前网瘾患者在线分享,如何避免孩子游戏成瘾!
序言
大家好,这期征文活动,刚好有游戏成瘾的话题,恰巧本人勉强算一个游戏成瘾患者
今天就和大家唠唠游戏成瘾那些事。说一说自己的一些看法,相互交流借鉴。
注:本文引用图片源自网络,侵删。
一、我的游戏经历
我接触游戏相对较早,3年级左右接触了小霸王和gameboy,5年级有了电脑,那时候流行帝国时代2,星际争霸,红警,到了初中,cs,qq飞车,以及魔兽世界,魔兽世界的坑倒是没跳(要钱),高中流行火影忍者的war3地图,高中后,英雄联盟公测玩家至今,基本每天还会开一把大乱斗。
小学时代还好,那时候电脑多是教育用途买的,我家还有一叠的电脑报合订本,结果大部分被我们用来打游戏了。初高中网吧的流行,有点网瘾症状,一有空就去网吧啥的,这些都是很多人熟悉的剧情。高中后,虽然玩游戏没停,但是没有出现沉迷,非玩不可的现象了。
简单的说,青少年时期,有过几年轻微网瘾(沉迷游戏),成年后戒了。
二、游戏成瘾是不是精神疾病
我们的父母,50-70年的父母,都是视游戏如洪水猛兽,又有羊教授,电击治疗等等新闻的推波助澜,所以,游戏在我们父母眼里,一直是一件坏事。
而游戏成瘾,也被列为了精神疾病。
但是这一新闻在国内的现状就是:
官方机构:
“游戏成瘾……在满足以下条件,并出现以下症状时,可以被诊断为精神疾病”。然后列举一二三四,非常严谨,非常谨慎。
民间反应:
“你玩电脑!你玩手机!你就是精神病!噼里啪啦。”
后者的无知才是最致命的。
----------引用自知乎“陆闻道”
这就是国内对游戏成瘾的看法,非常现实,玩手机玩电脑玩游戏,就是游戏成瘾,这是一个现状,目前很难改变的现状。
而精神疾病是需要非常严格的医学诊断,根据新闻报道:要认定为游戏成瘾,需要满足下列条件:首先要表现出对游戏的自控力不足,其次是将游戏的优先级放在其他兴趣与日常活动之前,就算有身体或精神上的负面情况也要继续玩游戏甚至增加游戏时间,然后病患因为游戏已造成家庭、社会、工作等方面重大损害,最后需要至少十二个月才能确诊。
所以轻易的把爱玩游戏,定义成游戏成瘾,患有精神疾病,不可取。
国内改变这一现状的契机,在于80-90这代人成长为父母,当年经历过游戏厅,网吧成长的他们,比自己的父母,更容易认同游戏,也更能理解孩子,帮助孩子树立正确的游戏观念。
三、为什么会游戏成瘾
因为游戏本身是为让你上瘾而设计的!游戏设计一些共同点:目标,规则,反馈系统。
游戏成瘾的原因很多。简单的说2个
1、逃避现实
不得不说,游戏世界远比现实世界来的轻松,没有学习,生活的压力,和看电影一样,几个小时,在另一个世界中,忘却烦恼,所以逃避现实,是游戏成瘾的一个主因。
2、满足感
游戏提供的满足感,尤其是即时满足,比如LOL的大乱斗,一局20分钟左右,快节奏,激烈的游戏,20分钟一局的输赢,会让人得到快速的满足和快感。
网路游戏,拥有非常多的细节目标,引导玩家完成,比如升级,装备,技能等等,每完成一项,都会提升玩家的满足感,给予奖励,让玩家继续坚持玩下去。
相对于学习、健身、运动,游戏更加轻松,得到的满足和刺激更大。所以也就很多自制力不足的人,游戏成瘾了。
四、如何让孩子不游戏成瘾
没什么引导,天生爱学习,能适当娱乐的孩子,是凤毛麟角,珍惜动物。
大多数孩子都是普通人。这里通过我自己的一些经历,谈一谈如何让孩子不游戏成瘾(3-18岁都是孩子)
1、防止游戏成瘾的关键——自制力
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
自制力绝对是防止游戏成瘾的核心,很多大人自制力都不高,遑论孩子?
