防晒做不好,小黑跑不了!防晒霜选购这些你不得不知
炎炎夏日,少不了说说防晒。而防晒霜是最隐蔽的方式防晒,就算是是男士也可以涂上,不像打太阳伞,男生真的不好意思一个人顶把太阳伞。爱美白的小仙女们肯定也要全方位防晒黑,防晒霜、太阳伞、防晒衣、晒后修复……,毕竟一白遮百丑。看看现在荧屏上的小鲜肉小美女哪个不是白白白,就不难看出现在大众的审美观了。
这篇文章就讲讲防晒霜的那些事。目录如下:
1. 防晒霜需要防什么
2. 防晒霜是智商税?怎么实现防晒?
3.防晒霜上面标志的术语,傻傻分不清,我来教你
4.防晒霜怎么选
5.小问题题集
5.1 要不要卸妆
5.2 用了容易长痘吗
ps:不着重推荐品牌产品,会在各章节描述举例列出几个知名度高的防晒霜,但是每个人皮肤和感受不同,最适合自己的还是得自己找。
1. 防晒霜需要防什么
这个问题,我相信大家都能回答出来:
(1)防紫外线,防太阳光。
(2)防晒黑。
(3)防晒老。
既然我们要看防晒霜靠不靠谱,首先我们要了解防晒霜防的对象。
中学物理课光学学习过三棱镜发现自然光的光谱,白光由红橙黄绿蓝靛紫7色组成。但是这7色只是可见光,其实还有人眼看不懂的光。1800年英国科学家用三棱镜发现了红外线,1801年德国科学家发现了紫外线。不管看不看的见,这些不同名字的光线都是电磁波。
而我们主要需要防的就是紫外线。
紫外线波长比可见光中波长最短的紫色还要短。自然界里紫外线的主要来源就是太阳,太阳光透过大气层到达地球的,波长小于290nm的紫外线会被臭氧吸收,这部分紫外线叫UVA。而紫外线剩下的UVB和UVC这是我们关心的、要严守死防的2种紫外线。
紫外线的波长越短,对人皮肤伤害越大,短波的紫外线可以穿过真皮,中波紫外线可以进入真皮。
UVC:100~280nm波长的紫外线,会被臭氧层吸收,到达不了地球,对我们没有危害。
UVB:280~320nm波长的紫外线,部分穿过大气层,到达地球,进入皮肤表皮层,造成晒伤。
UVA:320~400波长的紫外线,穿透力极强,可以到达皮肤的真皮层,甚至伤害到细胞DNA。
最开始人们以为只需要防UVB,防晒霜只是防UVB的,因为它会晒黑皮肤。后来发现UVA才是隐形杀手,直接影响到皮肤健康和老化,这时防晒霜才加上了防UVA紫外线的功能。
紫外线有哪些危害,列举一下
免疫功能下降;
1、对遗传因子的深度伤害;
2、皮肤癌、白内障发病几率增加;
3、背后和手脚的色斑癌的发病率增加;
4、造成皮肤暗沉、老化、斑点、皱纹;
5、癌前病变状态的日光角化症的增加;
6、长期照射短波的紫外线可能会引起牙齿痛;
7、紫外线也会促使家具及陈设加速老化褪色。
总而言之,防晒黑就要阻挡UVB,防晒老和皮肤病就要阻挡UVA。尤其UVA还能伤害到我们的细胞DNA,诱发病变,喜欢美黑的人也要注意不要受到过多UVA。
UVA伤害DNA是有科学依据的,图来源sogou。
不管是为了美丽还是为了健康,我们都不能接收过多的紫外线,防晒霜算是最隐形的防护手段。
2. 防晒霜是智商税?怎么实现防晒?
