住宿点，BC帐篷。待遇就只有帐篷了，只要你愿意，单人也可以一间。晚餐都是协作们背上去的，有蔬菜、有肉、还有旅行社提供的水果。

5月26日 学习技能 明早出发

前天没洗澡，昨天没洗澡，今天继续没洗澡。

里面穿了旅行社送的羊毛T，倒是也不臭。 今天从BC出发至C1。路程不长，下午学习使用不同环境下技术型登山的器材。安全带、上升器、下降器，还有些绳索。协作们说，即使我们会了，在山上还是会再为我们确认的，毕竟安全是重中之重。 我顺利学会单手打开上升器啦！

27日凌晨3点向上出发。今晚还能安眠么？

那玛峰抬头可见，我们离他这么近，又那么远。

巍峨的蜀山之王 贡嘎 ，离我差不多一站公交远吧，只不过中间隔着深渊。 今晚3人一间，暖和也能彼此呼应。

5月27日 那玛峰冲顶日

出发伊始全是碎石坡，山间迷雾笼罩，唯一的光源来自头灯。 只顾往前走，路总有尽头。领队说保证一定的体力用于下山，这时候谁还顾得上什么剩余的体力？ 厚厚的积雪到膝盖，一个不小心踩下去，把脚拔出来都好费力。 换上冰爪、冰镐继续走，开始下雪了，冰渣子打在脸上，穿起雨衣，死不了就是了。

天光渐亮，迷雾依然笼罩，说好的蜀山之王的身姿没有看到，有些遗憾，最大的慰藉就是登顶，给自己的努力换取一些成果。 27日上午10点，在协作与队员的鼓励下，终于登上了顶峰。（开始我还没反应过来，以为上面还有 ）

成功 登顶后，更艰难的是下山。以为的雪地里打滚啊、雪仗啊，统统没有的。一不小心脚下打滑滚个几步，心都快跳出来了。 回到C1大本营，收拾行李，今晚要住回BC啦。 下山路上的“冰花林”，雾大湿气大，温度低，水珠在树干凝结成了一片，远远望去，千树万树梨花开。

晚上又是有名的草科鸡汤、熏肉、蔬菜、水果，在山上有限的资源里为我们提供美味，谢谢协作团队啦。 对了，依旧不能洗澡。

5月28日 出山日

走了20km 马不停蹄的走，驱使的动力是洗澡！信号！与人分享登山的喜悦！ 20km的山路多是下坡，带着登顶的喜悦，走走停停拍拍也是乐哉。这也是环 贡嘎 的精品徒步段。

5月29日 泸定桥 / 康定溜溜的山

“大渡桥横铁索寒”反映了描绘了红军飞夺 泸定 桥的惊险、悲壮。 今天的 泸定 桥阳光明媚，一派祥和。怎么也想不到“寒”。

泸定 桥又称铁索桥，位于 四川 省 泸定 县 大渡河 上，相传康熙帝统一 中国 后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥始建于1705年，建成于1706年，是 中国 古代桥梁建筑的杰作，是国务院首批公布的全国重点文物保护单位。 泸定 桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。

泸定 桥两岸的桥头古堡为传统木结构古建筑，为 中国 独有。 泸定 桥自清以来，为 四川 入藏的重要 通道 和军事要津。1935年5月29日， 中国 工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。 “飞夺 泸定 桥”，打开了红军长征北上抗日的 通道 ，谱写了 中国 革命史上和世界军史上“惊、险、奇、绝”的战争奇迹，使之成为 中国 共产党重要的历史纪念地。 途经 康定 用餐，爱情的跑 马山 就在前方。

今天的住宿，一个“大”字足以囊括。房间大到可怕。四四方方工工整整。老板是藏族，烧菜的小哥是汶川的汉族。口味，可以。环境品味还可以。这边的食材都是外面运来的，据说越往里越贵。

5月30日 这里的山路18弯

无比钦佩骑着单车翻山越岭而来的！我在心底为你们加油了！

卡子拉山，细雨蒙蒙气温骤降

午餐，特有的 理塘 无鳞鱼火锅。亲眼看着从水中撩起～～下锅。配菜什么都是自助的。鱼，可以无限加！

这晚到达了传说中的 稻城 ，小小的县城被赋予了太多，只是时间太少没有好好领略。一千多一晚的温泉酒店，水龙头里流出来的都是温泉水，洗了滑溜溜的。

稻城 的夜，大概十一点多。商业街开得很晚，有做鞋生意的、藏餐的。鞋子淘宝50元左右的品质。

一大桶甜酥油茶30块。分量大到惊人。这是我难得尝试的藏餐。

5月31日 稻城亚丁 从你的全世界路过

稻城 亚丁 风景区，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“ 香格里拉 之魂”和“最后的 香格里拉 ”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。 亚丁 ，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山统称“念青 贡嘎 日松 贡布 ”，意为：终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。 1928年， 美国 植物学家、探险家约瑟夫· 洛克 到达此地，回国后在 美国 《国家地理杂志》上撰文并刊登所摄照片，将 亚丁 介绍给了全世界。

看过了 贡嘎 山下的原始森林， 稻城 亚丁 在景区内坐了一个半小时大巴才能欣赏的风景也许对我来说少了些惊艳，多了些人为赋予的寓意。洛绒牛场、五色海、牛奶海、冲古寺、珍 珠海 …… 身边多了些吸氧的游人，年轻人三五成群，有一队唱着“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落 失望 失掉所有方向～～～” 在最后一片净土，你唯一的答案又是什么呢？

小松鼠怎么可以这么萌。人与其他动物不分等级，自然中和谐相处。就像世界刚开始时的样子。 稻城 亚丁 景区全部游览完还是需要一些体力的。即使下了两场来去无踪的暴雨，我们的行程依旧堪称完美！

晚上的松茸炖鸡和木桶鱼用我们 江南 的俚语形容——“鲜到眉毛掉下来”！ 被消灭的太快了，快到来不及拍照。就让他留在味蕾，藏在记忆吧。

6月1日 别了 蓝天白云大草原

安检的时候，机场工作人员问我是不是去了 稻城 亚丁 。因为比身份证上黑太多了！ 亲们，防晒，一定要做好！我乃前车之鉴。

登顶证明书

回来后去俱乐部拿到登顶证书啦