变美秘籍! 篇二:如何在短时内提升自己的气质,成为bug女孩?
气质这个东西,真的跟玄学一样。但不可否认的是气质对美貌的加成,和为人处世上的BUFF。
我们都喜欢有气质的人,而不喜欢没素质的人。
那怎么提高自己的气质和修养呢?
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1、找一个优秀的榜样,跟她学习,最好能做朋友,让身边的人帮忙督促你。不是一天两天的事情,需要坚持。
2、远离那些随地吐痰爆粗的人,多看看有意义的书,人生会更美好。
3、每天抽点时间来锻炼,跑跑圈什么的,再不济呼啦圈也可以。一身赘肉的人是很难有气质这东西的,健康的瘦,会更有精气神。
4、立正靠墙站直,头上顶本书。注意脚和墙的距离,不要凹成内八字。每天最少半小时,可逐步增加时长。一个月立马见效。
5、学个什么有用的东西。比如乐器、瑜伽、古典舞什么的,乐器中也有些是比较便宜的,没说一定得花大价钱学钢琴大提琴,吉他民谣也很不错,当然你要是经济允许那喜欢什么学什么。
6、买点按摩精油,帮自己按摩。肩,腰,腿,都是一不小心就有酸痛难忍的地方,特别是久坐不动的人,久而久之肩脖的地方会起肌肉,背部会变厚。小腿有肌肉也不好看。所以可以定期帮自己按摩。
7、护手霜、防晒霜、身体乳什么的用起来,“手是女人第二张脸”,你要意识到身体和脸一样重要。
8、化妆什么的可以学一学,妆容是暂时性气质提升的利器。衣着搭配尽量不要进雷区。有气质的人从来都是靠简单获胜。
9、学点礼仪,日常接人待物注意一点。戒粗口戒烦躁。
10、看书如果看不下去,可以尝试念出声,低声吟诵什么的,顺便练练发音技巧。女孩子声音好听很加分的。
还有,内心要强大起来。也就是说,要自信。
第一、要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力。尽量保持适中的身材,一个身材姣好的女性比起一个身材臃肿的女性更具信心和魅力!
第二、对别人给予信任和关心,热诚与关怀,是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报,别人将会为此种气质而折服。
第三、仪态端庄,充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性,最能吸引别人。
第四、保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。
第五、不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意,都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子,会被视为冷漠无情,没有人会喜欢和一座冰山交往。
第六、不要斤斤计较,女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。
第七、不要自视清高,女性不要自视清高,在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,身份有异,就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子,当然也不要因自己的职务、地位不如人家,或长相一般,服饰不佳而过分谦卑,要落落大方,不卑不亢。
第八、不要忽视仪表,作为女性,在社交场合,必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时,适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓、不修边幅。
关于走路⬇️
肢肌肉结实的人,步态往往轻盈,显得更精神,更有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看,这是因为她们经常压腿,膝关节后方的韧带被充分抻拉,腿看起来更直。
没练过舞蹈的女性,可以通过走路来提升气质。走路时让后脚跟先着地,每跨出一步都要“三点式”,即前脚按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序依次着地。这样走路,后脚跟会自然上提,长期坚持,腿的曲线会变得紧实匀称。同时,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能充分运动你的腿部肌肉。
气质美看似无形,实则有形。它是通过一个人对待生活的态度,个性特征、言谈举止等表现出来的。走路的步态,待人接物的风度,皆属气质。
头发保持干净整洁,有自然光泽;不要太多使用喷彩或发胶之类的东西;
发型大方、高雅、得体、干练,前发不要遮眼遮脸为好;
点缀!可佩戴精致小巧的饰品,如点状耳环、细项链等,不要戴太夸张太突出的饰物,也不要佩戴太便宜的饰物。微信搜索款戴可以租借高级珠宝,几块钱就能瞬间高大上起来;
公司标志佩戴在显要位置,并把私人饰品移开,不能并列佩戴;
衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品,手帕洁而丽,透着芬芳;
工作中着齐膝一步裙或裤装,裙不要太短、太紧或太长、太宽松;
祝每个人都能活成成自己最羡慕的模样!