千万不要忽视3岁开始的阶段,自制力需要从小培养,有好的自制力,对人生有非常重大积极的意义。
如何培养自制力,请大家购买相关书籍或者网络资料学习。这点我不专业,但是作为个自制力不高的人,非常郑重的希望大家重视这一块的教育和引导。
2、沟通交流
50-70的父母,由于环境,并不能理解和客观的看待游戏,而80-90的父母,经历游戏厅、网吧,从游戏机到手游,经历无数游戏的他们,可以更好的和自己的孩子,在游戏上有沟通交流,甚至一起游玩,帮助孩子竖立正确的游戏观念和防止游戏成瘾。
孩子是需要奖励的,无论是游戏还是学习,给孩子竖立不同的目标,达成目标后给予奖励,是非常好的一个方法。
3、玩什么游戏
千万不要认为幼童玩ipad不是玩游戏,不会成瘾,身边小孩天天抱着ipad手机的多了去了。小时候ipad,小学手机游戏,王者荣耀,初高中网游等等。每个阶段孩子爱好的游戏都不一样。
这里有个很重要的问题,你几乎不可能让孩子不玩游戏,那么你该给孩子玩什么游戏?
我个人看法是:
从游戏质量说,你是愿意让孩子从小接触4399小游戏、ipad低龄游戏,王者荣耀等等,这些xx游戏,还是让孩子从switch、ps4这些大作玩起?
既然不可避免要玩游戏,我会选择高质量的游戏,给孩子玩,并且和他一起玩,引导他玩。当他接触高质量的游戏越来越多后,自然会对低质量的游戏,兴趣降低,人的阈值会越来越高,你很难想象3A游戏的爱好者会同时喜欢贪玩蓝月。。。
从小开始接触高质量的游戏,并且和孩子一起游玩,可以给孩子竖立正确的游戏观念,非常重要。
4、游戏的另一个功能——社交
游戏是具有社交属性的,很多成年人自己都是游戏社交,到了孩子这里,倒是会忽视了。
想一想,你的孩子,同班同学,谈的都是王者荣耀等游戏,你孩子一句话都插不上,完全听不懂,这种社交孤立感,会诱使他们,进一步的去了解这些游戏,一不留意就沉迷了。
社交是大部分人都需要的,正视游戏的社交功能,与你的孩子正常经常沟通交流,让他们明白,很多游戏其实很烂,并不好玩,在上面得到的是社交,你需要的是了解和共同话题,而不是沉迷游戏。
5、游戏时间
任何游戏都是带着让你上瘾的目的设计的,游戏时间,是最需要把控的,无论什么游戏,合理的控制游戏时间,在游戏时间外,给孩子找到游戏的替代品,让孩子扩展拜托你个的兴趣,而不是取消孩子的游戏时间,这样反而会适得其反。
除了游戏,还有电影、运动、户外游玩等等,一味的掐死游戏时间,不如合理的给孩子竖立目标,把游戏时间作为一个奖励,合理的安排,这样让孩子发展更多的兴趣和爱好,避免沉迷游戏。
五、总结:游戏成瘾的一些个人看法
1、游戏成瘾确实不好,但是不代表游戏不好,
知乎有个问题,四十岁还打游戏的人的生活状态是什么样子?
如果说游戏不好,在不沉迷不氪金的前提下,我问一个问题:吃喝xx,除了吃外,哪个比打游戏好?
游戏不是洪水猛兽,游戏已经成为相当部分人的生活必需品,正确的看待游戏,才能避免游戏成瘾
2、引导孩子避免游戏成瘾,还需要更多的沟通和陪伴。
帮助孩子正确的认识游戏,竖立良好的游戏观,一味的压制,到了大学,没人管,反弹会更严重,年轻的父母有着父辈不同的见识和环境,希望能认真对待自己的孩子,不要让自己身上发生过的错误重演。
3、氪金!!!氪金!!!氪金!!!氪金!!!
我是一个非氪金党,8年的LOL总共就花了200块钱左右,买了几个皮肤,游戏氪金一定要量力而行,强行氪金和赌博有什么区别?这点还请大家慎重。
好了,今天的话题就到这,欢迎评论区一起交流。
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