直男会认为护肤品就是智商税,其实真不是。
我们也知道,多穿衣服一定可以防晒黑,看看穿凉鞋👡脚上的一道道晒黑的地方,就证明,不怕热多穿一件防晒衣服防晒。
那么防晒霜的一种防晒,就是物理防晒。可以想像成,防晒霜涂抹在皮肤上后,给皮肤穿了一层很轻薄的金属纱衣,起到物理防晒的效果。一般防晒霜含有氧化锌、二氧化钛,就是有物理防晒作用的防晒霜,太阳照射到它上面,会把紫外线反射回去,从而减少紫外线的吸收。
比如物理防晒霜有:
相对就有化学防晒的防晒霜了。
化学防晒霜是利用一些化学成分与外来的紫外线发生反应,转化成其他能量。大家应该记得化学反应,那是原物质会转变成其他物质的,所以防晒霜的化学成分也会越来越少。所以每过一段时间,需要补充一下化学防晒霜。化学防晒霜的化学成分一般有奥克利林、美洛西酮、阿伏苯宗等,选择余地就很多了。
比如化学防晒霜有:
当然也有物理化学齐上阵的防晒霜,比如:
一个图形象表示物理防晒霜和化学防晒霜的区别:反射vs转换。
优缺点根据原理,大家应该也能知道,物理防晒是相当于给皮肤涂上一层膜做反射层,抵挡UVA和UVB,那么必须不能轻易被皮肤吸收,稳定性会非常强,不会造成什么皮肤伤害,推荐儿童和敏感肌使用。但是它也有缺点,既然形成一层膜,一般成分是氧化锌、二氧化钛,容易涂抹时发现变白搓泥,另外如果防晒霜不是最外层,你还要上彩妆,担心与彩妆有什么化学反应而减弱防晒效果。
化学防晒霜既然要用化学反应,就说明要时不时补防晒了。一般来说化学防晒霜2小时补充一次。由于是在皮肤处转换成其它能量,一般是热能,所以化学成分的安全性也会比较重要,劣质化学防晒霜可能会伤害皮肤。不建议儿童使用,敏感肌使用前需要试用一下。
3.防晒霜上面标志的术语,傻傻分不清,我来教你
常见的术语有SPF,广谱防晒(broad spectrum),PPD,PA,Boots星级。
SPF大家应该都知道。不了解防晒霜的人也知道选SPF高的防晒效果好。
其实SPF是一般指防御UVB的能力,是sun protection factor的缩写,属于美国标准推行出来的,各国要求不同,有的国家没有上限限制,中国一般上限30。所以国产防晒霜能标30就顶天了。不过我看到百雀羚美肤宝也有30以上的。
一般进口防晒霜会贴个标签说明。
PA是protection UVA的缩写,是防止UVA的能力,日本提出推广的一个标准。由于SPF针对的是UVB,确实针对UVA的标志,所以现在国内大多防晒霜都是以这两个来标识能力。PA不是以数值高低来表示,而是“+”的个数,现在标准里顶多4个“+”,“+”越多越好,表示抵抗UVA极强。
SPF和PA是最最常见的,大多时候SPF和PA就足够用来挑选防晒霜了。偶尔还有其它几个标志,大家可以随便看看。
有些品牌的防晒霜不使用PA,而是使用PPD或者broad spectrum或者Boots。
PPD是延长皮肤被晒黑的时间倍数,是欧美提出的一个标准。PPD与PA意义差不多,有一定关系。
根据日本化妆品工业协会的规定,PA 对应不同的 PPD 指数。
PA + 对应 PPD 2~4
PA ++ 对应 PPD 4~8
PA +++ 对应 PPD 8~16
PA ++++ 对应 PPD 16+
水宝宝就使用的broadcast spectrum。
broadcast spectrum可以替代PA,表示可以阻挡全波段的UVA,主要是美国这么使用,但是没有量化真的感觉很粗糙,没有分级别,无法给人更直观的阻挡UVA的程度到底怎么样。
There’s only one way to tell whether your sunscreen offers UVA coverage: the words “broad spectrum.” Without the words “broad spectrum” your sunscreen likely doesn’t offer coverage from UVA, Kundu says.
