晒一下妹子的健身包EDC
本来准备晒晒鞋子的,后来索性晒晒我每天的健身包吧,
一、健身包
健身包是在京东上买的,拼购99元入手
有鞋位,有干湿分离,还有单独地衣物包,质量也很好。
瑞士十字标,双拉链,手把是皮的,还有个耳机孔,两用型,可以手提和斜跨;
二、运动鞋
鞋位可以放下一双运动鞋,一双拖鞋
亚瑟士运动鞋、超市买的9.9元的拖鞋,洗澡用的,因为是湿的,所以用塑料袋包着。
还有个contigo的杯子,是放在包的侧边的质量很好,用椭圆机等运动的时候,可以单手操作
下面晒晒鞋子,亚马逊入手
我入手价是379元,本来想买360GEL的,但是一直没有36码的,关注很久都是37码以上的鞋子,这次看到180GEL半价,就直接入手了,因为180虽然鞋子外圈缓冲凝胶只有一半,但是里面还是很软,缓冲很好,很舒服;
三、健身需要携带的衣服:
迪卡侬运动内衣,有效防止运动过程中乳房下垂,虽然我们胸小,但是,也要预防下,呵呵 ,然后,我这个是一体的,身上出汗很多的时候就很难脱下来,现在想入手搭扣的,会更方便一些;
skins压缩裤,起到支撑作用,有效防止肌肉酸痛,缓解疲劳,不怎么运动的妹子,建议入手一条,这条我穿了一年半了,没有变形,质量很好,我买了两条skins的裤子,一个是A400,另一个是A200;
迪卡侬运动短袖,很薄,很舒服;后面是网面的,但是不用担心会暴露啊,这款短袖真的还蛮推荐的,我买了一件灰色,一件粉色;
迪卡侬手套:因为我会举哑铃,所以就买了手套,建议实体店试戴后,再买,因为手套要正好包裹手指和手掌,这样比较安全,我买了一副红色,一副蓝色,换着戴,其实手套还有个比较好的作用就是可以擦汗, ;
还有最重要的就是包头巾了,洗完头发,直接包住吸水,电吹风吹一吹就很容易干。必备;
雅诗兰黛化妆包里面有一些比较常用的护肤品啦;
四、护肤品
露姬婷白泥弹力保湿洗面奶:现在就是当成沐浴露全身用;
天使梳:好用,梳完头发,头发很顺滑;
科颜氏的化妆水小样:无功无过吧;
巴黎欧莱雅的奇迹面霜:涂完,肤色均匀,简直能代替隔离了;
安耐晒防晒霜:白瓶的,金瓶比较适合户外,平时如果用防晒,最好还是用白瓶,乳状质地,不会闷痘;
爱敬BB霜:超好用的一款平价BB霜,跟ysl的不相上下,涂完,不会假白,很均匀,而且,在面霜表面打圈会出小水珠,好神奇,整个妆面很服帖;
ysl12:这个是网红款,别人涂出来是红橘色,我涂出来的效果是有点枚红色感觉,可能每个人的唇色不一样吧,不过颜色还是很好看,适合我,涂了很有精神;
DHC唇膏:特别适合口红打底,涂了比较低调,滋润,但不油光;
以上就是我的健身edc啦,东西都很好用哦;
最后总结:
下面是健身大半年的现在的照片;腿还是粗,手臂也粗,屁股也不翘,但是比一开始没锻炼的时候精神和身体状态要好很多啦,自信,也臭美啦,一锻炼完就觉得自己瘦了
健身大半年对我的最大的影响,就是就是就是,胸没了,好心塞,啊啊啊啊啊啊啊;
健身目标:把胸练大,把腿练细,把屁股练翘
梦想的样子
拉玛塔塔
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棠溪2022
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女性的胸大部分的成分是脂肪,越练脂肪只会越少……练得大部分是肌肉了,那就跟男性的差不多了
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