晒一下妹子的健身包EDC

本来准备晒晒鞋子的，后来索性晒晒我每天的健身包吧，

一、健身包

健身包是在京东上买的，拼购99元入手

有鞋位，有干湿分离，还有单独地衣物包，质量也很好。



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瑞士十字标，双拉链，手把是皮的，还有个耳机孔，两用型，可以手提和斜跨；

二、运动鞋

鞋位可以放下一双运动鞋，一双拖鞋

亚瑟士运动鞋、超市买的9.9元的拖鞋，洗澡用的，因为是湿的，所以用塑料袋包着。

还有个contigo的杯子，是放在包的侧边的质量很好，用椭圆机等运动的时候，可以单手操作

下面晒晒鞋子，亚马逊入手

ASICS 亚瑟士 女 跑步鞋GEL-QUANTUM 180 2437.9元亚马逊中国去购买

我入手价是379元，本来想买360GEL的，但是一直没有36码的，关注很久都是37码以上的鞋子，这次看到180GEL半价，就直接入手了，因为180虽然鞋子外圈缓冲凝胶只有一半，但是里面还是很软，缓冲很好，很舒服；

三、健身需要携带的衣服：

迪卡侬运动内衣，有效防止运动过程中乳房下垂，虽然我们胸小，但是，也要预防下，呵呵 ，然后，我这个是一体的，身上出汗很多的时候就很难脱下来，现在想入手搭扣的，会更方便一些；

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skins压缩裤，起到支撑作用，有效防止肌肉酸痛，缓解疲劳，不怎么运动的妹子，建议入手一条，这条我穿了一年半了，没有变形，质量很好，我买了两条skins的裤子，一个是A400，另一个是A200;

迪卡侬运动短袖，很薄，很舒服；后面是网面的，但是不用担心会暴露啊，这款短袖真的还蛮推荐的，我买了一件灰色，一件粉色；

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迪卡侬手套：因为我会举哑铃，所以就买了手套，建议实体店试戴后，再买，因为手套要正好包裹手指和手掌，这样比较安全，我买了一副红色，一副蓝色，换着戴，其实手套还有个比较好的作用就是可以擦汗， ；

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还有最重要的就是包头巾了，洗完头发，直接包住吸水，电吹风吹一吹就很容易干。必备；

雅诗兰黛化妆包里面有一些比较常用的护肤品啦；

四、护肤品

露姬婷白泥弹力保湿洗面奶：现在就是当成沐浴露全身用；

天使梳：好用，梳完头发，头发很顺滑；

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科颜氏的化妆水小样：无功无过吧；

巴黎欧莱雅的奇迹面霜：涂完，肤色均匀，简直能代替隔离了；

安耐晒防晒霜：白瓶的，金瓶比较适合户外，平时如果用防晒，最好还是用白瓶，乳状质地，不会闷痘；

爱敬BB霜：超好用的一款平价BB霜，跟ysl的不相上下，涂完，不会假白，很均匀，而且，在面霜表面打圈会出小水珠，好神奇，整个妆面很服帖；

ysl12：这个是网红款，别人涂出来是红橘色，我涂出来的效果是有点枚红色感觉，可能每个人的唇色不一样吧，不过颜色还是很好看，适合我，涂了很有精神；

DHC唇膏：特别适合口红打底，涂了比较低调，滋润，但不油光；

以上就是我的健身edc啦，东西都很好用哦；

最后总结：

下面是健身大半年的现在的照片；腿还是粗，手臂也粗，屁股也不翘，但是比一开始没锻炼的时候精神和身体状态要好很多啦，自信，也臭美啦，一锻炼完就觉得自己瘦了 

健身大半年对我的最大的影响，就是就是就是，胸没了，好心塞，啊啊啊啊啊啊啊；

健身目标：把胸练大，把腿练细，把屁股练翘

梦想的样子