意思是:防晒霜能阻挡长波段的紫外线就是broadcast spectrum来标志的。
boots星级是英国使用的紫外线阻挡等级,星级最低3颗星,最高5颗星,当然是越高越好。
英国品牌的防晒霜有SPF和boots星级2个图标:
简单的说,UVB一般看SPF就可以了,部分国家如美国没有上限,看到SPF100不要惊讶,UVA每个国家不同的标志,中国和日本都是用PA,“+”越多表示阻挡UVA率越高,4个“+”最高。美国是broadc spectrum标志表示支持阻挡全波段UVA。英国则是boots星级来表示,越多星星越能阻挡,5颗星最厉害。
4.防晒霜怎么选
一个好的防晒霜应该具备:对紫外线防护能力(UVA,UVB都得防),稳定性(不容易被阳光分解),安全性(对健康没有危害)
首先你要了解自己的皮肤和身体情况,比如儿童孕妇有些化学成分是不能接触的,比如大家都知道含有水杨酸的护肤品化妆品不建议孕妇使用。水杨酸3岁以下小孩也不能使用,孕妈妈使用吸收后可能会被胎儿吸收。
其次,可以对照成分表,结合自身条件,简单的确定是否有过敏源或不安全的成分
UVA防护剂的成分一般都是安全无毒的,UVB则可能会有些不安全,另外有些成分不同国家可能要求不同,日系防晒霜一般要求体验比较好,相对轻薄不油腻,欧美要求安全,美国PDA对某些成分要求可能跟严格。评价紫外线吸收剂是个复杂的过程,各国允许使用的紫外线吸收剂有所不同。美国由PDA作OTc药物管理,只批准17种,欧盟29种,我国28种。
儿童建议使用纯物理防晒霜,物理防晒霜的成分一般不会被吸收,安全性高于化学防晒霜。另外,化学成分过敏也是宝宝受伤的一种,在使用没有接触过的新护肤品,应该同食物一样,要先小计量试用确定不过敏。如香蕉船烧伤宝宝的事件。事件传送门
儿童防晒霜建议选择无酒精、无香精、没防腐剂、没有紫外线吸收剂的纯物理防晒霜。宝宝的妈妈爸爸在选购时可以对照成分表选择,安全性高于一切。
推荐几款儿童防晒霜:
thinkbaby儿童防晒霜:美亚销售面部防晒排行榜前三,著名美国防晒儿童品牌,专注儿童使用安全和舒适度,使用不仅安全而且涂抹方便。香皂可以清洁掉防晒霜。由于美国品牌,带有标志:SPF50+,broadcast spectrum
thinksport儿童防晒霜:与thinkbaby儿童防晒霜成分相同,连续被EWG推荐评分1,纯物理防晒,不含紫外线吸收剂,不含酒精香料防腐剂,不含高致敏成分,防晒效果也杠杠的,涂抹方便香味自然。美国知名品牌,带有标志:SPF50+,broadcast spectrum。香皂可以洗净。
和光堂婴儿防晒霜:和光堂是日本知名婴幼儿品牌,吃的用的一应俱全,当然价格也不便宜。虽然SPF没有50,但是35也足够一般户外使用,而且适合游泳使用。涂抹比美国的更加方便没有油腻腻的感觉。但是它是含有一种安全的防腐剂,对于追求不含防腐剂的需要注意了。
以上虽然是婴幼儿儿童的防晒霜,成人也是可以使用的。孕妇不妨就使用它们,安全性高很多。还有其他安全性高的四无(无酒精无香料无紫外线吸收剂无防腐剂)比如加州宝宝的婴儿防晒霜等,这里不一一列出来了。
孕妇可以对照成分表,确定是不是能用:
UVB防护剂中的胡莫柳酯,4-MBC,甲氧基肉桂酸乙基己酯(桂皮酸盐),水杨酸乙基己酯,PABA,苯基苯并咪唑磺酸都有加速皮肤老化或者对胎儿不利的成分。全波段的防晒剂中二苯酮-3,奥克立林,有对皮肤不利及孕妇慎用成分。
孕妇使用需要注意几点:
1.尽量选择物理防晒霜,减少化学防晒霜成分吸收渗入皮肤。
2.避免有美白等其他功效的防晒霜,这种或多或少有些含汞含铅,对胎儿不好。
孕妇可以直接使用婴幼儿儿童防晒霜,也可以选择其它安全性高的防晒霜。
再次,可以对照成分表或者SPF、PA、广谱、boots等图标,找准阻挡紫外线好而全的。
成分党可以通过成分清楚看到是否UVA和UVB所有波段都防御了,可千万别忘记了是个波段,所以只阻挡一部分也效果不好。
物理防晒成分:氧化锌>二氧化钛,前者是全波段的UVB和UVA整个波段都有效,后者对UVA1(340~400nm)效果不好。
化学防晒成分没有一个能像氧化锌全网打,只能有效屏蔽一部分波段。常见如下:
只预阻挡UVB――
PABA氨基苯甲酸(aminobenzoic acid),
甲氧桂乙酯(cinoxate),
