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生活分享 篇二：给自己组了一套两用的工作台，体验站着办公的感觉
2018-08-22 20:00:24
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作为办公族，相信很多人都曾经历过长时间认真工作后起身，浑身酸胀的感觉。越来越多的朋友也早早出现颈肩僵硬、酸胀、疼痛等症状，严重者还会出现头痛头晕等症状。这一切都归根于久坐和不正确办公姿势造成的，长时间面对电脑低头伏案，导致颈椎、腰椎被压迫造成劳损。
央视新闻、生命时报、人民日报等媒体也常常告诉我们：“久坐除了会造成颈腰椎疾病外，还会增加患高血压、糖尿病、癌症等风险。”
出于对自己的健康着想，继前阵子给自己换了一个人体工学椅之后，又为自己搭配一套可坐可站两用的办公台面，希望能改善久坐问题。经过了一段时间的体验，来和大家简单分享一下这段时间的感受。
上手的这套组合，是乐歌M9S升降台和D7A显示器支架。乐歌M9S升降台本身是可以实现外接显示器和笔记本组合使用的。但考虑到显示器底座太占面积，所以搭配了一个显示器支架，让M9S的台面放置更多的物品，也可以让显示器的调节更加的灵活，所以这套组合就诞生了。
乐歌M9S升降台无需复杂的安装，用两个螺丝装上键盘托即可立即使用。不过这款升降台的桌板和桌架用料都比较厚实所以整体是偏重的，需要费点力气搬上桌面。
我选择的是黑色款，和我的桌板颜色很搭。台面是凹型的，配合加宽的键盘托，可以灵活的组合笔记本+显示器＋键鼠+显示器的多种使用模式。
既然是坐站交替升降台，所以升降调节是这款产品的关键。升降调节是依靠气弹簧实现的，升降操作也很方便：
“按压把手即可缓慢升起，松开则卡到档位；下降的时候同样按住把手，双手下压即可下降，松开则卡到相应档位”
有了气弹簧助力，升降很顺滑也很稳定，上升的时候不会一下子弹上来。乐歌M9S升降台最大可负重15KG，日常办公环境下，即便有两三个显示器，也没什么压力。于我而言，我的桌面是一个显示器加上一台笔记本，其他的就是一些杂物如手机、文具等。
乐歌M9S的台面尺寸69*1250px（不含键盘托），高度在15-1137.5px之间自由调节。十个不同高度的档位，满足大多数人群的所需高度。升到最大高度，即便是身高在4500px的小伙伴，也可以轻松适用。
为了可以更加灵活的调节显示器的高度和角度，我还搭配了乐歌D7A的显示器支架。在面对电脑显示器时，正确的姿态应该是眼睛与显示器处于平行视角状态，才有利于保持健康。不过往往我们的显示器因为调节不灵活，所以容易忽略自己的姿势是否正确。
显示器支架我采用夹持的方式固定在升降台前方边缘上，它除了能帮我省出一些桌面空间外，最重要的是它的360度的前后上下翻转简直爽翻了。放在办公室的话跟周边的同事分享一些画面简直不能再方便了。
此外，D7A支架的底座上还集成了音频接口和USB接口，方便扩展。USB接口对我来说比较实用。我的外接显示器是在台式机和笔记本之间切换的，有了这个接口我就再也不用弯腰去接丢在地上的台式机了。
这些天用下来的最大感受，便是这套组合确实能够比较灵活的满足我的日常需求。由于我的显示器在两个平台之间切换，所以在桌面上放了一套无线键鼠。当我需要用到windows系统时，则将笔记本换成键鼠。当然，需要两个一起用的时候，我也可以把键鼠放在M9S的台面上，灵活性会比较高。
而对于站坐姿态的切换，则是一个习惯的养成了。刚开始的前两天，我还是会忘了站起来活动活动。不过后来我就干脆定了闹钟，工作的时候定个一小时的闹钟，时间到了，就切换成站立姿态继续干活十几分钟，然后再休息一下。
经过这些天的适应，渐渐的养成了坐站交替的习惯，工作一天下来相对之前，没有那么的疲倦。不确定是不是心里作用，但有一点可以肯定的，显示器的角度调节让我保持平行视角看屏幕，再加上站立的时候双肩会放松下来，这段时间脖子确实没有那么容易酸，效率也提高了不少。
乐歌M9S升降台和D7A显示器支架组合成这套人体工学的办公台面，形成我一整套的“关爱身心健康”的办公环境。让我在努力工作的时候，也能兼顾自己的健康，毕竟身体才是最重要的。
这套人体工学的办公组合用下来，相对于之前还是有明显变化的。对于上班一族来说，是一个不错的选择。不过也需要注意的是，这套组合需要一定的空间，至少你的办公桌面面积得能容纳它。另外，如果和我一样想搭配显示器支架的话，台面距离桌壁最好也有一些距离，能够保证支架的灵活调节。
如果有了这些环境条件，不妨可以试试这样一套人体工学的办公台面组合。
总结：
1、需要有一定的桌面空间；2、实用性比较高；3、建议搭配显示器支架使用；4、调节比较灵活；5、重量大，不方便移动。
