环山东半岛亲子骑行 篇一：综述前期训练

关于为什么要带孩子骑行，我去年时写了很多，下面这些是直接引用的去年写的，我要说的还是这些(其实是文字水平太差，没得写了 )：

写在最前面：

为什么要带孩子们进行这样的活动

首先声明，我不是狼爸！我也不想把女儿培养成一个女汉子，哈哈。

那为什么要带孩子在暑假这么个大热天里去骑行呢？

我对孩子的成长一向是这样的排序的：首先身体要健康。第二、三观要正确（这个很重要）。第三是学习、爱好等其它项目。

本次骑行的目的主要有以下几点：

1、锻炼孩子的身体，现在小孩子的运动太少了，一个个弱不经风的样子，这不是我希望自己孩子的样子。
2、锻炼孩子的毅力，毕竟每天100多公里的连续骑行强度还是不小的，对于孩子们来说很锻炼他们的意志力。
3、沿途参观著名的大学，提前让他们对大学的校园有一个认识。
4、通过骑行小队的形式，让孩子们了解团队合作的重要性。
5、带孩子们深度体验沿路的风情，这个是开车或者火车无法体验到的。
6、一路上让孩子们与当地人交流，提高孩子们的社交能力。
7、对孩子最好的教育是陪伴，我相信这一路骑行下来，我们收获的会很多很多。
8、读万卷书、行万里路，带孩子旅行的收获不只是美景，这点我在前几年带孩子自驾游的过程中体会极深刻。

在去年时曾经带着孩子骑车从山东去北京，用了5天的时间，骑行了600公里。（详情见以前写的游记）

回来以后，得到了非常多朋友的肯定与支持，孩子一路上也收获极多，孩子、家长都有成长。
过年以后，就一直盘算着今年暑假再和孩子一起来次亲子骑行，最初确定了三套方案：A 环山东半岛；B 骑行去上海，和孩子去迪士迪；C 环青海湖。
和“678骑行小队”的成员一起讨论后，最终决定采用A方案，环山东半岛，最主要的理由是做为一个山东人，先走遍自己的家乡吧，骑行主题确定为“纵情山海间，2018环山东半岛亲子骑行”。

本次小队的成员全部是去年的老队员，分工也和去年一样，队名继续沿用“678骑行小队”（关于队名的来源请查看去年的游记）

装备也还是去年的装备，只是更新了一套长袖骑行服，新买了雨衣，也就不在这里啰嗦了。

本次骑行从青州出发，经昌乐-潍城-寒亭-昌邑-莱州-平度-龙口-蓬莱-烟台-威海-成山头-荣成-乳山-海阳-即墨-青岛-黄岛-日照-诸城-安丘-青州，用时13天，骑行总里程1288公里。（下图是我用手表的GPS轨迹导出后放到谷歌地球上生成的，应该是准确的。）

一路经历暴晒

一路的高温，只好一路给孩子往身上撒水降温：

长途跋涉的劳累，孩子们有几次倒地就睡：

大雨中继续赶路：

一路上也收获了亲子时间，孩子的成长。

前期准备工作：

本次的骑行因为时间长（前期路书计划了15天），距离远（接近1300公里），必须得提前对孩子们进行训练。
不过今年的训练执行的不是太好，因为个人的原因，只和孩子一起拉线了一次长距离：

直到进了7月份，孩子放暑假以后，才连续带孩子每天早上拉练了12次，每次都是骑行山路，这几天连续的爬坡训练对后面骑行的意义重大，本次的路上有太多的坡。

因为有去年的经验，对孩子们的体力已经有了了解，再加上今年沿海骑行，想在路上给孩子们找出些玩的时间来，在前期路书的设计上尽量每天的强度都不算太大，路书当时一共设计了三稿，直到临出发前一周才最终确定下来：到崔哥办公室里一起讨论路书方案

最后感谢：
感谢单位领导，出发前，刚好单位上事情非常多，一直确定不下最终出发的时间，好在单位领导开明，了解我为这次骑行所做的准备，顺利的给我批准公休假期，让我的这次长途骑行能成行；

感谢同事，谢谢你们帮我进行日常工作的维护；
感谢家人，感谢你们对我的理解与支持；
感谢一路上对我们盛情款待的朋友们；
重点感谢女儿，感谢你支持我这个“坑娃”的老爸。

感谢“678骑行小队”的所有队员，感谢你们的一路团结与协作：

后续游记慢慢更新中。