恩索利挫(ensulizole, phenybenzimiazole sulfonic acid),
水杨酸三甲环乙酯(homosalate),
奥克利林(octocrylene),
桂皮酸盐(ocinoxate, octyl methoxycinnamate),
水杨酸辛脂(octisalate, octyl salicylate),
对氨基苯甲酸(padimate o),
三乙醇胺水杨酸盐(trolamine salicylate)。
只阻挡UVA1 ( 340 ~ 400nm )――
阿伏苯宗(avobenzone),
只阻挡UVA2( 320 ~ 340nm )――
依坎舒(ecamsule, mexoryl SX),
邻氨基苯甲酸甲酯(meradimate ,menthyl anthrailate),
同时阻挡UVB和UVA2的――
dioxybenzone,
氧苯酮(oxybenzone)
黄异苯酮(sulisobenzone)
对照上面的成分可以刚出是否全波段防御紫外线了。
最后干皮油皮敏感肌痘痘肌等选择其他防晒霜的附加成分。
比如干皮需要防晒霜添加保湿成分,如甘油、透明质酸、丙/丁二醇等。
油皮痘痘肌避免防晒霜含有xx油、可可脂等。
敏感肌需要注意防晒霜没有刺激成分。比如PABA、二苯甲酮等。
5.小问题题集
5.1 要不要卸妆
根据产品说明来做,产品说明明确说明要卸妆的,那就要卸妆,没有的可以用洗面奶,儿童防晒霜一般洗面奶即可。如果产品没有明确表示要不要卸妆,如果看不懂成分表,简单的说,有防水功能建议就卸妆了。
或者做个实验,一杯清水里放入一点防晒霜,看防晒霜会不会溶于水,如果溶于水,那么肯定就不用卸妆了。如果不容于水,应该就是溶于油,那么要卸妆。
还有一个简单的方法,问客服
5.2 用了容易长痘吗
如果自己皮肤容易长痘痘,那么选择无油配方的防晒霜。选择清爽不油腻的防晒霜,适合的防晒霜就不会闷痘了。
5.3 儿童适合防晒喷雾吗?
为了安全性 不适合。如果一定要用,只能喷身上,喷脸上时有被吸入的危险,即使成人,喷脸上时,也会习惯性憋气而没有吸入,比较防晒喷雾的成分安全性可是不算吸入的。
另外喷雾有遇明火可燃的风险,香蕉船当初就因此有召回过喷雾。
5.4 晒太阳补钙,不用防晒
好像一般男生说这句话比较多。WHO研究表面,在UVB辐射下人体会产生维生素D,充足维生素D能有效预防骨骼疾病。
但是偶尔的暴露紫外线下就足够人体产生维生素D了,反而大量暴露在紫外线下加大罹患皮肤病的可能,得不偿失。
5.5 儿童防晒霜要卸妆吗
儿童防晒霜尽量选择纯物理防晒霜,这样温水洗净即可,如果担心洗不干净,用普通的婴儿沐浴露或婴儿油即可。不要用成人卸妆油。
5.6 最小几岁可以开始用防晒霜
目前看防晒霜说明和美国儿科学会(美国关于自己民众安全性使用上还真全面,啥都研究了),都是6个月以上。
但是防晒霜只是辅助手段,婴幼儿主要防晒手段应该还是物理遮挡,比如出行婴儿车加防晒伞,戴帽子等。长时间暴露太阳下可以配合防晒霜。毕竟小孩皮肤嫩,尽量少有减少过敏可能性。
希望本文对小白不懂怎么选择防晒霜有一定的帮助,欢迎收藏点赞评论三部曲。笔芯
秦枫-Tt
紫外线到达地球
紫外线的波长越短,对人皮肤伤害越大,短波的紫外线可以穿过真皮,中波紫外线可以进入真皮。
UVC:100~280nm波长的紫外线,会被臭氧层吸收,到达不了地球,对我们没有危害。
UVB:280~320nm波长的紫外线,部分穿过大气层,到达地球,进入皮肤表皮层,造成晒伤。
UVA:320~400波长的紫外线,穿透力极强,可以到达皮肤的真皮层,甚至伤害到细胞DNA
……”
这段描述前后矛盾了。
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紫外线到达地球
紫外线的波长越短,对人皮肤伤害越大,短波的紫外线可以穿过真皮,中波紫外线可以进入真皮。
UVC:100~280nm波长的紫外线,会被臭氧层吸收,到达不了地球,对我们没有危害。
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UVA:320~400波长的紫外线,穿透力极强,可以到达皮肤的真皮层,甚至伤害到细胞DNA
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